【20231209(03)】沉肩、 墜肘、鬆(塌)腰、落胯，第一個要做的是落胯，胯落了，身體才有塌腰、塌腰、沉肩的空間，肌肉放鬆關節開，臟腑運作空間才夠，產生的能量才夠【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @laiwaku3656
    @laiwaku3656 11 месяцев назад +1

    👏👏第一次聽這麼深入的解釋。多謝老師無私分享。❤❤

  • @ericwang4962
    @ericwang4962 11 месяцев назад +4

    落胯，是鬆動髖關節。不是膝、不是腰。

  • @aycwang
    @aycwang 11 месяцев назад +4

    沉肩、 墜肘、鬆(塌)腰、落胯，第一個要做的是落胯，胯落了，身體才有塌腰、塌腰、沉肩的空間，鬆最重要的是肌肉放鬆關節要開，內部空間才會大，臟腑運作空間才夠，產生的能量才夠

Следующие
Автовоспроизведение
【20231209(04)】老師說出了！多少人練傳傳武多年始未能進步。觀念能否突破，運用身體就此不同。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】15:29【20231209(04)】老師說出了！多少人練傳傳武多年始未能進步。觀念能否突破，運用身體就此不同。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
【20231209(04)】老師說出了！多少人練傳傳武多年始未能進步。觀念能否突破，運用身體就此不同。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】何靜寒老師-影片頻道
Просмотров 2,1 тыс.
太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功26:23太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功
太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功Master Leung 梁教練
Просмотров 1,5 млн
（落胯）的要求與方法10:10（落胯）的要求與方法
（落胯）的要求與方法武學苑 Wisdom Of the Fists
Просмотров 153 тыс.
Jim Harbaugh Locker Room Victory Speech vs Bengals | LA Chargers01:49Jim Harbaugh Locker Room Victory Speech vs Bengals | LA Chargers
Jim Harbaugh Locker Room Victory Speech vs Bengals | LA ChargersLos Angeles Chargers
Просмотров 65 тыс.
Gold Blooded 💰 Palette & Collection Reveal! | Jeffree Star Cosmetics13:35Gold Blooded 💰 Palette & Collection Reveal! | Jeffree Star Cosmetics
Gold Blooded 💰 Palette & Collection Reveal! | Jeffree Star Cosmeticsjeffreestar
Просмотров 228 тыс.
Rauw Alejandro & Bad Bunny - Qué Pasaría... (Lyric Video)03:11Rauw Alejandro & Bad Bunny - Qué Pasaría... (Lyric Video)
Rauw Alejandro & Bad Bunny - Qué Pasaría... (Lyric Video)Rauw Alejandro
Просмотров 3,9 млн
Busting Scary Mario Myths to Prove them Real!16:44Busting Scary Mario Myths to Prove them Real!
Busting Scary Mario Myths to Prove them Real!Infinite Bits
Просмотров 349 тыс.
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。19:15髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。行易太極EasyTaichi
Просмотров 70 тыс.
【20241109(06)】Teacher Explains the "Yao" of Bagua25:58【20241109(06)】Teacher Explains the "Yao" of Bagua
【20241109(06)】Teacher Explains the "Yao" of Bagua何靜寒老師-影片頻道
Просмотров 692
落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整9:00落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整
落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整武學苑 Wisdom Of the Fists
Просмотров 53 тыс.
【20241109(03)】Gentle Practice of Relaxed Body Use13:36【20241109(03)】Gentle Practice of Relaxed Body Use
【20241109(03)】Gentle Practice of Relaxed Body Use何靜寒老師-影片頻道
Просмотров 234
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"4:25"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"健康好方法
Просмотров 2,1 млн
【20230617(04)】被動跟主動沈肩的細節【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】11:03【20230617(04)】被動跟主動沈肩的細節【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
【20230617(04)】被動跟主動沈肩的細節【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】何靜寒老師-影片頻道
Просмотров 1 тыс.
太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕9:49太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕
太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕老刘只会练太极拳
Просмотров 25 тыс.
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。7:30髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。行易太極EasyTaichi
Просмотров 9 тыс.
揭開腰胯不傳之秘（二）鬆腰落胯 ［形意拳-五行內壯樁功］招生#臺灣師範大學#形意拳 #五行拳 #推廣教育 #站樁#xingyiquan #chikung#qigong#氣功#傳統武術#養生7:50揭開腰胯不傳之秘（二）鬆腰落胯 ［形意拳-五行內壯樁功］招生#臺灣師範大學#形意拳 #五行拳 #推廣教育 #站樁#xingyiquan #chikung#qigong#氣功#傳統武術#養生
揭開腰胯不傳之秘（二）鬆腰落胯 ［形意拳-五行內壯樁功］招生#臺灣師範大學#形意拳 #五行拳 #推廣教育 #站樁#xingyiquan #chikung#qigong#氣功#傳統武術#養生形意八卦太極學苑Xing Yi, Ba Gua and Tai Chi Academy.
Просмотров 28 тыс.
Злой Учитель от 0 до 100 лет за 24 часа !27:14Злой Учитель от 0 до 100 лет за 24 часа !
Злой Учитель от 0 до 100 лет за 24 часа !Морковь PRO
Просмотров 550 тыс.
Я влюбился В РОТОМОЙКУ, НЕ ПОСМОТРИШЬ - ПОЖАЛЕЕШЬ - Mouthwashing 138:45Я влюбился В РОТОМОЙКУ, НЕ ПОСМОТРИШЬ - ПОЖАЛЕЕШЬ - Mouthwashing 1
Я влюбился В РОТОМОЙКУ, НЕ ПОСМОТРИШЬ - ПОЖАЛЕЕШЬ - Mouthwashing 1windy31
Просмотров 571 тыс.
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活00:19一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活四小只吖
Просмотров 5 млн
Китайка подарила Лапку😂😆00:20Китайка подарила Лапку😂😆
Китайка подарила Лапку😂😆KITAYSKAYA ZMEYKA
Просмотров 214 тыс.
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?29:13Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?Mark Rober
Просмотров 9 млн
Даша - легенда! #подкаст #джарахов #mona #мона00:30Даша – легенда! #подкаст #джарахов #mona #мона
Даша - легенда! #подкаст #джарахов #mona #монаДЖАРАХОВ
Просмотров 83 тыс.
БОРК МНЕ ПОДАРИЛИ СТАЙЛЕР ЗА 80.000Р😳01:00БОРК МНЕ ПОДАРИЛИ СТАЙЛЕР ЗА 80.000Р😳
БОРК МНЕ ПОДАРИЛИ СТАЙЛЕР ЗА 80.000Р😳Daria Graph
Просмотров 565 тыс.
ВИРУСНВЕ ВИДЕО / Кот ставит мировой рекорд 😅00:32ВИРУСНВЕ ВИДЕО / Кот ставит мировой рекорд 😅
ВИРУСНВЕ ВИДЕО / Кот ставит мировой рекорд 😅Светлый Voice
Просмотров 398 тыс.