S váhou bojuji už co se pamatuji. Měl jsem v 15 letech 110kg. Nejvíce jsem měl 237kg. Krabičkové diety jsem zkoušel (peníze nejsou problém) včetně té z videa. Jídla byla často hnusná a tudíž byl velký problém dietu udržet. A moc to nefungovalo, když obden jste vyměnili oběd za sekanou nebo kebab. Když to zašlo až na historických 237kg, zašel jsem si k doktoru a nechal si udělat komplet vyšetření. Všechno včetně tuků, tlaku, srdce i cukru v krvi bylo naprosto OK a v mírách. Tak jsem začal řešit podvázání žaludku a chirurgickou cestu hubnutí. Došel jsem si na kliniku a rovnou jsem od doktora dostal sprchu. Jíst stylem 2x bageta z bageterie a k tomu 6-8l slazených limonád je špatně snad ve všem, v čem to jde. Dostal jsem od něj malinko poupravený template na 7 000kJ (ano, jen 7 000 i když vážím 237kg. žádné 'minimálně 9500kJ s tím, jak jsi velkej chlap' - mladej zdravej člověk s vyváženým jídelníčkem bude v pohodě a na nedostatek energie si zvykne, pokud zrovna nefárá v dole). S tím 'jídelníčkem' byl ale obří problém. Co udělat s těmi 2 plátky šunky, které se do jídelníčku nevleze? Nebo s třetinou jogurtu? Samozřejmně to sežeru. A při vaření jsem dělal porce, které ve výsledku byly násobně větší než měly být... Nicméně váha se držela + - na stejné úrovni. A není se čemu divit. Mimochodem první doktor, který si nechal rady typu 'budeš pít jen vodu a šňupat stín okurky'. Normálně na féra mi řekl, že si mám koupit verze limonád bez cukru (jako je kofola light). Ať nevypouštím žádné složky úplně - jsou diety, které jsou absolutně bez cukru, ale prý to není pro mozek zdravé. Že se mám smířit, že jsem závislý a že se to bude snižovat postupně. Mimo jiné se mohl přeskočit, když jsem mu řekl, že se vyhýbám soli, protože 'mi nechutná". To byla jediná věc, kterou mi do jídelníčku narval. Naštval jsem se jak na sebe, tak na svojí fyzičku, která po prodělaném COVIDu byla markantně v háji a rozhodl jsem se, že to tak dál nejde a objednal jsem krabičkovou dietu z firmy Adifit. Hrají si na hrozné hogo-fogo, ale to, že šťouchané brambory pojmenujete 'domácí pyré z brambor na tymiánovém loži' z nich neudělá lepší jídlo. Držel jsem dietu u Adifitu měsíc a bylo to peklo. Posléze jsem vyměnil Adifit za zdravestravovani.cz a snažil jsem se to držet. Obří nevýhoda oproti adifitu je v tom, že nelze objednat jídlo na sobotu. Nicméně po odmítnutí konzultace u jejich dietologa mi zavolala paní a zeptala se mě, jestli to opravdu myslím vážně s tím, že nepůjdu k jejich měřiči tuků v těle. Zeptala se mě, jestli mám problém s přejídáním, jestli mám alergie nebo jestli je něco, co absolutně nesním a změnila mi program, kterých mají opravdu fůru. Konkrétně na pro zdraví 7000kJ. Krabičky nejsou závažně hnusné jako v předchozích verzích a navíc jídlo nevozí na 2 dny dopředu, ale na jeden. Proto se mi u nich nikdy nestalo, že jsem musel jídlo vyhodit, protože adifit burger připravený z úterka na čtvrtek s volským okem s tekutým žloutkem by mohl být super, ale po 2 dnech v lednici byl zkažený. A s tím i několik dalších jídel. zdravestravovani.cz není nejoptimálnější řešení. Některé věci bych si prostě znovu nedal (například 'tatarák z řepy' byl hrozně smutnou volbou). Nedávají ale nedochucené kusy kuřete vařené v páře. Jejich jídlo se dá jíst. Je krapet dražší, ale v porovnání s tím, že mě živilo damejidlo.cz, tak vlastně ani ne o tolik. Verdikt - po 2 měsících jsem šel znovu na vyšetření. Veškeré minerály, tuky, cukry i tlak - všechno v pořádku. Tlak lehce klesl, ale možná i tím, že jsem přestal zároveň s dietou kouřit. Zhubl jsem za 60 dní 17kg. Cítím se pořád stejně jako před hubnutím - žádný posun k lepšímu. Žádné výkyvy energie po prvním týdnu jsem nezaznamenal. V případě akutního hladu pořírám (občas, tento týden třeba ani jednou) tuňáka z plechovky nebo něco podobného s 'Active křehčené rohlíčky' - nemám rád ryby, proto se toho nepřežeru. I když si ten den zvýším kalorický příjem klidně o více jak 1 000kJ, ale tělo v tomhle není úplně blbé a občas prostě potřebuje přidat. Většinou jsem měl kritický hlad, když jsem se vydal například do zoologické zahrady. Na plikace žaludku jsem zanevřel - stejně jako každá operace má svoje vedlejší efekty a rizika a navíc bych si chtěl dát na svatbě dort a na narozeniny pizzu bez zažívacích problémů. Domluvil jsem se s doktorem z kliniky, že mě bude každé 2 měsíce pozorovat, abych si nezpůsobil nějakou újmu. Odmítl jsem všechny pomocné léky na hubnutí - chci to zkusit zvládnout sám. Léky jsem si nechal jako záchrannou brzdu v případě, že by mě opustila vůle, což se vlastně několikrát stalo... TL;DR - na krabičkové dietě jsem za 2 měsíce zhubl 17kg bez cvičení. Zkoušel jsem několik krabičkovek a asi jsem našel tu pravou. Jsem pod dohledem doktora z OB kliniky a nestrádám v žádném směru ať už na minerály, nebo na např. tuky. Když vyberete dobrou krabičkovku, tak to není ani tak těžké dodržovat. Krabičková dieta NENÍ vhodná pro vybíravé lidi.
