Нунчаку. Махи. Урок 1. Обучение для начинающих

Урок 1. Махи.
Задача выровнять плоскости. Научиться контролировать чаки.
Махи:
1. снизу вверх
2. по диагоналям
3. пояс-пояс
4. плечо-плечо
Проделайте каждый мах по 20 раз.
Несколько минут посоединяйте различные махи в произвольном порядке.
Плейлист с базовыми уроками:
bit.ly/2YHPIam
-----------------------------------------------
Я в соцсетях:
Овчаренко Павел
► opavel
► / pavel_pro_online

[@KDKKZ]

1 урок.
Ожидание - становлюсь мастером боевых искусств с нунчаками.
Реальность - стал флагеллантом...
😂😂😂

[@АлексейКузнецов-ъ4ч]

Спасибо за отличные уроки 👍

[@Victor_RiGiD]

Отличное видео! Будем с сыном учиться💪

[@pavelovcharenko3626]

Спасибо) Если нужна будет помощь, я провожу онлайн-занятия

[@Victor_RiGiD]

@@pavelovcharenko3626 принял. На связи🤝

[@orgstein8276]

Спасибо у меня все сразу получилось

[@hunterthompson4186]

Отлично. Спасибо!

[@ЮлияА-ч1ъ]

Спасибо большое ❤

[@Duh280]

Спасибо! Очень интересно!

[@Максимилиан-л1м]

Спасибо брат✊🏻

[@aktanalmyrzaev9718]

Спасибо перед пацанами по понтовался круто

[@Сергей-ц7с9п]

Спасибо ! Хорошая разминка .

[@OkOK-bi6pr]

Я себя избила )

[@user-zx1fy3oq9q]

Зачем?

[@marlenvox]

Не только ты, я себе в висок попала🤣

[@agentsimons3758]

Уже год прошел , живи хоть ?

[@marlenvox]

@@agentsimons3758 да, они пластиковые

[@Айна-х2ц]

Мне это предстоит 🤣

[@Svet22Lana11]

Хороший массаж! медленно еще получается...Благодарю!

[@pavelovcharenko3626]

Можем сделать совместную онлайн тренировку в прямом эфире инстаграм)

[@Svet22Lana11]

@@pavelovcharenko3626 Привеь! У меня лучше в ТТ получается инстограм я не понимаю и не люблю. с каждой тренировкой лучше и лучше это точно.

[@valfed9068]

умничек спасибо большое.учюсь от вас .

[@АлександрБурдин-ь5ф]

СПАСИБО !

[@Сергейли-н2с]

Супер Нунчаки это тема хорошая

[@ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ]

Вот бы ментам раздали нунчаки и заставили бы тренироваться 😂

[@Ciziantikul]

Я тысечный лайк ура победа❤

[@EvgenySK007]

С деревянными побольнее.
А вот для уточнения. На каком уровне лучше делать горизонтальные упражнения, чтобы не отбить самому себе почки или ещё что-то?
Жду ответа.

[@pavelovcharenko3626]

Здравствуйте, в завершающей фазе удара замедляете нунчаку и нужно сделать, чтобы с телом палочка соприкасалась концом со стороны веревки, тогда она будет не бить, а как будто обтекать. Делайте на небольшой скорости и со временем вы поймете как должно бить. Если отбиваете, то купить лучше мягкие тренировочные и учитесь на них.

[@СергейФунтяев-з2д]

Через 5 лет держанiя iх хотябы в руках.

[@grim1370]

У меня есть книга про такие боевые искусства но не смог понять , постараюсь чт то оттуда научиться спасибо вам я хоть понял начало дальше уже проще😁

[@pavelovcharenko3626]

пиши мне в вк, позанимаемся онлайн
vk.com/pavel_pro_online

[@vladimirkrymov]

Для начала в пуховике и свитере 😂

[@Валидус]

Спасибо

[@ЛизаДорохова-з4ю]

Здрасте..а как нунчаку в реальной драке против ножа?

[@ВилоятХолмуродова]

Вы как брюс ли

[@ЯнаЧерникова-ы6е]

Такое чувство как будто у меня нунчаки развалятся и мне в лицо прилетят

[@alekseyaldoshkin7395]

Е бой

[@СергейФунтяев-з2д]

Это безконтактнiк людi очьнiтесь)))

[@odostik]

Нечего не получается

[@pavelovcharenko3626]

у меня тоже не сразу получалось

[@Нытик-д5ш]

А кто не может считать?

[@pavelovcharenko3626]

пробуйте, больше практики

[@СергейФунтяев-з2д]

Это,что за танцор?

[@Tamara-nr5bt]

Ты думаешь что я дибил

[@СергейСергеев-н2ь2ъ]

Спасибо!

[@natali121103]

спасибо

[@pavelovcharenko3626]

Людмила, захотите вместе позаниматься онлайн пишите мне в инстаграм @pavel_pro_online

[@aylasu2159]

Спасибо

[@pavelovcharenko3626]

пожалуйста)