50대이후 식후 혈당 낮추는 전신 교정 스트레칭! 평생 건강을 위해 꼭 하세요! [혈액순환 림프순환, 목통증, 어깨통증, 숨쉬기가 편해지는 봉 체조]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 1

  • @3HealthyMento
    @3HealthyMento  День назад

    ☞ 위 영상이 마음에 드셨다면 뱃살, 옆구리살, 내장지방을 빼기에 효과적인 전신 유산소 운동을 아래에 링크해 드릴 테니 참고해 보시기 바랍니다.
    * 밖에서 만보 걷기 대신 이 운동 꼭 하세요! 식후혈당 낮추고 하체근육에 놀라운 변화가 생깁니다! 노화속도 4배 늦추는 인지기능 길러주는 근력운동! [40대 50대 60대 다리운동]
    - ruclips.net/video/wmOAAY27n0Q/видео.html
    * 뱃살, 내장지방 이 동작으로 확실히 다 빠집니다! 만보 걷기 대신 벽짚고 매일 하세요! 효과 정말 좋습니다! (뱃살빼는운동, 내장지방빼는운동, 올챙이배빼는운동, 중년 무릎강화운동)
    - ruclips.net/video/hNGlaMHcw10/видео.html
    * 집에서 단기간에 살빼기! 뱃살, 내장지방 쭉쭉 빠지는 칼로리 확🔥태우는 운동! 효과 정말 좋습니다👍! [급찐급빠, 틈새운동, 전신유산소운동, 뱃살빼는운동, 옆구리살빼는운동]
    - ruclips.net/video/lY673iNifeI/видео.html
    * 뱃살 빠르게 빠지고 키크는 운동! 숨은키도 쑥쑥 자라게 하는 이 동작으로 매일 꼭 하세요! 효과 보장👍 [성장판운동, 5분 틈새운동, 전신유산소운동]
    - ruclips.net/video/LEa-sDu1zcc/видео.html