Tập Nước Rút. Các bài tập để cải thiện nước rút.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 164

  • @tanlochoang6339
    @tanlochoang6339 8 месяцев назад

    ❤ thanks a

  • @phuongthanthuchuy2664
    @phuongthanthuchuy2664 Год назад +1

    Mình cũng chơi xe đạp phong trào tập theo bài của Minh cycling nên cũng hiểu được phần nào. Cám ơn Minh. Chúc em luôn vui khỏe và thành công

  • @ngannguyen1710
    @ngannguyen1710 3 года назад

    hồi sáng thử có 2 lần mệt muốn xỉu luôn

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Kkkk thử nhìu lần sẽ hết muốn xĩu

  • @mibanh9654
    @mibanh9654 3 года назад

    Đã làm theo bài tập và hiện nay ko còn thở dc nữa

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Kkkkk còn comment được thì tốt rồi

  • @phuongthanthuchuy2664
    @phuongthanthuchuy2664 Год назад +1

    Nhờ Minh làm clip về phát triển sức bền. Cám ơn Minh

  • @thethaovasuckhoe2095
    @thethaovasuckhoe2095 3 года назад +1

    Video rất hay và bổ ích cảm ơn minh

  • @cuongbike97
    @cuongbike97 3 года назад

    Cảm ơn a, videos rất hay!

  • @phuongtdhtkdaklak1043
    @phuongtdhtkdaklak1043 2 года назад +1

    Minh.anh đã bị bắn tốc độ 71km/h

  • @hungvoquoc3926
    @hungvoquoc3926 11 месяцев назад

    Minh bao nhiu tuổi r M (2023)

  • @huytinnguyen4317
    @huytinnguyen4317 2 года назад +1

    Có thời gian anh làm hướng dẫn khởi động trk khi độp đi anh. Thks a

  • @FANMINHLEE
    @FANMINHLEE 3 года назад

    Biết có câu ngạn ngữ nổi tiếng lắm của ai hông nhớ nhưng rất hợp để nói trong chiếc clip này. ===>>>>
    "Quen lắm mới chỉ đó nghe hông. Hổng quen là hông có chỉ đâu nghe hông."

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад +1

      Kkkk câu này quen lắm mới nghe ak

  • @sontran-yc1zy
    @sontran-yc1zy 3 года назад

    Rất hay

  • @nongcongminhuc8319
    @nongcongminhuc8319 3 года назад +2

    Lên Cao Bằng cho mình giao lưu nhé

  • @thegioimuonloaitn4466
    @thegioimuonloaitn4466 3 года назад

    Hay hay. Rất bổ ích .thanks anh 😘😘😘

  • @rahlanviet8759
    @rahlanviet8759 3 года назад

    Hữu ích 🥰

  • @danhan5440
    @danhan5440 3 года назад +2

    Đội mình tập thì đội bạn cũng tập ,thấy trên youtube đội AG tập ĐĐTG rất chăm chỉ, có vẻ như muốn lấy giải ĐĐTG năm nay! Vinama TP thiếu Nguyễn Thắng mất đi 1 tay kéo chủ lực cũng hơi khó khăn.. Mong Đội Vinama cố gắng vượt qua để đạt thành tích như năm 2020 ,chúc Lê Nguyệt Minh đạt Áo Xanh chung cuộc... 😀👍

    • @duyanhkienvan8158
      @duyanhkienvan8158 3 года назад

      Thiệt tình á chứ, thiếu cả hai tay đua mạnh trong top 10 năm ngoái luôn, Nguyễn Thắng và Minh Luận, buồn 😔

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад +1

      Dạ đội nào cũng phải chuẩn bị kỹ hết anh

  • @tanhiepthtanhiep9375
    @tanhiepthtanhiep9375 2 года назад +1

    Ủa, nước rút nước lên là canh theo mùa trăng mà tập chớ em?

  • @Duytran-cp5ku
    @Duytran-cp5ku 3 года назад

    Đạp solo 40-90-180km như các giải ironman thì tập các bài tập gì vạy ạ. Em cảm ơn

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Cám ơn câu hỏi. Mình sẽ làm clip về bài tập hỗ trợ cá nhân

  • @karaokehaican87
    @karaokehaican87 3 года назад

    Hay quá e trai

  • @Kubin176
    @Kubin176 Год назад

    A cho em hỏi a đạp như vậy đừng lip và dĩa nhu thế nào ạ mong anh chỉ giúp em

  • @vanthoaile974
    @vanthoaile974 3 года назад +1

    Mồ hôi đổ nhiều vinh quang sẽ đến ,cố lên ..!!!

