गुडघेदुखी टाळण्यासाठी ६ टिप्स आणि व्यायाम डॉ व्यंकटेश मेतन सोलापूर

तंदुरुस्त गुडघ्यांसाठी काय काळजी घ्यावी?

[@sanjaygopale4999]

खुप छान टिप्स दिल्या आहेत सरांचे व मॅडमचे खुप आभार🙏🙏👍👍

[@balasahebghogale306]

अतिशय सुंदर माहिती सांगितली. आपले खूप खूप धन्यवाद

[@sangitawaghmare3826]

Very important information ,Thank you so much

[@sangitanawathe2463]

खूप छान माहिती देता सर आपण आणि सायली मॅडम व्यायामही फार छान सोप्या पध्दतीने करून दाखवतात
धन्यवाद सर🙏

[@pradywalde7148]

वरील व्यायाम ने गुढग्या मधला आवाज कमी होणार काय

[@pramodkhandalkar2573]

अत्यन्त उपयुक्त माहिती मिळाली धन्यवाद.

[@poojamhalaskar4366]

खूप छान आणि उपयुक्त माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद सर

[@siyasworld1149]

Happy Birthday 😅😅😅😅😅😮😮😮😮😮😮😮

[@anjalikulkarni1636]

Khup chhan mahiti dilit v vyayam dakhavle. Thanks a lot Dr.

[@abhijitjoshi66]

सर,अतिशय उपयुक्त आहे असेच पाठीच्या दुखण्या साठी टिप्स,आणि व्यायाम सांगा.

[@bagadedattatraya]

Majheavadle😊

[@arjunkurup8803]

Sayali madam is a very good doc !

[@deepakpune7337]

सायली कुलकर्णी यानी भारी सांगितले....मि ऐकतच राहिलो

[@bharatidixit1898]

खूप छान माहिती दिली. थँक्स.

[@vaishalipatki2288]

Thnx a lot Dr 🙏 very informative n Knee exercises Shown by Sayali Mam

[@ashasumbe4481]

Look Li and asha Sumbe for summer llllllllllllll

[@dilippawar6276]

Pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppg

[@kajalwarang6098]

❤

[@anitadillikar5876]

Thank you dada

[@vijaychandgude6273]

​@@ashasumbe4481a08of 77num ojgb❤xJohn

[@nayanakulkarni1218]

व्यायाम खुप सोप्या पद्धतीने शिकवले आहेत मी सगळे व्यायाम शिकण्याचा प्रयत्न जरुर करीन

[@anilkatkar878]

Namaskar
Khupach chhan exercises aani tips many many thanks
Ya exercise eakdach kele khup pay halke zalet mi Solapurchach aahe 70 vay aahe
Dusra tumchya vedio cha fayda mhanje mazi kambar dukhat hoti Ice bag mule char divsat kami zale
Solapur la jevha yein tevha jarrur bheten

[@AdvSantoshCZalteSillodDistAura]

Lots of Blessings to you and your family with lots of Happiness and prosperity and Best Regards 🙏

[@fearless1564]

खूप सुंदर!🎉🎉👍👌👏🙏

[@rutikapandav7339]

Thank you Dr.
Taach dukhivar pan upaay sanga.

[@shailajajavare7798]

अतिशय उत्तम व उपयुक्त मार्गदर्शन 🙏

[@maheshkulkarni8916]

खुप सुंदर माहिती दिली आहे

[@bhagyasribhosle682]

Khup chan mahiti doli Dr aapan Tq

[@suruchisuryawanshi8092]

Dr thanks khup sunder information

[@prabhakarpingle3750]

P n pingale उपयुक्त माहिती मिळाली

[@AdvSantoshCZalteSillodDistAura]

😊😊 Thanks 🙏 for your warm regards 💕

[@vijayahinge3752]

खूप छान माहिती दिल्याबद्दल आभारी आहे

[@rajendrashah925]

खूपच छान माहिती दिलीत धन्यावाद

[@omchelekar2423]

very nice... Thanks a lot Dr.

