살려줘 X발⎜다이어트 1티어 운동 크로스핏 체험 (with.까로)

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 819

  • @saltyudt
    @saltyudt  Год назад +6

    짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
    (2023년 8월 31일까지만)
    hity.io/Gf0PQolY

  • @VinceCater
    @VinceCater 2 года назад +193

    진짜 저거 절대 쉬운운동이 아님...짱재님이 13분안에 마무리해서 그렇지 보통사람들 대부분 16분안에 못들어옴...특히 마지막 월워크는 정말 지옥을 맛보게 됨..

    • @yakzoo7789
      @yakzoo7789 2 года назад +2

      @김해리 옷을 입어...

    • @오텔델루나
      @오텔델루나 2 года назад

      @김해리 겨울이였으면 큰일나겠네

    • @쥬다스-f4t
      @쥬다스-f4t 2 года назад +4

      와드말고 그냥 월워크 하라고 해도 허리 과신전되거나 벽 안닿는 사람들 많을거임

    • @Ares4885
      @Ares4885 2 года назад

      풀업을 체중이 꽤 나가실텐데 와 가볍게 하시네요 ㅋㅋ 보고 놀랐습니다

    • @jiseokkim9428
      @jiseokkim9428 2 года назад +3

      16분은 무슨 1세트도 성공못할꺼 같다ㄷㄷㅜㅜ

  • @학종이접기-m5w
    @학종이접기-m5w 2 года назад +766

    여러분들 이거 일반인 루틴 아니에요ㅋㅋㅋㅋ 일반인들은 시도조차 못하는 세트입니다! 진짜 어마어마할 정도로 대단하신거임.. 대한민국 특수부대 기초체력이 이정도 입니다.. 멋있다 정말

    • @honey_B_
      @honey_B_ 2 года назад +25

      엥 그정도는 아니지 않나여

    • @박현명-c6t
      @박현명-c6t 2 года назад +49

      @@honey_B_ 그정도 아닌거 맞아영

    • @학종이접기-m5w
      @학종이접기-m5w 2 года назад +136

      @@honey_B_ 12분에 저 드랍세트 하면서 턱걸이 60개 가능하세요..?

    • @현동이-s5o
      @현동이-s5o 2 года назад +3

      일반인 루틴 아니면... 크로스핏 선수 루틴인건가요? 크로스핏 선수도 있는지 몰랐네요 ㅋㅋ

    • @bread6665
      @bread6665 2 года назад

      대단하십니다 와우

  • @쿨구구
    @쿨구구 2 года назад +80

    진짜 몇년전만 해도 매일 헬스가는 사람들이 신기했는데, 이젠 내가 그러고 있듯이 몇년 후엔 클핏만의 매력을 알고 빠졌으면 좋겠다

  • @김근영-u1t
    @김근영-u1t 2 года назад +52

    크로스핏 빡세보이는거에 놀라고, 형님 몸이 갈라지시는 거에 또 놀랍니다

  • @junsung0691
    @junsung0691 2 года назад +223

    크로스핏 처음 가는날 쌤이 아침 저녁 수업 둘다 나와도 된다고해서 아 그럼요! 감사하네요 정말 두번다 나가야죠! ㅇㅈㄹ해놓고 아침수업후에 개같이 쓰러져서 하루종일자고 밤낮바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 짧은시간에 사람 조져놓을 수 있는 운동 ㅋㅋㅋㅋ

    • @eggplant45
      @eggplant45 2 года назад +11

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누가 내얘기 하고있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @누리누리-r9j
      @누리누리-r9j 2 года назад +6

      @@eggplant45 응 크로스핏 하는 우리 얘기야 받아들여~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @saltyudt
      @saltyudt  2 года назад +35

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감🥹

    • @junsung0691
      @junsung0691 2 года назад

      @@saltyudt 우와 짱재형님 댓글 감사합니다!!😄😄😄😄

    • @한근희-n5f
      @한근희-n5f 2 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @호이짜-x8x
    @호이짜-x8x 2 года назад +70

    썸넬 미쳤나 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 짱재 사발면 스프털때부터 나오는거 다보고 라이브 챙겨보는 팬인데 이런 개질색하는 표정 처음본다 아 썸넬 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @곽춘배-m8k
      @곽춘배-m8k 2 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋ진짜 너무귀여워..