Paráda, další pořad s Romanem Vaňkem, ten šel okamžitě do odběru :-). Líbí se mi styl videí, jde vám to spolu moc dobře a hlavně stručně a jasně vysvětlujete, proč nepodléhat nějakým módním trendům ve stravování. Kdysi jsem taky blbla s dietama a doufala v nějaký zázrak na zhubnutí. Ale posledních pár let jsem vzala rozum do hrsti, můj nákupní košík bývá plný zeleniny, ovoce, celozrnného chleba a libového masa. Z průmyslově zpracovaných potravin mi už bývá dokonce zle, těžko, což je dobře. A cítím se dobře a hubnu, tak nějak příjemně a jde to samo, zázrak po těch letech. A ještě teď se směju, jak Maxíček nepapal šunčičku v díle o Bachových esencích :D Čím musel být nakrmený, aby tu šunku nechtěl ? :-)) A jako kocourek, který tak nějak všeobecně odmítá se přežírat, fakt nevypadá :D
Dobrý večer, toto Vaše video sa mi ukázalo náhodne keď som listoval videá a ste super ako nám ukazujete ako sa stravovať a čo je zlé a to všecko humornou formou, máte odber 😎 teším sa na ďalšie Vaše videá
Dobrý den, vás pořád mi dokáže vždy udělat příjemný den. Zasmějí se a říkám "to snad není možný čemu lidí věří" a pak vyrukuje že s novým videem :D tak mám pro vás také jeden parádní tip, SLIMJOY sačky na hubnutí na noc :D
Tak populární krabičková dieta teď zkrachuje. Přiznám se, že jsem na to před lety koukala a vadilo mi právě ta nemožnost upravit individuálně. Takže jsem neudělala chybu. 👍
Tak tohle úplná bomba. Jen tak dál a konečně někdo se zabývá problematice a neb jak na hloupých lidí vydělat. " Tam jsem ani nedošel" bezva hláška:) jen tak dál ale s rozumem 💯💥😂
Jednou se mi v poradně, kde jsem byla na inbody stalo, že mi tam pak i radili s jídelníčkem. To jsem úplně nechtěla, chtěla jsem se prostě jen změřit, ale bylo to součástí. A paní tam na mě vytáhla jídelníček, který dávají ženám na hubnutí ( ani vyloženě zhubnout nepotřebuju, jako ty tři kila by se hodily, ale není to nutný, nemám vyloženě nadváhu :D - a tehdy mi tam naměřili asi 16 nebo 17% tuku, takže bez ohledu na vysokou váhu, redukce fakt nebyla potřeba, a to mi teda i řekla, to se jí musí nechat, nicméně na mě vyrukovala s jídelníčkem, který prostě obvykle dávají ženám na hubnutí... Nechci teď kecat, bylo to tam v kilojoulech, a já počítám v kaloriích ale asi...5000kj? No prostě asi na 1400 kalorií, teď fakt přesně nevím. No a já řekla, že trénuju 6x týdně - tanec a cvičení - hodinu až dvě denně, a ještě hodně chodím.A ona se zarazila, a řekla, že to bych teda měla jíst rozhodně víc. Řekla tehdy myslím 7000kj, nevím, kolik je to v kcal, nicméně pak zaskočeně dodala, že ona ale ženám dává prostě tenhle jídelníček. Bylo vidět, že si se mnou moc neví rady, a že ani nechce doporučovat až takhle málo, ale že to tak prostě dělá. Takže mi to pak nakonec doporučila, kdybych chtěla zhubnout. :D Tyhle obecné jídelníčky podle mě nadělají víc škody, než užitku, protože i kdyby se člověk stejně hýbal a byl stejné výšky, jinak bude hubnout někdo, kdo má skutečně 20 kilo nadváhu, a jinak někdo, kdo potřebuje dát dolů poslední dvě kila. Stejně tak nejde srovnávat, jak jste vy krásně řekli, třeba horníka s někým, kdo má sedavou práci. A stejně tak třeba člověka, který nesportuje a vrchol jeho pohybu je procházka 30 minut denně s někým, kdo má 5x -6x týdně nějakou pohybovou aktivitu. Ne, dokud si s váma ten člověk nepromluví - nejen o vašem životním stylu, ale i o vašich cílech, zdravotním stavu, případných dietách v minuosti, v ideálním případě i změří nejen váhu, ale právě i složení těla, a na základě toho všeho nedoporučí jídelníček ( i tak se ale nemusí trefit, protože tělo zkrátka funguje v různých situacích jinak) tak to vždycky bude jen nějaké obecné ustanovení, které málokomu sedne. A osobně si myslím, že krabičková dieta je jen další podpora lidí v lenosti si vařit, umět o tom jídle trošku přemýšlet, nakoupit atd. A myslím, že je spíš lepší těm lidem ukázat, jak si jednoduše, ale alespoň trošku správně ta jídla chystat a naučit se to a mít v tom nějaký systém a neodbývat se
Obecne jde o lenost lidi a snahu usetrit cas. Dnesni doba je uspechana, kazdy chce usetrit cas a je ochotny si za to zaplatit tucne castky. Veskera jidla ve videu jsou hotova vsehovsudy za pul hodiny. Krajena zelenina, krajene ovoce, uvareny brambor, restovane maso, nejaky salat (asi z ryze). Nicmene ok, pokud nekdo ma penize a nechce se mu s jidlem delat, muze si krabicky koupit. Znam lidi, co s nimi zhubli 10-15 kg, nicmene to nebylo krabickama jako takovyma, ale zmenou stravovacich navyku obecne (kdyz clovek prejde z fastfoodu na zdravou stravu, tak zakonite zhubnout musi, s krabickama nebo bez). Akorat jak bylo zmineno, znami byli casto bez energie a stezovali si, ze jim nektera jidla vubec nechutnaji :) .
