Méditation : le FOURRE-TOUT de YOUTUBE !
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- Опубликовано: 19 июн 2024
- Une petite vidéo face caméra pour parler de l'énorme mélange qu'on fait, notamment sur RUclips, entre méditation et relaxation. Ce sont deux pratiques très différentes et tout aussi importantes mais que l'algorithme RUclips oriente beaucoup trop dans le mauvais sens.
#facecam #yoga #méditation #relaxation 
Спорт
Envie de découvrir la méditation ? Un défi complet gratuit est sur RUclips par ici : ruclips.net/video/PBnzrzyQunI/видео.html ❤
Merci pour cette explication.
Un point super important d’éclairer ahah 😁🙌
Merci beaucoup d'avoir expliquer cela!😊
J'arrive à me détendre que quand je me sens bien... après un accident sur les skis aujourd'hui c'est le premier jour de méditation sur le tapis... Un bisou à ton bébé... Je suis mère et je partage avec vous la joie des premiers mois d' émotions
Géniale cette explication ! Comme d'habitude Ariane, vous êtes une excellente pédagogue...
Merci pour cet explication. Je confirme la méditation est très agréable. Mais ce n’est pas évident. Je suis passe par la relaxation pour arriver à la méditation. Il faut prendre le temps et pour pouvoir vivre l’instant présent. Le silence a l’intérieur de soi ❤ je trouve super la méditation express 10 mn 😘🙏
Très intéressant ces précisions. Effectivement dans le silence et le calme de la nature, c est tellement agréable. Mais vraiment pas facile😅
Merci Ariane🙏
En espérant que la petite famille va bien 🥰, belle journée 💚
Merci beaucoup Ariane pour cette vidéo.
Bonjour, je découvre votre fil...!-:))
Je vois que mon commentaire* évoqué sur l'ancienne vidéo de 4 ans est au menu ici. Soit entrer en résonance avec son soi supérieur en évacuant la distraction extérieure.
De mon point de vue qui n'engage que moi, la mutation en cours nous invite à privilégier : alimentation, activité physique adapté, relaxation, yoga et méditation pour voir le fond du lac et voyager aux étoiles.
"*"Excellents conseils et très parlant. Pratiquant en parallèle la musculation dans les règles, j'apprécie l'idée de renforcer les articulations et donc de favoriser la libre circulation de celles-ci au sens large (énergie, sang, liquides organiques).
En termes de yoga spirituel, quelles représentations à privilégier au fil des positions (parfois je trouve le temps long avec mon sablier de 90'' = avec 15 inspirations/respirations...?) Exemple: j'imagine que tendons, ligaments et muscles sont en caoutchouc ce qui me facilite bien. Je suis attentif à votre avis à ce sujet. Par extension, au niveau de la dimension spirituelle, favoriser la connection tout à la fois à la Source (via la présence du fractal niveau coeur) et à Gaïa...Auriez-vous des suggestions en lien à votre expérience ?""
Gratitude par avance !-:)
Merci beaucoup pour cet éclairage nécessaire
Merci Ariane🙏 Parfait et necessaire👍Bonne pratique a toustes des 2 🧘♂️🛀
petit rappel très intéressant
merci 🙏🏻
Merci pour cet éclaircissement !
Très clair et très intéressant, merci beaucoup :-)
Merci😊🙏
Bonjour, contente de t ecouter. Merci pour ces explications entre la relaxation et la meditation. ❤❤❤comme tu l expliquer bien je pense que la meditation guidee est une base pour les debutants, je suis tombee tres peu sur le meditations guidees avec tres peux de mots. Je medite dans le silence totale, biensur j essaie parfois un m guidee❤ merci pour le partage
Merci Ariane
Le son du tonnerre, de la mer ? Ou le son de la Terre? La fameuse frequence de Schumann, comme un ronronnement de chat tres lent ?
Tres belle video, bien expliquee, bien detaillee, qui repond bien a mon besoin de tout comprendre, tu es au top, comme toujours :-) ❤
Et enfin j’ai la reponse, a “comment mediter seule?” Question qui comme par hasard n’avait pas ete choisie dans le live d’un programme “comment vivre sans stress” de qqun qui vend des meditations guidees…
👍🏻
Bonjour Ariane,
Explication très complète et intéressante.J'ai apprécié.
Pourrais-tu me dire si ce que tu appelles fragmentation est la même chose que les Kalas?
Cela s'apparente à la reprise de la pensée ?
Merci pour ta réponse et tes videos.
Namaste 🙏
Merci beaucoup pour ces précisions très utiles 🤗
Selon vous sur une séquence de yoga quel serait le moment le plus propice à la meditation?
Très souvent on voit cette étape en tout premier lieu (avant de commencer les échauffements et asanas) et pourtant comme vous le dîtes à juste titre traditionnellement les asanas puis pranayama, etc. accompagnent vers dhyana! Logiquement ne devrait-on pas faire la méditation à la fin du cours juste avant le savasana?
😃🤷♀️ je me pose souvent la question... merci encore pour vos contenus, vous êtes généreuse 💚🙏
Merci beaucoup.❤
J’ai un TDAH et même si je suis hyperactif j’ai besoin de silence pour méditer. Si j’entends une personne parler en permanence pendant une méditation je le vie principalement comme une source de perturbation qui m’empêche de diriger mon attention vers ma respiration, l’exercice que je suis en train de faire, l’observation de me sensations corporelles et de mes pensées, etc. En général dans les méditations guidées, si la personne parle juste pour meubler sans donner d’informations utiles pour réaliser la méditation je n'arrive tout simplement pas à écouter ce que dit la personne parce que ce qu'elle dit ne m’intéresse pas et j'arrive encore moins à l’écouter tout en faisant la méditation en elle-même puisque ça met mon cerveau en situation de double tâche. Le résultat c'est que je suis frustré de ne pas y arriver et dans ce cas autant ne rien faire. Même si bien sûr j'ai quand même besoin qu’on me parle un peu pour m’indiquer la consigne et me la rappeler de temps en temps car sinon je peux facilement être distrait et penser à autre chose, oublier la consigne ou carrément arrêter la méditation si je m’ennuie un peu trop. Donc je pense qu'une bonne méditation guidée c'est 2/3 ou 3/4 de silence, sinon c'est plus une méditation c’est un podcast ! 😂😂😂