Яйца, овсянка, овощи, рис и мясо это какие то нереально дорогие продукты разве? Стандартный набор.. (это для тех кто пишет, что дорого питаться как Стэтхэм)
Денис Владимирович выпуск бомбический, ультра-мега-полезно😎👌 Однако как коллега в блогерстве рекомендую снизить громкость фоновой музыки или вовсе её убрать (из лайфхаков можно также в эквалайзере видеоредактора понизить низкие частоты музыки, тогда голос будет ярче выделяться на фоне музыки). Всех благ🖖
Как не есть углеводы? Они же есть везде? Объясните.Да и как вообще без углеводов,или хватает тех которые употребляются до 14:00? Даже с физ. нагрузками?
Праблема в том мы живём в России , и у нас больше половины населения живут за чертой бедности и не могут позволить себе тратить деньги на здоровое питание... .после работы за 20 тыс рублей не до тренировок
Доброе время суток! Подскажите как быть? Работаю вахтовым методом, бегаю в зале на тренажерах. Один день 1:30 следующий день 1:00.рацион ни богат, всё колорийное кроме гречки 😕 и салат. Стараюсь кушать без углеводов.живот реально уже бесит. Как быть и что делаю ни правильно????
Нужно снижать вес, путём уменьшения общей суточной калорийности, и обязательно исключить все сахоросодержащие продукты из своего рациона, т.к. сахар задерживает жидкость в организме.
Thanks Denis, you are a great example, positive person and great leader, great teacher ! May God bless you !
Яйца, овсянка, овощи, рис и мясо это какие то нереально дорогие продукты разве? Стандартный набор.. (это для тех кто пишет, что дорого питаться как Стэтхэм)
Купил Гриль Борк ещё в 2012 году!!! Супер вещь!!! Вечная!!)()
За сколько?
❣️❤️💋 Денис Семенихин 💋❤️❣️ Любимый 💋 Лучший 💋 Единственный 💋❤️❣️❤️❣️
Могу предположить, что между приёмами пищи ещё пара протеиновых коктейлей в день. Иначе белка мало.
Тоже подумал об этом ,в обед вообще его не было
❣️❤️💋 Красавчик Любимый 💋❤️❣️
шикарен Денис)
😙😇🤗 Замечательного вечера любимый 😇💖💖💖
Денис Владимирович выпуск бомбический, ультра-мега-полезно😎👌
Однако как коллега в блогерстве рекомендую снизить громкость фоновой музыки или вовсе её убрать (из лайфхаков можно также в эквалайзере видеоредактора понизить низкие частоты музыки, тогда голос будет ярче выделяться на фоне музыки).
Всех благ🖖
❣️❤️🥰 Денис 💋💯❤️ СуперМужчина Идеальный 💋👑❤️ Я тебя Люблю 💋❤️❣️
❣️❤️💋💋 Безупречный Любимка 💋💋❤️❣️
😘😙 Котик любимый - это я😇😘 Целую 😙😙😙
КТО КТО КТО 😃😃😃😃😃😃😃😃😀
кто еще живет по стетхемовски? пожил как стетхем с неделбку, дороговато что то. пойду макароны по-флотски похаваю
😂😂😂
только этот борк стоит как моя жизнь...
Роман Масло б.
47 к
@@dedpulx9620 90к
Оооофигеть какой классный
Как не есть углеводы? Они же есть везде? Объясните.Да и как вообще без углеводов,или хватает тех которые употребляются до 14:00? Даже с физ. нагрузками?
вот все ничего, Денис, но "засинтоленный" средний пучек дельт, по сравнению с остальной "физикой"- это моветон
1:03 что за трек?
❣️🥰💋 Котик самый желанный на свете 👑💯❤️ Кошечка очень любит котика 💋🥰❤️ Мур мур мур 💋❤️❣️
❣️❤️💋 Любимый 💋 Доброе утро )💋✨️💫🥰 Прекрасного дня и суперского настроения 💋❤️❣️
Денис, в интервью Вы упомянули про травяной сбор для микрофлоры, не могли бы Вы написать как называется? Очень интересно)
называется йогурт, делай сам и будет тебе счастье
❣️❤️🥰 Любимый 💋😍😘 Безупречный и самый красивый на свете 💋❤️❣️
А что за музыка ?