  • @이재혁-k6l
    @이재혁-k6l 2 года назад +47

    와 살이 빠진 게 너무 잘 보인다.. 햄 화이팅 입니다!!

  • @brobingo
    @brobingo 2 года назад +88

    형님 숨이 턱턱 막히는게 영상 너머로 느껴지네요
    특히 4:54 부터 두근대는 효과.. 스쿼트 한참 하고 난 기분 표현하는 듯 하네요 😂
    크로스핏 처음하셨다는데 수행량이 너무 좋으시네요
    남은 다이어트도 파이팅입니다! 정진!

  • @carovlogs
    @carovlogs 2 года назад +1302

    그러니까 나 구보하는데 꽃을 왜 왜 왜!!!!! 나 뒤끝 쩔어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @black-bm3nr
      @black-bm3nr 2 года назад +18

      까로님

    • @AJEOTTI
      @AJEOTTI 2 года назад +8

      까로형 사랑해

    • @stjo1203
      @stjo1203 2 года назад +6

      1분전이네 ㅋㅋ

    • @77l_끼
      @77l_끼 2 года назад +4

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @saltyudt
      @saltyudt  2 года назад +366

      이제는 사이좋게 지내자..형이 다 미안하고 사랑하고 그래.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 🤬😍

  • @주니어로니콜먼
    @주니어로니콜먼 2 года назад +203

    저 몸무게로 풀업 60개를 땅겨버리는게 진짜 미친 수행능력... 그리고 살붙어 있을 땐 몰랐는데 살빠지니깐 기립근도 불룩하시고 코어랑 흉통도 말도안되는듯 ㄹㅇ 짐승같은 몸&수행능력

  • @evenel8570
    @evenel8570 2 года назад +78

    특수부대 나오신 분들은 멘탈 써서 운동하는법을 다 아시는거 같음. 2세트 끝났을 때 나머지 세트는 절대 못할거 같았는데 끝까지 하는 뒷심이 장난아니시네….

    • @lxpeo5760
      @lxpeo5760 2 года назад +4

      그냥 아무 생각 없이 하면 되더라..

    • @memomleon
      @memomleon 2 года назад +1

      @@lxpeo5760 그게 되면 개나소나 서울대 udt를 가죠...ㅍ

  • @catalystactual6491
    @catalystactual6491 2 года назад +75

    월볼 100개 조빠짐 진짜... 저거 한세트에 25개하면 진이 다 빠져서 평소 무난하던 풀업 15개도 존나 어려움. 풀업이 사실상 쉬는 시간.. 그리고 월워크랑 월볼 조합으로 어깨가 털리기 시작해서 3세트부턴 진짜 지옥이었을듯 합니다. 근데 크로스핏 첨하는데 이정도 수행능력과 지구력을 보여준건 진짜 어마어마합니다.

    • @dolyup_cf
      @dolyup_cf 2 года назад +5

      ㄹㅇ 풀업이 영원히 안끝나면 좋겠다는 생각 들음... 풀업 끝나면 월워크랑 월볼해야되니까...

    • @머쓸이
      @머쓸이 2 года назад

      월볼무게는 어느거로하시나요

  • @ramtasitic
    @ramtasitic 2 года назад +27

    아니 저 체중에 풀업 60개를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와..... 미쳤다.. 수행능력이 말도안되네..;;

  • @돌돌이주먹
    @돌돌이주먹 2 года назад +138

    Udt가 넘사벽이라 생각은 했지만
    짱재님 볼때마다 놀랍네...
    특수부대원들은 이미 기초 체력 거의 완성형인듯
    크로스피터들은 짱재가 얼마나 대단한지 다 알듯

