睡眠が深くなるツボ３選と押し方のコツ ～寝つけない、不眠、途中で起きる、日中も眠い悩みに～【楽ゆる式】

[@suzukitakanori9389]

ありがとうございます。この頃夜に数回起きてしまって朝からダルい感じだったのですが、昨晩は一回も起きることなく朝まで眠ることができました。これからも続けていきます！こういう有益な情報提供を楽しみにしている方もたくさんいると思います。これからも楽しみにしていますし、期待もしています。ありがとうございます。

[@ローズマリー-l3y]

やれそうです😀今晩から、やって見ます😀

[@エリンギエリンギ-u7h]

いつも早朝４時ころ
目が覚めてしまうので
やってみました。
やってる途中でもうあくびが(笑)
ゆっくり朝まで寝れる気がします‼️

[@松濤館流空手]

ありがとうございます。やっていきたいと思います。

[@かな-z9k6u]

今日は睡眠導入剤飲まなくてすみそうです😆ありがとうございます。

[@hironakamura824]

本当に助かりました。ありがとう😊

[@アジサイ-u1z]

な体に良い情報感謝しています安心感があります嬉しい限りですありがとうございます❤️

[@アドレリヤン]

シンプルでよさそうですね、やってみます

[@遠藤弥生-f9q]

指を安定させる方法、とてもわかりやすくて良かったです。
見ながら押してみたらふわ～っと眠くなりました。
ありがとうこざいます。
朝までゆっくり眠れるといいな。

[@miracleroom569]

素晴らしい！みんなにシェアしましたよー

[@まろん-p9u]

初めまして
中々寝付けなくて💦
ツボ押ししてみたいと思います！

[@あさ-g6n]

そっこーねたかも！ありがとうございます

[@さくらんぼ-t8y]

コーヒーを飲んだら眠れないとよく言いますがコーヒーにも効きますか？😀🤔

[@ナオトの呼吸思考]

良い動画です

[@田中美和子-s4d]

く

[@かず-g5y]

こんにちは、不眠に悩まされて薬に頼りっきりで、ツボ押しやってみたいと思います、ツボ押しは、普段からやってると、いいですか？
寝る前だけの方がいいですか？

[@眠りの駅浦添店]

😴

[@Ri-mirakuru]

足のをすると足がムズムズソワソワイライラします😅😢

[@ゆりぽん-s6d]

むずむず脚症候群ではないですかね？？

[@かず-g5y]

こんにちは、不眠に悩まされて薬に頼りっきりで、ツボ押しやってみたいと思います、ツボ押しは、普段からやってると、いいですか？
寝る前だけの方がいいですか？