Sumersión en Hielo o Agua Fría

La sumersión en hielo o agua fría ha ganado popularidad entre atletas y entusiastas del fitness. En este video, exploramos los beneficios reales de esta técnica, cómo puede ayudar a los corredores en su recuperación y por qué se ha convertido en una herramienta esencial para muchos. Platiquemos sobre la sumersión en hielo o agua fría y descubre si es la opción adecuada para ti