    • @최지원-l1s
      @최지원-l1s 2 года назад +17

      일반인이봐도 ㅈㄴ대단해보이긴해

    • @memomleon
      @memomleon 2 года назад +2

      udt들은 언제든지 체력을 맘만먹으면 어느정도 돌아온다는게 가장큰듯

  • @1ue929
    @1ue929 2 года назад +21

    5:20 보기에도 굉장히 힘들고 어렵고 까다로워 보여요;;; 짱재형님 대단..;;

  • @wodud2210
    @wodud2210 2 года назад +71

    아는 형님 추천으로 크로스핏 시작한 크린이 입니다 1달 하고 2주 되가고 있는데 진짜 매력있는 운동이라고 생각해요 살면서 운동이랑은 거리가 멀었던 사람인데 첫수업 딱 듣고 나서 바로 꽂혀서 여태까지 하루도 안빠지고 꾸준히 박스가서 운동합니다 처음엔 진짜 죽을꺼 같고 나중에도 죽을꺼 같은데 막상 하고 나서 기록 작성할때 보면 내가 이걸 이만큼이나 했다 라는 성취감도 있고 안되던 동작이 다음 와드때 되면 성장했구나 라는 감정도 느끼고 여튼 엄청 매력적이고 잼있는 운동이에요!! 초보자들에게도 적극 추천 드립니다~~~

  • @찐고
    @찐고 2 года назад +53

    와 확실히 많이 빠지셨다
    등 보는데 전에는 30대 근돼느낌이라면
    지금은 20대 몸좋은 형 등 보는 느낌임

  • @dekayscrafts
    @dekayscrafts 2 года назад +204

    전 시간 무한대로 줘도 못 할 운동이네요 ㄷㄷㄷ

    • @saltyudt
      @saltyudt  2 года назад +44

      남는 각목 좀 나눔 해주시면 제가 까로를...ㅋㅋㅋㅋ

    • @dekayscrafts
      @dekayscrafts 2 года назад +24

      @@saltyudt 있긴 한데...... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @SuperMan-bh6kp
      @SuperMan-bh6kp 2 года назад +1

      @@dekayscrafts ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @brynarieddie
      @brynarieddie 2 года назад

      시간 무한대로 드릴테니 AMRAP와드 추천드립니다!

  • @davidja-h6m
    @davidja-h6m 2 года назад +3

    4:28 까로님이 벽에 코 닿게하랬다고 코 열심히 갖다대는 짱재님 귀여워ㅋㅋㅋ

  • @동적메모리
    @동적메모리 2 года назад +5

    편집자 실력 출중하네...가슴 뛰는 브금 선정 너무 좋다

    • @saltyudt
      @saltyudt  2 года назад +1

      흐믓 흐흨ㅋㅋ

  • @최석현-b2w
    @최석현-b2w 2 года назад +19

    진짜 이용승 선수님 크로스핏 하시는거 보고싶닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @홍용준-s6d
      @홍용준-s6d 2 года назад

      영범님 유투브가면 이용승 선수님 크로스핏 한 영상 있으실겁니다

  • @supernova-v3x
    @supernova-v3x 2 года назад +7

    맞아 잠시 잊고있었다 지금은 유튜버이지만 이분 UDT였었지 역시 UDT는 대단해 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @Pinksantaz
    @Pinksantaz 2 года назад +14

    몇주전에 동묘에 갔다가 지나가는 짱재님 뵌적이 있습니다.!!
    처음엔 ‘저 사람 스타일 되게 특이하다 ‘라고 생각했다가 마스크 아래에 나온 수염 그리고 반짝거리는 두상을 보고 ‘어?? 짱재님인가???’ 하고 뒤돌아봤는데
    문신을 보고서야 짱재님인걸 확신했어요 ㅋㅋㅋㅋ
    영상에서 보이시는거랑 다르게 엄청 슬림하시고 머리도 작으셔서 긴가민가했던거같아요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
    멋있으십니다 ! 다음에 또 뵈면 그땐 용기내어 인사드려보도록 할게용👍🏻👍🏻

