La verdad que yo llevo algo de 1 mes practicando eso, y literalmente comenze desde 0 no hay ni barras ni dominadas ni siquiera a mitades, ahora solo logro dominar 8 barras y 5 dominadas, no se ustedes pero yo me siento genial de poder lograr algo que antes me parecia imposible y estare haciendo unos cuantos trucos en calistenia a medias pero estoy mejorando en eso c:
Yeraii...eres el mejor. Enseñas de una manera muy didáctica y motivadora. Otros cobran y se hacen los interesantes en cambio tú nos ofreces un gran material a cambio de nada. Saludos.
Mira Yerai, no solamente compartes contenido de calidad sino que además le alegras el día a cualquiera k...brn!!! Muy grande Yerai 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Gracias por tus vídeos, consejos y cachondeo. Un abrazo calisténico!!! P. D: lo digo en general por todo tu trabajo, no sólo por este video. Gracias de nuevo
Grande Yerai! la verdad que siempre veía tus videos pero no comentaba en ninguno. Me parece que tu trabajo es genial, tanto en las barras como en la edición y montaje de lo que subes a este canal. Decidí comentar al ver que estas pendiente de todo este rollo y te digo que son de gran ayuda para saber el camino que recorriste, el tiempo que te tomo en hacerlo y por si fuera poco, el aporte con el código para comprar unas bandas elasticas rubberbanditz! Te felicito por es gran labor que haces! sigue así maquina!
+Diego Ortín muchas gracias amigo, me alegro que te guste el canal y gracias por usar lo de Rubberbanditz, me sirve de ayuda para que las marcas me sigan apoyando
Muy buen video yerai, antes como tu solo hacia barras ocasionalmente y mal hechas pero de me dio por investigar y encontré a uno de los mejores Calistenicos del mundo, gracias a ti entrenando de buena manera en menos de 2 me ese mes saque el Muscle up el pull-over y las dominadas de escalera, espero seguir avanzando y que tu también lo hagas gracias por todo.
a mi me motivó empezar a entrenar ver vídeos exactamente. El gimnasio no me motivaba suficiente. ahora me encanta la calistenia aunque me frustre a veces porque es sufrido. sigue haciendo vídeos máquina!
Gracias, Yerai por tu testimonio! Creo que a todos los que nos dedicamos a este deporte nos ha pasado algo parecido; cuando ves los logros de los demás te motivás para poder lograrlo vos. Muy agradecido por tu invalorable ayuda y siga así que como ya dije alguna vez: "Ud no tiene techo"!!!
hola yerai!! soy un chaval de 15 años vivo en asturias y tengo un tio en tenerife, que esta super engachao a esto y me enseña tus videos cada que nos vemos y este verano empece a entrenar gracias a tus videos, el año pasado en candelaria cuando estaba de vacaciones te vi en un parque junto a la playa haciendo flexiones y quede flipando y gracias a ti estoy motivadisimo para entrenar💪💪💪
Gracias a ti empecé a tratar de hacer trucos, yo no sabía de estos movimientos geniales!!. Me has motivado a seguir adelante en esta práctica tan interesante y llamativa, aparte que cada vídeo es muy gracioso a la vez que informativo...Gracias! Muchas gracias!!!😊😊
yo desde que un amigo me enseño tu canal, me movitibe y asi he empezado en el street workout y desde entonces no paro y siempre me voy superando dia a dia.Gracias a ti CRAAAK!!
yo tambien empece con la calistenia a los 24 siento que empece tarde, pero en 4 meses consegui frontlever tomala yerai, one arm pull up, back lever, stradle planche push ups, mi objetivo es sacar full planche antes de los 30 jaja Gracias por los videos
Yerai encerio me gustan todos tus videos no solo por las rutinas que no enseñas si no eres una persona de mucho respeto ya que te das el tiempo de subir algo que a ti te costo hacerlo o llegar a tu objetivo y a nosotros no lo pones a la mano del celular o internet ! ni como no decir no a entrenar se Ha Dicho' Saludos desde el estado de Nuevo León'!
