Na tropie dojrzałości emocjonalnej
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Co składa się na dojrzałą emocjonalnie postawę? Po co nam znajomość swoich potrzeb, granic i triggerów? Czy emocje można czuć, ale nie pozwalać, aby determinowały, jaką narrację przyjmiemy o danej sytuacji czy sobie samym? I dlaczego warto porzucić fantazję o tym, że inni ludzie się dla nas zmienią?
W najnowszym solowym odcinku przyglądam się różnym obliczom dojrzałości emocjonalnej. Sprawdzam, dlaczego łączy się ona z trzeźwym zakorzenieniem w rzeczywistości, a nie idealizowaniem przeszłości czy tego, czego akurat nie mamy. Próbuję zrozumieć, dlaczego warto zatrzymać się w czuciu, zamiast automatycznie reagować z miejsca tego, co znane i oswojone. I pokazuję, że dojrzałość emocjonalna to też branie odpowiedzialności za swoje decyzje i wybory oraz odbywanie trudnych rozmów, kiedy jest to konieczne. Powstał z tego przegląd przeróżnych zachowań, postaw i przekonań, które mam nadzieję zainspirują Was do tego, żeby poddać temat głębszej refleksji. Zapraszam!
[współpraca reklamowa] z Wellbee
Jeśli szukacie zdalnego wsparcia dla zdrowia psychicznego, to to jest dobry adres. Odsyłam na: wellbee.pl/
♫ Odcinek jest dostępny na:
Mojej stronie: bit.ly/3BCuRKU
Spotify: spoti.fi/3DTV1vu
Apple Podcasts: apple.co/3CaqXdG
Anchor: bit.ly/3C9Vzfr
Google Podcasts: bit.ly/3UDm2Jk
✐ Poczytaj mnie na Instagramie: / sznurowadla.mysli
💌 PATRONITE - Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: patronite.pl/s...
#psychologia #terapia #mentalhealth #emocje
Doskonały przekaz w przyswajalnym, przyjaznym wydaniu.
Peace!
Bardzo Ci dziękuje za Twoje podcasty ❤
Dzięki że o tym mówisz, bo mam wrażenie, że w dzisiejszych (coraz bardziej niepewnych) czasach te umiejętności radzenia sobie ze swoimi emocjami stają się coraz bardziej potrzebne, chociaż ciągle trudno dostępne dla wielu osób...
Na początku mówisz o potrzebach w kontekscie ich komunikowania, ale jestem ciekaw czy masz też jakieś swoje podejście co do ich rozpoznawania. Pytam bo temat ciągnie się za mną od jakiegoś czasu i poza piramidą Maslova nie udało mi się za bardzo znaleźć czegoś w tym temacie. A wydaje mi się nieoczywisty, biorąc pod uwagę jak marketing czy media społecznościowe w jakiś sposób je wykorzystują albo tworzą nowe potrzeby, żeby wciskać nam różne rzeczy...
Jeśli chodzi o stawianie granic (i w sumie też komunikowania potrzeb) to ja bardzo polecam metodę FUKO - w moim przypadku działa w 90% procentach i wprowadziło spory skok jakościowy jeśli chodzi o dogadywanie się z ludźmi w trudnych tematach. 😆Pozdro!
PS: pierwszy odcinek z szafy też jest super! 😁
doskonały przekaz, dziękuję
Dziękuję
Świetnie się słuchało….❤
dziękuję!
Super ♥️
Tak dużo jest ludzi niedojrzałych emocjonalnie.
Men trapped in childhood.