Mudando padrões de pensamento
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- Опубликовано: 7 ноя 2016
- Pensamento negativo - Exemplo: Eu sempre erro, nunca vou conseguir promoção.
Pensamento disfuncional - É possível identificar pelas atitudes da pessoa. Ex Uma pessoa que buzina muito quando um pedestre passa à sua frente tem um pensamento, talvez, de que aquela pessoa está fazendo algo errado. Talvez uma crença interna de que as pessoas são menos inteligentes e precisam de serem corrigidas com buzinadas pelos motoristas.
Pensamento x comportamento x sentimento (emoção)
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Marisa de Abreu Alves
Psicóloga CRP 06/29493-5 
Наука
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Ela conseguiu descrever tudo que eu sinto quando tenho que socializar com pessoas, o pior é que vc descobre que a realidade é que ninguém gosta tanto assim de você mesmo, como vc acreditava
É verdade 😔
Sabe que as vezes pode ser só nosso pensando de achar que não somos tao queridos assim, por medo da rejeição, ai acabamos nos fechando e agindo de tal forma que as pessoas acabam nos ignorando, entendendo que não queremos socializar. Sei que é difícil essa percepção, mas fui levada a pensar assim com uma psicológa e alguns artigos que tenho lido sobre rejeição, a questão é sempre pensar refletir, tentar se colocar fora daquela situação, com um olhar de fora
@@giulianenascente1802 verdade, consegui entender que as vezes as pessoas não gostam de você mas nada impede elas de mudarem de ideia conforme te conhecem mais a fundo, nem todos vão gostar da gente mesmo, a questão é não se isolar por medo de que isso aconteça fazendo você se sentir mais sozinho ainda...
A questão é, que não é bom, levar tão a sério os sentimentos alheios, pois vivemos em uma sociedade, que valoriza, muito mais, o que representamos ou apresentamos, do que, o que, realmente somos, e nesse raciocínio, a questão das pessoas, gostarem de nós, é muito subjetivo!!! O negócio é ir em frente, e procurar estar de bem com a vida e consigo mesmo, Jesus abençoe!!!.
Ninguém gosta da gente, assim, de graça, amiga. As pessoas gostam do que fazemos por/com elas. Pense nisso
Quero lhe agradecer sou evangélico creio que foi Deus que colocou esse canal na minha vida através da internet...
Pois eu estava sofrendo muito com dificuldades de me comunicar com quem estivesse a minha volta e por conta disso me sentia a pior pessoa do mundo na verdade sofri muito e assistindo os seus vídeos estou bem melhor...
Detalhe pedi em oração a Deus por socorro chorando quase em desespero mas assistindo seus vídeos já notei a diferença superei essa aflição...Deus em nome de Jesus venha te abençoar grandemente que você seja sempre muitooo feliz...obrigado...
Deus não tem nada a ver com isso. ..psicologia é ciência não crença religiosa.
Que bom que te ajudou. Deus se preocupa conosco, não se importe com quem diz o contrário.
@@nancicorrea9492 Exatamente
Passo por essa mesma situação isso gera traumas muito grande dentro de nós 😢
DRa: A senhora NÃO faz idea o quanto ajudou na minha saúde mental..GRATIDÃO🙏🙏
Li nos comentários uma pessoa dizendo que Deus colocou você em seu caminho, eu tb posso dizer o mesmo. Supliquei a Deus em oração ajuda, e os seus videos vem me ajudando muito sentindo um alivio na angústia na agitação. Gratidão!
Como eu queria q vc fosse minha psicóloga kkkkkk amo seus vídeos, tenho depressão e ansiedade, me isolo socialmente, tenho tentado meditar, mas meus pensamentos gritam d+
Pelo q vc descreveu aqui, é realmente importante vc criar o hábito de meditar pra ir treinando sua habilidade de desacelerar a mente. É muito libertador, acredite. Recomendo assistir Headspace na Netflix!
Vc fala muito bem e é muito bonita. prefiro seus vídeos sem nenhum recurso, somente sua voz e imagem... ficou diferente pq todo mundo floreia demais! e os conteúdos são pra mim LIÇÕES DE VIDA!
