Экономное меню на три дня на семью из 4 чел. Идеи экономного меню. Экономное питание.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024

Комментарии • 84

  • @ud_valentinabarabanova
    @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +1

    Мой канал в Телеграм - t.me/+8TCXHmft9oViYWMy

  • @ВераБобова
    @ВераБобова 5 месяцев назад +13

    Валя, огромная благодарность тебе за рецепты завтраков , обедов и ужинов !очень выручаешь ! не бросай нас ,мы тебя смотрим !Ты нам нужна! Привет с Урала .Россия. Будьте все живы и здоровы.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +2

      Доброе утро! Благодарю вас за такие добрые слова! Покидать я вас не собираюсь, работаем дальше 💪🤗💐

    • @dr.verbena
      @dr.verbena 5 месяцев назад

      Спасибо большое. Питер.

  • @mansouritatiana3978
    @mansouritatiana3978 5 месяцев назад +11

    Обожаю блюда в одной посуде. И вкусно и просто и посуду не мыть. Девочки, кто знал о таком способе давно и молчал?

  • @ТамараВепрева-ф7л
    @ТамараВепрева-ф7л 8 дней назад

    Рецепты хорошие, особенно подкупает сопровождение 👍. Всё чётко, понятно, без лишней воды 👍 . Спасибо!!!

  • @МаринаЖуравлёва-р9ф
    @МаринаЖуравлёва-р9ф 5 месяцев назад +6

    Валечка такая хорошенькая, очень приятно видеть вас! Спасибо!

  • @lonelyn5969
    @lonelyn5969 5 месяцев назад +6

    За дядю Мишу отдельно спасибо❤❤❤

  • @ТаняЗайка-с2т
    @ТаняЗайка-с2т 5 месяцев назад +4

    Валентина, здравствуйте, спасибо за идеи меню! Все просто и вкусно ❤❤❤

  • @ОльгаС-д4д
    @ОльгаС-д4д 5 месяцев назад +3

    Ну как же во время, теперь я знаю, что буду готовить!👍

  • @imluluchka
    @imluluchka 5 месяцев назад +8

    Какая вы милашка! Впервые увидела лицо 😊

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +1

      Благодарю! 🙃💐

    • @ninadyzina7508
      @ninadyzina7508 5 месяцев назад

      Я думала по голосу женщина далеко за сорок. В сегодня увидела очень симпатичную молодую женщину и сразу голос перестал казаться взрослым и впервые обратила внимание руки. Руки молодой. Вот так вы нас ввели в заблуждение. Так что сегодня был очень приятный сюрприз

    • @ЛисаАлиса-п7ъ
      @ЛисаАлиса-п7ъ 5 месяцев назад

      ​@@ninadyzina7508по голосу сразу понятно, что это молодая и активная девушка, с задоринкой!

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +1

      @@ninadyzina7508, 🙃💐

  • @ЛюдмилаБаландина-р8ь
    @ЛюдмилаБаландина-р8ь 5 месяцев назад +4

    Валюша,как всегда все рецепты отличные.Мне понравились все, спасибо большое.❤❤❤

  • @incinazar5906
    @incinazar5906 5 месяцев назад +2

    Spasibo ogromnoe vasha podpishitsya iz Tursii ❤❤❤❤

  • @kuga4ka
    @kuga4ka 5 месяцев назад +2

    Отличные рецепты. Спасибо большое

  • @СветланаСёмина-м6и
    @СветланаСёмина-м6и 5 месяцев назад +2

    Спасибо за рецепты! Меню, как всегда, отличное! 😊❤

  • @Olga-oy7xk
    @Olga-oy7xk 5 месяцев назад +2

    Спасибо, Валечка! Вроде, рецепты обычные, но нюансы интересные. Я, например, раньше на добавляла в курицу розмарин. Мои домочадцы такие консерваторы, а мне хочется экспериментов! Вы меня вдохновляете, надо попробовать!

