Sziasztok. Nekem a leghosszabb böjtölésem 43 nap volt több mint 6 hét 104 kg voltam és 28 kg fogytam de igazából nekem is a megválasztás volt a cél. Most pár év elteltével nekifogtam egy 61 naposnak két hónapot szeretnék böjtölni a 26. napnál tartok 115 kg voltam és igaz 185 magas 33 éves és sok fizika munkát végzek. 26 nap alatt 18 kg ment le.... nagyon jó tisztító kúra az emésztő rendszer pihen a vesék teljesen kitisztúlnak a máj regenerálódik a rákos sejtek daganatok teljesen eltűnnek a szervezetből az érzékek látás hallás szaglás kitisztúlnak és kiéllesednek. Mindwnkinek ajánlom két három hetes böjtöt
Sziasztok, októberben csináltam egy 21 napos vízböjtöt. Lejött 14kg. Napi féladag vitaminnal illetve ásványi anyaggal, illetve ha nagyon szenvedtem sót nyalogattam. Vizet kb 2-3 litert ittam. 2019 április végén eldöntöttem, hogy májusban NEM eszem! Ma a 12. napot nyomom, tök jól vagyok, a gyerekek itt esznek mellettem, meg se fordul a fejemben, hogy kikapjam a tányérukból a kaját! :-) Kiindulás 101,6kg volt, ma lenn van 10kg, a cél 20-22kg, azaz 80kg vagy alá menni egy kicsivel! Munkám miatt nem sok a mozgás (meg a lustaságom miatt), de ha elmúlik a monszun, lesz bicó és kedden+csütörtökön 2,5-3km úszás! Ősszel semmi sport nem volt! Ha belegondoltok, hogy az állatvilágban ez teljesen normális, nem kell félnetek tőle! A medve is 5 hónapot étel nélkül szunyókál, a kutyák is tovább élnek heti 1 nap böjttel. Ja, igen, az őszi böjt után próbálkoztam még a heti egy nappal, majd a kétheti 2 vagy 3 nappal, nekem az nem jött be, mert túl gyors volt a jojó effektus.
Nekem van egy könyvem kb. 20 éve vettem, az a címe,hogy: A böjt csodája. De abban azt írja, hogy a böjtnél pihenni kell, nem szabad sportolni és egyéb komolyabb tevékenységet folytatni. A jógik is elvonulnak ilyenkor és meditálnak.
szia Éva, mostanra picit odajutottam, hogy könyvekből veszek jó tippeket meg akár videókból, de jobban hiszek a saját tapasztalásomnak. Sokkal jobban érzem magam ha mozgok, van hozzá erőm és energiám is + ahogy mondtam szerintem fontos az izmok megőrzése. Úgyhogy ez az én utam :) Viszont pihenés gyanánt az alvásnak hagyok időt :)
A böjt csodája szerint én is úgy látom, hogy pihenni kell ilyenkor. Korábban azt tapasztaltam, hogy a második napon sokkal több energiám van. Sajnos, miután én főzők a családra, így nem lett hosszabb. Most a 7 napost tervezem, egyedül, elvonulva, meditálva és mértékkel, de mozogva. Séta, napi jóga jellegű torna végzése szerintem csak segít a kitartásban. Én amúgy is kihagyom a gabonaféléket, cukrokat, így az a szénhidráthiány sokk nem ér.
szia György, mondanám, hogy konzultálj orvossal, de valószínűleg le fog beszélni. Helyette azt mondom, hogy kezd kicsiben. 16 óra heti 1szer 2szer. Utána 24 óra. Utána 36 óra valamelyik héten. És figyelj rá hogy érzed magad. Utána 48. És végig szoktatod magad hozzá és lassan, biztonságosan felépítve csinálod. Nyilván bele lehet menni, hogy mi okozta az infarkust, de nagyon nagy %-ban olyan dolgok, amiket a böjt akár kezelhet, főleg megelőzésként, utólag kérdéses. 2 dolog tehát: Kérdezz azért orvost, de amúgy pedig kezd lassan, tedd rendszerré és lassan növeld :)
szia, szerintem emberfüggő is + attól is függ, hogy milyen gyakran áll át amúgy ketózisra és mivel nálam ez gyakori dolog, ezért kb 18-30 óra , de másnak 48-72-ig tarthat.