  • @dragonwarhn
    @dragonwarhn Год назад

    đường này cho chạy xe đạp sao ? thấy biển cấm kìa

  • @tsgaming5406
    @tsgaming5406 3 года назад

    Cho em hỏi cặp bánh campanolo chính hãng của anh trên 30 triệu đúng không ạ

  • @FANMINHLEE
    @FANMINHLEE 3 года назад

    Đăng cái clip cho fan biết công tác chửn bị của vinama đến đâu rồi ợ?

  • @NhiNguyen-nj8gq
    @NhiNguyen-nj8gq 2 года назад +1

    1 tuần tập mấy buổi như này là được Minh ơi.

  • @myhuonghuynhthi8702
    @myhuonghuynhthi8702 3 года назад

    Làm clip về câch mua sử dụng đồng hồ do công tơ mét loại rẻ cho dân phong trào và chuyên nghiệp em nhé . Chúc sức khoẻ toàn đội ce đạp TPHCM

  • @huongnguyen-kf6mp
    @huongnguyen-kf6mp Год назад

  • @thanhphongthieu5316
    @thanhphongthieu5316 3 года назад +1

    Em mới 15 tuổi. Đi đều tầm 28km/h làm sao để nhanh hơn ạ?

    • @Phong1Ta
      @Phong1Ta Месяц назад

      Giờ Sao Rồi Anh Thành Tay Đua Chưa Anh😅

  • @minhhao97
    @minhhao97 3 года назад

    Ước 1 lần đc trải nghiệm với chiếc xe cuộc này mà kinh tế k cho phép 😐

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Đời còn dài mà từ từ cũng có a

  • @cautruc-CFC
    @cautruc-CFC 3 года назад +8

    Lâu rồi mới thấy chỉ chiêu! Thank em nhé

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад +1

      Kkkk lâu lâu tặng fan món quà nhỏ anh

  • @TrongNguyen-kg9qn
    @TrongNguyen-kg9qn 3 года назад +1

    qua ok

  • @phuochoaipham9586
    @phuochoaipham9586 2 года назад

    Anh Minh cho em hỏi , cái phần mềm trên điện thoại đo tốc độ trong đạp xe là phần mềm gì ạ , em cảm ơn

  • @havy8185
    @havy8185 3 года назад

    Em bay cho anh cach hít thơ khi chạy xe

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад +1

      Dạ khi hít a đặt tay lên bụng và phình bụng ra. Và thở ra từ từ a tập quen thì sẽ ok

  • @khanhhuyentran6669
    @khanhhuyentran6669 3 года назад

    Tập ở cao tốc liên khương đà lạt thấy thế nào a?

  • @hungnguyenthanh979
    @hungnguyenthanh979 3 года назад

    Đạp tốc độ 55-65 km trong 6 phút nghen chú

  • @duahau.6339
    @duahau.6339 3 года назад +1

    6/4 anh thi đấu tốt nha 👍. lấy cái nhất bảng Top1 khai mạc chắc hấp dẫn lắm 😂. Lắm anh

    • @duahau.6339
      @duahau.6339 3 года назад

      Nhớ hồi đi học cấp 2 có nằm trong vị trí của đội đua xe của Quận . nhớ thời đạp thở ùi đùa giởn khi bắt cặp đồng đội với nhau

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Hi a cảm ơn em

  • @nguyenchuong6774
    @nguyenchuong6774 3 года назад

    Thấy em tập mà anh nằm ở nhà xem muốn ngộp rồi. Cố lên nha em!

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Hi cái gì cũng có cái giá của nó anh

    • @nguyenchuong6774
      @nguyenchuong6774 3 года назад

      @@MinhCyclingLee OK em! Chúc thành công tốt đẹp ở HTV sắp tới nha em!

  • @hungnguyenthanh979
    @hungnguyenthanh979 3 года назад

    Nỗ lực tối Đa , cẩn thận tối Đa em nhé

  • @sontran-yc1zy
    @sontran-yc1zy 3 года назад

    E chạy giũ tốc độ trung bình có 30 tuỳ theo bũa, chắc do xe e cùi và sức e yếu hiii ,

  • @vodangkhoa4813
    @vodangkhoa4813 3 года назад

    Bữa sau hướng dẫn làm máy kéo tốt được không anh. Cảm ơn anh nhiều lắm

  • @tantrile2628
    @tantrile2628 3 года назад

    Htv năm nay có thi đấu hok đại ca????

