오렌지주스의 불편한 진실, 농축주스와 NFC주스, 생착즙주스 차이 l 이 중 가장 좋은 주스는?!

[@쥬드-e9e]

6세 9세 두아이맘입니다
물을 잘 안먹고 쥬스를 너무 좋아해서 ;;;
그나마 건강하게 먹을 수 있는 좀 비싸더라도 착즙쥬스 먹이려다 이영상을 보게되었습니다
착즙이여도 많이 먹음 안좋겠군요
물은 진짜 목마를때만 먹는 어린아이들...
어떻게해야 건강하게 음료를 잘 먹을 수 있을가요
쥬스외에 다른 건강한 잘 찾게 되는 음료가 무엇이 있을가요~~

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 쥬스를 먹게 되면 달고 신 맛에 익숙해지기때문에 물을 마시지 않습니다. 쥬스는 과당때문에 그렇게 권하지 않습니다. 하루에 필요한 과일량도 소량에 해당이 됩니다. 일단 쥬스를 끊는 것을 권해드립니다.

[@헤르메스-g5z]

뇌는 포도당을 쓴다고 하는데요.
수험생들이나 머리를 많이 쓰는 사람들은
과당을 많이 먹어도 다 소비가 되어
균형이 맞게 되는지요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 과일을 먹지 말라는 것이 아닙니다. 요즘은 과일을 너무 많이 먹는 것 같아 조절이 필요한 것입니다. 그 필요한 양도 생각보다 적은 편입니다.

[@기뮤견]

영상속 두분은 의사분인가요? 과일속 과당과 정제과당(콘시럽)의 차이를 두지 않고 과당은 모두 나쁘다는 식으로 말씀을 하시는데 과일의 과당은 간과 위의 부담을 거의 주지 않고 흡수가 되기 때문에 우리몸에 나쁘지 않습니다. 과당이 우리 몸에 해롭다는 논문이나 연구결과등은 전부 액상과당을 이용한 동물실험이었으며 요즘 인용되고 있는 gi지수 또한 인슐린 저항이 아닌 췌장의 인슐린 적정분비를 측정하기 위해 진행된 실험입니다. 식후 과일의 섭취는 위 내부에서 발효를 일으킬수 있기 때문에 좋지 않을 수 있지만 과일이 과당때문에 몸에 좋지 않다는 말은 하나만 알고 둘은 모르는 전형인것 같네요. 과일속 과당은 몸에 이로우며 유기산은 혈관에 쌓인 석회를 녹여주는 역할을 하기 때문에 많은 분들이 많이 드셨으면 합니다. 단 과일 섭취시에는 공복에 과일만 섭취하시는 걸 강력히 권해드립니다.

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다. 저희는 아이 진료를 20년 정도 한 부부한의사입니다. 과일을 저희가 문제삼는 것은 전혀 먹지 말라는 것이 아니라 많이 먹으면 문제가 되는 적당량만 먹는 것을 권하는 것입니다. 지금까지 진료하면서 제가 치료의 원칙을 삼는 것이 과유불급입니다. 너무 넘치면 오히려 좋지않다는 것입니다. 이것은 홍삼과 같은 한약에도 해당이 됩니다. 과일은 당만 문제가 아니라 한의학적으로 단맛을 너무 많이 섭취하게 되면 비위기능이 손상이 되고 몸안에 습열이 뭉쳐 그것이 병의 원인이 된다고 생각합니다. 이 단맛은 과일 뿐 아니라 과자, 빵도 해당이 됩니다. 건강의 기본은 먹는 것, 원활한 대,소변, 숙면이라고 생각합니다.

[@기뮤견]

@@육아한방 그렇군요. 답변 주셔서 감사합니다! 약간 공격적이었던 제 댓글에 기분이 상하셨을수도 있으셨을텐데 친절하게 알려주셔서 다시한번 감사드립니다. 채널 번창하시고 좋은 하루 되세요!