Mohli byste prosím udělat i video o takovýchh těch super nápojích jako je DrWitt 1 cal. atd? Že to člověk může být celý den, má to pouze 1 kalorii a nepřiberete? :)
Já jsem tohle chvíli měl, jídla nic moc, dost často se stávalo, že tam právě dali 5 chlebů a pomazánky sotva na dva, nebo obráceně. Jídla se točila dokola ta samá, a toho bordelu(plastů) je z toho fakt hodně. Na druhou stranu za tu cenu po nich nikdo nemůže chtít, aby to každému upravovali individuálně. Ale zhubnul jsem asi 4 kila za měsíc, co jsem to jedl.
Nechci nic říkat, ale co byste za tu cenu chtěli. Individualizace je nerentabilní. Člověk ,co zvažuje krabičkovou dietu, na které z podstaty nic špatného není, si může zaplatit externího poradce, co mu řekne, jestli je pro něj vhodná, případně si zaplatit přímo u nich. Ale aby vám dělali individuální plán? Ber, nebo nech ležet, pro spoustu lidí to může být skvělý způsob, pokud si nechtějí vařit a mají málo volného času na plánování.
Dobrý den ,existuje nějaká taková firma třeba i v Brně? Kde si mě pozvali proměřili co potřebují a podle toho mě sestavili jídelníček? Děkuji z radu . A jinak super pořad .Mějte se...
Tak jestli ti jde jen o váhu, tak staci sedět u PC a žrát brambůrky, ale to asi nechceš. Svalová hmota, už se nabírá hůře. Bohužel pro lidi nefunguje tělo tak, jak bychtěl mozek. Musíš prostě nějak svičit a donutit svaly růst a zárověn dodávat živiny. Já jsem byl jak tužka a to jsem žral více než dost, ale měl jsem dost pohyb, tak jsem netloustl. Ve 20 jsme začřal chodit do posilky a až v tý době jsem začal nabírat svalovou hmotu
Já nevím jak vy co tady nadáváte ať začneme víc jíst a začneme přibírat. Sežeru toho dost a nikdy jsem nepribrala ani kilo. Nevím jestli je to dědičné protože táta s tím měl problém až do 40,kdy později začal konečně přibírat. Takže taky bych prosila o video kde zaručeně přibírat
@@fujimoriaria5182 Nikdo tady nenadává. Važte si toho že máte rychly spalování jako žena. Začněte cvičit a kvalitně jíst a výsledek přijde. Samotným žraním akorát začnete přibírat tuk.
Ja som so ženou mal túto krabickovu diétu asi 2mesiace a zistili sme že za päť dní sme platili 160€ čo znamenalo že za.mesiac sme im dali 640€ plus sme cez víkend museli variť takže nás strava vyšla na mesiac cca 850-900€ čo nieje pre normálneho smrteľníka prijateľná suma 😂 jediná výhoda bola že sme nemuseli variť
@Martin Koval no ako bolo to na dvoch hej takže tak... A áno bol som blbý 😂 teraz si radšej varíme sami a máme to pestrejšie, máme to na čo máme chuť a hlavne minieme Max 600€ mesačne na stravu
Prosím, můžete zhodnotit doplněk stravy Vitestin? Nenašla jsem složení, pouze směs bylin, obava z reakce na mě neznámé byliny. Pomáhá prý snad na “ vše” okolo trávení a vylučování. Poskytují rady i po telefonu, ale pouze na základě informací získaných od spotřebitelů, kteří jim dají zpětnou vazbu, pomohlo mi to na toto a ani to pak doporučí dalším kupujícím se stejným problémem. Tak to alespoň chápu. Tak vlastně probíhá něco, jako studie.Dokonce se dá přidat i do programu, když dodáte lékařskou zprávu před tím, než začnete tu vodu, čaj, nevím přesně, užívat a pak po čase se necháte opět vyšetřit a budete “ zdráv “? Předem děkuji, jestli se tím budete zaobírat a děkuji i za Vaši vtipnou, leč poučnou tvorbu.
Dobrý den, nejsem nutriční specialista jen člověk se selským rozumem a po přečtení přívalového letáku a informací na stránkách doplňku stravy Vitestin, si dovolím tvrdit, že jde víc o placebo efekt než o něco co se tváří jako lék.
Se to prý rozšiřuje zase :D Lidi jsou na tom zle co píší noviny a "dokazují" komentáře... ale na krabičkovou dietu, kde celodenní strava vyjde 15-20 tisíc měsíčně na osobu mají :D Tedy 3 členná rodina o 2 pracujících zaplatí 60 tisíc jen za jídlo, ale když si to udělají doma, tak by je to vyšlo měsíčně klidně i 10x levněji :D Lidi jsou prostě nepoučitelní :D
Mohly by jste udělat svoji "recenzi" na produkty Harmonelo ? Píšou tam, že to očištuje tělo a pomáhá na plno problému. Tak jen takový nápad na videjko. Prostě vaše další videjko, kde řeknete jestli je ta daná věc totální blbost nebo super věc.
Jediná možnost koupit Štangly Uheráku a rajčata papriky trochu vína a udělat si malé porce a prostě nežrat housky chleby a buřty se sójou a moukou . A ideální je pořádně makat . K tomu pít co dost převařené vody protože z nepřevařené budete mít průjem .
