আমি একজন স্টুডেন্ট, পাশাপাশি একটা ছোটখাটো চাকরি করি। আপনাদের চ্যানেল ফলো করি অনেক অনেক আগে থেকেই। মেডিটেশন কি মেডিটেশন কেন করে কিছুই জানতাম না বুঝতাম না, এককথায় অজ্ঞ ছিলাম বিষয়াটা সম্পর্কে। আর এখন মোটামুটি প্রায়-ই বুঝি, আলহামদুলিল্লাহ্। আপনাদের সাথে যোগাযোগ করবো কিভাবে? আমি চট্রগ্রাম, চকবাজার থাকি। দয়া করে আমার জীবনকে শুধ্রাতে সাহায্যে করবেন।
আপনি চটগ্রাম চকবাজার সেলে যোগাযোগ করতে পারেন, ঠিকানাঃ Mohammad Saleh Uddin Ahmed's Resident, (Ground Floor), Chatteshwari Road, Chawkbazar, Chattogram-4203 +88 01729 099086, +88 01862 645664 প্রতি শুক্রবার সারাদেশে কোয়ান্টামের সকল কার্যালয়ে ( চকবাজার কোয়ান্টাম সেলে সহ) সকাল ৯টায় একযোগে 'সাদাকায়ন' নামে এক ঘন্টার একটি উন্মুক্ত প্রোগ্রাম হয়। আপনি এতে অংশ নিতে পারবেন সবান্ধব-সপরিবারে। কোয়ান্টামের প্রকাশিত বই ও বুলেটিন এই লিঙ্কে পাবেন - book.quantummethod.org.bd/bn
এটা হতে পারে যদি মনে নেতিবাচক চিন্তা বা বিশ্বাস বেশি জোরালো থাকে। আসলে নেতিবাচক মানুষেরা ইতিবাচক বিষয়গুলোর চেয়ে ভবিষ্যতে খারাপ কী কী ঘটতে পারে সেগুলো নিয়েই বেশি ভাবে, তাই খারাপ কল্পনাও পরিষ্কার থাকে। মন থেকে এগুলো মুছতে পারলে দেখবেন ভালো কল্পনাই পরিষ্কার হচ্ছে।
Please find bellow address to contact , Quantum Narsingdi Branch West Brahmondi, College Road, Sadar, Narsingdi-1600 ... House#92/3, Ground Floor, (Resident of Advocate Mobarak's Resident), North of Narsingdi Government College +88 01717 357663 +88 01646 746035 norsingdi@quantummethod.org.bd
জ্বি আছে, এর আগের কমেন্টে দেয়া লিঙ্ক থেকে আপনি পাবেন দীর্ঘজীবন মেডিটেশনটি। আপনি ওয়েবসাইট থেকে ডাউনলোড করে নিন। এছাড়া গুগল প্লে থেকে কোয়ান্টামের মেডিটেশন অ্যাপটি ব্যবহার করে চর্চা করতে পারেন। নিচের লিঙ্ক থেকেও আপনি পেতে পারেন/ শুনতে পারেন meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-detail/7cd1e772-2553-11ec-838d-3112f8a7101f
জি করা যাবে। আপনি অডিওতে যেভাবে বলা হচ্ছে তা অনুসরণ করে যেতে পারেন। মেডিটেশন করার নিয়ম- এই ভিডিওটি দেখতে পারেন ruclips.net/video/sx4UMvZei7Y/видео.html শিথিলায়ন ভিজ্যুয়াল গাইড - এই ভিডিওটি দেখতে পারেনঃ ruclips.net/video/F_0uv6sw23s/видео.html
জি, এটি একটি মেডিটেশন। আপনি এটা চালিয়েই এই মেডিটেশনটি করতে পারবেন। গাইডেড মেডিটেশন করতে পারেন সবসময়। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা আপনাকে টোটাল ফিটনেসের পথে এগিয়ে নিয়ে যাক। আমাদের ওয়েবসাইটে পাবেন সব মেডিটেশন গুলোঃ meditation.quantummethod.org.bd/bn এছাড়া Meditation for All - নতুন নতুন মেডিটেশন চর্চা আপনি করতে পারবেনঃ ruclips.net/channel/UCpYbd7lNoawdUprDKO1Pqog মেডিটেশন এই একটি এন্ড্রয়েড এপ টি ডাউনলোড করে নিতে পারেন play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation যে প্লাটফরম থেকেই চান , আজই শুরু করুন আপনার মেডিটেশন চর্চা।