Quiero decirte 2 cosas, primero: me sorprendió como tu cuerpo fue cambiando al pasar los años y segundo estoy super feliz de que haya alguien que suba video-tutoriales sobre esto, yo hacia street workout calistenia, pero no tenia idea de que se llamaba así fue de casualidad que vi un video tuyo y quede tan impresionado que hasta el día de hoy sigo dandole duro, es bueno tener a alguien que tiene mas experiencia que uno, enseñando lo que sabe. GRACIAS POR TANTO YERAI
Yerai yo soy uno de los que puedo decir que gracias a tus videos me motive a hacer street workout y ya van 8 meses desde q empece y hasta el momento eh sacado varios trucos gracias a tus videos y nada p ami heres el mejor (Y)
Gracias Yerai! Antes yo iba al gym pero por falta de ganas o incluso flojera no estrenaba como era debido pero aun asi note muchos cambios. De niño jugaba basketball y lo deje por mucho tiempo hasta ahora, estoy entrenando todo los dias y en mi parque hay una barras asi que me pongo a hacer calistenia antes de empezar a entrenar, voy bastante bajo de nivel pues solo me hago 5 repeticiones en dominadas y fondos y 12 en flexiones pero estoy seguro que si entreno hora y media diario como siempre lograre grandes resultado! Tenía lastimado en hombro hace dos días pero ahora estoy como nuevo! Me voy a entrenar! Gracias por este vídeo que me inspiro a seguir entrenando duro! :D
Gracias Yerai tus videos han sido de gran ayuda para mi y para las personas con las que ahora estoy entrenando, me identifique con tu historia pues la mia es parecida y de nuevo gracias por tus tutoriales ya que con ellos he empezado a entrenar junto con otra persona que domina mas los ejercicios y tiene su conocimiento en street workout y ahora tenemos 9 personas que entrenan con nosotros!Gracias
Eres un máquina Yerai!! En mi caso he de dejar el streetworkout por unos meses ya que estoy de erasmus en Lituania y el tiempo se está poniendo jodido, un frio increible jajaja. Volveré!! mientras tanto a preservar la masa muscular en el gym :(
veo este vídeo después de mi primer año de street y recuerdo la primera vez que vi el canal de yerai street workout😂😂 y ahora me siento orgulloso de lo que eh avanzado💪
Gracias Yerai. He aprendido varias cosas con tus vídeos, me parezco mucho a ti de 15 años ( tengo esa misma edad) Jajaja pero desde hace unos 4 meses gracias a amigos comencé en esto de la calistenia, muchos en mi colegio lo practicamos hasta pusimos una barra en cerca a la cancha de fútbol. He aprendido varios trucos con tus vídeos ya saco "ladrones" bueno así llaman a la "superbarra" aquí jaja Gracias por esa motivación me das ánimos para seguir entrenando más duro. 💪
a mi tambien me patrocina Burguer King, pero pues ya dí el primer paso que es COMENZAR, y empecé el día que ví tus videos, lejos de si eres bueno o no haciendo street workout se ve que eres una persona de calidad y me motivaron tus videos y tus consejos
Yo llevo unos cuantos meses entrenando y desde que empece a ver tus videos he progresado mas rapido, gracias, me ha servido mucho y me siento mas motivado para continuar
Impresionante.Motivador.Eres uno de los responsables de que dejara el fisicoculturismo y me centrara en el Street Workout.Lo explicas todo perfectamente y con tus trucos consigo cumplir muchos objetivos.No se qué haria sin tus tutoriales, porque la mayoria están en ingles. Un saludo y a seguir !!
Yo desde los 7 años hacía pesas porque mi papá era campeón de pesas acá en el estado de México, estaba muy bien y la verdad hasta tenía un sentido de superioridad hacia los demás niños pero llegando a mis 14 conocí la calistenia, se me hizo súper fácil y lo intenté... pero no pude, no pude hacer NADA me obsesioné tanto por no poder que me metí y me metí más hasta que dejé las pesas y me pasé por completo a calistenia, ahora tengo 16, no llevo mucho haciendo y aún me falta crecer pero espero llegar lejos. Mi cuerpo a cambiado, me he puesto más delgado pero mucho más fuerte, amo la calistenia
Creo que este video aparte de llamarse mi historia personal, tambien deberia ser llamado "motivacion para los calistenicos"... Grande yerai, de verdad pienso que no tienes comparacion alguna, jajaaj sobre todo con tu buen sentido del humor...
Yerai! sos un genio! gracias por compartir tu historia, sos el que más me ayuda a seguir motivada, hace 24 días que estoy en la disciplina. un abrazo grande y seguí así! Saludos desde Argentina!!!!
Hey que hay calistenico que bien saber un poco mas de ti amigo yo llevo practicando este deporte ya mas o menos medio año y gracias a tus videos ya voy mas motivado al parque porque se que debo hacer y como hacerlo correctamente YERAI gracias por ayudarme a ahorrar tiempo en mis trucos y por ser un buen modelo de persona a seguir STREET WORKOUT MY FRIEND jajajaja
A mi me han servido mucho tus tutoriales gracias a ellos he logrado grandes avances al igual que tu he practicado muchos deportes e incluso asistí al gym pero hay cosas que te gustan mas que otras y la calistenia es lo mio, gracias amigo saludos
llevo cuatro meses en esto y por una de las cosas que empecé fue por un tutorial tuyo jajajajaja. Estoy muy contento y me encanta ir a entrenar y ver como mejoro.
