50 ALIMENTOS QUE NÃO TEM LACTOSE! Chega de dizer que não sabe o que comer com intolerância à lactose
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- Опубликовано: 1 июн 2021
- Nesse vídeo mostro 50 alimentos que não tem lactose! É muito comum ouvir de quem está começando que não sabe o que comer com intolerância à lactose, por isso eu trouxe alguns exemplos mais óbvios e outros surpreendentes para você entender que ser intolerante à lactose pode ser mais simples do que você imagina!!
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Alimentos sem lactose são fáceis de encontrar, basta você pensar um pouco nas coisas simples. É claro que comer na rua com intolerância à lactose não é uma tarefa simples, mas com algumas dicas você pode comer saudável com intolerância à lactose.
Espero que tenha gostado!
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Equipamentos que eu uso:
Liquidificador oster copo de vidro: amzn.to/3i8XOWN
Batedeira oster com bowl de inox: amzn.to/3pgpCdq
Forno elétrico fisher: amzn.to/3ga3PzY
Livros que indico
Panelinha Rita Lobo: amzn.to/2TwNVrr
Nutricionismo: amzn.to/3wSP636
Instagram: @cozinhabarbara_ e @nutribarbaralino
Facebook: /canalcozinhabarbara
E-mail: canalcozinhabarbara@gmail.com
Produção: Dá-lhe Vídeo
Captação: Júnior Amorim
Edição: Júnior Amorim
Figurino e artesanato: Mania de Retalho (Josiani Dias)
Anotei algumas :
1- Todas as frutas
2- Kibe sem recheio
3- Sorvete a base de Água
4 - Geléia de frutas
5- Pão sem leite
6- Chocolate sem leite
7- Arroz
8- Feijão
9- Lentilha
10- Legumes
11- Macarrão com molho vermelho
12- Milho cozido sem manteiga
13- Sopas ( creme de leite)
14- Torta Salgada
15- Pastel de Carne
16- Saladas ( sem molho com leite)
17- Paçoca
18- Pé de moleque
19- Quindim
20- Bolo feito com água
21- suco de frutas
22- bebidas alcoólicas
23- Frango
24- Carne Vermelho
25- Ovos
26- Leite de côco ou bebidas vegetais
27- Maionese
28- Pasta de amendoim
29- comida japonesa
30- Biscoitos feito com água
31- Café preto
32- Granola
33- Hambúrguer
34- Aveia
35- Mel
36- Malado
37- Tapioca
38- Batata
39- Mandioca
40- Batata industrializada
41- Biscoito Traquinas
42- Biscoito Oreo
43- Ketchup
44- Mostarda
Melhor comentário… obrigada 🙏🏻
Obrigada
Muito bom
Muito obrigada!
Algumas massa de macacão, maionese, mostarda e batata industrializada, pode conter derivados.
Sou intolerante a lactose, porém posso comer manteiga a vontade que não me faz mal, e depois que parei de consumir leite e seus derivados emagreci 10 kg fazem 3 anos atrás, continuei mantendo o peso até hoje. O que me irrita e que sinto que todos os lugares que vou fazer um lanche, cada vez mais estão incluindo queijos nos salgados, até os kibes estão vindo com queijos, um absurdo.
Luís, reclame! Fale! Eles acham que estão agradando, mas quanto mais a gente chegar nos lugares e perguntar “não tem nada sem queijo” mais as empresas vão se tocar que isso é um mercado!
Verdade
E suco de maçã com leite de soja pode?
@@magaliteresaassiscoutinhol7956 pode sim
Poxa, não quero emagrecer tomara q eu n emagreca, estou cm intolerância também!😢
É buchaaa quando você descobre, mas logo consegue visualizar que tem muita coisa sem lactose para comer. Agora com RUclips tem várias receitas doces, mt legais, parabéns Barbara!
Sou intolerante a lactose,tomei uma bola de sorvete achando q não ia fazer mal,me arrependi tanto,abdômen inchou,dor,ânsia de vômito
É importante ressaltar que muitos produtos industrializados não apresentam o leite na composição, porém são processados nas mesmas máquinas que produzem alimentos contendo leite ou seus derivados e por isso acontece a contaminação cruzada. Para pessoas com o nível maior de intolerância também causa desconforto.
Não consigo comer nenhum tipo de carne, até ovo detesto. Derivados de leite me ajudavam a manter o peso, sou bem magrinha, não posso mais consumir lactose, tenho intolerância severa. Estou bem desanimada com minha alimentação, fã de queijo 😣.
