COMO JANTAR DO JEITO CERTO APÓS OS 60 ANOS
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- Опубликовано: 2 июн 2023
- #saúde #jantar
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Grande abraço e uma Excelente saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509
Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
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Gente, uma sopinha de legumes, não tem coisa melhor para comer na janta. Experimentem.
Kkkk. Eu aqui em MG, aos 68, assistindo seu vídeo e "batendo" um prato de macarrão com queijo e peito de frango, depois de uma bela corrida...Boa noite, dr, um abraço!
E eu aos 62 assistindo esse vidio com o prato cheio de carne moída com macarrão salada e açaí com farinha, meu Deus!!! Eu creio que depois dessa, jamais vou fazer uma loucura dessas,vou me policiar, vou assistir mais vidios e corrigir esse erro gravíssimo contra minha pessoa😂. Só gratidão a Deus pela sua vida Dr. Deus te abençoe grandemente
S.perco.o.sono e.nao.durmo de novo tenho também insônia 👩👍🏼👏👏👏🙏🙏
@@berenicealvespaiva469⁹⁹
😅
Bagé rs
BOA TARDE DR ,EU E MEU ESPOSO EVITAMOS DE JANTAR, EU GOSTO DE BATER FRUTAS COM AVEIA,OU BATATA DOCE ,OU BANANA COZIDA, ,POIS SOMOS HIPERTENSOS ,E NOSSO LANCHE GERALMENTE ACONTECE AS 18,ATÉ AS 19 HRS, ,OBRIGDA PELA DICA. IPATINGA MG 74 ANOS BJS E DEUS TE ABENÇOE ❤❤❤❤😂😂😂😂
Tem 70 anos muinto bem dormo 6 hora a noite só Cariús ceará
65 anos.Juaz.do Norte Ce
Obrigada Doutor por esses bons conselhos !!!❤
Brasil novo Pará sinto tudo isto
Eu não como mais depois da 18h antes jantava 20h até uma 10h da noite, não consegui dormir, dor no estômago, um mau estar mudei a minha rotina, agora eu faço uma sopa bem leves, um chás com bolachas, e durmo bem, antes eu tinha dor no corpo , dor de cabeça e dor de estômago, depois que descobri que eu comei de forma errada, tenho 62 anos, dr. realmente quem tem mais de 60 anos, não deve comer comidas pesadas, a noite, aliás durante no almoço também, sempre eu como uma saladas de alface, chuchu, beterraba, cenoura, e depois uma frutas maçã, mamão, abacate, laranja, são os mais que gosto e me sinto muito bem, sem dizer que estou emagrecendo, tirei comidas gordurosas, frituras, doces, refrigerantes, enfim, 👍✌😍
Boa noite Dr. Charles que bençãos seus vídeos estou aprendendo com as suas informações, sou de Recife. Que o Senhor Jesus continue lhe abençoando.
Gostei demais!
São Bento de Amontada Ceará
Eu tenho 57 mas hj levantei com 200 por conta da má digestão mesmo, me deu ataque de comer chocolate, mas amanhã será um novo dia 😁
Obrigada
Sou de SP já tirei o jantar há mtos anos gosto de sopa de legumes,,caldos, vitamina de abacate leite c/ neston e banana
Preciso tirar pão c/ frios!!!
Janto antes das 19 horas, sou de Manaus.
Ótimo vídeo a noite geralmente faço um caldo com legumes uma delícia
Tenho Dr sou do Rio de janeiro e tenho 66 anos
Tenho 61 moro em São Paulo
Tenho tudo e mais um pouco dr ti vejo de Joinville SC.
Aqui Porangatu Goiás muito ao explicação
Obgdo Dr
BOA NOITE SOU DE JUIZ DE FORA MG
❤❤❤Gratidão
Sou de Balneário Camboriú adoro seus vídeos
Vou seguir suas recomendaçoês
Parabéns doutor pelos esclarecimentos
Muito bom Dr. Charles, obrigada.
Obigada
Miralva; sou da Cidade de Barreiras Ba.boa noite Dr Charles❤
Obrigada pela informação
Sergio de Sto Andre SP
Que vídeo bom, Dr Charles estou jantando leve, uma salada com um ovo cozido, um caldinho ete, e minha janta é 7:30hs
Aqui de FÓRTALEZA amo sua dicas
Aqui do Paraná
Obrigada pela orientação ótima
Dr.
Gostei obrigada 👩👍🏼👏👏🙏
Obrigada Dtor
Boas orientações. Rio de Janeiro.
Maravilha de vídeo, obrigado pelas belas dicas Dr. Deus lhe abençoe sempre. Josias Domingos, sou de Recife Pe.
Obrigada pelas informações...❤
Gratidão gratidão,pelos conselhos Dro
Sou do Rio de Janeiro. Obrigada doutor pelas dicas💙
DR. MUITO OBRIGADO. FOI DE GRANDE VALIA.
Sim,tenho todas.
Viamão RS
Gostei muito deste vidio
Gostei muito obrigado doutor
Muito obrigado, (Ji-Paraná).
