belakangan hari ini kalo habis BAB jongkok pergelangan kaki gk bisa di gerakin/ lemas 1-3 menit baru bisa gerak kira2 kenapa ya dok? tapi otot lutut gk apa apa,,,,,aku home work out juga, kira2 ada bagian otot kaki yg cidera atau gmna dok? atau ada solusi exercise yg bisa disaranin gk dok?
Dok, klo saya tadi lagi tidur dlm posisi kaki lurus karena, tbtb saya kebangun karena ngerasakan sakit kayak kesemutan di kaki kiri... Biasanya klo cuma kesemutan begitu saya bangun dan aliran darah sudah mengalir lancar sakit nya hilang, tapi tadi setelah bangun sampai saat ini masih terasa sakit, jadi saat hendak jongkok atau posisi posisi yg menekuk sakit sekali d bagian area antara paha dan sendi lutut
Sering terjadi lutut susah berdiri ketika buang air besar...
siap.....
Siap
Teimakasih dok ❤❤❤
belakangan hari ini kalo habis BAB jongkok pergelangan kaki gk bisa di gerakin/ lemas 1-3 menit baru bisa gerak kira2 kenapa ya dok? tapi otot lutut gk apa apa,,,,,aku home work out juga, kira2 ada bagian otot kaki yg cidera atau gmna dok? atau ada solusi exercise yg bisa disaranin gk dok?
Dok, klo saya tadi lagi tidur dlm posisi kaki lurus karena, tbtb saya kebangun karena ngerasakan sakit kayak kesemutan di kaki kiri... Biasanya klo cuma kesemutan begitu saya bangun dan aliran darah sudah mengalir lancar sakit nya hilang, tapi tadi setelah bangun sampai saat ini masih terasa sakit, jadi saat hendak jongkok atau posisi posisi yg menekuk sakit sekali d bagian area antara paha dan sendi lutut
Dokter kalau pas kita turun tangga lutut kiri sakit...itu kenapa ya..tp klw lagi naik tangga ga berasa sakit
Saya usia 31 tahun dok kalau jongkok dan langsung berdiri itu sakit banget . Sampe dibantu saat berdiri sehabis jongkok .
👍