[@navanathsamse5646]

अतिशय चांगली माहिती दिली धन्यवाद

[@surekhasadavarte3981]

सुंदर माहिती धन्यवाद

[@rmt7567]

Thanks garm hotwaterbeg ne ki Ice beg ne shake ghyeyecce

[@nayanakulkarni1218]

सर खूप छान माहिती सांगितली धन्यवाद सर

[@mittalmeshram5598]

सर खूप छान माहिती दिल्याबद्दल आपला अत्यंत आभारी आहे....🙏🙏🙏🙏

[@bhaskarwaghmare1061]

Sir,
Nice video with informative

[@ashwinhawal3399]

Thanks Sir,🙏🙏 Thanks madam🙏🙏

[@sunitagurjar2918]

Thanks

[@balasahebkaijkar7559]

धन्यवाद सर खूपच उपयुक्त माहिती आहे माझ्या एल4 एल5 एस1 MRI रिपोर्ट मध्ये शिर दबली आहे कृपया काही व्यायाम असेल तर कृपया सांगावा

[@sayalikunte7663]

Khup chhan

[@medha-u9p]

खूप छान मार्गदर्शन 🙏

[@harmeetkaurthakral2870]

Thanks Dr. घुडगया बद्दल छान माहिती दिव्या सर मला 6 वर्ष पासुन घुडग्यात त्रास आहे मिनिस्कस फाटले आहे please

[@yoginijadhav2278]

Hello sir, पोटात सतत काही खाल्ले की लगेच वायू होतो आणि पोट फुगते, त्यावर solution सांगा pleSe

[@rameshlondheveryresultorie7823]

Ortho knee Dr. without observing xsay don't refer to xray fellow remarks etc.directly advice operations where as other observe sonography advice aslubricant reduce what is the meaning? Both bone Dr.isadvi

[@bharatmulay445]

Excellent audio visual demonstration.

[@pratiksonvane2454]

Nice information 🙏🙏🙏

[@videosbys.d6708]

Super super

[@suhaszambre898]

आभारी आहोत सर

[@sureshkurhade8751]

Khup chhan maheti

[@vidyapandekar9161]

Very good exercise

[@veenasalunkhe214]

Nice exercises🤩🤩

[@kiranmogre9654]

Nice one

[@neelajoshi5300]

माझे पाय Bow Lag आहेत .गॅप संपली आहे.आॅपरेशन सांगितले आहे.जिना चढणे उतरणे बंद सांगीतले आहे. माझी आॅपरेशनची मानसिक तयारी नाही.आपण दाखवलेल्या व्यायामानी ग्रीस व कार्टिलेज तयार होत का? की फक्त गुडघे दुखी नुकतीच सुरु झाली असेल तरच फायदा आहे.माझ्या सारख्यानीं कोणते व्यायाम करावेत.मी एकमहिन्यापुर्वी मला काहीच माहीतीनसल्यामुळे बिनधास चढऊतार करत कॅपसला पाचसात चकरा मारत असे.पण एकस्रेचा रीपोर्ट ने मी खचले. माझा काॅनफीडन्स गेला आहे. मी व्यायाम करते .मला सल्ला हवा आहे.

[@aasawarishivnikar9704]

फारच छान

[@VisionYouTubeChannel]

धन्यवाद

[@ashokbodhale6995]

गुढग्या खालील पोटरीवर सुज येते त्याला उपाय काय आहे

[@maitreyeegosavi646]

Farach chan mahiti

[@mandatembhurne9604]

योगनृत्य करणे चालेल का गुडघे दुखत असताना सांगावे प्लिज

[@sopannimhan]

खूप छान माहिती 🙏

[@laxmankachare1854]

Thanks sir

[@sumedhakarale7739]

Thanks Sir khup khup

[@bhagyashreeshah6544]

Thank you very much Dr 🙏🙏

[@hanumantvabale852]

👍👍🙏

[@bhupendrameher9174]

kup chaan hai video. 👍👍

[@vilasjadhav9630]

Very useful information

[@smitakodam3298]

नमस्कार,"मेतनसर"🙏🏽💐 व्यायाम व टिप्स सांगितले ते खुप उपयोगी माहिती आहे आपलं आभारी आहे

[@VisionYouTubeChannel]

धन्यवाद

[@sanjaybhangale9108]

Good information Thanks for guidence

[@dattunagare3672]

छान मार्गदर्शन सर

[@anaghajoshi836]

Thanks सायटिका साठी पण एक व्हिडिओ बनवा सर सुंदर टिप्स दिल्या आहेत

[@VisionYouTubeChannel]

Sure

[@vijaygujarathi7386]

Thanks sir very good tips

[@govindvamanhirayhitay887]

बेस्ट ऑफ लक

[@sarikaraskar8807]

Its really work...

[@revatigingine7716]

थँक्स सर &मॅडम

[@padmagaikwad9481]

Sir mi 48 years chi aahe eikdam chaltana paiy Musto, aani aapan padto ki kai ase watate ya var upay suchawa

[@babysakhare3734]

श्री स्वामी समर्थ🙏🙏🙏

[@sangeetabansal8175]

Do you come to Mumbai? Nd if it's yes then where do you come?

