Como organizar seus treinos durante o ano? | Pergunte ao LDP
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- Опубликовано: 27 июл 2022
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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️♀️ NCSF Certified Strength Coach
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Спорт
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Ae, LDP. Quando vc tiver um tempo, faz um vídeo de preparação pra quem gosta de futebol, quer manter a forma, mas não tem ambição profissional. Serve tanto pra quem já passou da idade, como pro atleta amador. Fica a dica. Sucesso, mlk. Vc é foda! Abs!
LDP, faz um vídeo mostrando, na prática, o que é exercício aeróbio e exercício anaeróbio
Sempre esteja prontos galera, deus abençoe nós para atingir nossos sonhos
Amém
Muito conhecimento!🔥🔥
Ótimo Video🔥🔥
Ldp seu canal e tão bom não sei como você não e super famoso com esse conteúdo
Muito bom vc mer ajudou de mais salve por favor
Ótimo vídeo LDP
Bom vídeo ldp; faz um vídeo falando de como foi sua passagem pelo vasalund e um resumo de como é jogar na segunda divisão da Suécia. Sou grande fã do futebol nórdico e creio q seria um puta vídeo
O melhor
Mitooo
Tou focando nisso organizando meus treinamentos treinando direto na academia e campo
O Ldp eu sei que não tem nada a ver com o vídeo, mais quantas séries e repetições eu posso fazer naquele treino seu, o treino é "QUE ATINGIR MAIS DE 36KM POR H, faça esse treino de velocidade. Me ajuda LDP achei o treino bom e eu quero fazer
.
Tenho 27 fiz uma operação com 26, quando eu me recuperar da operação eu vou voltar a treinar eu vou treinar sozinho porque eu não tenho ninguém para treinar comigo aí depois eu vejo algum lugar pra mim jogar 🙂
cara me tira uma duvida, eu ontem fui pro fut, mas uma hora antes eu dei uma corrida na pista, eu senti q fiquei mais aquecido no jogo, com mais agilidade... é bom eu fazer isso sempre antes dos jogos ou vai me prejudicar em algo?
Quer evoluir? Tenha uma periodização!
Quer evoluir mais? Divida macro micro e mesociclo!
Quer ser ultra evolutivo? Periodize de acordo com suas demandas: rotina, horário, dificuldades, objetivo...
Se quiser zerar o game faça uma dieta!
+ Inscrito
Mano. Faz um outro vídeo sobre atletas fora de forma, que é sempre polêmico.
Tem os veteranos TB , LDP
LDP jogue os noventa minutos queima gordura é bom para manter a forma ?
Ss man
Ldp de como se posicionar na área para caciar e como cabeciar?
CARA QUAL SUA POSIÇÃO?
LDP já tem data para estreiar jogando ? saudades dos videos dos jogos.
LDP será que eu consigo ser um jogador profissional ainda estou com 23 anos !!
Sim, o vardy foi com 24 anos 😉
@@joaryyyy com 12 começando a jogar em clube agora, ainda dá?
@@paulopinto7915 oxi claro eu tenho 11 e nem tô numa escolinha "por enquanto"
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