[요가 Vlog] 자유로움을 추구하는 빈야사

아영쌤의 혼자 있는 시간은
정해지지 않은 자유로움으로 동작들을 연결해보는데요.
삶도 요가도 그렇듯 억지로 만들려고 너무 애쓰면 오히려 독이 되더라구요.
너무 많은걸 하려 하지 않아도, 그냥 할수 있는 정도에서 가벼운 요가나 스트레칭 해보시는건 어떨까요?
날씨도 차가워지고 몸이 굳어지기 전에 지금 당장 작은 움직임 부터 실천해보아요♥️
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