Nadar en el mar: 10 CLAVES para disfrutar de la natación en aguas abiertas
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- Опубликовано: 24 май 2020
- En este vídeo te damos 10 recomendaciones claves para empezar a nadar en el mar.
Si te has planteado el salto desde la piscina a na natación en aguas abiertas vas a darte cuenta de que es maravilloso. Pero es importante que sepas los aspectos básicos que vamos a ver en este video.
La boya que tienes en el punto 1 la puedes encontrar aquí:
amzn.to/3e9XbqG
la crema antimedusas del punto 4 la puedes encontrar aquí:
amzn.to/3glgTBI
el cubre cuellos del punto 5 lo puedes encontrar aquí:
amzn.to/2ZBrW3C
La lanolina del punto 6 la puedes encontrar aquí:
amzn.to/3em9Vub
La vaselina la puedes encontrar aquí
amzn.to/36uQKfl
Si quieres aprender técnica con nuestros cursos online, los tienes aquí;
nadarbien.com/curso-on-line-n...
Si te animas a acudir a nuestros cursos presenciales, tienes mas info aquí;
nadarbien.com/cursos-presenci...
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Спорт
SUPER excelentes consejos y gran experiencia!! No es pero nada la piscina a la 🌊!! No cualquiera 🌊 más cuando eres primeriso de 🌊 felicidades tks👏💪👍
Geniales consejos!.
Muchas gracias!!!
Gracias por el video. Súper útil
Cómo siempre excelente información, grácias ❤❤
Muchas gracias me enseñó nuevos conocimientos saludos desde Venezuela
Muy Útiles consejos gracias
Mil.gracias...super
Muchas gracias, tus videos son muy buenos!!!
Gracias a tí Maria Elena por seguirme 😉
Había muchísimo oleaje cuando me aventé de un yate… y pasó una moto acuática y casi me ahogo! Uno cree que está en una alberca pero nooooooo muchísimo respeto que le tengo al mar
Hay que tenerle muchísimo respeto al mar, eso es cierto!
Cualquier ser humano que tenga dos neuronas como mínimo,no se tiraría desde una embarcación con mar agitado y mucho menos,cerca de otra embarcación o moto de agua.Evidentemente no es tu caso. Harías bien en quedarte en tu casa.
Muy buen video, muy claro. Gracias.
de nada Félix 😉
Super completo, muchas gracias.
De nada!!! ☺
Muy buen video, explicativo exelente
Muchas gracias Daulys
Excelente información
Gracias !!!! 👌
Me encanto tu explicación 👏👏👏
Gracias Teresita 😉
Excelente video.
Buena información. Me sirvió mucho. Gracias!
Me alegro un monton 😉
SALUDOS DESDE DALLAS TX MUY BUENOS CONSEJOS A MI ME ENCANTA NADAR Y ME ENCANTO TU VIDEO...
Muchas Gracias Gil ¡saludos a todos los nadadores de por allá 😉!
Muy buena explicación.
Gracias Vane 😉!!
Gracias hermano, sigue así dándonos esos concejos tan útiles. Feliz día.
De nada Rodrigo, Igualmente!! 😉
Muchas Gracias
De nada Antonio ¡Animo!
He nadado en piscina cerrada y este año quiero comenzar en mar abierto. Mil Gracias por todos estos consejos porque iba bastante desorientado. Felicidades !!!!
Dala caña Txesco 😉
Como te fue?
@@rodolforojas1762 Bon any! Gracias por preguntar. Poco a poco pero bien,
Exelente explicacion
Gracis Michel 😉
Muchas gracias
De nada George 😉!
Gracias por este video ☺️
De nada Patricia! 😉
Perfecto 😍
Muy buenos consejos
Muchas gracias ☺️
buenos consejos, gracias!
😉
excelente hermano
Muchas gracias 😉
Muy buenos videos
Gracias ☺️
Excelente como siempre muy ilustrativo, esperamos poder hacerlo pronto, por acá en Ecuador tenemos el OCEANMAN en septiembre pero no hemos podido practicar .... en fin abrazo de nadador!!