Buenos videos yerai apenas voy empezando en esto de la calistenia pero con tus tutoriales voy ganando fuerza i masa muscular tambn sigue subiendo mas amigo saludos desde mexico.
brow yo apenas comensare y se que puedo lograrlo pero tu con esa actitud que tienes si sigues con esa negatividad no vas a lograr nada echale ganas.. saludos desde veracruz mexico...
Recién estoy comenzando y le hecho muchas ganas :) , valen tus vídeos poco a poco mejorare :D ! sigue bajando nuevos vídeos con tutoriales :) eres un buen ejemplo de motivación para mejorar :D .
buenas Yerai me sirve mucho ver tus videos motivan muchisimo y con ese punto divertido que hace que no se haga pesado,no llevo mucho tiempo entrenando pero cuando no tengo ganas veo tus videos y me animo te felicito por tu duro trabajo y te animo a que continues trabajando ese cuerpo escultural un saludo ^__^
Hola, me da gusto que hagas tutoriales ya que casi no hay videos de calistenia en español, ya me he suscrito a tu canal y espero y sigas motivando a la gente que te sigue con mas videos tutoriales :D Saludos desde México!
yo también hice pesas y natación mucho tiempo y desde hace un año mazo me empecé a interesar en la calistenia y mis hijos d 3 y 5 me acompañan con los ejercicios d piso. sigue asi muy bueno el video. saludos desde Rosario provincia de Santa Fe Argentina👍
Ami me an gustado tus videos pork no entrenaba nada iva al gym pero me aburria no me gustaba levantar pesas pero cuando empece a ver tus videos me motive e hice mi propio gyn para calistenia lo hice yo mismo encima del techo de mi casa y ahora estoy entrenado casi todos los dias ya ago muchas dominadas y fondos aun no tengo ningun truco pero la bandera la aguanto unos segundos y eso me esta gustando gracias por tus tutoriales
hola yerai hace unos años me colgaba de los pies y hacia abdominales hoy no tengo donde y ha pasado tiempo llegue a tu video por las ganas que tengo de volver a entrenar ha pasado mucho tiempo pero esto es lo que necesitaba muchas gracias por tus consejos daré lo mejor de mi
buen video dan motivación para seguir entrenando calistenia enpeso como una rutina pero después se hizo parte de la vida de cada uno que entrena street workout
excelente ejemplo de superación Yerai !!que sigas en tu gran evolución , gracias por tu canal calistenico y por ayudar a conocer este deporte sobre todo en españa .
muy buen vídeo amigo .. tengo un año y fracción con el workout y ya me avía desesperado pero con esto me doy cuenta que voy por buen camino ahora con este tipo de consejos creo que mejorare muchísimo y ahora mas motivado .gracias ..
muy bueno Yerai, gracias por compartir tú historia, me ha servido para inspirarme más aun, yo recientemente empecé con la calistenia y al igual que tú, me e abierto una página en facebook q se llama "calistenia principiantes" donde voy subiendo vídeos para aprender a la par de que cualquiera quiera seguirlo para aprender, pronto, cuando consiga fuerza subiré videos... con ánimo de seguir compartiendo unicamente. por favor sigue subiendo videos. gracias
me identifico con vos yerai. lo que me motivo a entrenar fue dragon ball z. fantaseaba con querer ser fuerte como ellos. empece con 15 años con 55kg. era muy debilucho. empese con una mamcuerna de 1kl y medio. despues con flexiones. despues aprendi mas cosas. ahora tengo 19 con 67kg pero no definido. aun soy delgado solo que algo atletico
q más parcero (amigo), saludos desde colombia quería darle gracias porq sus tutoriales en ayudan muchísimo llevó 9 meses de calistenico aunque hago ejercicio desde los 15 años ... ...me gustaría algún día entrenar con utd con mi maestro virtual pero maestro.
Yo tengo la APP de MovesDb Calistenia y aparecen varias cosas asi como las que explicas y si , ahora voy empezar a hacer calistenia no por que quiera hacerla por hacer, sino porque son cosas que me gustaria hacerlas y porque quiero tener cuerpo y no verme como me veo fisicamente y quiero superarme, me suscribo y like
Yerai, Inspiras a seguir adelante. Felicidades y un abrazo desde Monterrey Nuevo León México. Yo Entrenó todos los dias de 4:45 am a 6:00 am.. aún no consigo sacar trucos pero me siento con más fuerza y he logrado de pasar de series de 3 dominadas a series de 10.. muy pronto comenzare a intentar el muscle up.
+Yerai Street Workout La verdad si es difícil, pero es el horario que más se me acomoda. Además, cuando uno quiere llegar a una meta la fuerza de voluntad es más grande que nada.
Yerai , gracias por tus vídeos que subes , son muy motivadores ,yo tengo 14 años y estoy en eso de atrever Workout , ahora entrenó todos los dias y veo tus tutoriales y me superó día a día , muchas gracias y Adiós. espero tu respuesta
Yerai te estas volviendo una legenda
*nació siendo leyenda*
Yerai eres un buen maestro pero mejor persona, tu carisma y dedicación te llevarán muy lejos saludos desde México, D.F.