Você é ótima para explicar
Fala com muita clareza
Parabéns
É isso ai, se os outros não mudam, mudamos nós o modo de pensar e agir.
Na maioria das vezes as pessoas tentam nos deixar em dúvida, mas quando temos certeza de quem somos e do que fazemos o questionamento do outro e até mesmo a dúvida não nos afeta não é? Estar certo do que fala ou faz nos faz bem,
Você pode fazer um vídeo sobre pessoas com pensamentos constantemente negativos? Ótimo vídeo, como sempre!
Ainda não, mas é uma otima ideia. Obrigada
É possível mudar padrão de pensamento, quando a pessoa quer.O paciente tem de querer.
Vc e inteligentissima. Descobriu a lampada. Assim como a depressão, basta querer sair.
Faz parte da cura querer ser curado.
Querer é o ponta pé inicial
Vc é 10, Marisa!! De vez em qd busco pelos seus vídeos e sempre há um tema para encaixar no momento presente. Sua reflexão me devolve o equilíbrio. Obrigadíssima!! Show de competência e clareza na exposição!! Seus vídeos têm caráter de Utilidade Pública!! Parabéns!
Eu estou fazendo terapia há meses e tomando fluoxetina mas sinto tendo recaídas o tempo todo. Tenho um padrão de pensamento questionador e isso me faz sofrer muito... O tempo todo estou "pensando no que estou pensando" e constantemente me questionando se estou feliz. Isso me faz ter sempre a sensação que algo me falta... É cansativo demais!
eu tbm to sempre pensando no que estou pensando e isso me cansa
Todas as vezes que chega aquele pensamento maligno, procuro fazer algo útil, interessante e bom: ler, ouvir musica, aprender coisas, pesquisar, vê filme...etc
Outro detalhe o pensamento automático atropela suas ações no tempo presente, é como vc estar um tempo "elástico" vem e volta...
Daí gera essas incertezas, inseguranças.
Vc conseguiu vencer os seus pensamentos malignos??
Boa noite !
Eu acho que as diretrizes comportamentais variam de acordo com a educação que lhe foi passada. No meu caso , eu poderia exigir e fazer o que queria , no meio de dez irmãos . Somos de familiar antigos e numerosas de fazenda em Goiás . Muito espaço, muito tudo . Casa grande etc. A minha família veio pra o RJ. Eu não gostei da ideia , mais tive que vir . E com o correr da carruagem tive que aceitar as mudanças . Então meu comportamento também e daí eu era a ovelha negra , aquela q criava tumulto entre irmãos . 🕺💃😜🙄😭🤩😍🤓😘💐
Conviver com pessoas que não querem mudar o modo de pensar é muito ruím, quando ela diz não vou mudar esse é meu jeito
Nunca tinha percebido esse "pensamento disfuncional". Agora entendi muita coisa. Grata!
Psicóloga maravilhosa!! Ainda bem q a minha tb eh boa!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amo o seu trabalho, psicóloga! Vc é ótima!
Demorei a entender. Ouvi de novo. Entendi. Bacana .
Dra vc é fantástica
Gratidão 🌻💯❤
Muito edificante seu vídeo!
Eu depois de ter lido alguns textos e desabafos dos lgbts,negros e mulheres e eu comecei a refletir e agora eu estou do lado deles....
Marisa vc é D MAIS ONDE VC ESTAVA MULHER MARAVILHOSA .
Adoro os seus vídeos, obrigada por compartilhar!
Tudo muito esclarecedor, tem me ajudado muito, obrigada.
Parabéns! Comentários excelentes, gostei de todo o assunto! Agora me chamou, bastante atenção, a questão da automação! Porque é um tema bastante conveniente, tudo de bom.🖒
Adorei, por mais videos como este. São pontos que podemos levantar nas terapias para trabalharmos isso em nós. Obrigada!
AMOOOOOO escutar VOCÊ FALAR.
Parabéns pessoa maravilhosa! Obrigada.