Gracias! Bueno, estaréis todos igual para ese Oceanman, lo que es seguro es que lo haréis con ganas! Abrazo!
Gracias por la información. Me encantaría comenzar a nada en el mar.
Pues adelante, no te arrepentirás 😉
Buenos consejos :-)
Gracias Javier!
Amo nadar!
Nosotros también 😍🧜
@@nadarbien439 soy de Venezuela gracias por los consejos
Nadar en el mar para mí es lo máximo estoy al contado de la madre Naturaleza siempre me saca el nadar recto
Muy buenisima información, quiero comenzar a nadar en aguas abiertas con entrenador, antes lo he hecho sola y creo que no me fue mal pero si me quemó una medusita y tuve que detenerme a orientarme porque el oleaje aunque suave puede confundirte y alejarte. Me gusto tu manea de explicar. ¡Gracias!
Siempre te vendrán bien los consejos y un entrenador claro, pero enhorabuena por tu valor y por lanzarte a practicar tu sola, esa práctica te dará confianza y esa confianza es fundamental para disfrutar de esto.
Buen contenido! Para nadar con short, boxer o truza en el Mar, de que material recomiendan?
me suscribo , hasta ahora no se nadar , quiero aprender
Exelntes tips la verdad si es muy diferente a una alberca, justo ayer me metí al mar ya lo había hecho infinidad de veces y me sentía seguro solo por que se nadar, pero ayer el mar estaba algo agitado y una ola casi me ahoga, y ojo yo estaba justo al limete de las boyas igual nunca me alejo pero fue la primera vez que veía una ola tan grande y tan de serca que la verdad no supe que hacer y pues me undio y pues si trague bastante agua 😂 exelntes consejos 😂 sobre todo lo de llevar una boya a la cintura
Gracias por tu feedback Ivan. Sí, hay que llevar cuidado cuando el mar está muy agitado.
Muchísimas gracias ... soy entrenadora de natación en aguas abiertas engeeme de mi corazón... me puede decir si no debo nadar ... ???
Hola Bernardo, saludos desde Argentina. Podrías pasarme el link para acceder al curso virtual que uds promocionan? Gracias! Muy buenos videos y consejos.
Encantado de que te hayan servido los consejos Mariano. El curso lo tienes en este link nadarbien.com/curso-on-line-nadar-bien/ Un saludo a tí y a todos nuestros amigos argentinos!
Me gustaría que me recomendaran unas gafas polarizadas para piscina y mar. Comienzo como pricipiante en septiembre en un club de triatlhon
Me alegro de que te aventures en triatlón y como consecuencia de ello, a nadar en aguas abiertas. Actualmente la mayoría de fabricantes no ofrecen la opción de polarizada en todos sus modelos, por ejemplo Zoggs no dispone de unas polarizadas en su modelo predator (modelo usado por la gran mayoría de triatletas amateur). Si dispone de un modelo zoogs flex polarizadas pero por nuestra experiencia ajustan peor que las zoggs tradicionales. Te recomendaría probarte diferentes modelos en una tienda especializada y supeditar el ajuste y la comodidad del modelo al hecho de que exista una opción polarizada. Una vez encuentres el modelo que mejor se te ajuste, ya buscaría la funcionalidad de uso en exterior ya sea polarizada o si no existe, con protección UV o espejadas. Espero haberte ayudado y disfruta de tu iniciación al tri!
Muy útil la información, muchas gracias
Es mejor aprender y nos va a salir
Pero tenemos que tener cuidado
Bernardo, porque después de las travesías 4k, 8k, etc.. Al ponerme de pie para salir andando hacia la playa, me da siempre un tirón en la pierna???
hola , me llamo geronimo , me estoy preparando para hacer un triatlon sprint , este verano en la playa me e encontrado bastantes medusas , me e comprado una crema para medusas que me aconsejas , muchas gracias
🧐??? La vaselina se carga el neopreno...no?
Ps. Buen video me ha sido de ayuda hoy que el entrado por primera vez a nadar en el mar largas distancias 🙏🏽🤩
Muchas gracias Bernardo por tus consejos. Creo que el año pasado leí por ahí que una motora había cortado las extremidades de un nadador... me quedé preocupado con el tema, me tranquiliza saber que existe la posibilidad de llevar una de esas bollas que apuntas en el punto 1.
wtf?¡? 0_O
bollas????