+Dober muchas gracias, un saludo
Yerai sos un genio Brothers yo hago calistenia y voy siguiendo tus pasos!💪👌
eres mi inspircion yerai
+artemanual jeje muchas graciass, un saludo y dale duro
Lo sigues haciendo? Xd
La verdad que yo llevo algo de 1 mes practicando eso, y literalmente comenze desde 0 no hay ni barras ni dominadas ni siquiera a mitades, ahora solo logro dominar 8 barras y 5 dominadas, no se ustedes pero yo me siento genial de poder lograr algo que antes me parecia imposible y estare haciendo unos cuantos trucos en calistenia a medias pero estoy mejorando en eso c:
detras de un gran calistenico hay una gran historia 💪😊
Así es, supieras mis historias...
Yeraii...eres el mejor. Enseñas de una manera muy didáctica y motivadora. Otros cobran y se hacen los interesantes en cambio tú nos ofreces un gran material a cambio de nada. Saludos.
+CarlGaussX muchas graciass, un saludo
Mira Yerai, no solamente compartes contenido de calidad sino que además le alegras el día a cualquiera k...brn!!! Muy grande Yerai 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Gracias por tus vídeos, consejos y cachondeo. Un abrazo calisténico!!!
P. D: lo digo en general por todo tu trabajo, no sólo por este video.
Gracias de nuevo
Grande Yerai! la verdad que siempre veía tus videos pero no comentaba en ninguno. Me parece que tu trabajo es genial, tanto en las barras como en la edición y montaje de lo que subes a este canal. Decidí comentar al ver que estas pendiente de todo este rollo y te digo que son de gran ayuda para saber el camino que recorriste, el tiempo que te tomo en hacerlo y por si fuera poco, el aporte con el código para comprar unas bandas elasticas rubberbanditz!
Te felicito por es gran labor que haces! sigue así maquina!
+Diego Ortín muchas gracias amigo, me alegro que te guste el canal y gracias por usar lo de Rubberbanditz, me sirve de ayuda para que las marcas me sigan apoyando
Muy buen video yerai, antes como tu solo hacia barras ocasionalmente y mal hechas pero de me dio por investigar y encontré a uno de los mejores Calistenicos del mundo, gracias a ti entrenando de buena manera en menos de 2 me ese mes saque el Muscle up el pull-over y las dominadas de escalera, espero seguir avanzando y que tu también lo hagas gracias por todo.
Te admiro muchísimo, Yerai!!!
Sigue con tanta humildad y seguirás motivando a millones!
a mi me motivó empezar a entrenar ver vídeos exactamente. El gimnasio no me motivaba suficiente. ahora me encanta la calistenia aunque me frustre a veces porque es sufrido. sigue haciendo vídeos máquina!
Yerai, hace 4 meses empecé a ver tus vídeos y eso me motivo a empezar a hacer SW y he pasado de pesar 85kg a 74kg.
gracias y sigue así, grande 💪
Muy bien Yerai. Todo un ejemplo de motivación y esfuerzo.
Este video me ha motivado y no noté que era de hace 4 años, sigues teniendo el mismo humor Yerai jajaja
Gracias, Yerai por tu testimonio! Creo que a todos los que nos dedicamos a este deporte nos ha pasado algo parecido; cuando ves los logros de los demás te motivás para poder lograrlo vos. Muy agradecido por tu invalorable ayuda y siga así que como ya dije alguna vez: "Ud no tiene techo"!!!
+Chacmool Satut muchas gracias amigo un saludo
Gracias por todo!
Me siento superior motivado con tus videos..
Seguimos entrenando!
muchas gracias :D no te pierdas el vídeo de este viernes, va a ser muy motivante
hola yerai!! soy un chaval de 15 años vivo en asturias y tengo un tio en tenerife, que esta super engachao a esto y me enseña tus videos cada que nos vemos y este verano empece a entrenar gracias a tus videos, el año pasado en candelaria cuando estaba de vacaciones te vi en un parque junto a la playa haciendo flexiones y quede flipando y gracias a ti estoy motivadisimo para entrenar💪💪💪
+Iker Bilbao jaja un saludoo me alegro que les haya motivado a entrenar!!
algunos abandonan debido al LENTO PROGRESO, no se dan cuenta que aunque LENTO YA ES PROGRESO... en verdad me ayudan mucho tus vídeos.
muchas gracias por cada vídeo, desde Costa Rica te mandó un saludo sos un mae pura vida !!!
eso es yeray, no importa el estado fisico si no la motivacion que uno tenga, siempre estar enfocado y perseverando
Gracias a ti empecé a tratar de hacer trucos, yo no sabía de estos movimientos geniales!!. Me has motivado a seguir adelante en esta práctica tan interesante y llamativa, aparte que cada vídeo es muy gracioso a la vez que informativo...Gracias! Muchas gracias!!!😊😊
muchas gracias! un saludo
yo desde que un amigo me enseño tu canal, me movitibe y asi he empezado en el street workout y desde entonces no paro y siempre me voy superando dia a dia.Gracias a ti CRAAAK!!