আসলে আপনি একা নন, মেডিটেশন করতে বসলে ঘুম আসে- এমন অনুযোগ অনেকেরই! ঘুমিয়ে না পড়ার সহজ টেকনিক হলো- যদি শুয়ে মেডিটেশন করতে গেলে ঘুম আসে তো বসে করবেন, বসে করলেও যদি ঘুম আসে তাহলে দাঁড়িয়ে করবেন। দাঁড়িয়ে করতে গেলে প্রথম প্রথম একটু অস্বস্তি হতে পারে। কয়েকদিন করলে ঠিক হয়ে যাবে।
মেডিটেশন করতে করতেই আপনি স্থির হবেন! আসলে সাধারণভাবে আমাদের মনের ওপর আমাদের নিয়ন্ত্রণ থাকে খুবই কম। হয় সে অতীতের ভুল বা ব্যর্থতা নিয়ে অনুশোচনা করে, নয়তো ভবিষ্যত নিয়ে দুশ্চিন্তা করে। ফলে মেডিটেশনে মনটাকে সবকিছু থেকে বিচ্ছিন্ন করে একটি বিষয়ে ফোকাস করতে গেলে সেই বিষয় থেকে মন বারবার অন্যদিকে সরে যায়। নিয়মিত অন্তত ২ বেলা মেডিটেশন করলে একটা সময় মন স্থির হবে, মনোযোগ সূচাগ্র হবে; মনের অসীম শক্তিকে তখন আপনি নিজের ও অন্যে রকল্যাণে কাজে লাগাতে পারবেন। টেনশন থেকেও আপনি মুক্তিলাভ করতে পারবেন। এ-ব্যাপারে আরো পরিষ্কার ধারণা লাভের জন্যে দেখুন- 'মেডিটেশন কী ও কেন?' লিংক - ruclips.net/video/P6709iV0CGE/видео.html
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
খুবই উপকারী
ধন্যবাদ
ইনশাআল্লাহ সব সম্ভব
Important meditetion
খুবই ভাল লাগল। ধন্যবাদ জানাই আপনাকে।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Khub sundor.
ধন্যবাদ
আপনার ভিডিও আমার অনেক উপকার হচ্ছে, ভিডিও শেষ না হতেই কখন যে গুমিয়ে জাই বলতে পারিনা,, ❤️❤️❤️❤️❤️গুম গুম গুম
সেম😂
মেডিটেশন টি করলাম। নিঃসন্দেহে চমৎকার।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
যুগোপযোগী মেডিটেশন
ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার অনুভূতি শেয়ার করার জন্য ।
Alhamdulillah
এই করলে অনেক উপকার
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
Important Meditation.thank you so much,
Kuwait, Good 👍
Guruji,, Allah aponar mongol koruk,,
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
Very good
Thanks
আমি একজন স্টুডেন্ট, পাশাপাশি একটা ছোটখাটো চাকরি করি। আপনাদের চ্যানেল ফলো করি অনেক অনেক আগে থেকেই।
মেডিটেশন কি মেডিটেশন কেন করে কিছুই জানতাম না বুঝতাম না, এককথায় অজ্ঞ ছিলাম বিষয়াটা সম্পর্কে।
আর এখন মোটামুটি প্রায়-ই বুঝি, আলহামদুলিল্লাহ্।
আপনাদের সাথে যোগাযোগ করবো কিভাবে?
আমি চট্রগ্রাম, চকবাজার থাকি।
দয়া করে আমার জীবনকে শুধ্রাতে সাহায্যে করবেন।
আপনি চটগ্রাম চকবাজার সেলে যোগাযোগ করতে পারেন, ঠিকানাঃ Mohammad Saleh Uddin Ahmed's Resident, (Ground Floor), Chatteshwari Road, Chawkbazar, Chattogram-4203
+88 01729 099086, +88 01862 645664
প্রতি শুক্রবার সারাদেশে কোয়ান্টামের সকল কার্যালয়ে ( চকবাজার কোয়ান্টাম সেলে সহ) সকাল ৯টায় একযোগে 'সাদাকায়ন' নামে এক ঘন্টার একটি উন্মুক্ত প্রোগ্রাম হয়। আপনি এতে অংশ নিতে পারবেন সবান্ধব-সপরিবারে।
কোয়ান্টামের প্রকাশিত বই ও বুলেটিন এই লিঙ্কে পাবেন - book.quantummethod.org.bd/bn
Face massage korar koti thake mutir upay niya kisu bolen plz
Nice meditation.