Eu descobri hoje nos resultados de exames, já perdi 6 kg não sei o que fazer daqui pra frente passo mal toda madrugada e fui tomar WHEY PROTEIN concentrado quase morri 😢
Faça os exames de B12 e Zinco por não comer carne!
Eu já cheguei em 55 kg estava com 62. Não sei mais o que fazer 😞 comprei o Centrum mulher pra ajudar um pouco
Tem comprimidos q absorvem a lactose,compra na farmácia é o lacday e outros.
A médica me disse que estou com intolerância, agora estou aqui para me adaptar a uma nova rotina. Não vai ser fácil principalmente quando o dinheiro é curto, mas saúde é essencial. Vou aprender com vcs🥰
Infelizmente minha intolerância é severa. Então qualquer produto que tenha margarina ou manteiga eu não posso consumir. Mesmo os produtos que informam que podem possuir traços de leite, eu evito, mas posso consumir eventualmente. Fazer o quê? É complicado, por que existem variações nas receitas. Algum produto que normalmente não utiliza leite, na receita daquele comércio pode ser que usem. Então, ao comer na rua tem que dobrar a preocupação. Na dúvida, o melhor é garantir sua dose extra de lactase. 😉
Maravilhoso Bárbara!! Obrigado!!
Muito obrigado.. amei a laive
Adorei !!
Muito obrigada!
Amei a dica , já inscrita e já compartilhando.
Mt obrigada 👏👏👏
Aprendi muito com vc muito obrigada
Vídeo esclarecedor 👏🏻🌷
Adorei! Fiquei até o final!
Amei todas
Parabéns 👏👏👏👏👏👏 explica com muitas perfeiçãoes
Excelente video. Obrigado pela informação
Deus te abençoe grandemente 🙏
Amei sua live....
Ótimo vídeo, obrigada! Fui ao médico hoje e ele confirmou que sou intolerante a lactose. Demorei pra descobrir que era isso, o único sintoma que eu tinha era enxaqueca (alguém mais aí?)... Bora mudar um pouco a alimentação! valeuuu
Acho que a minha enxaqueca é mais por ansiedade nunca relacionei com a intolerância n. Já contei após 15 minutos de consumir algo com lactose meu estômago reclama na hora e fico com diarréia. As vezes é complicado até de dormir pq fico com muita dor, aí vou no banheiro quase toda hora e nada. Só de madrugada a partir das 18. Aí faço 3 vezes já tomo imosec. Bem no início do diagnóstico cheguei a ir 15 vezes no banheiro. E sai todo defeituoso ou grande e grosso demais ou todo esfarelado🤡
Muito providencial esse vídeo. Obrigado.
Amei o vídeo
Amei as dicas , 👏👏👏👏
Amei ❤👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei conhecer esse canal ,agora tenho mais opções posso variar meu cardápio
Ótimas dicas
Gostei obrigado fiquei até o final.
Gratidão!!!!!!!
Amando os seus vídeos
Amei o vídeo ❤
Conheci seu canal agora
Já me inscrevi
Sou intolerante e amei suas dicas
Gratidão
Obrigada em me ajudou muito.
Amei
Adorei esse vídeo!!!!
Obrigada por tantas opções.
Excelente vídeo. Parabéns.
Adorei as dicas seu canal e muito útil na vida de quem tem interação a lactose .obrigada por compartilhar seus conhecimentos .desejo que seu canal cresça cada vez mais .
Primeira vez que te encontrei gostei de tudo.
Muito obrigada eu estava perdida.
Sem dieta certa.
Fiquei até o final obrigado
Ufa eu amei .obrigada vc me ajudou demais .eu já não sabia mais o que comer.Que Deus te abençoe .e muito sucesso pra vc .
Adoroooo suas dicas
Ahhh fico muito feliz em saber ❤️
Muito bom adorei
Gostei muito!
Obg pelas dicas maravilhoso
Amei dotora
Fiquei até o final Barbara. Me ajudou muito 🙏. Deus abençoe 🙏
obrigada 🙏
Muiitoooo boooooom obrigada! ❤💕✨
Obrigada Dra. Aprendi bastante!
Amei este vídeo vou te seguir
Tenho lactose e sou diabetico muitos alimentos na lista tenho que tirar ainda ...
Gosteiobrigado
Vcs são tão bons para criar esses vídeos amo vcs❤
Amei as dicas❤🎉❤
Obg !🎉🎉🎉🎉
Fiquei até o final, parabéns pelo excelente conteúdo, me surpreendeu os biscoitos no final do vídeo 😋😍
Esse vídeo tem que assistir toda semana!
