Sau 5 tháng anh đạp tập luyện tổng cộng 1200 km (học lốm nhiều từ video này của em nên cám ơn e rất nhiều),1 lần ra xe chạy 20 đến 30 km với tốc độ từ 10 km/h đến 32 km/h (vì xe của anh là Touring city Escape 2 700×38 nên đẩy lên 40km như Road không được).Nhịp Tim của anh duy trì từ 120 đến 165 ( nhịp tim của anh 220-47= 172)
uhm, tấn công đồng đội... nói hay lắm Minh ơi ^_^ . ráng tập nhịp tim nhịp thở thật tốt nhé. Năm nay lại đèo Khánh Lê đó. hy vọng năm nay cố gắng không diễn hài như năm 2022 nghe. ^_^
Htrc mới đi leo bậc thang núi cấm mà leo khoảng 2 cây số mệt quá dừng lại nghỉ vịnh vô cây sắt nghi mệt tự nhiên con mắt nhìn thấy toàn đốm trắng mà hơi choáng nhẹ tim đập ầm ầm nghe dây thần kinh trên đầu tưng tưng là bị sao vậy a.
Sau 5 tháng anh đạp tập luyện tổng cộng 1200 km (học lốm nhiều từ video này của em nên cám ơn e rất nhiều),1 lần ra xe chạy 20 đến 30 km với tốc độ từ 10 km/h đến 32 km/h (vì xe của anh là Touring city Escape 2 700×38 nên đẩy lên 40km như Road không được).Nhịp Tim của anh duy trì từ 120 đến 165 ( nhịp tim của anh 220-47= 172)
uhm, tấn công đồng đội... nói hay lắm Minh ơi ^_^ . ráng tập nhịp tim nhịp thở thật tốt nhé. Năm nay lại đèo Khánh Lê đó. hy vọng năm nay cố gắng không diễn hài như năm 2022 nghe. ^_^
Kkkk yvaayj
Giải thích dễ hiểu. Cám ơn chú Minh. Chúc em luôn hoàn thành tốt mọi chặn đèo
Dạ e cám ơn anh
Năm ngoái vắng mặt năm nay cô gắng lên nhé em trai,lun ủng hộ le nguyệt Minh
Dạ e cảm ơn
Kiến thức bổ ích quá e.năm nay cố gắng lấy áo xanh nhé Minh ơi
Dạ e cám ơn
Năm nay cố gắng thắng nhiều chặng nha Anh , Chúc Anh và toàn đội thành công 🎉🎉🎉
Thanks e
Chú ui cháu muốn hỏi làm sao để đc thử việc làm vđv xe đạp
như chú ạ
Vô trung tâm thể dục thể thao nơi sinh sống hỏi là ra á
@@MinhCyclingLee vâng ạ
Làm một clips hướng dẫn tập đổ đèo dốc và gắt đi minh. Mình đổ tốc độ cao rất ko tự tin và sợ lao vào người hay xe lên dốc
Kkkk e đổ chậm lắm
Năm nay chiến hết mình nha e!
Dạ ok a
Bạn ơi mình Sài loại liếp nào có tốc độ nhanh bạn ơi
Hôm bữa em gặp anh mấy ngày ở Hồ Xuân Hương thấy anh đang nói chuyện với igor
Dạ
A Nguyễn Trường Tài năm nay có thi đấu nữa không a Minh
Không bạn nhé, cup HTV năm ngoái là mùa cuối của anh 10 Tài rồi
minh nói chuyện lúc nào cũng vui vẻ
Hihi dạ e e cảm ơn
Làm clip chăm sóc xe để anh em học tập theo em ơi
Dạ ok anh
Năm nay phải cố gắng nha A , năm truoc vắng mặt rồi !
Ok e
Năm nay mà không chạy nữa là treo chiếc xe lên và ngắm nhé.
Kkkkk
Anh đeo kính nhìn hợp lắm
Hihi cảm ơn
Mẫu nón Rudy năm ngoái đẹp hơn năm nay á Minh, nếu tiện cho anh xin info nón năm ngoái với
Dạ nytron anh
@@MinhCyclingLee tks em, chúc em thi tốt, bữa giờ nhong nhong ngoài Hồ Xuân Hương miết mà không gặp được em
Năm nay ráng lấy áo đỏ nha idol😁
LNM không tranh chấp thứ hạng này bạn, vì không phải chuyên môn của em ấy
Dạ chơi luôn
@@MinhCyclingLee nhớ nghe, áo xanh thì thấy đó chớ áo đỏ là chưa thấy bao giờ đó Minh nghe :))
Hi vọng chặng Nha Trang-đà lat thấy minh về đích bằng xe đap chứ ko phải xe vớt là vui r😁
Cho xin link mua hàng đi anh Minh, anh có bán xe đạp luôn không?
0907113797. Dạ có bán tất cả nha a
Dây đo a bán có kết nối với garmin edge ko ạ
Có nè
E đạp mà cứ bị ê mông có cách nào hết ko ạ
tập xe đạp giảm mỡ bụng được không anh minh
Dc e
Htrc mới đi leo bậc thang núi cấm mà leo khoảng 2 cây số mệt quá dừng lại nghỉ vịnh vô cây sắt nghi mệt tự nhiên con mắt nhìn thấy toàn đốm trắng mà hơi choáng nhẹ tim đập ầm ầm nghe dây thần kinh trên đầu tưng tưng là bị sao vậy a.
Dạ thiếu máu tuột đường
@@MinhCyclingLee dạ e leo lên võng nằm 1 hồi mới khoẻ a, tks a
Có cách nào tập sinh khí không Minh ưi 😄
Có ăn nhiều đồ bổ vô
vậy muốn đạp công suất hơn thì mình nên tập zone nào thường xuyên vậy ạ
Cũng như xây nhà xây cái móng cho chắc trước rồi mới xây lên độ cao
dạ em cảm ơn anh @@MinhCyclingLee
Mua nay co chay ko e?
Dạ có a
Anh Minh lý thuyết không àaa còn thực chiến lên xe hái chuối thui anh ơi
Lý thuyết thì lúc nào cũng dể mà kkk
Cố lên nha anh ❤❤❤
Hihi cảm ơn e
Có khác cái già hơn nha anh Minh 😂❤❤❤
Kkkk
chạy bộ cadio mấy năm mà cứ tới 180bpm là hết ga
Vậy là dử rồi a
Của em là 220 - 17 = 203
Theo dõi lâu giờ mới biết Minh đã 18 :))
Kkkk đủ tiêu chuẩn
Minh ơi dạo này em lười ra clip quá nha, anh xem chưa đã …😢
Kkkkk
A nhịp tim 158 là sao mjnh
tùy theo độ tuổi là chú đang ở khoảng vùng 3
Bộ đó bán ở đâu minh