Ha nem iszol vizet a véred besűrösödik, nem jutnak el a tápanyagok megfelelő sebességgel/mennyiségben a sejtekhez. Ha a sejtek nem jutnak tápanyaghoz, elkezdesz gyengülni. A szervezet egy ideig képes fenntartani egy életmentő állapotot, ennek során több mindent is tesz pl.: visszatartja a vizeletet, összehúzza az ereket, a nátriumfelszívódás felgyorsul, mert a nátrium elég jól köti a vizet. Ez az életmentő állapot addig tart, amíg a létfontosságú szervek el nem használnak a vízből annyit, hogy a vesztett mennyiség elérje a testtömeged 15%-át. Ha ez bekövetkezik, meghalsz. Nem érdemes mazochistát játszani, és nem inni.
@@jonasmarcell Én csak vízen 43 napot éltem de volt egy három napos víz és étel nélküli böjtöm is kánikulában és fizikai munkát is végeztem nem ajánlom senkinek de érdekes volt hogyan viselkedik a test ilyen helyzetben.... sok vízzel az ember képes életben maradni a testtömegétől függően egy két hónapig is de víz nélkül egy max két hét szerintem....
![Sikerült a 7 napos vízböjt?? [Új Tapasztalatok]](http://i.ytimg.com/vi/OKtwB8WYxmM/mqdefault.jpg)
![Sikerült a 7 napos vízböjt?? [Új Tapasztalatok]](/img/tr.png)
Sziasztok. Nekem a leghosszabb böjtölésem 43 nap volt több mint 6 hét 104 kg voltam és 28 kg fogytam de igazából nekem is a megválasztás volt a cél. Most pár év elteltével nekifogtam egy 61 naposnak két hónapot szeretnék böjtölni a 26. napnál tartok 115 kg voltam és igaz 185 magas 33 éves és sok fizika munkát végzek. 26 nap alatt 18 kg ment le.... nagyon jó tisztító kúra az emésztő rendszer pihen a vesék teljesen kitisztúlnak a máj regenerálódik a rákos sejtek daganatok teljesen eltűnnek a szervezetből az érzékek látás hallás szaglás kitisztúlnak és kiéllesednek. Mindwnkinek ajánlom két három hetes böjtöt
Megtapasztalás volt a cél ****
Sziasztok,
októberben csináltam egy 21 napos vízböjtöt. Lejött 14kg. Napi féladag vitaminnal illetve ásványi anyaggal, illetve ha nagyon szenvedtem sót nyalogattam. Vizet kb 2-3 litert ittam.
2019 április végén eldöntöttem, hogy májusban NEM eszem!
Ma a 12. napot nyomom, tök jól vagyok, a gyerekek itt esznek mellettem, meg se fordul a fejemben, hogy kikapjam a tányérukból a kaját! :-)
Kiindulás 101,6kg volt, ma lenn van 10kg, a cél 20-22kg, azaz 80kg vagy alá menni egy kicsivel!
Munkám miatt nem sok a mozgás (meg a lustaságom miatt), de ha elmúlik a monszun, lesz bicó és kedden+csütörtökön 2,5-3km úszás!
Ősszel semmi sport nem volt!
Ha belegondoltok, hogy az állatvilágban ez teljesen normális, nem kell félnetek tőle! A medve is 5 hónapot étel nélkül szunyókál, a kutyák is tovább élnek heti 1 nap böjttel.
Ja, igen, az őszi böjt után próbálkoztam még a heti egy nappal, majd a kétheti 2 vagy 3 nappal, nekem az nem jött be, mert túl gyors volt a jojó effektus.
Még most sem eszel????
@@gaborsimko9390 MÁJUS 31-ÉN FEJEZEM BE, AZAZ JÚN ELSEJÉN LESZ AZ ELSŐ ÉTEL - 17kg van lenn, még kettőt várok! :-)
az úgy van, hogy újholdkor kell 3 napot böjtölni, nem? 4 hetente
Szia ! Szoktàl mèg böjtölni ? Vannak esetleg friss tapasztalataid ? Szeretnèm elkezdeni. Vitaminokat lehet szedni kozben vagy felesleges ? Köszönöm!
Vízböjt alatt lehet szedni multivitamint? Bele akarok kezdeni a 3, 7, 10, 20 és 30 naposba fokozatosan, de sehol sem találok választ erre a kérdésre
Szia Gábor, honnan tudom, hogy átlépett a testem ketozisba? Köszönöm a választ!
