STRENGTH FUSION SEMINAR: EXPLORING THE SYNERGY OF POWERLIFTING AND BODYBUILDING Part 1 Theory

Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ :
Пишите ВК: monstr13
Инстаграм: / hmgym
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: STRENGTH FUSION SEMINAR: EXPLORING THE SYNERGY OF POWERLIFTING AND BODYBUILDING Part 1 Theory
Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/heavymetalgym и моей группе ВК: trainiforyou
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм
ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
heavymetalgym.vsemaykishop.ru/ (по России)
teespring.com/stores/heavymet... (по России и Миру)
Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек,
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине

[@liya1995]

Oh cool, спасибо за видео 😊

[@has849]

Здравствуйте. Ответьте пожалуйста. Вы советуете кушать бананы сразу после тренировки для поднятие инсулина. Но приём протеина тоже вызывает большой рост инсулина (по мнению доктора Берга). Имеет ли смысл в этом случае есть бананы или же можно выпить протеин?

[@HeavyMetalGYM]

смотря какой протеин - лучше конечно выпить гидроизолят и съесть банан

[@has849]

@@HeavyMetalGYM спасибо за ответ