Открытия? Ха! Ерунда это, а не открытия. Ещё 45 лет тому назад я освоил 3 главных дыхания Хатха-йоги. То что тут излагается, искаженное так. наз. ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. Главное отличие - это после полного выдоха НА ВДОХЕ СПЕРВА ЗАПОЛНЯТЬ НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ЛЁГКИХ, ПОТОМ СРЕДННЮЮ ... И ПОТОМ ВЕРХНЮЮ... И ЗАДЕРЖКА НА ВДОХЕ без перекрытия глотки, а усилием реберных мышц (незавязанный мешок). Кстати , основа хорошей работы мозга в любом возрасте - это не допускать интоксикации! Для этого необходимо ХОТЯ БЫ избавиться от глистов и простейших. Свежий пример. Ко мне обратился старый знакомый по поводу проблем после инсульта. Ишемический инсульт возник в результате того, что у него в сосуде застряла личинка глиста! Медики его же лечили препаратами, рассасывающими тромбы. Смешно, если бы не было очень грустно .... А практическое отсутствие в пище важнейших минералов, микроэлементов типа Селен, Цинк. До сих пор бла, бла, бла о продуктах, которые их содержат. Да ничего они не содержат и содержать НЕ МОГУТ. Нет их в почве и никто их туда добавлять не будет, так как это не даст ПРИБЫЛЬ!
Я прочла весь текст видео. И беру на вооружение ваши советы . Мне 72, стала замечать начало деменции,люблю очень стихи и если ,старые произведения читаю наизусть, то что-то новое мне уже дается с трудом!!!!
Можно вам дать совет... Начинайте с коротких стихов, пародий их легче запомнить, я очень люблю стихи Асадова, Бальмонта много писателей и поэтов, например Толстой Алексей, у него легкие для запоминания стихи. А всего легче - Омар Хайям с его рубаями, стихами, высказываниями и главное жизненно. Мне 85 лет 8 месяцев. Хайяма знаю очень много, а ещё пишите от руки много, хотя б страничку в день.. Пример Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою. не дорос.. О. Хайям. Легко? А у него все такое по жизни
Мне 60 лет,с самого детства очень плохая память, ничего не могла выучить наизусть, все,что читала быстро забывала,но всплывало при общении с другими людьми..,но все помню, всю свою жизнь с трех лет,почти все,что мне говорили или я говорила. Врачи говорят,что это такой тип памяти.,моей маме исполнится 89 лет,память уникальная, библию знает,стихотворение даже большое один раз прочитает и уже запоминает и т.д. Деменция как я поняла чаще всего у людей со слабой нервной системой,которые постоянно ругаются,злятся,завидуют,без всякого повода психуют,орут и т.д.,чаще всего со слов Учёных деменцию замечают у педагогов,у руководителей.
Очень интересно, а как это можно прогнать мысли из головы? Нечем ты их не выгонишь, особенно когда в жизни много проблем. И лезут в голову мысли ночью и ничем ты их не выгонишь, разве что кто по голове хорошенько стукнет. А после 60 лет 8 часов ночью мало кто спит.
Советовали если надо отвлечь мозг от проблемы надо расслабиться и начинать проговаривать любые слова, фрукты, имена, самолёты природа море и после 50 слов проходит проблема я пробовала
Самый большой и сильный враг от старения --это стрессы,от них деваться некуда. Моя сестра всегда соблюдала ПОСТ ,ела в день один раз,всегда была в движени.Ей 80лет и бац- деменция,но она похоронила двух взрослых сыновей и трех внуков.Переживала за непутевую дочь --вот и результат.
Ошибочки в отказе от завтрака нет никакой... Речь идёт о деменции, а не диабете, а зав рак замените стаканчиком, теплой водички, боитесьза понижение сильное сахара' (гипергликемию)добавьте чуток мёда..
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Вязание развивает мозг, память..За рубежом после операции на мозг - заставляют вязать даже дедушек.(На кончиках пальцев находятся все центры)
Открытия? Ха! Ерунда это, а не открытия. Ещё 45 лет тому назад я освоил 3 главных дыхания Хатха-йоги. То что тут излагается, искаженное так. наз. ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. Главное отличие - это после полного выдоха НА ВДОХЕ СПЕРВА ЗАПОЛНЯТЬ НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ЛЁГКИХ, ПОТОМ СРЕДННЮЮ ... И ПОТОМ ВЕРХНЮЮ... И ЗАДЕРЖКА НА ВДОХЕ без перекрытия глотки, а усилием реберных мышц (незавязанный мешок). Кстати , основа хорошей работы мозга в любом возрасте - это не допускать интоксикации! Для этого необходимо ХОТЯ БЫ избавиться от глистов и простейших. Свежий пример. Ко мне обратился старый знакомый по поводу проблем после инсульта. Ишемический инсульт возник в результате того, что у него в сосуде застряла личинка глиста! Медики его же лечили препаратами, рассасывающими тромбы. Смешно, если бы не было очень грустно .... А практическое отсутствие в пище важнейших минералов, микроэлементов типа Селен, Цинк. До сих пор бла, бла, бла о продуктах, которые их содержат. Да ничего они не содержат и содержать НЕ МОГУТ. Нет их в почве и никто их туда добавлять не будет, так как это не даст ПРИБЫЛЬ!
А что делать то?