Thanks!
Assalamualikum. Thank you so much.
Waalaikumus Salam. Shukria.
very very good
Thanks for your thoughtful comment.
আস সালামু আলাইকুম খারাপ কল্পনা খুব পরিস্কার কিন্তু ভালো কল্পনা পরিস্কার নয় কেন?
এটা হতে পারে যদি মনে নেতিবাচক চিন্তা বা বিশ্বাস বেশি জোরালো থাকে। আসলে নেতিবাচক মানুষেরা ইতিবাচক বিষয়গুলোর চেয়ে ভবিষ্যতে খারাপ কী কী ঘটতে পারে সেগুলো নিয়েই বেশি ভাবে, তাই খারাপ কল্পনাও পরিষ্কার থাকে। মন থেকে এগুলো মুছতে পারলে দেখবেন ভালো কল্পনাই পরিষ্কার হচ্ছে।
@@QuantumMethod Jajak Allah khairan
Nice
আমি নরসিংদি থেকে দেখছি, যোগাযোগ করতে ঠিকানা চাই 🙏
Please find bellow address to contact ,
Quantum Narsingdi Branch
West Brahmondi, College Road, Sadar, Narsingdi-1600 ... House#92/3, Ground Floor, (Resident of Advocate Mobarak's Resident), North of Narsingdi Government College
+88 01717 357663
+88 01646 746035
norsingdi@quantummethod.org.bd
থাইরয়েড নিয়ে ভিডিও দেন
পোস্ট কভিড ট্রমা মেডিটেশন টি ইউটিউবে প্রকাশ করার অনুরোধ রইল।
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব।
Matro meditation ta korlam.darun chilo .
Kintu download option ta off keno?
মেডিটেশনটি আপনি এই লিংক থেকে ডাউনলোড করতে পারবেন- publication.quantummethod.org.bd/detail/6e70dec4-2529-11ec-af69-c629e10e787d
সাভার আশুলিয়া কোন প্রতিষ্ঠান আছে? যোগাযোগ করতে চাই
কেউ যদি ঋন গরসত থাকে অনেক চেস্টা করেও ঋণ পরিশোধ করতে না পারে তাহলে কি ভাবে দৃসটিভংগি পরিবর্তন করে সুখী হতে পারে?
আপনি ঋণমুক্ত জীবনযাপনের নিয়ত করুন, এখনকার ঋণগুলো যেন শোধ করতে পারেন সেজন্যে আল্লাহ্ কাছে দোয়া করুন। ইনশাআল্লাহ্ তিনিই আপনাকে ঋণমুক্ত হওয়ার সুযোগ করে দেবেন।
@@QuantumMethod ameen Allah pak jeno tomar dua Kabul Kare nen
ডাউন লোড করতে পারব?
আপনি কোয়ান্টাম মেথড ওয়েবসাইট থেকে ডাউনলোড করতে পারবেন। লিংক- publication.quantummethod.org.bd/detail/6e70dec4-2529-11ec-af69-c629e10e787d
দীর্ঘজীবন।আছে?
জ্বি আছে, এর আগের কমেন্টে দেয়া লিঙ্ক থেকে আপনি পাবেন দীর্ঘজীবন মেডিটেশনটি।
আপনি ওয়েবসাইট থেকে ডাউনলোড করে নিন। এছাড়া গুগল প্লে থেকে কোয়ান্টামের মেডিটেশন অ্যাপটি ব্যবহার করে চর্চা করতে পারেন। নিচের লিঙ্ক থেকেও আপনি পেতে পারেন/ শুনতে পারেন
meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-detail/7cd1e772-2553-11ec-838d-3112f8a7101f
এটা শুনে শুনে কি মেডিটেশন করা যাবে
জি করা যাবে। আপনি অডিওতে যেভাবে বলা হচ্ছে তা অনুসরণ করে যেতে পারেন।
মেডিটেশন করার নিয়ম- এই ভিডিওটি দেখতে পারেন
ruclips.net/video/sx4UMvZei7Y/видео.html
শিথিলায়ন ভিজ্যুয়াল গাইড - এই ভিডিওটি দেখতে পারেনঃ
ruclips.net/video/F_0uv6sw23s/видео.html
এসোসিয়েট করতে পারবে?