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +1

      Пожалуйста! Если вы любите розмарин, то вам обязательно понравитс это блюдо 😉💐

  • @user-js6ez8uj4h
    @user-js6ez8uj4h 5 месяцев назад +1

    Как всегда, все хорошо. Спасибочки за идеи❤❤❤

  • @Tasha_booom
    @Tasha_booom 5 месяцев назад +2

    Задорнова очень не хватает! Но мы его помним❤

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад

      Конечно! Никто не забыт и ничто не забыто! часто смотрю его выступления ))

  • @МаринаЖуравлёва-р9ф
    @МаринаЖуравлёва-р9ф 5 месяцев назад +1

    Люблю заливные пироги!

  • @ТаняЗайка-с2т
    @ТаняЗайка-с2т 5 месяцев назад +2

    ❤❤❤

  • @Life-im3zf
    @Life-im3zf 5 месяцев назад

    Здравствуйте! Спасибо❤очень жду постные блюда🙏

  • @Иллиада
    @Иллиада 5 месяцев назад +2

    Очень классно

  • @Lyubov857
    @Lyubov857 4 месяца назад

    Благодарю!!!!! ❤❤❤❤❤❤

  • @krasillena
    @krasillena 5 месяцев назад +1

    Спасибо за рецепты 😋

  • @ИннаВасиленко-ч9л
    @ИннаВасиленко-ч9л 5 месяцев назад +1

    Спасибо большое 👍👍👍

  • @ТатьянаВладимирова-л4ю
    @ТатьянаВладимирова-л4ю 5 месяцев назад +2

    Доброе время суток! В этом сезоне все будут с солнцезащитными очками, многие блогеры рекламируют очки.спасибо за отличное меню, раньше в рецепте заливного пирога было 1 стакан сметаны и майонеза, и назывался он стаканик, это ещё в советское время, мне с майонезом тоже больше нравится, но добавляю, теперь не стакан, а чуть меньше

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад

      Согласна с вами стакан майонеза это очень много, наоборот его сейчас стараемся как можно меньше есть, но всё же в заливной пирог он просится 🤗💐

    • @ЛарисаЖуковская6мр
      @ЛарисаЖуковская6мр 5 месяцев назад

      А я заливной пирог делаю на кефире с добавлением подсолнечного масла

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад

      @@ЛарисаЖуковская6мр, на кефире тоже вкусно будет)

    • @ТатьянаВладимирова-л4ю
      @ТатьянаВладимирова-л4ю 5 месяцев назад

      @@ЛарисаЖуковская6мр доброе время суток! Делала и на кефире, но сочетание сметана+ майонез вкуснее

    • @robotvally402
      @robotvally402 5 месяцев назад

      ​@@ud_valentinabarabanova, что за форма для выпечки у вас?

  • @ТатьянаРайбер-о2ъ
    @ТатьянаРайбер-о2ъ 5 месяцев назад +1

    Красотка 👍

  • @ЕленаЛазарева-г6б
    @ЕленаЛазарева-г6б 5 месяцев назад +1

    Лайк!!! У меня так же😄😄😄 написано хрен, а там марковка😂😂

  • @ЕленаВласова-ц7т
    @ЕленаВласова-ц7т 5 месяцев назад +2

    Расскажите, пожалуйста,как вы готовите фигуру к лету

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +8

      Понижаю калорийность блюд, меньше ем углеводов, сладкое и мучное, тренируюсь физически чередую зумбу с силовыми тренировками. Это если вкратце )

  • @iraizum
    @iraizum 5 месяцев назад +1

    Лук выбросили , который жарили для морковки?

  • @ИринаПонкратова-у9п
    @ИринаПонкратова-у9п 5 месяцев назад

    Все банки тоже в дело

  • @marinel1993
    @marinel1993 5 месяцев назад +1

    В рецепте пирога не указан майонез)

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад

      Благодарю за внимательность, добавлю! 😉💐

  • @ЕкатеринаЕкатерина-я2к
    @ЕкатеринаЕкатерина-я2к 5 месяцев назад +1

    Фруктов, ягод, зелени, красного мяса не хватает.Для здоровья такое меню конечно не очень.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад

      Добрый день! Вы всегда можете дополнить меню продуктами по своим потребностям )

    • @ЕленаНиколаевская-е1л
      @ЕленаНиколаевская-е1л 4 месяца назад +1

      Не обязательно есть мясо ! А вот белок нужен обязательно , а здесь есть и яйцо и грудка .