В сосуде ,- личинка глиста ?! И как , кто ее обнаружил ?! Глист дал " наводку " ?! Чушь , старческий МАРАЗМ !!!
Когда мой мозг отказывается что-то вспомнить я говорю, открыть шлюзы. И вспоминаю😅.
Я прочла весь текст видео. И беру на вооружение ваши советы . Мне 72, стала замечать начало деменции,люблю очень стихи и если ,старые произведения читаю наизусть, то что-то новое мне уже дается с трудом!!!!
Вы молодец!,мне тоже 72 года, что то новое плохо запоминаю. Всего доброго. Инна
Можно вам дать совет... Начинайте с коротких стихов, пародий их легче запомнить, я очень люблю стихи Асадова, Бальмонта много писателей и поэтов, например Толстой Алексей, у него легкие для запоминания стихи. А всего легче - Омар Хайям с его рубаями, стихами, высказываниями и главное жизненно. Мне 85 лет 8 месяцев. Хайяма знаю очень много, а ещё пишите от руки много, хотя б страничку в день.. Пример
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда, куда душою. не дорос.. О. Хайям. Легко? А у него все такое по жизни
Для долголетия надо пить воду сидя горячую из термоса после каждого посещения туалета полстакана воды горячей воды. Желаю Здоровья. Спасибо.
Мне 60 лет,с самого детства очень плохая память, ничего не могла выучить наизусть, все,что читала быстро забывала,но всплывало при общении с другими людьми..,но все помню, всю свою жизнь с трех лет,почти все,что мне говорили или я говорила. Врачи говорят,что это такой тип памяти.,моей маме исполнится 89 лет,память уникальная, библию знает,стихотворение даже большое один раз прочитает и уже запоминает и т.д. Деменция как я поняла чаще всего у людей со слабой нервной системой,которые постоянно ругаются,злятся,завидуют,без всякого повода психуют,орут и т.д.,чаще всего со слов Учёных деменцию замечают у педагогов,у руководителей.
Это кто старики? 80+!!!вы старее, молодёжь...
Спасибо! Очень своевременно для меня.
Это не старость это стресс. Все болезни от стресса.и потом неприлично называть людей старикам которым 60 лет .👎
Благодарю!!
100 проц. Помогает и работает.
Очень интересно, а как это можно прогнать мысли из головы? Нечем ты их не выгонишь, особенно когда в жизни много проблем. И лезут в голову мысли ночью и ничем ты их не выгонишь, разве что кто по голове хорошенько стукнет. А после 60 лет 8 часов ночью мало кто спит.
Сосредоточтесь на дыхании.
Никак
Есть способ! Человек способен думать только одну мысль. И если мысль не нравиться, нужно сказать себе "стоп". И подумать о чём ни будь приятном!
Проганять мысли ритмичным дыханием
Советовали если надо отвлечь мозг от проблемы надо расслабиться и начинать проговаривать любые слова, фрукты, имена, самолёты природа море и после 50 слов проходит проблема я пробовала
Самый большой и сильный враг от старения --это стрессы,от них деваться некуда. Моя сестра всегда соблюдала ПОСТ ,ела в день один раз,всегда была в движени.Ей 80лет и бац- деменция,но она похоронила двух взрослых сыновей и трех внуков.Переживала за непутевую дочь --вот и результат.
Выражаясь детским языком, вы стопудово правы, от стрессов не куда не деться если вы живëте не только для себя.
Переживала не за похороненных,а за живую дочь?Однако...
От завтрака отказаться очень легко, надо просто приучить себя и будешь чувствовать отлично!!!
Спасибо большое, постараюсь
А, я например читала у другого врача тоже, что раза два в неделю нужно отказываться от завтрака
Правда, но этого мало, надо читать, писать, запоминать....
А я всю жизнь не хочу по утрам есть. Аппетит появляется только к полудню. 🌴🇧🇾🤗
Дякую за розумні повчання лікарю з повагою до Вас.
Слова ,дурацкие" как прокачать мозг",он что,камера от велосипеда?
Благодарю за информацию. Иногда практикую такое дыхание. Перед сном чаще всего. 🌴🇧🇾🤗
🎉🎉❤❤счастье вам мира...
Красавчик и умный!
Вспомнить имя знакомого человека тренировками по дыханию вряд ли возможно.И не в дыхании дело. Главное уметь не думать.
Спасибо за совет❤❤❤
Надеюс другой раз мало будеш говорит ,скажеш что рядно,ничего не заслуживаеш
Турбелезница болею 11 месяц
А кто вам сказал, что мы-старики?
Мы не старые, мы пожившие. То есть богатые опытом житейским!
Окей!
Это не реально
Нереально что?
Неинтересный ролик. Монотонный и бесполезный. Не забирайте у людей время.
Ошибочка у вас, отказаться можно от ужина, а не от завтрака. После сна у человека и так очень низкий уровень сахара.
@@milamila4981 нет я утром выпиваю 2 стакана теплой воды и до 12 часов есть не хочу.нормально так
Ошибочки в отказе от завтрака нет никакой... Речь идёт о деменции, а не диабете, а зав рак замените стаканчиком, теплой водички, боитесьза понижение сильное сахара' (гипергликемию)добавьте чуток мёда..
Утром могу не есть, а вот вечером жор нападает.
Один мужчина говорил, что не завтракает работает на стройке и энергии и сил хватает
Полностью согласна