Tengo una duda, la boya sirve en caso tenga un calambre o me canse, sirve oara apoyarse y flotar agarrandose de ella? Algun experto que me pueda ayudar xon esta duda por favor. Gracias dw antemano
Si si sirve
Buenas, la boya no te choca con las piernas al patalear en el agua? Gracias
bien ..........
😉
👌👏👏👏👏👏
Dónde se consigue la bolla de natacion?
Gracias por el video. Qué opinas de nadar en aguas abiertas con un tubo de respiración central??? soy principiante y lo estoy usando, pero no se si será perjudicial el hecho de no entrenar la respiración sin tubo.
P😊po
Gracias! ¿Como podemos interpretar la información de esas páginas que comentas para saber las condiciones del mar?
Hola Vanessa! la interpretación de esos datos depende mucho de la experiencia del nadador ya que un nadador experimentado podrá considerar unos valores para nadar tranquilo que para un nadador con menos experiencia pueden resultar desagradables. No se si lo eres, pero si fueses principiante en el nado en aguas abiertas lo que te aconsejaría es que empezases en aguas cuyos datos de esas webs arrojen unos valores de menos de medio metro para las olas y velocidad del viento de no más de 7-8 kms/hora. Una vez te vayas acostumbrando puedes ampliar el valor si te encuentras cómoda. Al final conviene que al principio vayas mirando esas webs antes y después de nadar en el mar, para saber en que condiciones has nadado y tu misma vayas asociando los valores con los que te encuentras cómoda o incómoda nadando. Un abrazo!
Se puede nadar en la playa huatulco? 💙
que hay de flotacion vertical!??
Yo lo que hago para no desviarme es de ir desde la orilla a la boya y ir por el carril recto desde la boya
Bien hecho!
Y porqué no detenerte por unos momentos en flotación vertical, procurando pocos movimientos para hacer el menor desgaste físico para descansar un poco y luego volver a la posición horizontal con la superficie del agua y continuar con el nado... Yo lo hice algunas veces, natación libre, sólo como ejercicio, sin fines competitivos, pero quisiera realizarlo con la técnica adecuada, tanto en la flotación vertical como para recobrar la posición horizontal, te agradecería enormemente pudieras sacar un video para explicarlo en detalle. Saludos desde Perú 🇵🇪 muchos éxitos.
Creo que sería difícil parar así en un triatlón, porque viene gente atrás y les vas a estorbar o pueden chocar
Hola, gracias por el video!. Una consulta, puedo nadar con una boya torpedo, las de plástico duro que se usan en rescate?. Porque me daría más seguridad contar con boya ya que las inflables no sirven para confiarle em caso de necessitar. Lo que no se y quisiera que me aconsejes porque nunca la use, es si es posible usarla para nadar. Muchas gracias!
De nada Semilla Viajera!. Las de plástico duro de rescate también te valen, eso sí, son más incómodas. Las específicas de natación inflables casi ni notas que las llevas. Las de rescate las notas algo más. Pruébala en cualquier caso si te da más seguridad, aunque te diría que las de natación son bastante útiles y las considero que proporcionan gran seguridad para uno mismo. No se si te he entendido pero si las necesitas para llevar a alguien que no lleve o por cualquier otro motivo necesites la posiblidad de llevar a otro nadador, las de rescate claro.
Y nadar con aletas pequeñas y tubo?
👍🏼👍🏼👍🏼
😊
No metas el sol ni las cremas en un peligro como lo estás contando tú ahora gracias por por el vídeo
Los cursos presenciales dónde son impartidos ?! Gracias!!!
