long run 12km+ 5km 19/50 DAYS CHALLENGE FOR AGNIVEER अग्निवीर की भर्ती करें 50 दिनों में एक्सीलेंट

long run 12km+ 5km time trial 19/50 DAYS CHALLENGE FOR AGNIVEER ||अग्निवीर की भर्ती करें 50 दिनों में एक्सीलेंट ||
अग्निवीर की भर्ती करें 50 दिनों में एक्सीलेंट 💯 || QUALIFY AGNIVEER IN 50 DAYS || AGNIVEER RUNNING
हमारा टारगेट है 50 दिनों में अग्नीवर राँची आरो में होने वाली भर्ती में 1600m में एक्सीलेंट करने का दोस्तों हमारा टारगेट है 4:40-4:50 का टाइम लाने का हैं इस journey में आपभी हमसे जुड़े | दोस्तों हम इस journey में आपको diet plan हर सप्ताह week का वर्कआउट प्लान देंगे,जो हम उस week करेंगे ||
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🙏🙏 welcome to my channel 🙏🙏

My pb 10km 32 minute
My pb 5km 15:40 minute
My pb 1600m 4:30
shivravi2003 physical academy bermo, bokaro, jharkhand
Training for jharkhand police running 5km female candidates👮
Training for jharkhand police running 10km male candidates 👮
Training for SSC GD male & female 🪖🪖👮
Training for Agniveer army 🪖 🪖👮
Training for athletics long distance runners
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🙏🙏 thank you for watching my videos 🙏🙏

[@mannuverma7560]

Nyc shiv bhaiya

[@ChomuBrothers]

Wahh Suraj aur bholu bhai gjb 👍👍👍👍👍👍

[@athleteRahul2006]

Yah location kahan se hai

[@mukeshsahoo9415]

Bhaiya watch ka name thoda batao na ?

[@athleteRahul2006]

Ei patties kaha ho raha hai

[@Shivravi2003]

shiv__is__running

[@unknownamit1332]

Bhai jab daudts hai tb step km gurtta hau hu aur jaldi haafa lagne lgta hai jab dheere tb nhi kya kr bhai 5km in26 min me ata hai

[@adityapandey8069]

दोनो टाइम दौड़ो सुबह में और शाम में ,सुबह long running Karo 8km time 40 minute me , शाम को स्प्रिंट लगाओ 100m,200m,400m,800m और कभी कभी slow fast aur stair workout bhi karo 15 दिन में 23 minute ho जायेगा और स्टेप खोलने वाला एक्सरसाइज करो

[@sujalmachhi133]

Breathing ka tarika bataye na

[@Shivravi2003]

Intragram pe msg kriye

[@srtvlog3365]

Bhai Mera 5km 25 minutes se,25:20 hota hai bhai kaise time Kam karna chahiye plz🙏 reply me time Kam nahi ho raha hai kuch tips bata do

[@Shivravi2003]

Intragram pe msg kriye bhaiya

[@srtvlog3365]

@@Shivravi2003 Instagram nahi chalata hun Bhai RUclips Pe video bana ke batado

[@athleteRahul2006]

Sar aapka sath contact kar sakta hun please number dijiye

[@Shivravi2003]

Intragram pe msg kro bhai

[@athleteRahul2006]

Sar aapka Instagram ID ka naam kya hai