10 Mandamientos Para el Ataque de Pánico

Descripción del Video 📝
Descubre en este video de AMADAG TV las diez ideas fundamentales para afrontar y manejar las crisis de pánico. Cada idea está diseñada para ayudarte a comprender mejor este trastorno, brindándote estrategias efectivas y consejos prácticos. Desde técnicas de respiración hasta cambios en el estilo de vida, te guiaremos paso a paso en el camino hacia una vida más tranquila y controlada. No estás solo; acompáñanos en este viaje de autoayuda y recuperación.
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[@vivelibre4486]

Hace tres años estoy con sensación de no respirar aire suficiente

[@lobo.guerrero94]

Perfecto y una cosa muy importante, contacto con la naturaleza, grounding, pies descalzos en la tierra

[@vivelibre4486]

Eso a mí no me hace nada, incluso un médico hablo sobre eso y dijo no tiene ningún estudio médico ni científico