  • @lehoangnam1537
    @lehoangnam1537 3 года назад

    hay quá em
    mà a chịu thôi.kakaka

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Kkkk dạ nếu tập thì anh giảm tốc độ xuống 5-10 thì cũng ok

  • @LamNguyen-qw5xh
    @LamNguyen-qw5xh 3 года назад +1

    Chúc em thành công nha

  • @MINHHOANG-ed5xy
    @MINHHOANG-ed5xy 3 года назад

    Sấp vào giải rồi chúc em và toàn đội tphcm thành công 👍👍👍

  •  3 года назад

    Anh bấm giờ trên đồng hồ luôn hả anh

  • @quantimetrialbike5672
    @quantimetrialbike5672 3 года назад +1

    Cho em tập với

  • @quangnhat7372
    @quangnhat7372 3 года назад

    Rút cái gì không biết, sáng nay a chạy xuống đèo Prenn gặp chú chạy lên, đồng đội đi hết, còn mỗi chú lẹt tẹt cuối đèo, anh bấm kiếng chào em mà không kịp :)

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад +1

      Kkkkk dạ mỗi người 1 nhiệm vụ a ơi kkk

    • @quangnhat7372
      @quangnhat7372 3 года назад

      @@MinhCyclingLee còn ở ĐL lâu hông, a mời ly coffee nè Minh ơi :)

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад +1

      Dạ e về rồi em cảm ơn anh

    • @quangnhat7372
      @quangnhat7372 3 года назад

      @@MinhCyclingLee thôi lỡ hẹn với em vậy, hẹn gặp được em 1 ngày gần nhất. Chúc em với cả đội có một giải đua xuất sắc nhất nhe Minh. Love U :)

  • @angvu3606
    @angvu3606 3 года назад

    rất chuẩn rất tuyệt vời cố lên minh ơi chúc gia đình nhiều sức khỏe nha

  • @thengocbattery
    @thengocbattery 3 года назад +1

    Yếu quá có 54km thua a, a mà rút là hết bình oxy🤣🤣🤣

  • @hungthe6951
    @hungthe6951 3 года назад

    Chào bạn Minh kỳ này bạn cho anh em hâm mộ xem được tốc độ biến tốc lên xuống trên màn hình youtube rất rõ ràng hình ảnh đẹp mượt. Mong khi vào giải đua khi làm nước lớn và rút đích có thễ xem được tốc độ biến tốc thì vô cùng phấn khích, chúc bạn và đội có kết quả tốt đẹp.

  • @ryantkevin9744
    @ryantkevin9744 3 года назад +1

    Chúc a và đội thành công trong cúp truyền hình HTV sắp tới

  • @phuoctran9184
    @phuoctran9184 3 года назад

    Ra clip đi a ơi hóng quá

  • @nguamat2244
    @nguamat2244 3 года назад

    Khi rút thi tốc độ lên hết cỡ được bn km trên giờ bạn ơi nhanh nhất la bn

  • @Scorpionking72
    @Scorpionking72 3 года назад

    Đường đâu đẹp quá Minh ?

  • @thuylee6145
    @thuylee6145 3 года назад

    Đường tập đẹp và Ad rút dữ ghê☝️

  • @TienNguyen-ou3ln
    @TienNguyen-ou3ln 3 года назад +1

    Vừa rút vừa nói chuyện mới pro a ak kkkk

  • @duytm0603
    @duytm0603 3 года назад

    Đợi anh Minh thắng chặng 1 nhen

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Hi thanks e

    • @duytm0603
      @duytm0603 3 года назад +1

      Gáng hốt cái áo xanh nha anh

    • @FANMINHLEE
      @FANMINHLEE 3 года назад +1

      Lấy danh dự của một Fan guột, thay mặt anh Minh để khẳng định với bạn rằng Chặng Ski thành phố Cao Bằng cũng là chặng đầu tiên của Cúp truyền hình HTV 2021, Idol Lê Nguyệt Minh của giới trung bình trẻ chúng ta sẽ mặc cả 2 áo (vàng& xanh).
      (Nghe tin idol đua Ski là biết vô họng rồi).
      Và xác suất thắng chặng Ski Cao Bằng là 99%, trường hợp 1% còn lại mà có xảy ra thêm lần nữa thì thì xác cmn định là Minh Lee bị ông trời chơi khăm thôi, hông đỡ được.