Hola!, en Madrid, escríbenos a info@nadarbien.com y te damos más detalles
Buenaso
¿Qué tal sería nadar en el mar con snorkel?, Sería en una bahía por lo que no hay apenas movimiento del agua
Se me está metiendo a la cabeza ser salvavidas para los días festivos como la semana santa, este video me servirá pero el problema en el área que vivo es que el mar siempre tiene olas muy grandes y nunca está calmado jajaja
Bueno todo es cuestión de práctica poco a poco te vas acostumbrando, eso sí, antes de nadar en un mar bravo es conveniente tener ya una técnica adecuada. Abrazo Guillermo!
yo la otra vez me iba ahogar y un señor me dijo que me tranquilizara y nade , uno piensa que algo desde abajo lo va jalar
Hola , aún sigues dando los cursos ?
Siiii Grecia, el próximo será el 8-9 de mayo, entra en nadarbien.com o escríbeme a bernardo@nadarbien.com ;)
Hay gafas fotocromáticas. 👍
Gracias Silvia por el aporte!!, pueden ser una muy buena opción para aa
como lo echo de menos
Lo sé Julian, pronto volveremos, ánimo amigo!
Y que hago con los tiburones?
🏊🏊🏊🏊
Increíble que una marca top de neoprenos tenga un mal diseño que te haga lástima la nuca con raspadura.
Mi primera experiencia nadando en mar abierto el agua se encontraba helada y me canse rápido
En el mar se pueden abrir los ojos?
Si no mucho solo poco por ejemplo 3 4 minutos más de eso te puede secar los ojos pero arde bastante
pruébalo, a ver si puedes
El neopreno a 20-22°? Madre mía. Hasta 16-14° sé nada bien a pelo
En ese margen de entre 14-16 y 20-22 suele estar permitido en competición. Depende de lo acostumbrado que estés (y lo friolero que seas) 🥶, si tú nadas bien "a pelo", mejor. Personalmente prefiero la sensación de nadar "natural" sin nada, aunque hay quien prefiere el neopreno por esa "flotabilidad extra" que te proporciona. Abrazo!!
Si le tengo miedo a la piscina ahora imagínate el mar
No hay repelentes para tiburones?🥺
y los tiburones? que nadie piensa en los tiburones?????????????
Ouuchh
Jajajaja
Ellos huyen del grupo de nadadores
Pero me voy a undir
Es que tengo miedo pero de ahí si me aviento un chapuzón
Me da miedo pero en la slberca ya soy gorra amarilla
¿existen riesgos de algun ataque de tiburones al nadar en aguas abiertas?
Obvio
He speak like Eminem raps 😵
La primera vez que nade fue en el mar porque me da flojera y no quiero gastar yendo a una piscina
Jamás podría nadar en más de dos metros de profundidad.
Con boya? Paralelo? Y entonces la emoción?????? 😒
El que le da dislike es tontisimo
Nadie un boliviano viendo el video
En resumen.... dejate la Visa si quieres nadar
No son demasiadas cosas 🤔 bueno tal vez requiera una pequeña inversión (que merece la pena), pero comparado con otros deportes desde luego es de los más baratos
Ha no, yo esperaba consejos para nadar en mar habierto pero el real. Osea no el de aficionados, donde hay tiburones y eso. Como nadar en mar habierto real.
Eso no existe, incluso en el hombre de acero hay lanchas monitoreando las aguas por avistamiento de fauna peligrosa, lo que tú quieres ya es naufragar y en la realidad las competencias en mar abierto siempre hay supervision y en zonas relativamente cerca de la costa o entre islas. La alta mar solo es para barcos pesqueros, guardia costera, comercio y milicia. En mar abierto tienes una visibilidad de 5 metros a lo mucho si estás pendiente de tu entorno, un tiburon te detecta de 1km a 500 metros aúnque no estés sangrando y puede verte a 30 metros desde el fondo de la oscuridad ¿de verdad crees que hay una tecnica secreta para auyentarlos, evitarlos o al menos detectarlos? En el oceano solo somos monos invalidos, es por eso que ante competiciones siempre habrá supervision y botes de apoyo si quieres nadar tu solo lo unico que puedes hacer es hacerlo en paralelo a la playa a una distancia de 30 metros y aún a esa distancia corres el riesgo de la fauna peligrosa, por eso no se recomienda nadar solo.
Que miedo que el mar se lo lleve mar adentro
mal tutorial casi muero le doy dislike