No chapem pointu videa, ale pan vlavo odmietne krabickovu dietu, lebo nema presne makroziviny a pritom sam ma nadvahu. By ma zaujimalo, ci on sam si to pocita presne, ked hentak vyzera. Ale nadavat na druhych je samozrejme lahke.
@@Knezmar Jo fááákt :) vysvětlím, jak jsem to myslel. Ano, vše je domluvené, že se budou štengrovat, ale bez násilí. Ale H. se jednou neudrží a jednu mu ubalí... ale když to tak hle vysvětluji, tak už to není vtipné.
Přerušovaný půst je nesmysl. Je půst a nebo jezení. Půst je vynechání jídla na určitou dobu. Tvrdit, že cca 8 - 12 HODIN nejedení je nějaký půst, tak to je jen lež hodná totálních pitomců. To píšu jako půstař, který má půsty rád a to včetně dlouhodobých (21 dnů)
prerusovany post je len jedna ciest, ako udrzat celkove kalorie pod kontrolou. ak zjes napr. 2500 kcal. je jedno, ci jes 5x denne (vacsia senca kalorie prestrelit) alebo 1x. mimochodom ja jem 2x za den 8/16..
@@peterkolesik úplně nemohu souhlasit, u přerušovaného půstu jde o to, že nezatěžujete systém dalšími dávkami inzulínu, který se vyplaví po každém jídle, takže z tohoto pohledu je lepší ty kalorie sníst ve 2 dávkách, než v 5 dávkách za den..
Nesmysl. V dnešní době je na internetu tolik informací, vzorových jídelníčků atd... Ony stačí obyčejné kaloricketabulky.cz a už to Vám dá spoustu informací o vašem stravování (stačí si hlídat v podstatě jen 2 parametry dostatek bílkovin a celkový příjem). Není důvod díky vlastní lenosti produkovat 200g plastů denně.
Proč bych měla sledovat tyhle rádoby moudrosti, když můžu poslouchat ve stejném gardu Světlanu Witowskou, která má na rozdíl od vás vizuálně něco do sebe?
![NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/biOFASEgSOM/mqdefault.jpg)
Já držím svalovou dietu.Vždycky když se nažeru tak se svalim :) :)
,,😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Super video. Roman Vaněk do Národního divadla !!! 👍😁 díky
S váhou bojuji už co se pamatuji. Měl jsem v 15 letech 110kg. Nejvíce jsem měl 237kg. Krabičkové diety jsem zkoušel (peníze nejsou problém) včetně té z videa. Jídla byla často hnusná a tudíž byl velký problém dietu udržet. A moc to nefungovalo, když obden jste vyměnili oběd za sekanou nebo kebab.
Když to zašlo až na historických 237kg, zašel jsem si k doktoru a nechal si udělat komplet vyšetření. Všechno včetně tuků, tlaku, srdce i cukru v krvi bylo naprosto OK a v mírách. Tak jsem začal řešit podvázání žaludku a chirurgickou cestu hubnutí. Došel jsem si na kliniku a rovnou jsem od doktora dostal sprchu. Jíst stylem 2x bageta z bageterie a k tomu 6-8l slazených limonád je špatně snad ve všem, v čem to jde. Dostal jsem od něj malinko poupravený template na 7 000kJ (ano, jen 7 000 i když vážím 237kg. žádné 'minimálně 9500kJ s tím, jak jsi velkej chlap' - mladej zdravej člověk s vyváženým jídelníčkem bude v pohodě a na nedostatek energie si zvykne, pokud zrovna nefárá v dole). S tím 'jídelníčkem' byl ale obří problém. Co udělat s těmi 2 plátky šunky, které se do jídelníčku nevleze? Nebo s třetinou jogurtu? Samozřejmně to sežeru. A při vaření jsem dělal porce, které ve výsledku byly násobně větší než měly být...
Nicméně váha se držela + - na stejné úrovni. A není se čemu divit. Mimochodem první doktor, který si nechal rady typu 'budeš pít jen vodu a šňupat stín okurky'. Normálně na féra mi řekl, že si mám koupit verze limonád bez cukru (jako je kofola light). Ať nevypouštím žádné složky úplně - jsou diety, které jsou absolutně bez cukru, ale prý to není pro mozek zdravé. Že se mám smířit, že jsem závislý a že se to bude snižovat postupně. Mimo jiné se mohl přeskočit, když jsem mu řekl, že se vyhýbám soli, protože 'mi nechutná". To byla jediná věc, kterou mi do jídelníčku narval.
Naštval jsem se jak na sebe, tak na svojí fyzičku, která po prodělaném COVIDu byla markantně v háji a rozhodl jsem se, že to tak dál nejde a objednal jsem krabičkovou dietu z firmy Adifit. Hrají si na hrozné hogo-fogo, ale to, že šťouchané brambory pojmenujete 'domácí pyré z brambor na tymiánovém loži' z nich neudělá lepší jídlo. Držel jsem dietu u Adifitu měsíc a bylo to peklo.
Posléze jsem vyměnil Adifit za zdravestravovani.cz a snažil jsem se to držet. Obří nevýhoda oproti adifitu je v tom, že nelze objednat jídlo na sobotu. Nicméně po odmítnutí konzultace u jejich dietologa mi zavolala paní a zeptala se mě, jestli to opravdu myslím vážně s tím, že nepůjdu k jejich měřiči tuků v těle. Zeptala se mě, jestli mám problém s přejídáním, jestli mám alergie nebo jestli je něco, co absolutně nesním a změnila mi program, kterých mají opravdu fůru. Konkrétně na pro zdraví 7000kJ.