  • @NhiNguyen-nj8gq
    @NhiNguyen-nj8gq 2 года назад

    Nếu đạp đường trường thì có nên dùng vành carbon 50mm thay cho vành nhôm 36mm ko bạn

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  2 года назад +1

      Dùng ok nè mà ít gió nha

    • @NhiNguyen-nj8gq
      @NhiNguyen-nj8gq 2 года назад +1

      @@MinhCyclingLee ok idol nghe. Thấy idol nước rút thấy khiếp quá

  • @underworld4356
    @underworld4356 3 года назад

    Yeu ma doi ra gio,,,,,kkkk

  • @hungnguyenthanh979
    @hungnguyenthanh979 3 года назад

    Cố lên vì nhóc tỳ ở nhà nhé

  • @rumrucro8527
    @rumrucro8527 3 года назад

    Cố lên nha Minh ơi Áo xanh chung cuộc là được rồi như mọi năm thôi nhé

  • @atNguyen-in9ce
    @atNguyen-in9ce 3 года назад

    em fan anh lâu rồi ạ. Chúc anh sắp tới giành áo xanh cúp truyền hình anh nhé.

  • @loatran5695
    @loatran5695 3 года назад

    Dang coi trực tiếp thấy còn đứng là lúc té kg sao rồi

  • @ngocnhanhxeben1753
    @ngocnhanhxeben1753 3 года назад

    Mong anh giành đc áo xanh của chặng 1 nha

  • @triminh9682
    @triminh9682 3 года назад

    Chào Anh minh, lại là e đây

  • @kunace3318
    @kunace3318 3 года назад

    Khi nào có giải htv ah

  • @DungHuynh-ud4vq
    @DungHuynh-ud4vq 3 года назад

    Cố lên Minh nhé ✊✊

  • @nhanpham5042
    @nhanpham5042 3 года назад

    Đừng có thở người ta bt mình mệt nha idol hihi

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад +1

      Ko có đối thủ nên tranh thủ thở

    • @nhanpham5042
      @nhanpham5042 3 года назад

      @@MinhCyclingLee 🤣🤣🤣🤣 vậy mình cứ đạp thong thả nha kkk . Nhất chặng chắc rồi kkk

  • @yurio70
    @yurio70 3 года назад

    A Luận qua đội nào vậy Ido

  • @Khoa-hf9nm
    @Khoa-hf9nm 3 года назад +1

    Anh minh sắp comback r

  • @MonMon-lc9mc
    @MonMon-lc9mc 3 года назад

    Ngoài đạp xe a có gym k a?

  • @kenno2099
    @kenno2099 3 года назад

    Lại là em đây

  • @TienNguyen-ou3ln
    @TienNguyen-ou3ln 3 года назад

    A đạp chứ e đạp là max kim trên video luôn nha a kkk

  • @tsgaming5406
    @tsgaming5406 3 года назад

    Xe anh chắc tầm 8kg5 nhỉ

  • @TanNguyen-uu4gd
    @TanNguyen-uu4gd 3 года назад

    Đà Lạt là lên Cao Tốc! tao báo công an

    • @FANMINHLEE
      @FANMINHLEE 3 года назад

      Minh Lee giàu lắm. Ba cái giấy phạt sao làm khó ông trùm nước rút

    • @MinhCyclingLee
      @MinhCyclingLee  3 года назад

      Thua luon

  • @khoacycling5099
    @khoacycling5099 3 года назад +1

    Chú cố tập rồi kiếm áo xanh chung cuộc với 7 cái thắng chặng htv nha chú 😂

  • @caotung474
    @caotung474 3 года назад

    Hello a

  • @tkkids7053
    @tkkids7053 3 года назад

    Làm video hướng dẫn ra xe đi minh ơi

  • @thonguyenphuc4480
    @thonguyenphuc4480 3 года назад

    👍👍👍

  • @TienNguyen-ou3ln
    @TienNguyen-ou3ln 3 года назад

    Hè lu hè lu

  • @バンガアミーオの24
    @バンガアミーオの24 3 года назад +2

    👍。

  • @tabi6284
    @tabi6284 3 года назад

    Hello ido 👋