จัดเต็ม!! ครึ่งแรกเพซ9 ครึ่งหลังเพซ6 จบ 5.30 ชม. ที่ SCENIC MARATHON CHANTHABURI 2024

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 52

  • @Pasalis.1981
    @Pasalis.1981 25 дней назад +5

    ยินดีด้วยครับ ผมเป็นเพซเซอร์5.30 ที่แอดตามหาครับ(คนที่ไม่ติดธง) FCเพจนะครับ🥳🎉🏃‍♂️✌️

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад +1

      @@Pasalis.1981 สนุกมากครับ ติดใจสนามนี้เลย

  • @saisod
    @saisod 25 дней назад +3

    ดูคลิปพี่ตรังแล้วชอบมากๆเลยค่ะ เป็นการวิ่งที่มีความสุข ไม่เครียด ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปที่พลังงานดีออกมาให้ชมนะคะ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад

      @@saisod ขอบคุณที่รับชมคลิปครับ

  • @katayutrattanapitak2113
    @katayutrattanapitak2113 20 дней назад

    ดีใจที่คุณตรังมารีวิวสนามนี้ครับ ชอบเส้นทาง และอากาศมากครับ ดีมากๆ วิ่งสนุก เพลิดเพลิน มีความสุขมาก (ได้ New PB แบบเกินคาดมากๆ ครับ)... ดีใจที่ได้เจอ เสียดายลืมถ่ายรูปด้วยครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  18 дней назад +1

      ยินดีด้วยครับ

  • @penguinrehearsal
    @penguinrehearsal 25 дней назад +1

    เยี่ยมเลย !! ยินดีด้วยครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  23 дня назад +1

      @@penguinrehearsal ขอบุครับผม

  • @LastmeMories19
    @LastmeMories19 25 дней назад

    ดูช่วงบ่ายได้1ชั่วโมง ไปวิ่งกลับมาดูต่อ ดูเพิ่งจบ ชอบดูสนุกดีครับ รอชมคลิปกลับไปเก็บไอติมจรวด🎉

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  24 дня назад +1

      @@LastmeMories19 เนี่ยๆ ผมเลยต้องกลับไปจริงๆ555555

  • @rung3188
    @rung3188 24 дня назад

    ขอบคุณสำหรับตารางซ้อมหนี cut off ของเพจเจอกันที่เส้นชัยสำหรับฟูลแรกค่ะ เราใช้แรง 70-80% ตามที่คุณตรังบอกทำให้วิ่งสนุกมาก เกาะติด pacer 5:00 วิ่งสบายๆ มาตั้งแต่กิโลแรก เจอคุณตรังตอนถามหาเซเว่นด้วย 🤣 สุดท้ายโดน pacer ไล่ให้ไปทำ sub5 ที่กิโล 40 😂 จบฟูลแรกแบบสดชื่นแค่เหงื่อซึมและมีแรงเหลือเดินกลับโรงแรมอีกกิโลกว่าๆ เพราะอากาศดีมาก แถมได้น้องหมูดุด จาก 39/100 🎉 ขอบคุณคุณตรังที่ทำให้เราสัมผัสกับความสุขและสนุกสนานของการวิ่งฟูลแรก 🙏 ปีหน้าขอตาราง 50k เขาค้อด้วยนะคะ ... จบฟูลแรกแล้วยังไปวิ่งขึ้นลงบันไดที่โรงแรมได้อยู่ค่ะ 😂

  • @เมทําวัด-ผ1พ
    @เมทําวัด-ผ1พ 25 дней назад

    ยินดีด้วยครับ อากาศดีสุดๆ เย็นเหงื่อแห้งหมด กลัวนากุ้งเหมือนกันเลยรีบวิ่ง

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад

      @@เมทําวัด-ผ1พ ผมว่า SUB5 กำลังดีครับ

  • @wanpenmuifang6297
    @wanpenmuifang6297 24 дня назад

    วิ่งสบายๆๆทุกสนามเลยนะคะ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  22 дня назад

      @@wanpenmuifang6297 สนามมาราธอนปีนี้ สนามนี้วิ่งสบายสุด สนุกสุดครับ

  • @ภูริทัตศุภคุณ

    สวนจารย์ตรังตอนเลยระยะฮาล์ฟมาสักพัก ยินดีที่ได้เจอจารย์ครับ😊

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  24 дня назад

      @@ภูริทัตศุภคุณ ผมก็ชิลเกิ๊น เดินเล่นแบบไม่กลัวร้อน55555

  • @teerayuthvanneoy347
    @teerayuthvanneoy347 24 дня назад

    แข็งเเกร่งมากเลยครับพี่ตรัง ✌👍💯

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  22 дня назад +1

      @@teerayuthvanneoy347 ขอบคุณครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  22 дня назад +1