  • @hallo_ha
    @hallo_ha 2 года назад +7

    8:10 까로님 만족스러운 웃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 복수 하셨네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @김모떼-e4v
    @김모떼-e4v 2 года назад +17

    근데 짱재형 살 오지게 빠졌다 개멋있네 자극받는다

  • @tao3620
    @tao3620 11 месяцев назад +1

    진짜 짱재님 체력 장난아니다 그리고 옆에서 코치를 너무잘해주네 힘들때 큰소리로 저렇게 해주니 힘이 더나고 와우....

  • @박팬시
    @박팬시 2 года назад +35

    특수부대형님들 특징이 크로스핏 정말 잘하신다 정신력+체력+근력이 넘사라그런지 첨해도 원래하시던분같네염..리스쀅

  • @정지원-t6b
    @정지원-t6b 2 года назад +32

    5년차 헬스츙인데 진짜 이건 ㅈㄴ힘들어보인다 짱재님 대단함 ㅡㅡ

  • @대석열-c9q
    @대석열-c9q 2 года назад +4

    다이어트 끝나시면 지금 몸으로 유지하셔도 될듯 지금 몸 너무멋짐 짱재님 이미지랑 딱어울려요

  • @쥬다스-f4t
    @쥬다스-f4t 2 года назад +23

    까로님은 시작전에 겁주거나 장난많이쳐도 운동시작하면 동기부여 화이팅 끊임없이 계속 해주시네요

  • @jungjay9825
    @jungjay9825 2 года назад +11

    와..적당한 살집이 있는 근육남. 몸 너무 멋지네요 ㄷ ㄷ

  • @mr.soulfly1408
    @mr.soulfly1408 2 года назад +4

    살빠지니 왜이리 순하고 귀엽게 생기셨는지ㅎ 몸은 다이어트하니 멋집니다

  • @dominic-ai
    @dominic-ai 2 года назад +5

    와...그치...멘탈이 미치셨으니...저런 운동을 하시는거죠.....미치셨어.....미친...

  • @고닌뇽
    @고닌뇽 2 года назад +22

    미쳤다 이와드를 처음하는데 12분? 선수급이신데요.. 거기다 크로스피터는 풀업도 키핑으로하는데 스트릭.. 미친 운동 수행 능력이시다!!!!!!!

    • @윤희승-u7k
      @윤희승-u7k 7 месяцев назад

      대한민국 UDT시니까요

  • @백승혁-b1e
    @백승혁-b1e 2 года назад +8

    진짜 몸 너무 이뻐지셨다...
    동기부여 받고 갑니다!!!

  • @비얀코-h3g
    @비얀코-h3g 2 года назад +51

    안녕하세요 짱재님, 오랜만에 댓글남기네요~ 저도 다이어트 5개월차인데 13키로정도 빠졌네요 ㅋㅋ 중간에 일주일정도 쉬고 먹을거 적당히 제한하면서하니까 짱재님처럼 쭉쭉 빠지진 않더라구요..그래도 요요없는 다이어트하려고 노력중입니다!! :) 오늘 자전거타는데 영상이 아주 도움됐어요~~ 화이팅!