Amei as dicas
Obrigada Doutor pelos seus sábios conselhos.
Bom dia Dr Charles que benção são os seus vídeos cada dia aprendendo muito e ponho em prática.Um grande abraço Sou de Sorocaba SP
Oi Dr Charles vc e um amor gosto muito das suas dicas que deus abençoe grandemente sua vida
Seus vídeos são ótimos esclarecedores porém , o áudio sai baixo.
Boa noite Dr Charles. Acabei de jantar, arroz, feijão e ovo , bem cozidos. Luziânia GO
Nota10
Boa tarde sou de São Paulo tenho.66 anos 👩👍🏼👏👏👏🙏🙏🙏
Excelentes orientações, doutor. Obrigado
Amei obrigado Deus abençoe dr.
muito bom obrigado pela ajuda de sempre
Obrigada por este video vou seguir a risca
Eu sou Jose BRANDÃO 66 anos em Niterói Rio de Janeiro BRASIL
Eu acordo cansado
Eu tomo um cha
Só da cidade de carius ceará
Mogi das Cruzes
Ki bom q te é contarei Dr. consegui seus orientações pois tenho 63 anos
Meu pai era diabetico e jantava as 19h.comia feijao arroz e carne com salada bem pouco.feleceu com 95 anos em 2021.
Eu também tenho mais de 60 kkkk e janto comida forte , capaz que vou conseguir dormir com fome kkkk meu corpo já é acostumado , não tomo remédio nenhum e sou magrinha 😂😘
Tenho sim
Maria da Conceição. Amei ❤. Santo Antônio de Jesus BA
Boa noite tenho santa catarina
Marataisis ES
Eu tenho esses sou de Avaré são Paulo
Sou de Goiatuba Goiás
Mim acordo muito a noite
Divinópolis . MG.
Boa noite doutor cidade de Bernardino de campos estado de são Paulo
Verdade
23 :50 Eita 😱 tenho todos esses sintomas. Pra começar . Este ano fiz 60 anos 😮 1. Meu café da manhã é entre onze e meio dia, às vezes faço um lanche às 15:00, e almojanto , depois da meia noite, kkk por exemplo agora ainda não almojantei.
Falo de fortaleza Ceará.
Dr sou do Es Gilberto
Toledo Mg
Eu janto uma bela sopa, mingau ou um belo achocolatado quentinho.
Pontes e Lacerda mato grosso
Eu sou da Bahia ,na ganta eu vou de vagar,
Eu falo de Florida USA! Acordo pelas 2,am e nao consigo durmir mais! A ultima refeicao, por volta das 4.00, mais tarde uma fruta, ou yogurt Grego!
Todas
Dr gostei muito da sua recomendação, mas como jantar antes das 19 h nos dias de hoje, impossível, só pra padeiro?! 😊
Guarulhos
Oi trabalho anoite chego 2h da madrugada vou jantar
Leopoldo de Bulhões Goiás
Eu costumo jantar 7h pq dá tempo fazer a digestão e quando vou dormir ainda tomo um água com limão pra pôde fazer bem a digestão
Sou de Vitória ES. Me chamo ZULEIDE.
Eu janto arroz feijão e bife acebolado e um copo de suco de uva intergal
Eu não janto Dr só faço um lanche
Dr eu não janto a noite , como uma fruta . João Pessoa Pb
Nunca sei que comer no jantar 😮
Muito bom adorei esse vídeo obrigada boa noite.
Pelo jeito estou comendo muito além do horário mencionado!
Preciso melhorar muito!
Como cereais com duas colheres de aveia
Tenho 62
Eu não vou morrer 😅😅😅😅😅
Estados Unidos
👍
Boa noite Dr, doutor sou de Natal RN , gostaria que o senhor mim orienta se sobre um coisa por favor, eu fui diagnósticado com pressão alta, fui consultado por um médico geral de um UNB de saúde um " posto de saúde "do meu bairro , o médico mim receitou o comprimido " losartana " para tomar 2 × por dia , mas minha pressão está ainda muito alta, deixei de comer massa, comidas gordurosas, mim alimentos com frutas e comidas integrais, caminho, mas a pressão continua alta, tenho 40 anos , peso em torno de 70 a 80 quilos ,gostaria de sua opinião sobre o que eu poderia fazer ? Obs : mas não fui consultado por cardiologista até agora , mas gostaria de sua orientação se for possível ? obrigado!! e uma boa noite por senhor
Esse Dr é ótimo, mas caso vc não obtenha resposta a sua pergunta.
Indico que vc procure o canal do Daniel Forjaz no youtube, ele tem vários tratamentos naturais para hipertensão.
Meu marido tomava Losartana, se tivesse continuado já teria morrido.
Hoje eu faço os fitoterápicos que ele usa.
Losartana é um alopático mnto forte.
Pare de tomar essas drogas e ganhe qualidade de vida.
Janto as 16: hs feito as 19: hs
Tenho 64 anos!!!