Nekem van egy könyvem kb. 20 éve vettem, az a címe,hogy: A böjt csodája. De abban azt írja, hogy a böjtnél pihenni kell, nem szabad sportolni és egyéb komolyabb tevékenységet folytatni. A jógik is elvonulnak ilyenkor és meditálnak.
szia Éva, mostanra picit odajutottam, hogy könyvekből veszek jó tippeket meg akár videókból, de jobban hiszek a saját tapasztalásomnak. Sokkal jobban érzem magam ha mozgok, van hozzá erőm és energiám is + ahogy mondtam szerintem fontos az izmok megőrzése. Úgyhogy ez az én utam :) Viszont pihenés gyanánt az alvásnak hagyok időt :)
A böjt csodája szerint én is úgy látom, hogy pihenni kell ilyenkor. Korábban azt tapasztaltam, hogy a második napon sokkal több energiám van. Sajnos, miután én főzők a családra, így nem lett hosszabb. Most a 7 napost tervezem, egyedül, elvonulva, meditálva és mértékkel, de mozogva. Séta, napi jóga jellegű torna végzése szerintem csak segít a kitartásban. Én amúgy is kihagyom a gabonaféléket, cukrokat, így az a szénhidráthiány sokk nem ér.
Gábor. 65 évesen infarktus után érdemes ezt csinálni?
Vagy csak teljesen egészséges ember csinálja csak?
szia György,
mondanám, hogy konzultálj orvossal, de valószínűleg le fog beszélni. Helyette azt mondom, hogy kezd kicsiben. 16 óra heti 1szer 2szer. Utána 24 óra. Utána 36 óra valamelyik héten. És figyelj rá hogy érzed magad. Utána 48. És végig szoktatod magad hozzá és lassan, biztonságosan felépítve csinálod.
Nyilván bele lehet menni, hogy mi okozta az infarkust, de nagyon nagy %-ban olyan dolgok, amiket a böjt akár kezelhet, főleg megelőzésként, utólag kérdéses.
2 dolog tehát: Kérdezz azért orvost, de amúgy pedig kezd lassan, tedd rendszerré és lassan növeld :)
@@gaborsimko9390 Köszönöm szépen a választ.
Sok sikert kívánok.
En is nagyon szeretnem de nem tudom hogy fogjak hozza
Mit tippelsz? Hova mozdulnak a számok? Vérnyomás? Futás eredmény? Légzés visszatartás? xD Te bekapcsolódsz 1-2-3 napra?
Gábor! Szerinted mikor áll át a szervezet ketozisra ?vizibojt alatt.
szia, szerintem emberfüggő is + attól is függ, hogy milyen gyakran áll át amúgy ketózisra és mivel nálam ez gyakori dolog, ezért kb 18-30 óra , de másnak 48-72-ig tarthat.
Kitartás!
Eddig nem iphonés voltál? Most ha jól látom androidos mobilod van!?
iphone-t ellopták.... úgyhogy mradtam egy jobb ár-érték arányú megoldásnál :D Pocophone, haha
p
Ha valaki nem iszik elég vizet azt hittem annak súlyos következményei lesznek
súlyos következményei is vannak....
Ha nem iszol vizet a véred besűrösödik, nem jutnak el a tápanyagok megfelelő sebességgel/mennyiségben a sejtekhez. Ha a sejtek nem jutnak tápanyaghoz, elkezdesz gyengülni. A szervezet egy ideig képes fenntartani egy életmentő állapotot, ennek során több mindent is tesz pl.: visszatartja a vizeletet, összehúzza az ereket, a nátriumfelszívódás felgyorsul, mert a nátrium elég jól köti a vizet. Ez az életmentő állapot addig tart, amíg a létfontosságú szervek el nem használnak a vízből annyit, hogy a vesztett mennyiség elérje a testtömeged 15%-át. Ha ez bekövetkezik, meghalsz. Nem érdemes mazochistát játszani, és nem inni.
@@jonasmarcell Én csak vízen 43 napot éltem de volt egy három napos víz és étel nélküli böjtöm is kánikulában és fizikai munkát is végeztem nem ajánlom senkinek de érdekes volt hogyan viselkedik a test ilyen helyzetben.... sok vízzel az ember képes életben maradni a testtömegétől függően egy két hónapig is de víz nélkül egy max két hét szerintem....