    • @saltyudt
      @saltyudt  2 года назад +22

      건강하게 다치지말고 화이팅입니다^^

    • @복덩이-h4b
      @복덩이-h4b 2 года назад +2

      @@saltyudt
      화이팅 ~👍👍👍

  • @항만경찰
    @항만경찰 2 года назад +17

    와 wod 빡세게 짯네 까로님이..저도 6개월차인데 12분대에 들어오신거 대단쓰…

  • @뭘라-u6c
    @뭘라-u6c 2 года назад +80

    체중에 비해 풀업 엄청 잘하시네요. 견갑도 잘빠지는거 보고 놀랐습니다. 역시 다 근육 이였어

    • @기묜수
      @기묜수 2 года назад +3

      다이어트 전에 중량 풀업 하는거 보면 짘짜 장난 아님

  • @seungwoocheon6347
    @seungwoocheon6347 2 года назад +1

    사람들이 하는 오해. 크로스핏하면 다친다!? 난이도 조절해서 조금씩 점진적으로 올라가세요~
    정말 안다치고 운동효과 대박입니다! 크로스핏 하세요 두번하세요 네번하세요 열번하세요! 진짜 요즘 크로스핏에 중독되서 새벽에 와드하고 출근하는데 회사에서도 생각나서 저녁에 와드 한탕 더뜁니다 ㅠㅠ 매일매일 너무 재밌어요~~~

  • @영광-s7h
    @영광-s7h 2 года назад +2

    아니 크핏 첨하는데 이 루틴 이렇게 수행하는게 말이 되냐?? 진짜 짱재햄은 레전드다

  • @김민규-l6d
    @김민규-l6d Год назад +2

    짱재님 수행능력이 엄청난데 이렇게 힘들어하시다니....😮

  • @젊은꼰대-q5k
    @젊은꼰대-q5k 2 года назад +4

    음악이랑 운동수행능력 미쳤습니다 두분다 멋집니다!!

  • @porterbridges2910
    @porterbridges2910 2 года назад +37

    진짜 살 엄청 빠지셨네요 존경합니다

  • @keithkkim
    @keithkkim 2 года назад +8

    와... 초창기때부터 영상 봐왔지만, 오늘 영상에서 셔츠 벗으실때 감탄했어요. 진짜 많이 빠지셨네요! 화이팅입니다!

  • @wannasleep44
    @wannasleep44 2 года назад +11

    군자의 복수는 십 년이 걸려도 늦지 않다...

  • @hwna7234
    @hwna7234 2 года назад +1

    전혀 안쉬워보이는데... 토나올거같은데.... 야전삽님 피지컬 어후....존경스럽습니다

  • @바마느레퍼어얼
    @바마느레퍼어얼 2 года назад +4

    헬스 하고 몸 부심 있는 상태로 클핏 갔다가 운동 코치님한테 운동 좀 했었다고 말한거 바로 후회함. 클피 생각 중인 분들 체육관 가시면 직립보행 외에 다른 운동 해봤다고 하지 마세요. 죽어요 진짜;
    짱재님의 모든 움직임의 리듬이 완전히 공감되네 ㅋㅋㅋㅋ

    • @득근이-e5r
      @득근이-e5r 2 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 운동 좀 깔짝댔다고 처음에 맘편히 갔다가 ㅋㅋㅋㅋ 개털림

  • @andreasdg0917
    @andreasdg0917 2 года назад +9

    아.. 진짜.. 조온나 잘한다는 말 밖에 안나온다.. 괜히 대한민국 특수부대 출신이 아니네..

  • @nujabes9137
    @nujabes9137 2 года назад +11

    풀업 걍 무반동으로 땡겨버리시네ㅋㅋㅋㅋㅋ여윽시 UDT!

  • @ghktkdwm12
    @ghktkdwm12 2 года назад +238

    크로스핏 이제 한달하고 1주차인데 ㅋㅋㅋ 처음에는 진짜 숨이 턱턱 막혀서 정말 죽을거같은데 이제는 빠지면 큰일날것처럼 운동해요ㅎ 한달만에 근력 엄청 늘고 체지방은 빠지고 정말 매력있는 운동입니다. 이제는 와드 볼때마다 설레고 무게 욕심도 생기고 ㅎㅎ 추천드려요!
    P.S 첫날 월볼샷 30 월워크 3으로 4R 하고 일주일 동안 기어다녔음.. 고비 넘기고 꾸준히하면 여러분들 다 몸짱 될수있어요:)

