Men over 60 must do it! The longevity work done before going to bed is 10 minutes a day. People wit

[@timkwong4713]

多謝。🎉來自波士頓。支持。

[@YunDongJiaKK]

谢谢支持，希望对您有帮助

[@ronlu2952]

感謝沒癈話！馬上進入主題！👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏

[@derekwu5330]

加油！

[@YunDongJiaKK]

谢谢支持，希望对您有帮助，您也加油

[@garywang7766]

动作简单，容易掌握。坚持一段时间看看效果如何。谢谢分享。

[@YunDongJiaKK]

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[@mootal2812]

老師，動作每天要做多久？

[@Arthur-wx7ez]

感恩分享

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[@VictorThang-b5p]

Excellent ❤

[@tsingkwok9455]

謝謝你的指示。

[@YunDongJiaKK]

希望对您有帮助

[@andylau638]

我的方法去去除前列腺炎是站着提起左脚接着是右脚，每次一共各自300到500下，每天两次或更多。不久之后那病就完全痊愈，不用服药，轻而易举。当然每星期一次出精还是有用的，不必担心会让病情加重。

[@leau250]

请问怎么个提法？就是一条腿着地，另一条腿向侧面踢腿吗

[@andylau638]

不难做的啦，站一只脚，提起另一只脚咯，让大腿跟肚子差不多一个高度，只是低一点咯。一上一下那样，每次做几百下就好，明白了吗？这也是我每天都做的脚部运动，没出去走或跑步了！双手就打拳式做几百次就算是一天的运动量了，到现在身体一直都很健康啊。

[@leau250]

@@andylau638 谢谢，我也试试。祝您健康！

[@pengkongchan5428]

三百至五百 过后腰必不妥

[@andylau638]

不会的，只是站着提高大小腿而已，是抬拳道的一种热身动作，没动到腰部，不会让腰有任何不妥的。就算做了一千次也不会累的，但需要时间长些，有时间的话能去到一千多也不成问题吧。

[@邱太康]

受益匪淺

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[@user-AustinH]

優秀影片！

[@YunDongJiaKK]

谢谢支持

[@sunchaserw1477]

真的希望可以有功效！

[@andylee7027]

謝謝你的分享

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谢谢支持~

[@leungtommy8917]

❤好正

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[@khuongluc5793]

感謝分享🎉🎉🎉🙏🏻👍

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🥰🥰🥰

[@andyliu1959]

有效果.三個天六次

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[@wanghauchng1251]

很簡单，很适用

[@YunDongJiaKK]

谢谢支持

[@yiung9423]

當急尿的時候又不要太急普通程起就打J然後去小便即通可以試試

[@patrickzhang-b3j]

要点清晰，动作利落，非常👍

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[@carlli7035]

謝謝資訊

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希望对您有帮助

[@tonylao3543]

一定要坚持

[@Theresaliuyalin]

练习几次之后，感觉晚上尿频有改善，感谢🙏

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[@恭喜發財1997]

這個動作好有好處，但可能容易影響前列腺肥大增生

[@YunDongJiaKK]

谢谢您的建议

[@qingdeng8895]

主持人对波好坚挺😂

[@YunDongJiaKK]

😂😂😂

[@woofaiwoofai9013]

❤🎉😊

[@woofaiwoofai9013]

5:46

[@woofaiwoofai9013]

😊❤🎉😅

[@StevenShi-mi9yv]

播主身材健美👍望着使人浮想连翩😊

[@sengchaitoh4151]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@YunDongJiaKK]

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[@kowklee2658]

那只可以對某些人講了，又或是一早在年青時就用妳的方法吧！

[@user-ov9ds4bz4b]

有论文或研究证明这么做有效吗？

[@DurcDurc]

我的家庭醫生告訴我，如果能每晚都跟老婆來一發，包保前列腺健康，夜尿消失。年紀越大前列腺越容易出事，主因就是做得少。

[@hunter37hk]

貌似停经再来经期的方法

[@hsk2k8]

坤坤你身材很好啊

[@YunDongJiaKK]

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[@陳家柱-r2s]

❤

[@呂學期]

腳前後才能贴合湧泉穴

[@guowen7921]

望著靚女你已經充滿血液，那海綿體立馬不得鳥🤤😊

[@千葉蓮花]

坤坤小姐妳該減肥了，有一點胖，變瘦一點你才有說服力。

[@YunDongJiaKK]

😂😂😂你觀察的很敏銳

[@zhangleo5868]

胡说八道的很起劲

[@tctai6784]

会尝试，多谢！😊

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[@张家榮]

沒事又扯道家， 誰誰教你的 超會亂扯的

[@廖慶杰]

要持續才有用

[@YunDongJiaKK]

是的

[@DurcDurc]

我的家庭醫生告訴我，如果能每晚都跟老婆來一發，包保前列腺健康，夜尿消失。年紀越大前列腺越容易出事，主因就是做得少。

[@liulaolao7269]

每來一發，PSA讀數便會升高，表示這對前列線不利。當然，適可而止，讓舊去新來是可以的。

[@DurcDurc]

@@liulaolao7269 對不起，並無這方面的可靠說法和証據，恐怕是流言，並不可信。而事實上，越來越多的醫生支持一個月超過21次射精可保護前列腺這說法。

[@tonychan4715]

🎉🎉🎉

[@YunDongJiaKK]

希望对您有帮助

[@vansketch]

Fxcking easy

[@Div0817]

每天 打 飞机前前列腺 就干净了啊

[@YunDongJiaKK]

频繁的话不太好呢

[@liulaolao7269]

後宮三千，短命皇帝都是每天幹的好事。色字頭上一把刀。

[@timhouncleho8135]

真的希望可以有功效！

[@guocaihuang7376]

一定要坚持