Krabičky nejsou závažně hnusné jako v předchozích verzích a navíc jídlo nevozí na 2 dny dopředu, ale na jeden. Proto se mi u nich nikdy nestalo, že jsem musel jídlo vyhodit, protože adifit burger připravený z úterka na čtvrtek s volským okem s tekutým žloutkem by mohl být super, ale po 2 dnech v lednici byl zkažený. A s tím i několik dalších jídel.
zdravestravovani.cz není nejoptimálnější řešení. Některé věci bych si prostě znovu nedal (například 'tatarák z řepy' byl hrozně smutnou volbou). Nedávají ale nedochucené kusy kuřete vařené v páře. Jejich jídlo se dá jíst. Je krapet dražší, ale v porovnání s tím, že mě živilo damejidlo.cz, tak vlastně ani ne o tolik.
Verdikt - po 2 měsících jsem šel znovu na vyšetření. Veškeré minerály, tuky, cukry i tlak - všechno v pořádku. Tlak lehce klesl, ale možná i tím, že jsem přestal zároveň s dietou kouřit. Zhubl jsem za 60 dní 17kg. Cítím se pořád stejně jako před hubnutím - žádný posun k lepšímu. Žádné výkyvy energie po prvním týdnu jsem nezaznamenal. V případě akutního hladu pořírám (občas, tento týden třeba ani jednou) tuňáka z plechovky nebo něco podobného s 'Active křehčené rohlíčky' - nemám rád ryby, proto se toho nepřežeru. I když si ten den zvýším kalorický příjem klidně o více jak 1 000kJ, ale tělo v tomhle není úplně blbé a občas prostě potřebuje přidat. Většinou jsem měl kritický hlad, když jsem se vydal například do zoologické zahrady.
Na plikace žaludku jsem zanevřel - stejně jako každá operace má svoje vedlejší efekty a rizika a navíc bych si chtěl dát na svatbě dort a na narozeniny pizzu bez zažívacích problémů. Domluvil jsem se s doktorem z kliniky, že mě bude každé 2 měsíce pozorovat, abych si nezpůsobil nějakou újmu. Odmítl jsem všechny pomocné léky na hubnutí - chci to zkusit zvládnout sám. Léky jsem si nechal jako záchrannou brzdu v případě, že by mě opustila vůle, což se vlastně několikrát stalo...
TL;DR - na krabičkové dietě jsem za 2 měsíce zhubl 17kg bez cvičení. Zkoušel jsem několik krabičkovek a asi jsem našel tu pravou. Jsem pod dohledem doktora z OB kliniky a nestrádám v žádném směru ať už na minerály, nebo na např. tuky. Když vyberete dobrou krabičkovku, tak to není ani tak těžké dodržovat. Krabičková dieta NENÍ vhodná pro vybíravé lidi.
Presne tyhle krabicky vydavam zakaznikum 😂 Vsichni vypadaji furt stejne. Ty plasty to sileny. Obrovska krabice a tom pul pomerance a platek kiwi.
Parádní video😁👍snad to pár lidem otevře oči.navic to děláte super formou ,jen tak dál
Paráda, další pořad s Romanem Vaňkem, ten šel okamžitě do odběru :-). Líbí se mi styl videí, jde vám to spolu moc dobře a hlavně stručně a jasně vysvětlujete, proč nepodléhat nějakým módním trendům ve stravování. Kdysi jsem taky blbla s dietama a doufala v nějaký zázrak na zhubnutí. Ale posledních pár let jsem vzala rozum do hrsti, můj nákupní košík bývá plný zeleniny, ovoce, celozrnného chleba a libového masa. Z průmyslově zpracovaných potravin mi už bývá dokonce zle, těžko, což je dobře. A cítím se dobře a hubnu, tak nějak příjemně a jde to samo, zázrak po těch letech.
A ještě teď se směju, jak Maxíček nepapal šunčičku v díle o Bachových esencích :D Čím musel být nakrmený, aby tu šunku nechtěl ? :-)) A jako kocourek, který tak nějak všeobecně odmítá se přežírat, fakt nevypadá :D
Opět super pánové 👍 těším se na další díl 😊
Dobrý večer, toto Vaše video sa mi ukázalo náhodne keď som listoval videá a ste super ako nám ukazujete ako sa stravovať a čo je zlé a to všecko humornou formou, máte odber 😎 teším sa na ďalšie Vaše videá
Jste super. Hodíte se k sobě. A díky za videa. Baví mě se na vás dívat. Jen jim dejte šmejdům podvodnickým
Dobrý den, vás pořád mi dokáže vždy udělat příjemný den. Zasmějí se a říkám "to snad není možný čemu lidí věří" a pak vyrukuje že s novým videem :D tak mám pro vás také jeden parádní tip, SLIMJOY sačky na hubnutí na noc :D
Tak populární krabičková dieta teď zkrachuje. Přiznám se, že jsem na to před lety koukala a vadilo mi právě ta nemožnost upravit individuálně. Takže jsem neudělala chybu. 👍
Ale funguje to bejvala pritelkyne to mela a zhubla 10 kg ale mela to od jine firmy...
@@martinstolz6698 to že zhubla vaše přítelkyně neznamená že tak zhubnou i ostatní.
@@jiristransky6534 každý kdo bude v kalorickýmm deficitu,tak zhubne...
A mužete jíst i Mekáč..
Ale pochopitelně by to chtělo dodržovat
Makroživiny.
@@martinstolz6698 zhubla, a pak utekla, tož dobrá dieta toto😉
Haha byla to bejvala a navic mela krabicky na miru a ty staly daleko vic bez toto co cekat od 260kc den nic moc ....
Dnes jsem na vás narazil a jedu už všechna videa, je to super :D
Jenom těch plastu,hruuuza Jste skvělí.👍
Tak tohle úplná bomba. Jen tak dál a konečně někdo se zabývá problematice a neb jak na hloupých lidí vydělat.
