Nosso Cérebro PRECISA de Gordura Animal | Papo Forte #11
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Você sabe dos PERIGOS que pode estar correndo caso tenha uma alimentação baseada em plantas e restrita em alimentos de origem animal?
Você já deve ter escutado falar muito nas gorduras ômega-3 e ômega-6, EPA, DHA, etc mas talvez nunca tenha entendido de onde elas vêm e como são utilizadas pelo corpo, principalmente pelo nosso cérebro.
Neste podcast eu te conto tudo isso de forma simples. Além disso, vamos ver porque as plantas (folhas, legumes, etc) não são boas fontes dos ômega3 mais necessários ao corpo.
Forte abraço,
Rodrigo
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Referências:
Artigo Dr. Georgia Ede
www.psychology...
Estudo sobre deficiência da DHA na gestação e crianças:
www.ncbi.nlm.n...
Estudo mostrando que ácido linoleico impacta na produção de DHA:
pubmed.ncbi.nl...
Estudo mostrando que a diminuição do consumo de ácido linoleico incorre em um aumento de ômega3 no sangue:
pubmed.ncbi.nl...
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![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
Excluir totalmente óleos de sementes mudou não só meu peso, como minha pele. Tive espinhas a vida toda. Hoje não tenho quase nenhuma mesmo no período menstrual
O que vc usa no lugar? Eu tenho usado banha de porco no lugar do óleo vegetal para grelhados e refogados...
@@claudialatorre4153 uso banha tbm, manteiga e azeite
Em mim tb.
Fico impressionada com as suas explicações Rodrigo . Parabéns pela sua inteligência.
Muito obrigado :D
Sempre tive espinhas quando comia óleos vegetais, depois que passei a comer só com banha de porco nunca mais tive espinhas
Óleo vegetal é droga
Você é um gênio Rodrigo, faz vídeos maravilhosos. Parabéns
Na real é só MUITO estudo ahahhahha..obrigado pelo carinho!
Eu tenho uma doença chamada "esclerose múltipla" que é a inflamação e a degeneração da bainha de mielina dos meus neurônios.
Acho que sua "alimentação forte", ou o que eu chamo de alimentação verdadeira devem contribuir para que eu, ao menos, não tenha mais crises ou surtos inflamatórios no cérebro. Eu convivo com essa doença faz uns vinte anos já, e talvez, se eu soubesse das suas informações antes, eu teria tido um passado diferente.
Minha ideia ao assistir seus vídeos não é emagrecer (embora tenha sido uma consequência natural); mas sim adotar um estilo de alimentação sim "forte" para que meu organismo produza o DHA naturalmente e preserve as minhas bainhas de mielina que restam intactas.
Parabéns pela iniciativa de publicizar o conteúdo que você sabe, e saiba também que suas informações são mais úteis do que apenas fomentar a boa forma!
Grande abraço!
Olá Rodrigo faz um vídeo falando sobre o Dr Corassa.
Obs: Ele fez o último video dele falando sobre vc rsrs falando sobre carne blabla
Olá Rodrigo, Estou segindo sous vidés desde28 Março estou fazendo jejum e deixei de comer o que não é saudável ja perdi 23kg mas tinha comecado 15 Março mas fasso muito exercício fisico, não sei como mas ando com muita energia. Obrigada pelas suas palavras sabias saude para você
Rodrigo! Cadê vc eu vim aqui só pra te ver! 🎵🎶😁😚
Pra variar, mais uma vez, arrebentou Rodrigo!
Obrigado!!!
Agradecida!
Top man!! Tô contigo a 6 anos e não largo!!! 💪
Bom demais, obrigado pela confiança.
Oi Rodrigo, tem um site da Luciana Keto falando sobre uma dieta 3 por 7 falando que se a pessoa para de comer carboidratos, desliga hormônios do emagrecimento. Você pode falar sobre isso?
Rodrigo, adoro seu canal! Fala de possibilidade de manutenção de peso / emagrecimento durante a amamentação. Obrigada!
Amooo seus vídeos 🤩
Sucesso sempre 🥰
Não me canso de agradecer ... teus vídeos tem sempre conteúdo muito útil, diria necessário. obrigada Rodrigo.
Rodrigo és o maior!!!!!!
Valeu 10
Rodrigo, fiz uma pergunta em um outro vídeo e gostaria muito de saber a resposta. Por gentileza se puder me responder fico imensamente grata. É sobre gorduras que utilizamos na feitura de alimentos, elas podem ser reaproveitadas para assar novas carnes, ou não? Se sim, qual o limite máximo de reaproveitamento?
Ps: não costumo fazer isso, mas com o aumento absurdo das mercadorias, fui obrigada a reaproveitar o azeite que havia utilizando anteriormente. Daí foi qnd surgiu minha dúvida.
vdd banha ta cara
Ótimo conteúdo! Obrigado por compartilhar esse conhecimento.
