കാഴ്ച്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ /5 great exercises to improve your eyesight..

#eyeexercises#f2malayali
#yoga#malayalam
* Why exercise for the eyes..
Eye exercises will strengthen weak eye muscles, improving blood circulation and muscle tone. This toning helps to minimize eye strain, allowing your eyes to work more efficiently..
Disclaimer
As with all exercise programs, when using our exercise videos, you need to use common sense. To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any fitness program. By performing any fitness exercises, you are performing them at your own risk. Premjith and f2malayali RUclips Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain. AS a result of our fitness videos, or information, Thanks for understanding
🔹നടുവേദന മാറ്റം യോഗയിലൂടെ part |||
• 4 yogasanas for lower ...
🔹പശ്ചിമോത്തനസന പഠിക്കാം
• How to practice paschi...
🔹ദിവസവും 20 മിനുട്ട് weight loss യോഗ
• ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ we...
🔹ദിവസവും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ
• സിമ്പിളായി ദിവസവും നേര...
🔹അർദ്ധ മത്സ്യേദ്രാസനം പഠിക്കാം
• അർദ്ധ മത്സ്യേന്ദ്രാസനം...
🔹💕ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വർക്ഔട്ടുകൾ
• ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വ...
🔹ശിശു ആസനം പഠിക്കാം
• Beginners yoga / how t...
🔹ഏറ്റവും നല്ല വിശ്രമം ശവാസനം.. എങ്ങനെ ചെയ്യാം
• How to do shavasana / ...
🔹ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടുന്ന യോഗ /30 മിനുട്ട് ദിവസവും
• ദിവസവും എങ്ങനെ യോഗ ചെയ...
🔹കപാൽഭാതി പ്രാണായാമം
• കാപാൽഭാതി പ്രാണായാമം എ...
🔹ഉയരം കൂട്ടാൻ 4 യോഗാസനങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർധിപ്പ...
🔹ശലഭാസനം പഠിക്കാം
• ശലഭാസനം ചെയ്യാം.. എല്...
🔹ധനുരാസനം ചെയ്യാം
• ധനുരാസനം ചെയ്യാൻ പഠിക്...
🔹ഏത് വ്യായാമത്തിനും മുൻപ് ഇതു ചെയ്യൂ
• ഏത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന...
🔹പാവനമുക്താസനം പഠിക്കാം
• എങ്ങനെ പവനമുക്താസനം ച...
🔹ഭക്ഷണത്തിലൂടെ രോഗപ്രീതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാം
• ഭക്ഷണത്തിലൂടെ എങ്ങനെ ര...
🔹5 മിനുട്ട് കൊണ്ട് ഉറങ്ങാനുള്ള എളുപ്പവഴി
• 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഉറങ്...
🔹രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 5 കാര്യങ്ങൾ
• രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ...
🔹ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം
• ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാം ചെയ...
🔹നാഡി ശുദ്ധി പ്രാണായാമം
• നാഡിശുദ്ധി പ്രാണായാമം ...
🔹തലവേദന മൈഗ്രൈൻ മാറ്റിയെടുക്കാൻ ഇതു ചെയ്യൂ
• തലവേദന &മൈഗ്രെയിൻ മാറ്...
🔹സർവ്വാൻകാസനം ചെയ്യാം
• സർവാംഗാസനം ചെയ്യാം /Ho...
🔹യോഗ തുടക്കക്കാർ ചെയ്യേണ്ട രീതി 20 മിനുട്ട്
• Yoga for beginners /തു...
🔹സിംപിൾ ആയി പത്മാസനത്തിൽ ഇരിക്കാം
• സിംപിൾ ആയി പത്മാസനത്തി...
🔹നടുവേദന മാറാൻ യോഗ part |
• Yoga for back pain in ...
🔹മെഡിറ്റേഷൻ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം
• How to do meditation /...
🔹മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനു യോഗ
• Yoga for controling ha...
🔹ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ വയറു കുറക്കാൻ 4 യാഗാസനങ്ങൾ
• Four Yogasanas that ca...
🔹സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യാം 💕
• How to do step by step...
.... thanku for watchingg..👇
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn

[@malayalicoder]

4 - 5 മണിക്കൂർ ഓൺലൈൻ ക്ലാസ്സ് കന്നുന കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെ നല്ല വ്യായാമം ആൻ👍🏻

[@BEASTEO]

Yes adu shariyane

[@manojus6592]

Thanks for give this useful and valuable information. GOD BLESS YOU.