" Tam jsem ani nedošel" bezva hláška:) jen tak dál ale s rozumem 💯💥😂
Vaše videa jsou geniální
Fakt skvělý pořád, moc mě baví 😊😊👍
Super video jako vzdy 🙂👍
Fajnové :)👍
Jednou se mi v poradně, kde jsem byla na inbody stalo, že mi tam pak i radili s jídelníčkem. To jsem úplně nechtěla, chtěla jsem se prostě jen změřit, ale bylo to součástí. A paní tam na mě vytáhla jídelníček, který dávají ženám na hubnutí ( ani vyloženě zhubnout nepotřebuju, jako ty tři kila by se hodily, ale není to nutný, nemám vyloženě nadváhu :D - a tehdy mi tam naměřili asi 16 nebo 17% tuku, takže bez ohledu na vysokou váhu, redukce fakt nebyla potřeba, a to mi teda i řekla, to se jí musí nechat, nicméně na mě vyrukovala s jídelníčkem, který prostě obvykle dávají ženám na hubnutí... Nechci teď kecat, bylo to tam v kilojoulech, a já počítám v kaloriích ale asi...5000kj? No prostě asi na 1400 kalorií, teď fakt přesně nevím. No a já řekla, že trénuju 6x týdně - tanec a cvičení - hodinu až dvě denně, a ještě hodně chodím.A ona se zarazila, a řekla, že to bych teda měla jíst rozhodně víc. Řekla tehdy myslím 7000kj, nevím, kolik je to v kcal, nicméně pak zaskočeně dodala, že ona ale ženám dává prostě tenhle jídelníček. Bylo vidět, že si se mnou moc neví rady, a že ani nechce doporučovat až takhle málo, ale že to tak prostě dělá. Takže mi to pak nakonec doporučila, kdybych chtěla zhubnout. :D Tyhle obecné jídelníčky podle mě nadělají víc škody, než užitku, protože i kdyby se člověk stejně hýbal a byl stejné výšky, jinak bude hubnout někdo, kdo má skutečně 20 kilo nadváhu, a jinak někdo, kdo potřebuje dát dolů poslední dvě kila. Stejně tak nejde srovnávat, jak jste vy krásně řekli, třeba horníka s někým, kdo má sedavou práci. A stejně tak třeba člověka, který nesportuje a vrchol jeho pohybu je procházka 30 minut denně s někým, kdo má 5x -6x týdně nějakou pohybovou aktivitu. Ne, dokud si s váma ten člověk nepromluví - nejen o vašem životním stylu, ale i o vašich cílech, zdravotním stavu, případných dietách v minuosti, v ideálním případě i změří nejen váhu, ale právě i složení těla, a na základě toho všeho nedoporučí jídelníček ( i tak se ale nemusí trefit, protože tělo zkrátka funguje v různých situacích jinak) tak to vždycky bude jen nějaké obecné ustanovení, které málokomu sedne. A osobně si myslím, že krabičková dieta je jen další podpora lidí v lenosti si vařit, umět o tom jídle trošku přemýšlet, nakoupit atd. A myslím, že je spíš lepší těm lidem ukázat, jak si jednoduše, ale alespoň trošku správně ta jídla chystat a naučit se to a mít v tom nějaký systém a neodbývat se
Obecne jde o lenost lidi a snahu usetrit cas. Dnesni doba je uspechana, kazdy chce usetrit cas a je ochotny si za to zaplatit tucne castky. Veskera jidla ve videu jsou hotova vsehovsudy za pul hodiny. Krajena zelenina, krajene ovoce, uvareny brambor, restovane maso, nejaky salat (asi z ryze). Nicmene ok, pokud nekdo ma penize a nechce se mu s jidlem delat, muze si krabicky koupit. Znam lidi, co s nimi zhubli 10-15 kg, nicmene to nebylo krabickama jako takovyma, ale zmenou stravovacich navyku obecne (kdyz clovek prejde z fastfoodu na zdravou stravu, tak zakonite zhubnout musi, s krabickama nebo bez). Akorat jak bylo zmineno, znami byli casto bez energie a stezovali si, ze jim nektera jidla vubec nechutnaji :) .
V bonusovém videu jste mluvili o dvou Vámi doporučených firmách na krabičková jídla. Mohu se zeptat, o které firmy se jedná? Děkuji. Super video!
Mohli byste prosím udělat i video o takovýchh těch super nápojích jako je DrWitt 1 cal. atd? Že to člověk může být celý den, má to pouze 1 kalorii a nepřiberete? :)
Ať radši člověk míst toho pije vodu, která nemá žádný kalorie
DrWitt je hlavně plný rakovinotvorných éček a konzervantů. Jestli má 1 cal. je úplně jedno. Totální s*ačka
Na ten Shit s brilantní modří a podobnými azobarvivy snad není třeba točit video.
Dekuji za video a jeste jednou za plast komentar u konce. Krabickova dieta, balena voda, etc... musime o tom mluvit
Jste super😂,pravda,humor
Super video jako vždy! Vtipná byla vložená reklama na zrovna řešenou společnost! 🙂
Prosím uděláte video o Magu Kombucha? je to předraženej plesnivej čaj? Děkuji.
@@venaanek ok díky
Díky za video. Škoda, že jste ty jídla neochutnali, zda jsou alespoň dobrá :)
obedy a vecere jsou velice dobre, snidane nestoji za nic.
Já jsem tohle chvíli měl, jídla nic moc, dost často se stávalo, že tam právě dali 5 chlebů a pomazánky sotva na dva, nebo obráceně. Jídla se točila dokola ta samá, a toho bordelu(plastů) je z toho fakt hodně. Na druhou stranu za tu cenu po nich nikdo nemůže chtít, aby to každému upravovali individuálně. Ale zhubnul jsem asi 4 kila za měsíc, co jsem to jedl.