      @@teerayuthvanneoy347 ขอบคุณครับ

  • @yutdiamond
    @yutdiamond 25 дней назад +1

    เยี่ยมเลยคะ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  23 дня назад

      @@yutdiamond ขอบคุณครับ

  • @ToPFeE1234
    @ToPFeE1234 24 дня назад

    ยินดีด้วยครับผม เหรียญสวยมากครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  24 дня назад

      @@ToPFeE1234 ขอบคุณครับ

  • @yutakans.oda.5358
    @yutakans.oda.5358 25 дней назад +1

    ปีหน้าเจอกันแน่นอนครัช 42k ไปเข้าตีเมืองจัน

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад +1

      @@yutakans.oda.5358 ปีหน้ากำลังคิดอยู่ว่าอาจจะลงฮาล์ฟ เพราะสนามวิ่งง่ายครับ

  • @moofitrunner4819
    @moofitrunner4819 24 дня назад

    สุดจัดครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  23 дня назад

      @@moofitrunner4819 อากาศดี ช่วยได้เยอะครับ

  • @นนทวัชร์สุโกศล-ผ4ศ

    ยินดีด้วยครับเยี่ยมมากๆครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  24 дня назад

      @@นนทวัชร์สุโกศล-ผ4ศ ขอบคุณครับผม

  • @ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ

    ❤❤❤❤

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад +1

      @@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ 👍👍👍👍

  • @veerayuthkh
    @veerayuthkh 25 дней назад

    คิดถึงสนามนี้มากๆครับ ❤

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад

      @@veerayuthkh ระยะฮาล์ฟของสนามนี้ เส้นทางง่ายมาก มีเนินเดียว

  • @kimmiizofficial
    @kimmiizofficial 25 дней назад

    สุดยอด เพลินๆ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад

      @@kimmiizofficial จัดเต็ม และเต็มอิ่มครับ

  • @LifeAJourney
    @LifeAJourney 25 дней назад

    โอ้ววววว 😀

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад +1

      @@LifeAJourney ไปให้สุด

  • @sadtaooo
    @sadtaooo 25 дней назад

    คลิปยาวสะใจครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад

      @@sadtaooo ดูให้เต็มอิ่มไปเลยครับ

  • @อุทัยกิจชล
    @อุทัยกิจชล 25 дней назад +1

    ❤🏃‍♂️♥️💪👍

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  23 дня назад +1

      @@อุทัยกิจชล 😊😊😊😊

  • @ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ

    ดูไปด้วยลุ้นไปด้วย❤❤❤

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  24 дня назад

      @@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ ยังงงว่ารอดมาได้ยังไง

  • @boonmaipetcharit642
    @boonmaipetcharit642 25 дней назад

    ยินดี​กับพี่ตังด้วยครับเก่งมากครึ่งแรกพี่ชิวเกินสูตรไหนเนี่ยเก็บพลังไว้ไล่ครึ่งหลังสุดยอดครับและเก็บบรรยากาศ​ยาวๆๆได้ยอดเยี่ยมมาให้ชมได้ดีตลอดครับแฝงแรงยันดาลใจและการเติมเจลและโหลดอาหารในระหว่างวิ่งแบบชิวๆๆสำหรับมือใหม่นำไปประยุคใช้ได้ครับมีสาระพร้อมข้อมูลดีๆๆครับชื่นชม​😊😊😊

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  24 дня назад +1

      @@boonmaipetcharit642 ผมก็ไม่คิดว่าจะมีแรงเหลืออะไรขนาดนี้ แต่พอวิ่งไปสักระยะแล้วเห็นว่า โซนหัวใจไม่ขึ้นสูงแล้ว เลยอัดต่อ แต่จะมีตึงน่องตึงต้นขาต้องลงสเปรย์บ้าง หลังจากนี้จะใช้สูตรนี้สำหรับระยะฟูลดีกว่าผมว่าน่าจะวิ่งได้ง่ายขึ้นครับ

  • @MAW6345
    @MAW6345 24 дня назад

    ผมว่าเเล้วว่าคุ้นๆหน้า เสียดายอดถ่ายรูปเลย 😢

  • @insureadvice4715
    @insureadvice4715 25 дней назад

    ไม่อยู่กับผมก่อน 😂
    ผม SW ช่วงแรกนะครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад +1

      @@insureadvice4715 หนีแดดก่อนครับ

  • @amazingcoupleth
    @amazingcoupleth 25 дней назад

    ดีใจที่ได้เจอคุณตรังในเรซนี้นะครับ และยินดีกับเหรียญพิเศษครบทุกสนามของซีนิคด้วยครับ

    • @krizzdapaul
      @krizzdapaul  25 дней назад +1

      @@amazingcoupleth ขอบคุณครับ