Agradeço 👍🏼
Obrigada viu
Obrigada!❤
Amei esse canal. Está me ajudando muito mesmo. Obrigada 🤗
Muito bom vc é otima vou assistir novamente e anotar
Incrível! melhor vídeo, respondeu todas as minhas dúvidas
Amém!; Amei Dra! 👏👏👏👏🖐️🙏
🥰🥰🥰 que bom que gostou
Amei o vídeo, Obrigada! A um bom tempo eu desconfiava que era intolerante a lactose, pois sinto dor de barriga, as vezes enjôo, enxaqueca e muitos gases, mas só agora que fiz o exame de intolerância a lactose, como eu tenho ansiedade também, aí achava que a dor de barriga e enjôo era por causa da ansiedade! Mas enfim fiz o exame e deu positivo, agora é me cuidar pra não sentir mais esses desconfortos! 😣😬🙌🏽
Me salvou! Fiquei até o fim. Obrigada!
Obrigada pelas dicas 🥰😘
Por nada ❤️
Muito bom o vídeo, bacana mesmo valeu.
Legal amei
Muito obrigado Bárbara
Topzera de mais 👏
Marvilhosa você 😍 precisava muito disso, estou gestante e não posso usar os medicamentos contra a inflamação que a lactose causa na minha pele, agora e por em prática essas dicas ... Deus te abençoe...
Valeu !😄
Fiquei ate o final! Obrigada pelas dicas.. só quem tem esse problema sabe como é precioso cada dica . No início é muito difícil!
Gratidão um abração obrigada
Vou te seguir ,
Eu aprendendo pra mim ,e ajudo as clientes na minha estética,,
Não conhecia seus vídeos ,mas hoje decidi pesquisar e veio vc .obrigada mesmo .
Ufa, você me salvou. Ótimas dicas, obrigada.
Faz pouco tempo que descobrir que sou intolerante a lactose. Obrigada
Fiquei ate o final ❤
Descobri a pouco tempo que minha filha de 3 anos é intolerante,esse canal foi um achado a preço de ouro!
Inscrita com muito amor por esse conteúdo!
Está me salvando tanto que me emociona!
Quando eu lia que podia conter leite eu já não comprava e agora sei que não é destinado a ela e posso ter mais opções pra ela!
Obrigado por dispor seu conhecimento e tempo a nós ❤️
Amei o vídeo..
Super explicativo pra novata no mundo da Intolerância a lactose..
Muito bom . Ótimas dicas
Obrigada ☺️ de
Gostei muito dos comentarios fiquei até o fim obrigada ,Deus te abençoe grandemente
Adorei!
Ebaaa ❤️
Pode substituir o creme de leite por amido de milho no strogonoff....o leite molico desnatado às vezes dá p/ consumir. Tudo é bem mais caro sem lactose....pena. A manteiga GHEE.....cara! Há mais de 10 anos quando descobri o leite sem lactose foi motivo de grande alegria. Agora temos muitas opções nos bons supermercados...
Gostei do vídeo
Amando esse canal❤❤
Coisa boa! Seja sempre bem-vinda!
Muito obrigada por esse vídeo! Descobri agora, com 24 anos, que sou intolerante, esse vídeo com certeza me aliviou demais! Acredito que qualquer “dieta” restritiva mexe muito com a gente. Mas saber que há várias opções ainda acalma o coração ❤
Eu tbm descobri com 24. Descobri ano passado que é de família
Gostei do vídeo, esclareceu bastante minhas dúvidas.Meu filho, está com intolerância a lactose.
Eu sou de São Paulo e adorei o vídeo
Faz para intolerante a lactose e glúten por favor
Eu vi o vídeo até o final obrigada muito interessante
Egidia Salvador Bahia gostei muito obrigada pelas dicas
Fiquei até o final. Obrigada pelas dicas, Bárbara! Terceiro vídeo que estou vendo aqui hoje, já com meu chazinho de gengibre na mão
Assisti até o fim😊
Amei o seu vídeo! Me ajudou bastante a entender o que posso comer uma vez que sofro de intolerância a lactose! Muito obg e parabéns por seu trabalho tão impecável!👏👏👏😃
Adorei, descobrimos que meu sobrinho de 4 anos tem intolerância à lactose e estávamos sem saber o que fazer. Foi muito esclarecedor. Ajudou bastante. Gratidão
Show 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
❤️❤️❤️
adorei as dicas
Que bom!! ❤️ feliz em poder ajudar