Big mac a nugetky jsou v krabičce takže cajk .
a navíc v papírovém obalu, takže ještě eko :D
Zdravím vás, pánové skvělá práce měl bych prosbu pokud by bylo možné natočit něco ohledně módy hubnutí pomoci citronové vody
zajimave velice
Nechci nic říkat, ale co byste za tu cenu chtěli. Individualizace je nerentabilní. Člověk ,co zvažuje krabičkovou dietu, na které z podstaty nic špatného není, si může zaplatit externího poradce, co mu řekne, jestli je pro něj vhodná, případně si zaplatit přímo u nich. Ale aby vám dělali individuální plán? Ber, nebo nech ležet, pro spoustu lidí to může být skvělý způsob, pokud si nechtějí vařit a mají málo volného času na plánování.
Dobrý den ,existuje nějaká taková firma třeba i v Brně? Kde si mě pozvali proměřili co potřebují a podle toho mě sestavili jídelníček? Děkuji z radu . A jinak super pořad .Mějte se...
Super 🤭🤣🤣
Prosím bude díl Jak zaručeně nabrat váhu? Děkuju za odpověď
zacni zrat...nic ine... :-) spocitaj si kolko kJ mas prijem,a kolko kJ vydaj,
Nebude dil. Díly jsou stare x let. Cele je zo na mall.tv
Tak jestli ti jde jen o váhu, tak staci sedět u PC a žrát brambůrky, ale to asi nechceš. Svalová hmota, už se nabírá hůře. Bohužel pro lidi nefunguje tělo tak, jak bychtěl mozek. Musíš prostě nějak svičit a donutit svaly růst a zárověn dodávat živiny. Já jsem byl jak tužka a to jsem žral více než dost, ale měl jsem dost pohyb, tak jsem netloustl. Ve 20 jsme začřal chodit do posilky a až v tý době jsem začal nabírat svalovou hmotu
Já nevím jak vy co tady nadáváte ať začneme víc jíst a začneme přibírat. Sežeru toho dost a nikdy jsem nepribrala ani kilo. Nevím jestli je to dědičné protože táta s tím měl problém až do 40,kdy později začal konečně přibírat.
Takže taky bych prosila o video kde zaručeně přibírat
@@fujimoriaria5182 Nikdo tady nenadává. Važte si toho že máte rychly spalování jako žena. Začněte cvičit a kvalitně jíst a výsledek přijde. Samotným žraním akorát začnete přibírat tuk.
Ja som so ženou mal túto krabickovu diétu asi 2mesiace a zistili sme že za päť dní sme platili 160€ čo znamenalo že za.mesiac sme im dali 640€ plus sme cez víkend museli variť takže nás strava vyšla na mesiac cca 850-900€ čo nieje pre normálneho smrteľníka prijateľná suma 😂 jediná výhoda bola že sme nemuseli variť
@Martin Koval no ako bolo to na dvoch hej takže tak... A áno bol som blbý 😂 teraz si radšej varíme sami a máme to pestrejšie, máme to na čo máme chuť a hlavne minieme Max 600€ mesačne na stravu
Já preferuji bodovou dietu. Zbodnu co vidím.
To bylo natáčené před 3 roky? Že tam je spotřebujte do 2019
Jo na Mall tv
Prosím, můžete zhodnotit doplněk stravy Vitestin? Nenašla jsem složení, pouze směs bylin, obava z reakce na mě neznámé byliny. Pomáhá prý snad na “ vše” okolo trávení a vylučování. Poskytují rady i po telefonu, ale pouze na základě informací získaných od spotřebitelů, kteří jim dají zpětnou vazbu, pomohlo mi to na toto a ani to pak doporučí dalším kupujícím se stejným problémem. Tak to alespoň chápu. Tak vlastně probíhá něco, jako studie.Dokonce se dá přidat i do programu, když dodáte lékařskou zprávu před tím, než začnete tu vodu, čaj, nevím přesně, užívat a pak po čase se necháte opět vyšetřit a budete “ zdráv “? Předem děkuji, jestli se tím budete zaobírat a děkuji i za Vaši vtipnou, leč poučnou tvorbu.
Dobrý den, nejsem nutriční specialista jen člověk se selským rozumem a po přečtení přívalového letáku a informací na stránkách doplňku stravy Vitestin, si dovolím tvrdit, že jde víc o placebo efekt než o něco co se tváří jako lék.
Super videa parádne spracované ?
Krabičkovou dietu vybrat podle toho na co má člověk chuť #BeSmart :)
Jste boží😂😂😂😂
My jsme to takto vařili, byl to opruz, asi 200 porcí den co den a každý měl vše jinak . .. .
Hoši z vámi je Maga sranda 🤣🤣🤣 jak dokážete někomu během 10 minut zrušit business. Jen tak dal👍👍
Tak hlavně,že to neruší byznys Havlíčkovi, který s Vámi sfoukne konzultaci za 10 000 ani nemrkne.
Mě by zajímal názor na aplikaci kalorické tabulky 😁
Používají ji i nutriční terapeuti :-)
Jen hlupáci používají tabulky a váhy. Zvířata to neřeší a jsou zdravější.
👏👏👏👏👏
plasty se mužou recyklovat nebo už se to jen pálí? :D
Záleží, zda se třídí podle typu.
Velmi by ma zaujímal vas nazor na Carnivore. Nejake video ako dalši extremny druh stravovania ;)
Za mě krabičková dieta není nic jiného než strava pro ty, kteří nestíhají.