[@sreekanth397]

Yes... it's good excercise doing it regularly... Also keep blinking eyes maximum. Beautiful location.. behind u amazing greenary 👌

[@amalapaul5222]

കണ്ണിന്റെ വ്യായാമം അതിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ നന്നായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്...വളരെ നല്ല രീതിയിൽ ചെയ്തു...good

[@F2malayali]

Thankuuu 😘

[@anuragkk199]

മൊബൈൽ നോക്കി കണ്ണൊക്കെ പഞ്ചർ ആയി തുടങ്ങി. ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിക്കട്ടെ...

[@F2malayali]

Sure

[@kosaksipasapukal414]

Athe

[@sneha5589]

Sathiyam!😄 e online classoke aya karanm... Kannoke.. Oru ladha ayiii.... 🥴

[@manisn5106]

Li

[@sujsuja3746]

sathyam

[@sindhusindhu986]

Very good and effective exercises . Thank you

[@abinskumar8068]

Aha... Ravile Serch cheyyn vannappo dha kidakkunn😍😍😍😍😍😍😍 tq broiiii

[@nandanakrishna1920]

കിളികളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കാൻനും പിന്നെ മനസ്സിൽ മായാതെ നികുന്ന ആ വാഴത്തോപ്പുകൾ കാണാനും വേണ്ടി മാത്രം ആണ് ബ്രോയുടെ വീഡിയോ കാണാൻ വരുന്നത്., ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ എല്ലാം സൂപ്പർ ആ ബ്രോ

[@gamertvrules7173]

Plz shw more eye exercise this is very helpful.🙏

[@jeemamk2456]

Good Information Thanku...

[@vishnucheenivilayivishnu6745]

നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ എല്ലാം സൂപ്പർ ആണ്

[@Subi-jf5do]

Thanks chetta

[@SajithaAnish]

Very good videos..hearing capacity koottan ulla yoga undo

[@tolyjohn1788]

Thank you bro

[@rajank3611]

Thanku bro

[@shajahanshajahan3850]

Thanks sir

[@sindhuvinod6076]

thanku chetta 😍😍

[@sujikumar792]

Good infermations

[@masterpkworld2590]

Thanks

[@geethucheriyan4427]

Very good information

[@bavesh2006]

Excellent

[@anjitha766]

Thanks bro👌🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@sanaharis9399]

Oru bwlil vellam nirach kann thurann pidich aaa vellathilekk mukkaan pattuvuo? Appol kanninte pwr ntha aavuka plss reply

[@priyoyoyo924]

Very nice thank you 🇮🇳🇨🇦

[@balakrishnanp6618]

Good presentation

[@salimmuhammed3443]

മുത്തേ സൂപ്പർ... നല്ല അവതരണം ✊️✊️🙌🙌🙌🙌🙌🤝🤝🤝🤝🎊🥀🥀🥀🥀🥀🥀

[@srarts2854]

Hy ingana cheyythal urapayum marumo. ? Enik 16 vayas aan ullath kanninu doora kazhcha kuravan... ee prayathil kannil lense vechal valla kuzhappam undakumo... plz reply tharane.. plzzzzzzzzzz🙏🙏🙏🙏

[@abdulrahim7039]

Thank u

[@ManiKandan-cg9vn]

പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായ് ചെയ്തു കാണിക്കുന്നു
കോർണർ ടൈപ്പ് വ്യായാമം പുതിയ അറിവാണ്
നന്ദി തുടരുക

[@rahmathrahmath1938]

Super bro..🥰🥰🥰👌👌👌👌

[@vilsonkvvilsonkv720]

Good exercise

[@thulasidasanov8282]

Very good

[@vaibav8939]

Ipol ith kooduthal useful aakunath Online padhikkuna students naa
Thanks 😊 chetta

[@ajasnadeera6330]

സൂപ്പർ

[@AbdulSalam-sw3kl]

കുരുക്കൾ കാണിച്ചു തന്നത് മുഴുവൻ ആയിട്ടില്ല ബാക്കി കൂടി പറയൂ മറ്റു മർമ്മ കളരി മർമ്മങ്ങൾ അതിൽ വന്നു കെട്ടി നിൽക്കുന്ന നീരു കൾ ഇല്ലായ്മ ആക്കിയാൽ കണ്ണിന് കാഴ്ച ശക്തി കൂടും അതൊന്നും മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമാക്കി കൊടുക്കും

[@hindugodlovers4321]

POLI💖💖💖😍😍😍

[@shamsudheenwandoor2904]

Good -

[@rajeshpochappan7029]

Super 👌

[@jincymaria4214]

Good

[@sivanmampad7658]

അടിപൊളി

[@minimary3314]

Good exercise....