[@bharatisalunkhe1177]

डॉ.नमस्ते , पायाचे तळवे दुखतात त्यासाठी काय करावे

[@savitakale8367]

Very nice information sir

[@subhashjagtap9027]

Bal gora honyasati upaye sanga

[@rajendrashah925]

👌👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍

[@renukawaidande8596]

Majh pishavich operation jhal aahe tasech donhi andashay pan kadhale operation chya veles 29/9/2017 la operation jhal aahe aata majhe gudhage v payachi ek tach khup dukhat aahe tar mi hi excise karu shakate ka
Please reply

[@pravinpalkar1840]

गुडघे दुकी वर इलाज आहे 7020247201

[@shaileshraul8377]

Pain सोबत सूजन पण कमी होईल का मैडम व डॉ. साहेब खाली paul पेरेंत सूज आली आहे

[@deepakpune7337]

मला सायली कुलकर्णी यांच्याकडे उपचारासाठी यायच आहे....बाकी कुनाकड़ेच नाही

[@trimbaklale6211]

सर मी आजच तुमचा विडिओ बघीतला मला एका पायाला साईटीका चा त्रास आहे एका पायाचा गुडघा दुखतो माझे वय एकसशठ आहे वजन सत्तर कीलो आहे थोडे चालले की पाय दुखतो व ताठ होतो ऊपाय सागा मी आत्ताच सब scribe केले आहे रीप्लाय द्या प्लीज

[@sujatabille1679]

Khupch chan sir Thanks

[@vitthalkatkar9385]

Thanks sir, asech video relij kara.

[@rameshnarhare4054]

Very good exercises.

[@santoshkshirasagar9072]

पाय आणि पोट ऱ्या दुखणे यावर उपाय व् व्यायाम् सांगा

[@bhosalebhaurao7913]

झीज झाल्यांबदल काय सांगाल

[@pruthwikanase673]

Thank

[@priyapatil9572]

एकच नंबर माहीती 👍👌🙏🙏दिली sir

[@shubhangigaidole2414]

सर,मला गुडघे दुखी वयाच्या 8व्या वर्षा पासून होता.कधीकधी दुखायचा.फक्त उजवा फार दुखतो.आता माज़े वय 40 आहे.आणि पायरी चढताना थोडा ताण येतो.खाली बसून उठताना पण कधी कधी चमकल्या सारखं वाटतं.त्यासाठि उपाय सुचवावेत

[@mayurichivate7953]

सर, मला चालताना दावा पायाच्या गुडघ्याखालील भगात मागच्या बाजूस बाहेरील स्नायू मध्ये खूप दुखते यावर काही उपाय कृपया सांग. माझे वय 46 आहे

[@googleuser354]

सर, गुढग्याची झीज झाली तर काय करायचे? ऑपरेशन करायचे की नाही ? वय. 72 आहे

[@akshara5263]

Sir tumch hospital कुठे आहे solapur t

[@adityadhanvantari3133]

Tq sir

[@madhurigadhe4789]

Khup Chan

[@VisionYouTubeChannel]

धन्यवाद

[@puroshottamrashankar9337]

माझा डावा गुडगा चालताना आखडतो खुप गोळ्या घेतलो सर्व तपासणी झाली रिपोर्ट चांगले आहे काय कराव ते कळत नाही

[@anjanahowale4505]

Sir शिलाई मशिन war Kam केल्याने पाठ दुखी गुडघे दुखी होते का.

[@jyotsnaranvirkar8884]

फारच ऊपयुक्त माहिती सर.

[@anitashirwadkar456]

Thanks

[@sunandashinde1748]

खूप .छान

[@shankarraojagtap868]

गुडघे दुखत नाहीत पण उजव्या पायाच्या लवनीत उठताना बसताना जास्त दुखते.शौचाला बसता येत नाही.काय करावे.

[@mangalkarne2255]

Nice.

[@mohiteshubham8669]

Sir I daily do running on the road so tell me it effect on knee or not because of hard surface of road ( I partice for army ) Jai HIND

[@vaishaliathavale7588]

Keep running. You practice for army.

[@mohiteshubham8669]

@@vaishaliathavale7588 ,☺️ thanks sist

[@pravinpalkar1840]

Plz contact me your pain 7020247201

[@ishikamhaiskar8425]

Means you are not a army

[@ishikamhaiskar8425]

You are going to it

[@sheetalthombare3797]

आभारी आहे सर🙏

[@sandhyaarbale4100]

Sir maze chalta na गुडघे नाही दुखत मला फक्त खाली बसताना आणि उठताना खूप दुखत आधार शिवाय उठले तरी खूप दुखत

[@rajendrashah925]

Very nice

[@dattatryadongshanwar5311]

गूडगे दुखी साठी कोणते शुज वापरावेत