Se to prý rozšiřuje zase :D Lidi jsou na tom zle co píší noviny a "dokazují" komentáře... ale na krabičkovou dietu, kde celodenní strava vyjde 15-20 tisíc měsíčně na osobu mají :D Tedy 3 členná rodina o 2 pracujících zaplatí 60 tisíc jen za jídlo, ale když si to udělají doma, tak by je to vyšlo měsíčně klidně i 10x levněji :D Lidi jsou prostě nepoučitelní :D
zase parádní vide ochlapi ! kdo souhlasí like !
Chybí mi peklo na talíři.
jedna otázka , kam dáváte to jídlo po natáčení?
do bříška
asi ti to nedají :D :D
Mohly by jste udělat svoji "recenzi" na produkty Harmonelo ?
Píšou tam, že to očištuje tělo a pomáhá na plno problému.
Tak jen takový nápad na videjko. Prostě vaše další videjko, kde řeknete jestli je ta daná věc totální blbost nebo super věc.
To by mě taky zajímalo, jak to s tím je, myslím si, že to harmonelizuje akorát účet...
Uz se k panu Havlickovi tesim. Ten asi omdli😄
Pánové skvělý díl, snad jenom jste tím neurazili naivní a líné občany, kteří rádi sponzorují vyčůranost jiných.
Za ten komentář o plastu vám děkuju ❤️
Hmm, pět krajíců chleba (suchých), 2500 KJ, čtvrtina denní dávky jídla.
💓❤️💓 20 💓 22 💓❤️💓
Jediná možnost koupit Štangly Uheráku a rajčata papriky trochu vína a udělat si malé porce a prostě nežrat housky chleby a buřty se sójou a moukou . A ideální je pořádně makat . K tomu pít co dost převařené vody protože z nepřevařené budete mít průjem .
Proč pořád plno lidí řeší hubnutí ? Stačí nežrat kraviny a je pohoda a vyjde to levněji.
Opět bezva. Jenom to ještě vtlouct do palicí jak těm, co to prodávají, tak hlavně těm, co to kupují. Díky za videjko.
Ti co to prodávají si toho jsou vědomi dost dobře...
Krabičková dieta - žeru cokoliv pokud je to z krabice :D :D
No chapem pointu videa, ale pan vlavo odmietne krabickovu dietu, lebo nema presne makroziviny a pritom sam ma nadvahu. By ma zaujimalo, ci on sam si to pocita presne, ked hentak vyzera. Ale nadavat na druhych je samozrejme lahke.
Pizza chodí v krabici takže cajk ? :))))))))))))))))))))))
Inak ak je to original čo máte na stole od niekoho kto posiela to jedlo tak peknej blivajz 😀
toto by mali ukazovat uz detom na zakladnej a strednej skole ...aby vedeli akych magorov maju casto x doma...kludne namiesto obcianskej ci hudobnej
Ten Vaněk od Havlíčka stejně jednou jednu slízne :) A dneska k tomu nebylo daleko :)
Vždyť je to přeci schválně... :-)
@@Knezmar Jo fááákt :) vysvětlím, jak jsem to myslel. Ano, vše je domluvené, že se budou štengrovat, ale bez násilí. Ale H. se jednou neudrží a jednu mu ubalí... ale když to tak hle vysvětluji, tak už to není vtipné.
@@tubevideo2000 už chápu... 😇🤣🤣
Vaněk to nehraje, opravdu mu to dochází později 😆😆 Myslím že se kluci chytnou podkrk 😆
No od samýho začátku skřípu zubama když vidim tu hromadu plastových krabiček...
lidi, už to tady bylo zmíněno, přerušovaný půst je cesta.
Přerušovaný půst je nesmysl. Je půst a nebo jezení.
Půst je vynechání jídla na určitou dobu. Tvrdit, že cca 8 - 12 HODIN nejedení je nějaký půst, tak to je jen lež hodná totálních pitomců.
To píšu jako půstař, který má půsty rád a to včetně dlouhodobých (21 dnů)
@@amanzes Děkuji
@@amanzes sorry ale prerusovany pust je blbost
prerusovany post je len jedna ciest, ako udrzat celkove kalorie pod kontrolou. ak zjes napr. 2500 kcal. je jedno, ci jes 5x denne (vacsia senca kalorie prestrelit) alebo 1x. mimochodom ja jem 2x za den 8/16..
@@peterkolesik úplně nemohu souhlasit, u přerušovaného půstu jde o to, že nezatěžujete systém dalšími dávkami inzulínu, který se vyplaví po každém jídle, takže z tohoto pohledu je lepší ty kalorie sníst ve 2 dávkách, než v 5 dávkách za den..
A toho plastového odpadu !!
Nechapu pro do pana Vanka porad utocil, to je starost ty krabickovy firmy aby to bylo spravne.
je to součást videa oba páni vý moc dobře co dělaj
Mě ty plasty vyloženě vytáčí..nejsem ekoterorista, taky nějaký použiju, ale tohle je vyloženě výsměch přírodě :(
Vzdycky je lepsi krabickova dieta nez zadna.
Muze to alespon navest na zdravy spusob stravovani, co jist co ne.
Nesmysl. V dnešní době je na internetu tolik informací, vzorových jídelníčků atd... Ony stačí obyčejné kaloricketabulky.cz a už to Vám dá spoustu informací o vašem stravování (stačí si hlídat v podstatě jen 2 parametry dostatek bílkovin a celkový příjem). Není důvod díky vlastní lenosti produkovat 200g plastů denně.
Já se živím výhradně plastovou krabičkou! Obsah sežere pes. Někdy zvrací. Chudák...
😂😂😂😂
Proč bych měla sledovat tyhle rádoby moudrosti, když můžu poslouchat ve stejném gardu Světlanu Witowskou, která má na rozdíl od vás vizuálně něco do sebe?
Tak to Kačenko nesleduj. Jednoduché že?
Niekto ti drží zbraň u hlavy aby si to pozerala ?