+Saul Calderon qué bueno me alegra saberlo, un saludo
yo también no entrenaba hasta que empeze a ver tus vídeos.....pero ahora estoy motivado y pues a darle duro gracias!!!
hola amigos yo tengo 15 años!! y gracias a ti ya domino las dominadas!! hago cuarta! y muchas cosas!!
Yo solo se que este hombre es el mejor, el chistoso y tiene un animo que contagia a cualquiera, eres grande Yerai sigue adelante!!!
yo tambien empece con la calistenia a los 24 siento que empece tarde, pero en 4 meses consegui frontlever tomala yerai, one arm pull up, back lever, stradle planche push ups, mi objetivo es sacar full planche antes de los 30 jaja Gracias por los videos
Es verdad lo que dices?
No mames, 4 meses, hay un poco de verdad en tu mentira
Yerai encerio me gustan todos tus videos no solo por las rutinas que no enseñas si no eres una persona de mucho respeto ya que te das el tiempo de subir algo que a ti te costo hacerlo o llegar a tu objetivo y a nosotros no lo pones a la mano del celular o internet ! ni como no decir no a entrenar se Ha Dicho'
Saludos desde el estado de Nuevo León'!
+Salvador Chavez qué grande, me alegra mucho oir eso, un saludo y gracias
yo combino los estudios ejericios y el frikismo :D
Yo estoy tratando de hacer lo mismo, aun que solo voy bien en los estudios y frikismo XD
Y? Eso no es de otro mundo hijo, todos lo hacen raro sería no hacer nada.
X100000
yerai muchas gracias. eres mi inspiración, me has ayudado mucho con tus vídeos, ya vi todos jaja. Saludos desde México
Un idolo Yerai!! Soy de Argentina, estoy con muchas ganas de iniciarme en esta hermosa desciplina. Son muy buenos tus videos. Gracias por el aporte.
+Alberto Martinez venga dale duroo, un saludo
muy bueno Yerai, tengo 45 años y muchos años hice pesas pero ahora me gusta mas la calistenia. Un abrazo desde Argentina
+gabo capo dale duroo
Yerai ! Tu Me Motivaste A Empezar A Hacer Street Workout :') Gracias Por Hacer Tan Buenos Videos! I Will Never Give Up.
Probablemente el primer video que debi haber visto de los tuyos. Like
Quiero decirte 2 cosas, primero: me sorprendió como tu cuerpo fue cambiando al pasar los años y segundo estoy super feliz de que haya alguien que suba video-tutoriales sobre esto, yo hacia street workout calistenia, pero no tenia idea de que se llamaba así fue de casualidad que vi un video tuyo y quede tan impresionado que hasta el día de hoy sigo dandole duro, es bueno tener a alguien que tiene mas experiencia que uno, enseñando lo que sabe. GRACIAS POR TANTO YERAI
+David Cavallo muchas gracias amigo sigue entrenando duro
Yerai yo soy uno de los que puedo decir que gracias a tus videos me motive a hacer street workout y ya van 8 meses desde q empece y hasta el momento eh sacado varios trucos gracias a tus videos y nada p ami heres el mejor (Y)
+ściany 24 qué grande jaja me hace muy feliz saber eso, un saludo
Gracias Yerai! Antes yo iba al gym pero por falta de ganas o incluso flojera no estrenaba como era debido pero aun asi note muchos cambios. De niño jugaba basketball y lo deje por mucho tiempo hasta ahora, estoy entrenando todo los dias y en mi parque hay una barras asi que me pongo a hacer calistenia antes de empezar a entrenar, voy bastante bajo de nivel pues solo me hago 5 repeticiones en dominadas y fondos y 12 en flexiones pero estoy seguro que si entreno hora y media diario como siempre lograre grandes resultado! Tenía lastimado en hombro hace dos días pero ahora estoy como nuevo! Me voy a entrenar! Gracias por este vídeo que me inspiro a seguir entrenando duro! :D
Gracias Yerai tus videos han sido de gran ayuda para mi y para las personas con las que ahora estoy entrenando, me identifique con tu historia pues la mia es parecida y de nuevo gracias por tus tutoriales ya que con ellos he empezado a entrenar junto con otra persona que domina mas los ejercicios y tiene su conocimiento en street workout y ahora tenemos 9 personas que entrenan con nosotros!Gracias
Eres un máquina Yerai!! En mi caso he de dejar el streetworkout por unos meses ya que estoy de erasmus en Lituania y el tiempo se está poniendo jodido, un frio increible jajaja. Volveré!! mientras tanto a preservar la masa muscular en el gym :(