জ্বি, পারবেন ।
আচ্ছা মেডিটেশন করার সময় যদি এই ভিডিও টা ছেড়ে রাখি
জি, এটি একটি মেডিটেশন। আপনি এটা চালিয়েই এই মেডিটেশনটি করতে পারবেন। গাইডেড মেডিটেশন করতে পারেন সবসময়।
নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা আপনাকে টোটাল ফিটনেসের পথে এগিয়ে নিয়ে যাক।
আমাদের ওয়েবসাইটে পাবেন সব মেডিটেশন গুলোঃ meditation.quantummethod.org.bd/bn
এছাড়া Meditation for All - নতুন নতুন মেডিটেশন চর্চা আপনি করতে পারবেনঃ
ruclips.net/channel/UCpYbd7lNoawdUprDKO1Pqog
মেডিটেশন এই একটি এন্ড্রয়েড এপ টি ডাউনলোড করে নিতে পারেন
play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation
যে প্লাটফরম থেকেই চান , আজই শুরু করুন আপনার মেডিটেশন চর্চা।
ঘুম চলে আসে😂
আসলে আপনি একা নন, মেডিটেশন করতে বসলে ঘুম আসে- এমন অনুযোগ অনেকেরই! ঘুমিয়ে না পড়ার সহজ টেকনিক হলো- যদি শুয়ে মেডিটেশন করতে গেলে ঘুম আসে তো বসে করবেন, বসে করলেও যদি ঘুম আসে তাহলে দাঁড়িয়ে করবেন। দাঁড়িয়ে করতে গেলে প্রথম প্রথম একটু অস্বস্তি হতে পারে। কয়েকদিন করলে ঠিক হয়ে যাবে।
Download deta cai
মেডিটেশনটি আপনি এই লিংক থেকে ডাউনলোড করতে পারবেন- publication.quantummethod.org.bd/detail/6e70dec4-2529-11ec-af69-c629e10e787d
এটি কখন করতে হবে? খালি পেটে নাকি ভরা পেটে? প্লিজ জানাবেন
মেডিটেশন ভরা পেটে না করাই ভালো। খাওয়ার পরপরই যদি করতে চান তাহলে মেডিটেশনের আগে ১০ মিনিট বজ্রাসন করে নেবেন।
@@QuantumMethodস্থিরভাবে মেডিটেশন করার উপায় কি? মেডিটেশন করতে গেলে অনেক চিন্তাভাবনা মাথায় ঘুরপাক খায় কারন আমি অনেক টেনশন করি।
মেডিটেশন করতে করতেই আপনি স্থির হবেন!
আসলে সাধারণভাবে আমাদের মনের ওপর আমাদের নিয়ন্ত্রণ থাকে খুবই কম। হয় সে অতীতের ভুল বা ব্যর্থতা নিয়ে অনুশোচনা করে, নয়তো ভবিষ্যত নিয়ে দুশ্চিন্তা করে। ফলে মেডিটেশনে মনটাকে সবকিছু থেকে বিচ্ছিন্ন করে একটি বিষয়ে ফোকাস করতে গেলে সেই বিষয় থেকে মন বারবার অন্যদিকে সরে যায়।
নিয়মিত অন্তত ২ বেলা মেডিটেশন করলে একটা সময় মন স্থির হবে, মনোযোগ সূচাগ্র হবে; মনের অসীম শক্তিকে তখন আপনি নিজের ও অন্যে রকল্যাণে কাজে লাগাতে পারবেন। টেনশন থেকেও আপনি মুক্তিলাভ করতে পারবেন।
এ-ব্যাপারে আরো পরিষ্কার ধারণা লাভের জন্যে দেখুন- 'মেডিটেশন কী ও কেন?' লিংক - ruclips.net/video/P6709iV0CGE/видео.html
@@QuantumMethodধন্যবাদ
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!