[@AnilKumar-wv3ut]

കണ്ണുകളാണ് എല്ലാറ്റിനും ഉറവിടം, അവിടെ thudagum

[@fathimathulsalma163]

Kanne kuyinjath maaraan enthenkilum vazhiyundo.plz replay

[@hashimshajahan8452]

Right eye 6/9 ollu exercise kond maaro time eduthalum please reply

[@shymajayarajshymajayaraj9378]

👌👌👌

[@ranjanabalan8526]

ഞാൻ എന്നും ചെയ്യാറുണ്ട് എനിക് 70വയസു .. നന്നായിട്ടുണ്ട് .. നന്ദി മോനെ 🙏🌹🙏

[@hindugodlovers4321]

ENTE KANNITNE KAYCHA NALLA POLE KANAM 🙏🙏🙏🤗🤗💖💖💖

[@leosaravanan4835]

Thank you brother

[@stanycmc9327]

Thank you let us do this exercises

[@devadevadeva9312]

Armiyil cheran etrathollam power venam?

[@muhammadanes857]

Ee yoga eppo cheyyanam sir?..time okke undo?

[@sheenajijo9105]

Can you say what are the side effects of yoga please!

[@F2malayali]

Thettai cheyyunnath

[@tasteofwayanadmedia9200]

Adipoliiii

[@F2malayali]

Thankuuu

[@aneesh7195]

Good topic 😊👍

[@F2malayali]

Thankuuu🥰❤️

[@alif7862]

Reply to above questions

[@deeparanim6834]

Sir any exercise to cure dry eyes?

[@anandhantirur]

Dry eyek oro manikoor ida vitt kannu 10 times blink cheythal mathi.

[@anjusongs478]

Long sight improve Aavumo

[@vijaysreehari7684]

ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ ബ്രോ 🤗❤️❤️❤️. ടൌൺ ൽ പോയി ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കാണുമ്പോ ഓട്ടോമാറ്റിക് ആയി ഈ സംഭവം എല്ലാം നടക്കുന്നുണ്ട് ന്നാ ന്റെ ഒരു ഇത് ബ്രോ 😬😜😂. താങ്ക് യു ബ്രോസ് 🙂👉🌹

[@ayishashamna2913]

Kannada ullavar ad ayichano exercise cheyedath please reply

[@nikhilnikhil1619]

Age over kazhinjittum Height growth video cheyyumo

[@anithaani4039]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹ഒത്തിരി ഇഷ്ടം ആയി

[@sudheesudhee7302]

👍

[@profromborn1715]

Mass

[@hamrasfahid175]

Kannile chuvapp maaraan enthaa cheyyaa

[@neethurosanna1670]

Ente kanninte krishnamani cheruthayi dislocated aanu.

[@shanu12356]

Uyaram kurayan enthagilum vayi yundo

[@jaison223]

Hi,
എനിക്ക് short sight ആണ്.
എന്റെ സുഹൃത്തിനു long sight ആണ്.
രണ്ടിനും ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ exercises ഉം ഗുണമല്ലേ?
ആണെങ്കിൽ അദ്ദേഹത്തിന് അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ആണ് 👍🏻.
Thanks

[@nalinimk4803]

Very good....

[@AnilKumar-wv3ut]

Hai

[@akshaychandran1400]

Very very good bro

[@nithinjacob3940]

Long sight matan patumo ??

[@adithyanps9700]

Sir enik oru raght eye nala clear aanu but left eye cheruthayit mangal feel cheyunund athinu ee വ്യായാമം cheytha mathiyo

[@adithyanps9700]

Plz rpy

[@anfesmuhammed]

Ippm engne ind ?

[@bini-malu]

Self talking ne patti lalithamay oru vedio cheyyamo

[@F2malayali]

Cheyyam

[@suchikasargod9028]

Ith cheyyumbo kannu vedhanikkunnundallo

[@adarshvs7613]

Tratak meditation (candle meditation) cheyunath kond kannine kuzhapam indakkumo?

