고구마볼구이만들기,에어프라이어로 고구마볼 구이를 만들어 간식이나 디저트로~~

고구마볼구이 만들기, 에어프라이어로 맛있는 간식,디저트로
#고구마볼구이 #고구마 #디저트
재료
밤고구마 5개(1000g)
당근 60g
홍고추 1개
청고추 2개
두부 1/2모
마른표고버섯 10g
소금 1/4작은술, 1작은술
참기름 1작은술, 1큰술
꿀
만들기
ㅡ 고구마를 찜기에 올려 센불 15분,중불 15분,뜸 3분
으로 쪄서 으깨기
ㅡ 두부를 삶아 보자기에 짜서 소금 1/4작은술 과
참기름 1작은술 섞어 치댄다
ㅡ 마른표고버섯은 물에 불리고
ㅡ 당근, 홍고추, 청고추, 마른표고버섯 썰어 다지고
ㅡ 채소는 팬에 참기름, 소금 넣고 볶아주고
ㅡ 으깬 고구마에 볶은 채소와 치댄 두부 넣어 섞으
면서 치대서
ㅡ 손바닥에 굴리면서 볼을 만들어
ㅡ 에어프라이어에 종이호일을 깔고 고구마볼 넣고
180도에서 5분 굽고 뒤집어서 180도에서 5분
구워
ㅡ 먹기 전에 꿀을 끼얹어 완성합니다

[@맛방요리]

고구마는 언제나 맛있어요 ~~
에어프라이어로 고구마볼구이를 만들어 간식이나 디저트로 ~~

[@thedarkshadow8903]

Will try it out
Liked...........5

[@manopainting]

겨울철 건강한 간식으로 좋겠네요.
아이들이도 좋아하겠네요.
좋은요리영상 잘 보고 갑니다~

[@맛방요리]

안녕하세요 ~~방문해주셔서 감사합니다 ^^

[@youngcheon]

고구마볼구이 만들기 잘봤습니다

[@맛방요리]

감사합니다 ~~~

[@seopshome6158]

에어프라이어가 창고에 잠자고 있는데~~~
다시 꺼네야 겠는데요~~~
함~따라해볼께요^♡^

[@맛방요리]

ㅎ ㅎ 저도 에어프라이어 살때는 자주 쓸것 같았는데 요즘은 어쩌다 ~~