Gostei muito, descobri que meus automático de vez em qdo falha.. Entendi, 70 anos. Um abraço
Eu quem agradeço por suas palavras de ajuda!
Gostei, auto conhecimento, gratidão!!
Amei o colar! Lindos arabescos!
E o conteúdo do canal sempre de primeira.
Estou sofrendo de ansiedade e quando eu fico ansioso sempre penso no pior
que voz maravilhosa!
Obrigada por compartilhar seu conhecimento! ☺️
Formidável e muito esclarecedor.
Dra. Gosto muito de ouvi la tentando me encontrar! Agradeço!
Esses psicólogos são uns liiindaaa,amando cada vez mais as bj bj bj
Esclarecedor. Gosto do seu trabalho.
Ótimo vídeo! Eu preciso parar e pensar antes de responder às pessoas. Quando eu vejo já fiz. Acabo dando uns esporros em quem me chateia😝É duro isso pq acabamos criando encrenca com meio mundo! OBRIGADA pelo vídeo 😚
Avaliar nossos impulsos pode trazer muito luz sobre nosso conteúdo interno. Obrigada
Débora Bertoni larga de ser birrenta kkkkk
Muito obrigado. Eu não fazia ideia de como as coisas acontecem.isso me ajudou muito. Muito bom dia, tudo de bom e de melhor sempre e boas festas^^
Estou amando o seu canal!
Excelente video!
Obrigada
Adorei! Que fofa. Tenho de tudo um pouco.
É o exemplo da caverna de Platão.
Obrigada por participar
Vamos compartilhar os vídeos da dra Marisa com nossos amigos e familiares via whats'app pq são curativos
Apaixonada por vc. Gratidão!
Ótimo vídeo!!!! Nossa
Muito bom 👆
Muito boas essas informacoes.
Eu acho que de certa forma estou perdendo meu automatismo, 25 anos porém com varias doenças de velho. Estou em crise, “sai” da minha realidade concreta devido à privação do sono e outros hábitos mentais/emocionais deletérios.
Bom, gratidão
Maravilhosaaaaaaa ❤️
Gratidão
As vezes nossas energias estão esgodas por algumas questões, pensamentos negativos muitas vezes pode ser cansaço ,mental, ou físico
Mudar padrão de pensamento é uma incógnita pois quando convivemos com pessoas egoístas egocêntricas,tudo quer fazemos é pouco,eles não abrem mais da suas patologias
Por mais que nos mudamos o outro não quer mudar e nem se tratar
O único modo que temos que mudar é deixando o outro de lado e seguir-mos nossa vida
Mudar o nosso comportamento em certas situações sim,em outras é mandar os egoístas e os egocentricos os hipócritas se F
ADORO SEUS VÍDEOS
Gostei muito
Ja estou gostando bastante dos seus vídeos
Vc é maravilhosa❤💋
Parabens eu faco tratamento com psicologo tmb. Video bem esclarecedor
Marisa, fase da crise dos 30 e poucos anos... please! Bjos
Mulheeeeeeee tu arrazaaaaa muuuito. Gratidão!
Dra obrigada pelos vídeos! ! São de utilidades púbicas♡♡
Preciso muito mudar meus padrões de pensamento. Ñ está fácil.. tive síndrome do pânico e agora tá indo para uma depressão. Estou sofrendo muito... Preciso de ajuda e ñ tenho convênio médico e nem dinheiro. Só Deus na causa
Rlx só tenta se acalmar obter um pouco de conhecimento vai ajudar só não seja compulsiva
Uma vez eu fui super ignorante numa festa, um cara me convidou para conversar depois de dançarmos , eu disse: Eu vim aqui para dançar, não para conversar. 🙄
Ótimo!
Obrigada
Ideia
Bom...
Eu tenho um pensamento totalmente voltado pra outras coisas.. que a maioria do brasil não esta. .
