CÓMO HAGO para dejar de VIVIR en el PASADO
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- ¡Hola, Estupenda!
¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron?
Estoy segura de que a muchas de nosotras nos ha pasado alguna vez. Y qué difícil es salir de ese bucle de pensamientos, ¿verdad? ❤️🩹
Por ello nos hace tanta ilusión el episodio de hoy (y sí, nos hacen ilusión los episodios de todas las semanas 🙊).
Junto a Eugénia, psicóloga del equipo presencial de Barcelona, exploraremos juntas por qué nos atascamos en estos pensamientos e intentaremos entender de qué manera podemos comenzar a trabajar en nuestro pasado para, de a poquito, comenzar a abrazar el presente.
🎙️En este podcast hablamos de:
02:40 - ¿Por qué algunas personas vivimos en el pasado?
07:00 - ¿De qué forma nos puede afectar el vivir siempre en el pasado?
12:00 - Dejar de vivir en el pasado es dejar de estar dominado por lo que nos sucedió
21:00 - ¿Qué pasa cuando dejamos de vivir en el pasado para empezar a vivir en el presente?
27:00 - No es posibles dejar de vivir en el pasado utilizando solo la mente
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre cómo dejar de vivir en el pasado puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 somosestupendas.com/como-deja...
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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💌 hola@somosestupendas.com
#bienestar #autoayuda #psicología #presente #terapia
Gracias,es una forma muy tierna de abordar la tristeza
Nos alegra mucho que te haya gustado, bella🫶🏼
Es verdad. Es genial la forma en que lo explicó. Muchas gracias!
Muchas gracias a ti, bonita💞
Chicas de veras son estupendas gracias
@@miosotismachado3001 Jo, bella, tu también eres estupenda🥹🌷
Maravellosa explicació
Mil gracias 🥹🥹
Me declaro fan del canal , con 3 episodios que he escuchado ❤😊
Jo, mil gracias🥰 Nos alegra muchísimo que hayas conectado con este espacio. Te mandamos un abrazo enorme🌷
Gracias, gracias, gracias... por la exposición del pasado en el presente haciendo en él la confusión y el dolor discontinuo...
Muchas gracias a ti🫶🏼 Estamos aquí para lo que necesites 💞
Cómo me ha movido éste podcast,...me identifico con todo. Si que es cierto que en mi caso y de forma totalmente intuitiva llevo bailando y moviéndome desde muy jovencita, supongo que allí aprendí a desbloquear muchísimas cosas de forma inconsciente porque finalmente tuve que ir a terapia por esto que explicabais de "me desenchufo y así no siento" y llegas a no sentir nada...pero llevaba muchísimo camino aplanado gracias a movilizar la energía de mi cuerpo... Pienso que la danza y el yoga me ayudó a movilizar las emociones estancadas en el cuerpo y la terapia me ayudo con pensamientos y creencias y diría que ese es el camino....una sin otra no es completa porque somos cuerpo y mente....Creo que la sanación es un proceso vital, dura siempre, porque yo por lo menos me veo en constante cambio y aprendizaje pero he visto como mi proceso ordenado aquí y me alegro taaaantooo. GRACIAAS!!!!!!
Bonita, muchas gracias antes de nada por compartirnos tu sentir y parte de tu proceso. Qué bonito que hayas podido aprender a desbloquear también a través de mover tu cuerpo. Como bien dices, mente y cuerpo somos uno, y que importante aprender a cuidarlo💞 Te mandamos un abrazo enorme, bonita🫶🏼
Honestamente de los mejores episodios 😲🤗 gracias!
Nos alegra mucho que te haya gustado. Muchas gracias a ti🥰
❤❤❤❤❤❤
@@anabelenayerbeiruretagoyen7793 💞💞💞
A veces creo que estoy deprimida ,triste,sin motivación independiente de que tengo mucho para hacer ,mi trabajo ,cosas lindas ...
Pero me di cuenta de esto , justamente, vivo en el pasado...enojada con cosas o triste por otras sin poder vivir en el presente o proyectar metas a futuro,que fuerte !!!
Gracias 🙏
Nos alegra que este capítulo haya resonado contigo, y esperamos, de todo corazón, que te haya ayudado. Si lo necesitas, estamos aquí para ti🌷 Un abrazo muy fuerte 💞
Gracias ,habéis hecho un resumen de lo q estoy viviendo ahora mismo,oirlo todo ordenado...q emocion he sentido...yo tb he llorado Yaiza... tan bonito contado sois geniales ...me ayudáis muchísimo .
Gracias infnitas por todos estas charlas de los domingos ❤❤
Bella, muchísimas gracias a ti por tus palabras y tu cariño. Nos alegra que te haya ayudado🫶🏼 Estamos aquí para lo que necesites💞
Buenaza...el consejo ❤😮
Nos alegra que te haya ayudado, bella🥰
Muchísimas gracias....ahora se que mi niña interior me pide a gritos que la coga de la mano y la guie desde mi yo adulta...!!!
Bonita, nos alegra mucho que este episodio haya resonado contigo y te haya ayudado🫶🏼 Si necesitas ayuda en tu proceso, estamos aquí para ti💞
💯😍😍