Eres Uno De Los Mejores Sin Duda Alguna¡¡
veo este vídeo después de mi primer año de street y recuerdo la primera vez que vi el canal de yerai street workout😂😂
y ahora me siento orgulloso de lo que eh avanzado💪
Gracias Yerai. He aprendido varias cosas con tus vídeos, me parezco mucho a ti de 15 años ( tengo esa misma edad) Jajaja pero desde hace unos 4 meses gracias a amigos comencé en esto de la calistenia, muchos en mi colegio lo practicamos hasta pusimos una barra en cerca a la cancha de fútbol. He aprendido varios trucos con tus vídeos ya saco "ladrones" bueno así llaman a la "superbarra" aquí jaja Gracias por esa motivación me das ánimos para seguir entrenando más duro. 💪
voi a darle con todo para progresar y voi aseguir viendo sus videos
a mi tambien me patrocina Burguer King, pero pues ya dí el primer paso que es COMENZAR, y empecé el día que ví tus videos, lejos de si eres bueno o no haciendo street workout se ve que eres una persona de calidad y me motivaron tus videos y tus consejos
+Minochango Bec genial amigo mucho ánimo espero que consigas tus objetivos
Yo llevo unos cuantos meses entrenando y desde que empece a ver tus videos he progresado mas rapido, gracias, me ha servido mucho y me siento mas motivado para continuar
Sos Grande Yerai.! Motivación al 100.!!
+Oscar González graciass un saludo
Impresionante.Motivador.Eres uno de los responsables de que dejara el fisicoculturismo y me centrara en el Street Workout.Lo explicas todo perfectamente y con tus trucos consigo cumplir muchos objetivos.No se qué haria sin tus tutoriales, porque la mayoria están en ingles. Un saludo y a seguir !!
+Bodybuilding Fans muchas gracias me alegra saber eso amigo, un saludo
hola Yerai tengo un grupo que se llama Iron workout y tu fuiste una inspiración para cada uno así para poder superarnos y ponernos nuevas metas
Muchas graciass me alegro haberles servido de inspiración
Yo desde los 7 años hacía pesas porque mi papá era campeón de pesas acá en el estado de México, estaba muy bien y la verdad hasta tenía un sentido de superioridad hacia los demás niños pero llegando a mis 14 conocí la calistenia, se me hizo súper fácil y lo intenté... pero no pude, no pude hacer NADA me obsesioné tanto por no poder que me metí y me metí más hasta que dejé las pesas y me pasé por completo a calistenia, ahora tengo 16, no llevo mucho haciendo y aún me falta crecer pero espero llegar lejos. Mi cuerpo a cambiado, me he puesto más delgado pero mucho más fuerte, amo la calistenia
Creo que este video aparte de llamarse mi historia personal, tambien deberia ser llamado "motivacion para los calistenicos"... Grande yerai, de verdad pienso que no tienes comparacion alguna, jajaaj sobre todo con tu buen sentido del humor...
+V. varieties Jr. muchas graciass
Yerai! sos un genio! gracias por compartir tu historia, sos el que más me ayuda a seguir motivada, hace 24 días que estoy en la disciplina.
un abrazo grande y seguí así!
Saludos desde Argentina!!!!
¿Cómo irá actualmente?
Hey que hay calistenico que bien saber un poco mas de ti amigo yo llevo practicando este deporte ya mas o menos medio año y gracias a tus videos ya voy mas motivado al parque porque se que debo hacer y como hacerlo correctamente YERAI gracias por ayudarme a ahorrar tiempo en mis trucos y por ser un buen modelo de persona a seguir STREET WORKOUT MY FRIEND jajajaja
+LUVIAN A. plaza muñoz muchas gracias por tus palabras amigo, sigue asi
A mi me han servido mucho tus tutoriales gracias a ellos he logrado grandes avances al igual que tu he practicado muchos deportes e incluso asistí al gym pero hay cosas que te gustan mas que otras y la calistenia es lo mio, gracias amigo saludos
+Galo Guanochanga me alegro mucho amigo, un saludo
saludos desde venezuela hermano viendo tus videos me inspire a entrenar... gracias sigue adelante enseñando como lo haces bro
llevo cuatro meses en esto y por una de las cosas que empecé fue por un tutorial tuyo jajajajaja. Estoy muy contento y me encanta ir a entrenar y ver como mejoro.
