최근욱 네 ! 두가지 정도의 이유가 있을 것 같습니다. 첫째는 글라이드를 하면서 자유형 킥을 차는 자세에서 머리를 물속에 넣고 여유있게 킥을 차고 있다가 한번씩 여유있게 하시지 못하고 급하게 하시려고 해서 그럴수 있습니다. 둘째는 팔을 돌리고 호흡을 하면서 킥을 찰 때 다리가 너무 깊이 가라앉아서도 그럴 수 있습니다. 이렇게되면 킥을 차는 것이 힘들어지기 때문입니다. 해결방안은 머리를 넣고 손을 뻗어놓고 자유형 킥을 차면서 가다가 자세가 완전히 똑바로 됐다고 확인한 뒤에 팔을 돌리는 것입니다. 호흡을 한 뒤에 다리가 가라앉았더라도 머리를 넣고 손을 앞으로 뻗은채로 계속 여유있게 다리를 차고 있으면 다시 제자리를 찾게되고 그 이후에 다시 팔을 돌리면서 호흡을 하는 방식 으로 연습을 하시면 되지않을까 생각됩니다. 감사합니다. 해보시고 발안되면 다시한번 이야기 해주시면 다른 해답을 드릴 수도 ^^.
마스터즈와 선수반에 빛과 소금
👍👍👍👍👍 최고입니다!!!
제가 왠만해서는 댓글 안다는데 이 강의는 마스터즈 5년 넘은 수영자에게 적합합니다. 어떻게 하면 속도를 올리고 시간을 단축시키는지 알려주는
강의네요. 도움 많이 되었어요. 영상에서 이야기해주신대로 평형 교정중입니다.
일대일 전문지도 받는 느낌 입니다^^
감사합니다~
평영 강의 매우 디테일 하게 잘 봤습니다
감사합니다
ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ
코치님^^ 개인적으로 평영풀에 자유형 킥을 할 때 제일 힘이 들어서 하고 싶지 않았었는데, 중요한 드릴이었군요. ^^ 제가 왜 힘들었을까요? 이 드릴 25m 하고 나면 숨이 엄청 차면서 어렵다는 생각이 가득했습니다. 부족한 부분을 알려주실 수 있으실까요?
최근욱 네 ! 두가지 정도의 이유가 있을 것 같습니다. 첫째는 글라이드를 하면서 자유형 킥을 차는 자세에서 머리를 물속에 넣고 여유있게 킥을 차고 있다가 한번씩 여유있게 하시지 못하고 급하게 하시려고 해서 그럴수 있습니다.
둘째는 팔을 돌리고 호흡을 하면서 킥을 찰 때 다리가 너무 깊이 가라앉아서도 그럴 수 있습니다. 이렇게되면 킥을 차는 것이 힘들어지기 때문입니다. 해결방안은 머리를 넣고 손을 뻗어놓고 자유형 킥을 차면서 가다가 자세가 완전히
똑바로 됐다고 확인한 뒤에 팔을 돌리는 것입니다. 호흡을 한 뒤에 다리가 가라앉았더라도 머리를 넣고 손을 앞으로 뻗은채로 계속 여유있게 다리를 차고 있으면 다시 제자리를 찾게되고 그 이후에 다시 팔을 돌리면서 호흡을 하는 방식
으로 연습을 하시면 되지않을까 생각됩니다. 감사합니다. 해보시고 발안되면 다시한번 이야기 해주시면 다른 해답을 드릴 수도 ^^.
좋은 꿀팁 감사합니다^^
평영강의끝~~!!? 다음엔 어떤 강의들이 진행될지 기대됩니다 ! 복습하며 기다릴께요^^ 감사합니다♡♡
영상을 보고 제평영 영상을 보니 팔을 뻗을때 손까지도 물속에서 진행되는데요 .. 상체를 더 많이 띄우는 연습을 통해 교정이될까요?
선생님 선수가 아닌 일반인의 경우에는 평영 상체를 수면에 고정시키는게 코어근력이 딸려 힘든데 위아래로약간의 웨이브를 타도 될까요?
네 ^^ 물론입니다. 모든 영법은 일단 본인에게 맞도록하는 것이 좋습니다. 감사합니다