Nasci no pais errado?? Ou os brs que foram educados a pensar errado
Colar lindo 🥰
TAMOS JUNTOS ❤
Bom dia amo seus videos. AGORA, COMO OS NEUROTRANSMISSORES PODE AFETAR BOSSA SAUDE
assistido
Verdade mto iluminads9
Esse seu colar maravilhoso é de couro?
P.S. Amei seu colar, vc está linda. Parabéns pelo seu canal graciosa, tenho aprendido muito, você é 10. Bjks
VC DESCREVEU TUDO QUE EU SINTO, mas infelizmente a minha psicóloga não está indo por esse lado na terapia, ela está indo mais pro lado da infância, do que vendo seus vídeos, eu estou me sentindo como se estivesse me descrevendo todinha.. fiquei com gatilhos emocionais e pensamentos automáticos para brigas, depois de uma traição, e ela não está falando sobre, ela puxa mais pro lado da infância, rejeição. MAS OK EU FIQUEI ASSIM DEPOIS DESSA TRAIÇÃO, como lidar com isso?
Não quero saber sobre minha infância kkkkk
Pque no trabalho eu fico julgando as pessoas meio que quero adivinhar o que ela estar pensando gostaria de alguns exercícios
muito obrigado pela ajuda.
Obriga a vc por me assistir e participar.
DEUS abençoe vc...e seu trab.
Existe alimento para adquirir celetonina
A impressão que eu tenho é que esse parar e refletir o pensamento é apenas tenta-lo positivar...sabe? P gnt se sentir bem...
Bem isso!... mudar a forma de pensar através de programação visual , bem como adição de novas palavras no seu dia-a-dia vai melhorar e muito. Pensamento negativo leva a pessoa a um circulo doentio, onde só roda vocabulário de palavras limitadas e de visualização pobre e opaca. Faça selecção de palavras potentes e traga para o sua rotina, e visualize outro olhar diferenciado e desejado do que está vivendo, escreva, desenhe, fale. e se afaste de algo que te limita.
Preciso mudar meus pensamentos em relação au ciúmes desconfianças
Como mudamos esse pensamento para que seja algo positivo em nossas vidas?
Novas atitudes
Olá, assisto seus videos e gostaria que falasse sobre Traumas de infância e juventude quais os tipos etc... e qual tipo da terapia é a mais eficiente para superar um histórico traumatico.
Up tbm quero🖐
Assistindo .Eu não mi compreendo já faz muitoss anos q tenho pensamentos diferentes , imaginação .
Imagino coisas que não é realidade e isso é constante durmo acordo vivendo uma vida q não é real .
😟Isso é doentio ?
Bom dia , você está lendo está mensagem agora
A Dra é de linha TCC? Obrigada :)
Boa tarde!!
Gostaria de fazer terapia com vc.
Qual é o valor da consulta online?
Gostaria de saber quanto custa sua consulta on-line? quero fazer um pacote
fala sobre fobia social por favor
Oi Pierre. Tenho dois videos que ja abordam o assunto ruclips.net/video/2hwlE4QCa4k/видео.html
ruclips.net/video/W_-SGNhRRWg/видео.html
Como lhe dar com pensamentos assim: você não pode pegar aquilo se não vai acontecer isso?, voce não pode comer pq pode …?você não pode fazer tal coisa? , o certo é fazer para o pensamento sumir? Alguns pensamentos negativos assim não pega essa sandália , pega a outra, eu fico tipo??? Oq é mais recomendado fazer nesses casos?
você já fez algum vídeo sobre auto depreciação?
Ainda não, mas anotei a ideia. Obrigada
Faz um vídeo sobre porque a pessoa sorri pra vc. E daqui três dias ela tá na dela. N entendo isso fica difícil
Obrigada pela dica
tenho mtos padroes e complexo de inferioridade qero mt ir a psicologo
Showwwwwwww
Nossa será que vivo no automático 😂?
Pensamentos disfuncionais podem te levar a um transtorno de personalidade?
você pode fazer um vídeo sobre ansiedade?
Anotado. Boa dica
Boa tarde Doutora gosto muito de escutar a senhora gostaria de pedir os números de contato, Obrigado.
👍🏽💐