+Javi Ducados genial me alegra oir eso, un saludo
gracias crack por tus videos! ya los habia visto hace tiempo pero ahora empece mi camino en la calistenia , un saludo desde Argentina! 💪
muy buenos tus vídeos! Yerai , comenze hace 2 semanas y estoy muy motivado por mucho de tus vídeos.
saludos desde Argentina- Bariloche
estamos igual me motive y ya me duele todo u.u
Buenos videos yerai apenas voy empezando en esto de la calistenia pero con tus tutoriales voy ganando fuerza i masa muscular tambn sigue subiendo mas amigo saludos desde mexico.
muchas graciass, eso haré, un saludo
Grax yerai , estoy empezando y apenas puedo hacer 3 dominadas y sigo entrenando , eres una gran motivación para mi
brow yo apenas comensare y se que puedo lograrlo pero tu con esa actitud que tienes si sigues con esa negatividad no vas a lograr nada echale ganas.. saludos desde veracruz mexico...
buenas noches yerai, tus vídeos son muy buenos y divertidos, estoy entrenando ya un mes y me noto con más energía, gracias tío
+Jose Yvan Llamoga Vilca gracias a tii, un saludo
gracias llevo 2 meses entrenando y ya se notan resultados
Recién estoy comenzando y le hecho muchas ganas :) , valen tus vídeos poco a poco mejorare :D ! sigue bajando nuevos vídeos con tutoriales :) eres un buen ejemplo de motivación para mejorar :D .
Muchas graciass me alegro que te haya servido, un saludo
Gracias Yerai, muy motivador. Yo empecé en esto de la Calistenia gracias a tus videos. Saludos y no te rindas jamás.
+Javier King muchas gracias amigoo, eres un subscriptor veterano jeje
buenas Yerai me sirve mucho ver tus videos motivan muchisimo y con ese punto divertido que hace que no se haga pesado,no llevo mucho tiempo entrenando pero cuando no tengo ganas veo tus videos y me animo te felicito por tu duro trabajo y te animo a que continues trabajando ese cuerpo escultural un saludo ^__^
muchas gracias! eso haré, un saludo!
yo tengo 36 años y he empezado a entrenar hace unas semanas gracias a ti ¡Gracias!
+alex pintos genial me alegro mucho, dale duro
Hola, me da gusto que hagas tutoriales ya que casi no hay videos de calistenia en español, ya me he suscrito a tu canal y espero y sigas motivando a la gente que te sigue con mas videos tutoriales :D Saludos desde México!
+Leonardo León muchas graciass, un saludo
INCREIBLE LA PLANCHA STRADDLE QUE TE MARCAS DESDE EL SUELO
Y LA FULL PLANCHE EN FONDOS ...muy top!!
+Natalio Hayón muchas graciasss, un saludo
yo también hice pesas y natación mucho tiempo y desde hace un año mazo me empecé a interesar en la calistenia y mis hijos d 3 y 5 me acompañan con los ejercicios d piso. sigue asi muy bueno el video. saludos desde Rosario provincia de Santa Fe Argentina👍
Un saludoo entrenen duro jeje
Ami me an gustado tus videos pork no entrenaba nada iva al gym pero me aburria no me gustaba levantar pesas pero cuando empece a ver tus videos me motive e hice mi propio gyn para calistenia lo hice yo mismo encima del techo de mi casa y ahora estoy entrenado casi todos los dias ya ago muchas dominadas y fondos aun no tengo ningun truco pero la bandera la aguanto unos segundos y eso me esta gustando gracias por tus tutoriales
Y actualmente eres una leyenda entre los calistenicos, yo soy principiante y tu me ayudas mucho, te admiro ❤
hola yerai hace unos años me colgaba de los pies y hacia abdominales hoy no tengo donde y ha pasado tiempo llegue a tu video por las ganas que tengo de volver a entrenar ha pasado mucho tiempo pero esto es lo que necesitaba muchas gracias por tus consejos daré lo mejor de mi
Dale duro, un saludoo
excelente tu videos me ayudan mucho sigue adelante vuaaaamos
Yerai llevo como 1 mes entrenando y gracias a tus rutinas hoy al fin me he conseguido sacar el muscle-up, GRACIAS GRANDR
GRANDE
+Antonio Navarro Garcia bienn me alegro mucho, un saludo
Gracias por la dedicación! Genial tu progreso :)
+Nacho Toledo muchas graciass un saludo
Tu historia me ha motivado para seguir entrenando ojala sigas
+David Gasca genial amigo entrena duro
Claro que motiva. Felicitaciones desde Ecuador te envío un saludo, puse una barra en mi casa y estoy empezando por dominadas
grande entre los grandes !
yarei el puto amo !
gracias por motivarme a seguir entrenando la calitenia !
saludos desde lima peru !
+aki toy un saludo amigo :D
Yerai, tus videos me han ayudado mucho y siempre río con estos, felicidades por tu gran desempeño y saludos desde Chile
buen video dan motivación para seguir entrenando calistenia enpeso como una rutina pero después se hizo parte de la vida de cada uno que entrena street workout
excelente ejemplo de superación Yerai !!que sigas en tu gran evolución , gracias por tu canal calistenico y por ayudar a conocer este deporte sobre todo en españa .
muy buen vídeo amigo ..
tengo un año y fracción con el workout y ya me avía desesperado pero con esto me doy cuenta que voy por buen camino ahora con este tipo de consejos creo que mejorare muchísimo y ahora mas motivado
.gracias ..
