❀ Link sản phẩm tập luyện: APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A shorten.asia/1FrV77JS GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG shorten.asia/yFHVXTwt SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL shorten.asia/sXkW1KAz THẢM TẬP ADIDAS shorten.asia/tEGcUv1r DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES shorten.asia/7y9rVzJ6 TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG shorten.asia/QKbNFKxt DÂY NHẢY AOLIKES shorten.asia/mjhB9GGH
Chị oi, tv giúp e, e sinh bé đc 5 tháng r, tập squat lun đc chưa ạ. Cơ thể e cũng yếu muốn tập cho khỏe và đẹp dáng, đùi to mông to lên chân e cũng nhỏ và mông teo lun ạ, với e cũng có đau thắt lưng ạ, với trong thời gian thai kì nhịp tim e k đều sanh xong đã uống thuốc đều trị và jo ngưng thuốc r, và tập khỏe cho tim lun ạ. Chị chỉ dẫn giúp ẹ ạ, e xin cảm ơn chị ạ !
C na ơi . E sinh đk 7m rồi e cảm thấy những động tác này hơi nhẹ nhàng so với e. E tập các động tác khó hơn của c được k ạ. ??? E đã gập bụng được chưa c.
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
❀ Link sản phẩm tập luyện:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
shorten.asia/1FrV77JS
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
shorten.asia/yFHVXTwt
SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL
shorten.asia/sXkW1KAz
THẢM TẬP ADIDAS
shorten.asia/tEGcUv1r
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
shorten.asia/7y9rVzJ6
TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
shorten.asia/QKbNFKxt
DÂY NHẢY AOLIKES
shorten.asia/mjhB9GGH
Đúng luon đấy ạ. Bé nhà mình 9tháng tuổi rồi nhưng vẫn Vô cùng khó chịu khó chăm , làm cuộc sống rất mệt mỏi .nhưng con cười rất đáng yêu chị ạ.
Seri này đáng iu quá c Na,mong c ra thêm các seri dành cho mẹ bỉm.Love ❤❤❤
cảm ơn những video nư này của na. Mình thường xuyên tập lúc bầu nên trvia theo các video sau sinh khá mượt.
Cảm ơn chị Hana. Bài tập rất tuyệt ạ, em tập thấy khoẻ khắn, vui hơn ạ
Tuyệt quá Hana, đúng thứ mình đang cần, mong Hana ra nhiều series hơn về nội dung này để các mẹ bỉm hồi phục sức khoẻ và cơ thể như thời chưa sinh ☺️
❤️❤️❤️
Cảm ơn chị ạ
Cảm ơn NaNa ❤ Đầu clip nghe chia sẻ thấy yêu và ấm áp lắm nà !
Cảm ơn HaNa đã ra những video hữu ích này
đúng lúc mình đang cần.cảm ơn hana giang anh.
Cảm ơn c na rất nh 10p thôi n cảm thấy thật tuyệt
Những chuỗi bài tập này có làm săn chắc bụng hoặc giảm sổ bụng sau sinh k ạ. E mới sinh được 1 tháng
Tuyệt vời, cảm ơn c Na ❤️❤️❤️
Chị oi, tv giúp e, e sinh bé đc 5 tháng r, tập squat lun đc chưa ạ. Cơ thể e cũng yếu muốn tập cho khỏe và đẹp dáng, đùi to mông to lên chân e cũng nhỏ và mông teo lun ạ, với e cũng có đau thắt lưng ạ, với trong thời gian thai kì nhịp tim e k đều sanh xong đã uống thuốc đều trị và jo ngưng thuốc r, và tập khỏe cho tim lun ạ. Chị chỉ dẫn giúp ẹ ạ, e xin cảm ơn chị ạ !
C oi bai tap nay la tap moi ngay a?
E chưa lân nao tập dk ht bài luôn ý.dk 8p là chóng mặt ui con quấy oy .hazz
Chị đăng 2 bài tập của sau sinh thôi phải không ạ
Na ơi em tập bài này xong thì tập thêm bài pilates dc k ạ. Em sinh được 2 tháng r ạ
Cảm ơn Hana
Đúng cái đang cần luôn c Na ơi
Bài này phục hồi tác cơ bụng phải hk á
Cho em xin tên bài nhạc ở đoạn 9’13s với. Đang tập mà nghe tới bài đó cuốn quá 😃
Hóng các video này của chị
sau khi hết 4 tuần thì tiếp tục bài tập nào để duy trì giảm mỡ bụng ạ?
Tập xong thấy người khỏe ra a
Tap giờ nao cũng dc hết phải k
Hóng từng ngày c ơi
❤️❤️❤️
C na ơi . E sinh đk 7m rồi e cảm thấy những động tác này hơi nhẹ nhàng so với e. E tập các động tác khó hơn của c được k ạ. ??? E đã gập bụng được chưa c.
E sinh mổ đc hơn 2m mà cho bé ti hoàn toàn thì tập đc ko
Có phải ăn kiêng ko ạ
Mình sinh mổ 2 tháng rồi có tập được ko ạ
10p thui mà mồ hôi đã lăn tăn rồi c à
Cho e hỏi.e vừa sinh dc 5 tháng đang bị đau lưng thì có tập tabata hay cadio ko Ạ
Tuyệt Vời 😘 😍 ❤ 🌷 👍
Nhạc hơi to ạ
Sinh duoc 4 thang roi co tap duoc khong chi
Chị na oi e sinh mổ được 2 năm rồi mà bụng e bị xổ cứ to, e nên tập bài tập nào ạ
Em tập cardio để giảm mỡ toàn thân nha.❤️
Bài tập này các bạn làm phẫu thuật nạo gắp thai có tập được không ạ? Và sau phẫu thuật bao lâu thì có thể tập ạ?
Bài này tập buổi sáng sau khi dậy đc k ạ chị
Được nà. ❤️
Chị ơi ngày rụng dâu có tập được không ạ?
Có c nha, tập nhẹ thui chị Hana có ra bài tập cho ngày dâu đó chị
Được nha. ❤️
@@hanagianganh vâng chị 💜
2:50
Chị ơi! E sinh được 2 tháng rồi tập được không ạ chị
Được nha.❤️
E oi sinh 5nam rồi có tập dc k e?
Được ạ: q
@@hanagianganh cảm ơn em
E sanh mổ chị hana ơi.
vết khâu chưa lành, không tập đc
❤️
❤❤❤
🌹🌹🌹❤❤❤
E sinh xong 4thang có tập đk k ạ
Được em nha
Tuyệt Vời 😘 😍 ❤ 🌷 👍
2:45