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先生、今日も気になる情報ありがとうございます✨✨✨ビタミンB1過多にならないよう、適度にこれまでより増量させようと思います☺豚肉、全粒穀物、ナッツ、大豆、カリフラワー、ほうれん草……、検索かけた結果、これだけの食材が並んでいました。是非、摂取します🐱
まさに物忘れ進行中です😅年のせいにしてましたが、ビタミンB1が大事なんですね！亜鉛もビタミンB1も頑張って摂るように心がけます。いつもいい情報をありがとうございました💕
勉強になり有難いです🎉🎉
今回も勉強になりました!ありがとうございます😊
Nutritionまで学習できる神チャンネル
今の自分の悩みに必要な情報でした。お忙しいなか、いつもわかりやすい動画を配信して下さりありがとうございます。
いつも本当にありがたいです。先生の動画を拝見するようになってから、生活習慣等を改善しています。
物忘れとか時々あるので良い事聞きました😊ありがとうございます。
とても有意義なテーマです❗️食事 見直さなければ😅ありがとうございました。
友利先生❤美容の話もいつも刺激をもらってとても参考になるのですが、こういった健康に関するお話はとても為になります。後期高齢者の両親と生活しているので、ビタミンB1をとらせようと思いました❣️いつもありがとうございます😊
とても有益なお話し有難うございます😊
とても気になる記憶に関する内容で、とても勉強になりました。豚肉食べるのはいいのですね😊
アルコールを飲むので🍷🍻、海馬が気になっていました😅酵素発酵玄米やルルミルク飲んでいるので、物忘れを歳のせいにしていましたが、もっと気をつけなきゃですね😢
40代ですがすでに記憶力低下があります。脳へのダメージがすでにありそう😢ビタミンB1を家族みんなで取ります❤
とても面白かったし勉強になりました！！私事ですが、今年からビタミンB1のサプリを飲み始めたんですが、なんのために飲もうと思ったのか、を覚えていなくてwでも何か理由があって買った、のは覚えていたので、飲んでいましたが、今日の動画を見て、理由は覚えてないけど、結果的には良い選択だったんだなと思いました😂生涯、脳は使って生きていきたいので、ビタミンB1はしっかり摂っていこうと思います！🙌
カツ丼には勝つ以外に意味があったのか…と思いました😂海馬元に戻らないのですね。若いうちに予防したいと思います😢
興味深い内容でした！またこういったカテゴリのお話し聞きたいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
鰻は頻繁に食べられないから、お肉食べたい時は豚肉を積極的に食べようと思います😅
3:34 手遅れで草
ありがとうございます！！記憶力が30代からとんでもなく低下してるので、意識します！！おすすめサプリあったら教えてください～！
サプリで摂るより食事で取った方がいいんですかね？
明日豚肉買お🎵(素直)
物覚えが悪い心当たりがありすぎました😂ビタミンB群も入っているサプリは飲んでいますが、ATPの産生足りていないのかもしれません😂😂より一層気をつけたいと思います。
2025年1月9日（木曜日☀静岡県22時08分）私も物覚えがよくなくて度忘れもかなり在りますね。ビタミン🅱️1が不足しているのかと分かったので意識していきます。しかし元に戻らなかったら既に手遅れか。本日は誠に勉強になりました。ありがとうございます感謝😊
先生、今日も気になる情報ありがとうございます✨✨✨ビタミンB1過多にならないよう、適度にこれまでより増量させようと思います☺豚肉、全粒穀物、ナッツ、大豆、カリフラワー、ほうれん草……、検索かけた結果、これだけの食材が並んでいました。是非、摂取します🐱
まさに物忘れ進行中です😅年のせいにしてましたが、ビタミンB1が大事なんですね！亜鉛もビタミンB1も頑張って摂るように心がけます。いつもいい情報をありがとうございました💕
勉強になり有難いです🎉🎉
今回も勉強になりました!ありがとうございます😊
Nutritionまで学習できる神チャンネル
今の自分の悩みに必要な情報でした。
お忙しいなか、いつもわかりやすい動画を配信して下さりありがとうございます。
いつも本当にありがたいです。先生の動画を拝見するようになってから、生活習慣等を改善しています。
物忘れとか時々あるので良い事聞きました😊ありがとうございます。
とても有意義なテーマです❗️食事 見直さなければ😅
ありがとうございました。
友利先生❤美容の話もいつも刺激をもらってとても参考になるのですが、こういった健康に関するお話はとても為になります。後期高齢者の両親と生活しているので、ビタミンB1をとらせようと思いました❣️いつもありがとうございます😊
とても有益なお話し有難うございます😊
とても気になる記憶に関する内容で、とても勉強になりました。豚肉食べるのはいいのですね😊
アルコールを飲むので🍷🍻、海馬が気になっていました😅
酵素発酵玄米やルルミルク飲んでいるので、物忘れを歳のせいにしていましたが、もっと気をつけなきゃですね😢
40代ですがすでに記憶力低下があります。脳へのダメージがすでにありそう😢ビタミンB1を家族みんなで取ります❤
とても面白かったし勉強になりました！！
私事ですが、今年からビタミンB1のサプリを飲み始めたんですが、
なんのために飲もうと思ったのか、を覚えていなくてw
でも何か理由があって買った、のは覚えていたので、飲んでいましたが、
今日の動画を見て、理由は覚えてないけど、結果的には良い選択だったんだなと思いました😂
生涯、脳は使って生きていきたいので、ビタミンB1はしっかり摂っていこうと思います！🙌
カツ丼には勝つ以外に意味があったのか…と思いました😂海馬元に戻らないのですね。若いうちに予防したいと思います😢
興味深い内容でした！
またこういったカテゴリのお話し聞きたいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
鰻は頻繁に食べられないから、お肉食べたい時は豚肉を積極的に食べようと思います😅
3:34 手遅れで草
ありがとうございます！！
記憶力が30代からとんでもなく低下してるので、意識します！！
おすすめサプリあったら教えてください～！
サプリで摂るより食事で取った方がいいんですかね？
明日豚肉買お🎵(素直)
物覚えが悪い心当たりがありすぎました😂
ビタミンB群も入っているサプリは飲んでいますが、ATPの産生足りていないのかもしれません😂😂
より一層気をつけたいと思います。
2025年1月9日（木曜日☀静岡県22時08分）私も物覚えがよくなくて度忘れもかなり在りますね。ビタミン🅱️1が不足しているのかと分かったので意識していきます。しかし元に戻らなかったら既に手遅れか。本日は誠に勉強になりました。ありがとうございます感謝😊