WARM UP FOR KARATE BEGINNERS IN TAMIL

வணக்கம் Oss warm up experience அதாவது தயார்நிலை உடற்பயிர்ச்சி இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு பயிர்ச்சி இந்த உடற்பயிர்சியை செய்த பின்புதான் மற்றவகை பயிர்ச்சியை தாெடர வேண்டும்
#warmup #karate #martialarts #kickboxing #boxing #muaythai #taekwondo #fitness # #judo #kungfu #training #karatedo #sport #fight #kick#kicks#selfdefense #kumite #karatekid #karatelife #shotokan #kata #karateka #yoga#fighter #wrestling #gym #workout #kyokushin#kick#kicks#kata #blackbelt#tamil#fighter#kata#tamil#stickrotation#silambam#kalari#adimurai#indianmartialarts#karatelife #shotokan #kata #karateka #fighter