какой % жира у Дениса на этом видео?
❣️❤️🥰 Котик Любимый 😽😻💋 Привет )💋❤️ Доброго вечера 💋❤️💋 Отличного настроения 💋❤️❣️
Он хорош.
Из какого фильма первая вставка со Стетхемом?
Александр Меркулов по-моему, это из фильма "Защитник".
❣️❤️❤️❤️❤️❤️💋❤️❤️❤️❤️❤️❣️
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
а в германию ты отдыхать поехал или по работе
За грилью скорее всего
А что за музыка до 2 минута видео ?
Нодир Баротов c 1:10 начинается Lil Wayne - Fuckin Problems
@@Rinkameari а что за музыка с 2:30 минуты подскажите пожалуйста
❣️❤️😽 Мур ❤️ Мур ❤️ Мур 🥰😻❤️❣️
Ахах... а я прочитал рацион сантехника🤣
❤️❤️❤️🥰 Вау 💋🎉🎆❤️❤️❤️
🤗👍
Виктория Ющкевич тоже рядом походу
❣️❤️🥰 Любимый 💋 Родной 💋❤️💫❤️ Доброе утро )💋💫💋 Отличной тренировки 💋❤️🎉 Классного денечка 💋💫🎉 Целую и обнимаю нежно 💋❤️❣️
Праблема в том мы живём в России , и у нас больше половины населения живут за чертой бедности и не могут позволить себе тратить деньги на здоровое питание... .после работы за 20 тыс рублей не до тренировок
rom dic ПрАблема в том, что у нас больше половины населения бергамотные! НУ ОЧЕНЬ СЛОЖНО, УДЕЛИТЬ пару минут на изучения правил знаков препинания!
@@LesoRubych да похуй
Всё верно говорите.
Вобще похуй.
@@LesoRubych пнх куколд
Доброе время суток! Подскажите как быть? Работаю вахтовым методом, бегаю в зале на тренажерах. Один день 1:30 следующий день 1:00.рацион ни богат, всё колорийное кроме гречки 😕 и салат. Стараюсь кушать без углеводов.живот реально уже бесит. Как быть и что делаю ни правильно????
Нужно снижать вес, путём уменьшения общей суточной калорийности, и обязательно исключить все сахоросодержащие продукты из своего рациона, т.к. сахар задерживает жидкость в организме.
Не в ту сторону бегаешь!
Что он все время проглатывает?
Блин 666 лайков поМ не могу поставить и сбить картинку))) это к счастью кстати 18
Уважаю этого человека. Но гино надо удалять.
Ага про тебя!
Я, конечно, понимаю, что тело красивое и много работы над ним, но все-таки на публике, пусть и виртуальной, лучше появляться в одежде.
У Дениса грыжа белой линии живота?
Привет из прошлого, меня тоже вид на грыжу наводит
Такое бывает когда жмешь лежа без ремня.
Я ору, когда ХИМИК начинает учить остальных " вот это надо кушать", "вот так нужно тренить")) чувак расскажи лучше свои курсы
0:23 0:24 0:26 0:26
0:12 0:13 0:13 0:13 0:13
Как он тогда с таким рационом мышечную наращивал и поддерживает? 🤔Что белка что углеводов почти нет, был бы он просто худой тогда да😏короче не верю
Денис))😁🤩Класс))👑💎💖💝❤Прям секси)🤗😘👄💋Отличного дня)🤟💖💋Посоветуй плиз, что мне сеня по тренировкам сделать)Люблю тренировки)😄😘👑💋
НАДО ПОСТОЯННО КАЧАТЬСЯ И РАБОТАТЬ ПОСТОЯННО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ВСЮ ЖИЗНЬ, НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ И СИГАРЕТ НИКОГДА В ЖИЗНИ ВООБЩЕ
Чета кожа какая то дряхловатая, а утром это видно хорошо наверно.
Это называется " стероидная кожа"
жири, каллории, что за мужики пошли... другим надо выделятся, не мышцами !
Дмитрий КДС Учитывая то как ты пишешь выделяешься ты не очень.