  • @РоманШевченко-ь9ь
    @РоманШевченко-ь9ь 5 месяцев назад

    ну как же мы без рекламы..

  • @Ojga-d8u
    @Ojga-d8u 5 месяцев назад

    😀🥰🤗👍👍👍🙋‍♀️🌺🌞

  • @ИринаМанцурова-и8я
    @ИринаМанцурова-и8я 3 месяца назад

    И что у вас 2 яйца на завтрак для 4 человек? У вас в заголовке написано, меню на 4 человека?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  3 месяца назад

      Нет, 2 яйца на 2 порции, всего порций было 4, значит и потрачено всего 4 яйца, просто на видео показала завтрак на две порции, смысла одно и тоже показывать не вижу ))

    • @ИринаМанцурова-и8я
      @ИринаМанцурова-и8я 3 месяца назад +1

      Ну тогда зачем такой заголовок?, меню на 4 человека? Если показываете на 2 ?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  3 месяца назад +1

      @@ИринаМанцурова-и8я, нет, вы меня не поняли, все те продукты которые я показываю на видео рассчитано на семью из 4-х человек, завтрак был приготовлен на 4-х человек, просто одно и тоже, но в разное время т к дети утром ходят в школу и сад и этот момент я просто не засняла, а только наш с мужем т к мы завтракали позже, но в любом случае завтрак в разное время был приготовлен на 4-х человек. Надеюсь объяснила доходчиво )

  • @СветланаМалеева-о7т
    @СветланаМалеева-о7т 5 месяцев назад

    Валюша извини что спросила а ты из мяса готовиш

  • @ЛюдмилаШпак-ч3ч
    @ЛюдмилаШпак-ч3ч 5 месяцев назад

    Не поняла при чем здесь питание и руки
    Вы что продукты не аидите
    Я разочаровалась

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +3

      Добрый день! Из написанного не совсем поняла, что вы имеете ввиду? 🤷

  • @СветланаВолкова-ц8м
    @СветланаВолкова-ц8м 5 месяцев назад

    На 4 человека? И еще доедать завтра? Малоежки все

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +1

      Одно из 2-х: либо мы малоежки, либо у вас слишком хорошие аппетиты 😉

    • @люблюосень-с9к
      @люблюосень-с9к 5 месяцев назад

      Посмотрите шоу Большие девочки на Пятнице, через три недели финал. Ооооочень отрезвляет. К тому, что мы увидели в первой серии, готовить этих бедолаг начали именно в семье с детства, "заботушки" мамочки-бвбушки, да. Годами готовили, не ленились.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  5 месяцев назад +3

      @@люблюосень-с9к, лично я терпеть не могла готовить в юности, мама не настаивала, но когда я в 17 лет поступила в техникум и уехала их дома пришлось готовить, но опять же не от того что нравилось, а потому что надо было что-то есть. Вдохновение готовить у меня появилось когда я вышла замуж. Готовила именно для мужа вкусно и разнообразно. Т.е. хочу сказать, что меня никто не принуждал готовить, само пришло, а когда семья довольна я счастлива! 🤗

    • @люблюосень-с9к
      @люблюосень-с9к 5 месяцев назад

      @@ud_valentinabarabanova Валечка, я не про то, что готовить еду учили, а "готовили" к таким габаритам, т.е. перекармливали, не следили за питанием)) а по поводу готовки у меня аналогично))

    • @lubovmit
      @lubovmit 5 месяцев назад

      ​@@люблюосень-с9кЭти девочки все нездоровы,а продукты этому поспособствовали,продукты оставляют желать лучшего,госты отменены,напиханы химией .

  • @Наталья-ц9з9э
    @Наталья-ц9з9э 3 месяца назад

    Вы случайно, не рак по гороскопу?