    • @sharf_round
      @sharf_round 2 года назад +1

      초보자들이 할수있는 프로그램 추천좀 해주세요

    • @ghktkdwm12
      @ghktkdwm12 2 года назад +14

      @@sharf_round 저도 초보지만 맨몸으로 충분히 할 수 있는 프로그램이라면 푸쉬업15reps 버피10reps 에어 스쿼트 20reps 으로 4-5R 해보세요! 제일 좋은건 박스(체육관)가서 체험해보시는거 추천드려요! 빠지지 않고 성실하게 운동하시면 금방 느는게 또 크로스핏 매력입니다 ㅎ

    • @sharf_round
      @sharf_round 2 года назад

      @@ghktkdwm12 네네~ 감사합니다~

    • @Bitter_Sweetyy
      @Bitter_Sweetyy 2 года назад +3

      아 유튭보고, 님 댓글보고 너무 매력적인 운동이라고 생각들어요...
      킥복싱, 스피닝 등 운동 해봤는데 아무래도 유산소 위주다 보니까 근력운동도 해보고 싶은데..
      근력은 말할것도 없는데 혹시 댓글 작성자분께서는 식이도 같이 하셨나요? 다이어트 효과도 궁금해요...!!

    • @higoya
      @higoya 2 года назад

      @@Bitter_Sweetyy 그냥 꾸준히 가면 어느새 빠져있음 진심으로 하는 말임

  • @초코-r1w
    @초코-r1w 2 года назад +7

    와… 근데 짱재님 살 진짜 많이 빠졌다 대박…

  • @이유나-e6p
    @이유나-e6p 2 года назад +2

    오늘도 멋있다

  • @Mins_travlog
    @Mins_travlog 2 года назад +1

    행님 썸네일 너무 귀여우신거 아닙니까

  • @인생은몰라-q6s
    @인생은몰라-q6s 2 года назад +1

    근데 진짜 리스펙하십니다.
    (또다시 술 한잔을 들이키며..)
    감히 엄두도 못낼 식단과 운동량을 견딘다는게 세상 멋져보이십니다.

  • @황병철-m5k
    @황병철-m5k 2 года назад +2

    와....... 저 풀업을 키핑없이 스트릭트로 땡겨버리시네......대박대박👍진짜 넘사....

  • @해닮-i7v
    @해닮-i7v 2 года назад +1

    와 결과로 증명했네 짱재님 진심 리스펙

  • @준연최-z5y
    @준연최-z5y 2 года назад +2

    점점 라인 보이는게 멋있네요. 항상 응원합니다

  • @chodmitriy1989
    @chodmitriy1989 2 года назад +14

    크로스핏 경험 없으면 그 정도 하기 힘든데요... 대단하십니다!!!

  • @ipadorusa
    @ipadorusa 2 года назад +2

    등근육이 선명해지셨어요 대박 살 더 빼는 컨텐츠 해도 될꺼 같아요

  • @zaytunTV
    @zaytunTV 2 года назад +2

    짱재님 살 많이 빠지셨어요~ 그리고 오늘 이 멘트가 제일 웃기네요 : 다 지난 일이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @EmergencyX-OIOF7I
    @EmergencyX-OIOF7I 2 года назад +2

    올만에 보니가 짱재님 몸 더 멋져짐~ 오
    뭔가 날렵한데 강해보임

  • @이정찬-f8b
    @이정찬-f8b 2 года назад +2

    요즘 컨텐츠 너무좋다 형 다이어트도 성공하고 항상 화이팅ㅎ

  • @김은택-v2s
    @김은택-v2s 2 года назад +1

    진짜 잘한다.....짱재님 미쳤네

  • @JH-qy5dd
    @JH-qy5dd 2 года назад +2

    워 이건 못따라하겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    근데 짱재님 몸 왜이리 좋아져써..
    살려줘...

  • @S0926-s4u
    @S0926-s4u 2 года назад +19

    진짜 운동 잘하신다 와 운동하는 사람은 진짜 알거예요 대단하다

    • @KK-em9or
      @KK-em9or 2 года назад

      운동 안 하는 사람도 앎 ㅋㅋ

    • @S0926-s4u
      @S0926-s4u 2 года назад

      @@KK-em9or 안 해봤는데 어느정도로 대단한건지 어떡해 앎

    • @김반장-y4g
      @김반장-y4g 2 года назад +2

      @@S0926-s4u 어떻게

    • @S0926-s4u
      @S0926-s4u 2 года назад

      @@김반장-y4g 야 어쩌라고 나알아?

