Nhịn ăn gián đoạn 4412 là gì? Làm sao thực hiện IF 4412 hiệu quả?
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2024
- Nhịn ăn gián đoạn 4412 là gì? Làm sao thực hiện IF 4412 hiệu quả là video mà Em Maii rất mong muốn được chia sẻ tới Anh Chị Em.
Đây là một phương pháp nhịn ăn gián đoạn được khoa học chứng minh về tính hiệu quả cũng như có nhiều kết quả với người sử dụng.
Ngoài ra, nhịn ăn gián đoạn 4412 (intermittent fasting) còn rất phù hợp với văn hóa và bữa ăn của người Việt Nam với 3 bữa: Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
Tuy nhiên, thực hiện nhịn ăn gián đoạn IF 4412 thế nào cho hiệu quả thì Bạn cần xem chi tiết hướng dẫn trong video nhé.
00:19 Kết quả khi áp dụng nhịn ăn gián đoạn 4412
02:24 Nhịn ăn gián đoạn 4412 là gì
02:34 Thời gian ăn 4412 như thế nào
03:46 Tại sao bạn nên bắt đầu với IF 4412
05:28 Cơ chế hoạt động của nhịn ăn gián đoạn 4412
06:24 Áp dụng IF 4412 Bạn sẽ được gì?
07:20 Làm thế nào để thực hiện nhịn ăn gián đoạn 4412 hiệu quả
08:57 Tổng kết
#nhinangiandoan #an4412 #emmaii #intermittentfasting
-------------------------------
📔 Tải về tài liệu ebook hướng dẫn và tham gia thử thách 30 ngày nhịn ăn gián đoạn 4412 hoặ IF 16.8 cùng Em Maii!
thuthachnhinangiandoan.emmaii...
👉 GROUP CHIA SẺ KINH NGHIỆM GIẢM CÂN TẠI NHÀ VÀ THỰC ĐƠN DỄ DÀNG THỰC HIỆN
Group : / 122771156280528
-------------------------------
Bạn có thể xem thêm video và danh sách video liên quan tới nội dung của Em Maii:
🔥 Series video kiến thức giảm cân an toàn: • Kiến thức giảm cân an ...
🔥🔥 Danh sách video nhịn ăn gián đoạn Bạn nên xem: • Nhịn ăn gián đoạn là g...
☕☕ Danh sách video về hướng dẫn thải độc toàn diện 5 hệ tự nhiên theo công nghệ Hoa Kỳ:
• Bị viêm Xoang mũi hầu ...
-------------------------------
❤ Kết nối với Em Maii
Hotline: 0978.550.195
Website: emmaii.com/
Facebook: / fakebo95
Fage: / vuquynhmai.me
RUclips: emmaii.com/youtube
-------------------------------
*Disclaimers: Em Maii (Vũ Quỳnh Mai) không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
Để mình áp dụng thử xem tn nhé .sẽ phản hồi sau 1 tháng nữa
Cảm ơn bạn nhé
Chúc bạn thành công nhaa 💓
📔 Tải về tài liệu ebook hướng dẫn và tham gia thử thách 30 ngày nhịn ăn gián đoạn 4412 hoặ IF 16.8 cùng Em Maii!
thuthachnhinangiandoan.emmaii.vn/?
⁰⁰00⁰000000⁰⁰⁰0⁰0⁰
Bạn bị tính sai lượng nước rồi 0,04lit/kg mới đúng. 0,4lit mà 60kg là ngày uống thành 24lit đó
Dạ vâng, Em Maii nhầm phần này ạ.
Cảm ơn Chị đã xem kĩ và góp ý.
vậy nên ăn hoa quả vào lúc nào nhỉ?
Mình ăn sau khi ăn chất xơ hoặc ăn sau bữa ăn để đạt hiệu quả giảm mỡ tốt nhất ạ.
Bạn Nói đơn giản thui. Nói dài dòng. Mà không xoáy vào noi dung 9
Cảm ơn Bạn đã xem video. Nếu Bạn chưa hiểu có thể comment để mình hỗ trợ thêm hoặc tải về ebook để đọc nội dung chi tiết nhé.
Chúc Bạn áp dụng thành công!
Tv ạ
facebook.com/emmaii.vietnam/
Anh Duy nhắn tin qua Fanpage để Em Maii tư vấn chi tiết cho mình nhé ạ
m.me/emmaii.vietnam
Anh Duy nhắn tin qua Fanpage để Em Maii tư vấn chi tiết cho mình nhé ạ
Bạn có thể lên thực đơn ko ạ
Chào Ngọc Thảo nhé.
Trong tài liệu hướng dẫn về nhịn ăn gián đoạn, Em Maii có chia sẻ về quy tắc dinh dưỡng để mọi người biết Ăn cái gì? Ăn bao nhiêu? Ăn khi nào?
Mình có thể xem tài liệu để lên 1 thực đơn phù hợp với sở thích của bản thân mình nhé!
Mình lên kiếm ở đâu vậy ạ