Excelente trabalho de esclarecimento!
Bom dia
Rodrigo, então eu parei com esses óleos vegetais faz tempo, desde seus vídeos sobre o assunto, então não preciso tomar cápsulas de omega 3 ??
Amo canela 😍
Parabéns .
Gratidão
Bom dia, eu tenho bucho grande .moro no ms
Que voz maravilhosa. Comentando e ouvindo...🦻🦻🦻🦻🦻🦻👏👏👏👏👏✍✍✍✍✍✍✍
Eu estou na alimentação forte, mas achava que era só peixe que fornecia omega 3
Rodrigo sigo muito suas dicas. Maravilhosas!!
Super valeu👍
Uma pergunta, o corpo absorve esse tipo de gordura DHA? Como é uma macro molécula, eu imagino que ela seja digerida e não absorvida. O que ocorre?
Bora
Eu não como carne de porco. Vc substitui as sugestões?
Sou nova aqui no seu canal mais já tô gostando 👏👏
Muito bom!!!
Concordo plenamente💪
E os elefantes com sua memoria e inteligência?
Top to aqui com voce
TU tem q ir no flow maluco! hahaha tu e´ mto bom porra
Abóbora com canela! Deve ser boa
Meu amigo estou precisando muito de emagrecer
Como ovo 🥚 todos os dia 10 dias
11:04 O que impota não é o nível está baixo do que outras pessoas e sim as consequências do nível está mais baixo... Gostaria de saber quais são.
(Só para tenda fazer uma pequena comparação com as consequências do consumo de aniamais para os anaimais kk, ok... Também podeira tendar ver esse suplemento por algas se eu achar nessesario)
*Alguém sabe dizer se o Rodrigo Polesso é ateu ?*
Ele é Universal!
@@mariomend6480 ok
Parei, hoje mesmo me dou a minha palavra de honra que estou chutando para os quinto dos infernos o açúcar e todo o lixo que não alimenta e adoece.
Baseado em ciência... acho que não. Já que as maiores autoridades no assunto ( como a american academy of nutrition and dietetics) dizem o contrário.
Então ta. Continua usando óleos vegetais, que quando aquecido gera gordura trans! O omega 3 é essencial pra saúde cerebral, só falta vim dizer que alguma instituição acadêmica diz que é ao contrario.
7:19 O veganaismo se fala do não usso de anaimais, basta saber que as algas não são anaimais para dizer se pode ser vegano
Mas isso não é atoa, nós tentamos editar o sofrimento de serese senciencientes, que não é caso de plantas e algas... Sendo assim não tem problema algum o consumo de algas (e nunca vi nem um vegano falando sobre isso kk)
A msm coisa para fungos e bactérias
E exatamente pelo critério ser, a senciencia dos anaimais, o que importa é não devemos causar danos densesarios aos animais... Se tivesse um nutiete que só existese em humanos podermos mata humanos para consumir? Não né?
Acredito que a msm coisa para os seres sencientes que se prejutica com a morte etc...
E o q importa é se é possível ou não ser vegano, e não se tão nutriente é melhor absorvido na carne ou não...
Por mais que vc ache que a dieta mais saudável possível tenha que nessesariamente ter aniamais, discorda que não possível ser vegano mínimamente saudável é bem difícil e contradiz o dizer de grandes intituições e milhares de pessoas veganas que vivem bem...
Quando o critério não é egoísta, que não pensa apenas na sua saúde e no seu bem estar, e sim em outros aspectos relevantes de outos seres, para saber o que devemos escolher não basta apenas ter conhecimento de como algo irá nos afetar...
E se vc acha acretida que não é possível de forma alguma ter uma vida boa sem o usso de carne aniamal, é possível você deveder sem ser contra o veganaismo, devendendo carne de laboratório, que tem todos os nutietes da carne e tal, e ainda pode ser calculado de forma que tinham em uma dose melhor cada coisa e tudo isso sem o verdadeiro problema do comsumo atual de carne: não levar em conta de forma sérias os interesses dos animais (senciencientes) não humanos
Vai melhorar seu português.
Totalmente errado!!
Kkkk chega me cansa. Esse homen vai longe so pra defender o prato de sangue que come
@@tsunadesenju2317 hmm bateu até vontade de um churrasco.
@@ArieSLokutss vai lá humano patético
Quando você quiser SENTIR NA PELE o que é viver sendo sua MELHOR VERSÃO com uma abundancia de alimentos de origem animal deliciosos e ancestrais, eu ainda vou estar aqui. :)
@@ArieSLokutss veganismo é politicamente correto
Você é demais Rodrigo 🥰🥰🥰🥰