    • @김반장-y4g
      @김반장-y4g 2 года назад +1

      @@S0926-s4u 님이 못배워 처먹은건 알겠네요

  • @보보트레인
    @보보트레인 2 года назад +1

    짱재님 몸이 진짜 내이상형몸인데.. 덩치죽인다.. 오우

  • @san_e-san_e
    @san_e-san_e 2 года назад +1

    좋은 영상 감사합니다 !!!😆😆😆

  • @user-qm2hd9qj1d
    @user-qm2hd9qj1d 2 года назад +16

    와 짱재님 살 조금만 뺐는데도 근육이 쫙쫙 갈라지시네...

  • @bmoseo6533
    @bmoseo6533 2 года назад +1

    뷰티유튜버의 운동도전기 기대합니다.

  • @초록왕자하키
    @초록왕자하키 2 года назад +338

    ㅋㅋㅋㅋ 짱재 솔직히 살짝 빡쳤는거 ㅇㅈ? ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @대경빅빅이
      @대경빅빅이 2 года назад +5

      @@pj7061 pj 갑자기 살짝 선비 ㅇㅈ? ㅋㅋ

    • @바마느레퍼어얼
      @바마느레퍼어얼 2 года назад +5

      @@pj7061 죽겄는데 코치님의 격려가 그렇게 화날 수가 없어요 저 당시는 ㅋㅋㅋㅋ

    • @오래보자오래보자
      @오래보자오래보자 2 года назад +2

      킹정ㅋㅋㅋ저때 피티쌤이든 코치든 격려해줘도 개빡침ㅋㅋㄲㅋㄱ

    • @ok3tjrify
      @ok3tjrify 2 года назад

      @@대경빅빅이 그만큼 댓글이 오해할만한 내용이니 쉴드할만함 그걸 선비라고하는건 안좋은 프레임씌우기임

    • @초록왕자하키
      @초록왕자하키 2 года назад

      @@ok3tjrify 도대체 ㅋㅋ 뭐가 오해 살 만한건지 모르것네 ㅋㅋㅋㅋ 빡쳤다는게 뭐 위협을 가하는건가?\ 님이 별거 아닌데 프레임 씌우는거임

  • @paul09134231
    @paul09134231 2 года назад +2

    와씨 형님 진짜 몸 이뻐지고있네여ㅠ멋집니다👏🏻

  • @newtype8097
    @newtype8097 2 года назад +1

    이집 썸네일 잘 뽑네..
    수행능력 넘사벽 이십니다.

  • @hjfuitff
    @hjfuitff 2 года назад +14

    크로스핏 하는 사람들중에 운동에 미치지 않은 사람은 없는거 같음

  • @davidd9751
    @davidd9751 2 года назад

    2:53 와 진짜 갓오브워 크레토스가 마늘과 쑥으로 한국인이 된것 같아요..ㄷ

  • @yoranii
    @yoranii 2 года назад +1

    ㅋㅋㅋㅋ 오프닝부터 기대돼

  • @jaejinlee1453
    @jaejinlee1453 2 года назад +1

    짱재형님 진짜 대단하십니다 너무멋져 너무멋져!!!!!!!

  • @happinesss_sss
    @happinesss_sss 2 года назад +16

    와 짱재형님 몸 엄청 멋있다.... 👍👍

    • @달려라-u7s
      @달려라-u7s 2 года назад

      글게 저렇게 멋있는데 더 빼지 말지

    • @user-qm2hd9qj1d
      @user-qm2hd9qj1d 2 года назад

      솔직히 지금이 완벽한듯 체지방 적절하게 있어서 볼륨감도 좋고 갈라짐도 있어서 넘 멋짐

  • @이진광-v5v
    @이진광-v5v 2 года назад +4

    오마이걸 승희님! 멋져요

  • @jeilee802
    @jeilee802 2 года назад +1

    진짜 프로선수들 운동하는거는 어메이징하다. 다른세계 같네요.