[@F2malayali]

Rest koduth cheyyanm... athinoru reethiyundallo

[@adarshvs7613]

@@F2malayali athine patti oru video cheyyamo

[@chandrarenjan3112]

Bro 2 kannilum cheriya black dots ond. Nervsn hole onde. Ath maran ethokke chaithal mathiyo

[@F2malayali]

Ithu valare nallathaanu

[@vijigirish9883]

Good.. 👌👌

[@demigodignt3686]

Daily cheyyano ?

[@swedavasudev71]

Sir kannada vakuna vyakthi anu njan... Ith cheydal enik kannada sthiramayi upayogikadirikan patumo?

[@F2malayali]

Thangalude eye sight anusarichaanu... ithu cheyyunnathiloode kramena prblms illathaavum

[@AnilKumar-wv3ut]

Hai sweda

[@anuragkk199]

❤️❤️❤️❤️☺️☺️☺️☺️

[@ashar3277]

തിമിരത്തിന്റെ ആരംഭമുള്ളവർക്ക് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാമോ?

[@vijaykmanattil3177]

തിമിരത്തിന് എന്ത് ചെയ്യണം

[@vijeeshvijeesh9665]

👏👏👏സൂപ്പർ

[@Junaisjubi]

Ithil high power ulla aalukal undenki parayan am..... I am one of them please onnu contact cheyyanam ennunnde please reply

[@wonderbasket553]

Is there any yoga to improve hearing ability?

[@tinupaul7195]

There are pressure points and yoga mudras for improving hearing, In panchaboota Akasha bootha is related to the hearing so do yoga for activating akasha bootha.

[@aswajithm4732]

Bro oru kann manghi kanunnu, ee exercise chyta sheriyavmo pls paryu bro 😣🙏🙏🙏🙏

[@F2malayali]

Kanninu mattu prblm onnumillegil... cheitholu maattamundakum

[@aswajithm4732]

@@F2malayali Thank u bro ❤

[@ranjanabalan8526]

Dryness maarumo?

[@vimalfrancis8594]

Could you please introduce yourself? I would like to know about you.

[@sabi574]

Ith cheythappol ente kann nnallla vedhana

[@niyaskannur2630]

ഇടി' പൊട്ടുന്ന 'ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു

[@artlove8224]

എവിടോ മഴ ഉണ്ട്

[@abdurasheed8157]

ചെയ്യാൻ പറ്റും ഇതിന് ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകൾ ഉണ്ടോ

[@shereefshibu6008]

Good 👌👌

[@waytosukhayu6342]

Ente 6 yrs ulla son nu ithu patumo.monu short sight anu

[@F2malayali]

Cheyyunnath nallathaanu... strain cheyyathe

[@kinginisarath8420]

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാമോ.
എന്റെ മോന് 6.30 വയസ്സ് ഉള്ളു. കണ്ണാടി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

[@F2malayali]

Cheriya reethiyil practice cheyyam

[@nisnisat9524]

ഇഷ്ടമായി....100 like

[@noushadnousha6219]

🎉

[@muhammedswalih4919]

Swl 🤚

[@rameesh531]

best foods for eye?

[@shrishti3704]

Carrot

[@rejichacko2573]

Absolutely right. One carrot one day is enough. Then test test next day.

[@peeliswold]

Hi

[@neethurosanna1670]

Ente kanninu janmanale nervinu prashnamundu akaleyulla vasthukkalonnum vyakthamayi kaanan pattunnilla pinne edakku shivering undu,cherippam muthal doctors kanichirunnu,avar paranjathu ithu janmanale, ee exercise cheyal vithyasamudakumo?

[@F2malayali]

Cheyyam.... Strain cheyyathe...... Dhivasavum kurach neram kannadachirikku...
Like meditation

[@akhilm.h9769]

Bro your introduce plse

[@ayishashamna2913]

Ellam speed pattumo ethra time cheyan pattum

[@anfesmuhammed]

Ippm engne ind ?

[@prasanthia8231]

Kannil pupal pokan enthu cheyanam

[@F2malayali]

Ithu nallathanu, idakidak kazhukam

[@ayishahabeeb7219]

Eath time aaan nallath?

[@F2malayali]

Mng