+jonii del angel genial, entrena duro
Muchas gracias por tus videos voy a empezar con mucha motivacion desde argentina gracias
+Lucas Aguilar genial, un saludo
muy bueno Yerai, gracias por compartir tú historia, me ha servido para inspirarme más aun, yo recientemente empecé con la calistenia y al igual que tú, me e abierto una página en facebook q se llama "calistenia principiantes" donde voy subiendo vídeos para aprender a la par de que cualquiera quiera seguirlo para aprender, pronto, cuando consiga fuerza subiré videos... con ánimo de seguir compartiendo unicamente. por favor sigue subiendo videos. gracias
Gracias por compartir algo de ti, hacia quienes te seguimos..!!!
+Manuel Ramos gracias a ustedes por seguirme, un saludo!
Gracias Yerai!
Aprendi varios trucos gracias a tu canal. Segui haci chabon!!
Abrazo desde Argentina
+Bruce 07 muchas graciass, lo haré, un saluo
Eres grande Yerai ademas tu humildad es algo muy valorable, gracias por los tutoriales :)
Muchas graciass un saludo
gracias señor Yerai me ah inspirado apracticar calistecnia se lo agradezco
+Weyder Cespedes me alegro muchoo entrena duro
Felicidades yerai gracias a ti empece a entrenar hace como 2 meses y me han ayudado de mucho
Yerai, llevo mes y medio siguiendo tus consejos y estoy viendo resultados. Gracias man! Saludos desde Panamá. 💪
+Ronyf52 me alegra mucho oír eso! un saludo
me identifico con vos yerai. lo que me motivo a entrenar fue dragon ball z. fantaseaba con querer ser fuerte como ellos. empece con 15 años con 55kg. era muy debilucho. empese con una mamcuerna de 1kl y medio. despues con flexiones. despues aprendi mas cosas. ahora tengo 19 con 67kg pero no definido. aun soy delgado solo que algo atletico
Muy buena historia... gracias por compartir... me motivo
+Jaime Manuel Ramirez Martinez me alegro que te haya motivado, a entrenar duro
eres norme tio eres una motivación para superarse de verdad muchas gracias yerai
+blos0 gracias a ti amigo un saludoo
q más parcero (amigo), saludos desde colombia quería darle gracias porq sus tutoriales en ayudan muchísimo llevó 9 meses de calistenico aunque hago ejercicio desde los 15 años ...
...me gustaría algún día entrenar con utd con mi maestro virtual pero maestro.
+Carlos Andres Castillo Agudelo me alegro mucho que te haya ayudado claro que síi espero poder algún día visitar colombia
Yo tengo la APP de MovesDb Calistenia y aparecen varias cosas asi como las que explicas y si , ahora voy empezar a hacer calistenia no por que quiera hacerla por hacer, sino porque son cosas que me gustaria hacerlas y porque quiero tener cuerpo y no verme como me veo fisicamente y quiero superarme, me suscribo y like
Yerai, Inspiras a seguir adelante. Felicidades y un abrazo desde Monterrey Nuevo León México. Yo Entrenó todos los dias de 4:45 am a 6:00 am.. aún no consigo sacar trucos pero me siento con más fuerza y he logrado de pasar de series de 3 dominadas a series de 10.. muy pronto comenzare a intentar el muscle up.
+Carlos Jimenez vaya horario más duro para entrenar, un saludo
+Yerai Street Workout La verdad si es difícil, pero es el horario que más se me acomoda. Además, cuando uno quiere llegar a una meta la fuerza de voluntad es más grande que nada.
muy duro bro saludos desde republicana Dominicana me Molas un montón y gracias me as ayudado con el muscle up
eres grande! muchas gracias por los videos! saludos desde Querétaro, México!!!
de q parte de queretaro eres entrenas street workout tambien?
llevo poco tiempo, como medio año y vivo por pza Sendero, aun no encuentro ningun parque o zona donde poder entrenar como yerai jajaja
tu donde entrenas?
Grande mi hermano, excelente video admiro tu trabajo y lo que haces por ayudarnos. saludos!
+Erik Mejia muchas graciass
Yerai , gracias por tus vídeos que subes , son muy motivadores ,yo tengo 14 años y estoy en eso de atrever Workout , ahora entrenó todos los dias y veo tus tutoriales y me superó día a día , muchas gracias y Adiós. espero tu respuesta
*street Workout
+Ariel dragon un saludoo, entrena duro
+Yerai Street Workout muchas gracias :)
la verdad sos un genio! corto y conciso! un abrazo desde Argentina