  • @수달라이커
    @수달라이커 2 года назад +3

    형 썸네일 표정만 봐도 얼마나 힘든지 알겠따 ~~~

  • @강화성공
    @강화성공 2 года назад +1

    와 짱재님 진짜 내 워너비 몸이다 ㅋㅋ 부럽다

  • @jaehyuncho3099
    @jaehyuncho3099 2 года назад +1

    진짜 대단하시네요 형님의 전성기는 바로 지금입니다!

  • @yerinenglish
    @yerinenglish 2 года назад +2

    보기만해도 힘드네요.. 오늘 운동은 이걸로 대체하겠습니다…

  • @spy501
    @spy501 2 года назад +1

    운동 수행능력 진짜 좋으시네..

  • @hy20120
    @hy20120 2 года назад +2

    크로스핏은 운동 후 나오는 아드레랄린에 중독되서 하는 운동이죠 ㅋㅋㅋㅋ 문제는 오래할수록 눈바디는 이뻐지는데 살찌는경우가 있음

  • @김민재-q6j4x
    @김민재-q6j4x 2 года назад

    악~~~!!! 여전하시군요!!! 잘지내시쥬!?^^~~
    유튭활동 재밌게 보고있어요~~~ㅎㅎ
    좋아욤~~

  • @lejoo0416
    @lejoo0416 2 года назад

    6:36 bgm... 짱재님 마음의 소리??처럼 들리는것 같아요~!! "🎶 왜이래~아유 왜이래~ 아유(나한테) 왜이래~???!!!!!...😭... " PD님... 맞나요?? ㅎ😅ㅎ 오늘도 영상보면서 크로스핏 정말 힘든 운동이구나 했어요... 짱재님 고생많으셨습니다!!👏👏👏 23일까지 11일쯤 남았네요~ 마지막까지 부상조심하시고 오늘도 화~이팅~!!입니다!! 🔥쏘쓰!!🔥

  • @크앙-u9n
    @크앙-u9n 2 года назад +1

    오늘도 정진!!!!🔥🔥🔥🔥👍

  • @SuperKimyoungjo
    @SuperKimyoungjo 2 года назад +1

    정말 대단하다는 말밖에는.....

  • @LouJang
    @LouJang 2 года назад +1

    몸 진짜 너무 멋있다 짱재형..

  • @박는힘박력
    @박는힘박력 11 месяцев назад +2

    와.. 월볼에 월워크.. 진짜 .. 오늘 와드에 저중에 한개 뜨면 운동갈지 말지 심히 고민되는데.. ㄷㄷㄷ

  • @user-zj2ve1qy3b
    @user-zj2ve1qy3b 2 года назад +1

    짱재님 대단하시다👍👍👍

  • @jd86md
    @jd86md Год назад +1

    역시 UDT UDT네!!!!

  • @yooth4556
    @yooth4556 2 года назад +1

    짱재님 에너지 너무 좋아요! 긍정적이시고👍 멋지심!

  • @Way_2_
    @Way_2_ 2 года назад +1

    대단하신 짱재님..

  • @kimgangmin9585
    @kimgangmin9585 2 года назад +1

    아니 살이 많이 빠지셔서 더 멋지시네요!!!

  • @영미리-p4b
    @영미리-p4b 2 года назад +1

    크핏만큼 쾌감 지리는 운동 몇 없을거 같다ㅎㅎ
    뒤질거같은데 옆에서 파이팅 오지게 들으면서 욕나오는 하 ㅋㅋㅋ

  • @exie7736
    @exie7736 2 года назад +1

    와...진짜 대단하시다..

  • @Shrimp0000
    @Shrimp0000 2 года назад +1

    아니 이분 유튜브가 재밌는이유가 있어 ㅋㅋ