[@성수찬-c7k]

과당도 안좋아ㅋㅋ 과일많이 먹으면 설탕퍼먹는거랑 다를거 없다

[@현주김-u7n]

배도라지즙을 시작으로 과일착즙의 세계에 들어가게 되었는데요 배도라지즙이 감기예방에 좋다고 해서 환절기나 겨울엔 항상 사놓고 먹인것같아요
배도라지즙 또한 당연히 차라리 감기예방보단 안먹이는게 아이들 건강에는 그럼 더 좋은건지요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 배도라지즙이 기침, 가래에 효과적이라 감기가 걸렸을때 복용하는 것입니다. 예방적으로는 그렇게 효과는 떨어집니다. 아이의 면역력 향상을 위해서는 규칙적인 식사와 적당한 수면이 제일 중요하다고 생각합니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡 플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시고 유튜브아이디와 함께 답변받고 문의주신다고 하시면 더 상세한 상담도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다♥

[@체리-p5h]

과당은 그렇게까지 문제가 크다고는 생갇히지 않습니다만

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 너무 많은 과당의 섭취는 문제가 됩니다. 과유불급이라고 할 수 있습니다.

[@peacebewithyou2525]

이제 성분을 잘 봐야 되겠어요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 영상이 많은 도움이 되시길 바라겠습니다! 앞으로도 우리 육아한방 구독자 분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루되세요 감사합니다♡

[@사랑이-h6g]

선생님 ㅎ 안녕하세요. 영상과 관계없는 질문인데 혹시 다한증 관련된 강의 부탁드려도 될까요? 아기들 다한증 치료는 언제부터 어떻게 하는 건가요?? 발에 땀이 많은 아기요 ㅎ

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 아기는 성인에 비해 열이 많은 편이라 땀도 많이 흘리게 됩니다. 어느정도 손, 발에 나는 땀은 정상적이니 성장과 더불어 조금씩 개선되어집니다. 초등학교에 입학한 후에도 여전하면 적극적인 관리를 하는 것이 좋을 것 같습니다. 이 시기에는 손, 발의 땀보다는 머리의 땀이 더 중요합니다. 머리 쪽에 열이 뭉친 신호가 머리땀이 될 수 있습니다. 머리 땀이 많고 특히 잘 때 땀을 많이 흘리면 면역력이 약해진 것으로 판단되어 집니다. 참고하시면 좋겠습니다.

[@사랑이-h6g]

@@육아한방 감사합니다. ㅎㅎ

[@OriginK-n4o]

좌우가 반대로 녹음이 되어있네요.

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 영상 시청해주셔서 감사합니다. 다음 영상 업데이트 시 말씀해주신 부분 참고하도록 하겠습니다. 감사합니다.

[@sunnyjj]

그러면 과일도 먹이지 말라는건가요...ㅎㅎ

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 먹이지 말라는 것이 아니라 적당량 먹는 것을 권하고 그 양이 생각 외로 소량이라는 것입니다. 그리고 필요한 음식을 골고루 먹는 것이 필요하고 중요합니다.

[@dduk303]

제가 비염이 심한데 아기도 그걸 받았더라구요, 환절기에 항상 콧물을 달고사는데 얼마전 작두콩차가 좋다해서 아기를 먹이고있거든요? 꾸준히 먹이는게좋다고 들었는데 괜찮은지요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 한가지 약을 먹는 것을 단방제제라고 하는데 효과가 있기도 하지만 너무 장복하는 것은 좋지않을 수도 있습니다. 작두콩이 콧물에 효과가 있기는 하지만 비염은 결국 외부에 대한 면역력입니다. 아이의 증상과 체질에 따른 처방이 필요하지 않을까 생각됩니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시고 유튜브아이디와 함께 답변받고 문의주신다고 하시면 더 상세한 상담도와드리도록하겠습니다. 감사합니다♡

[@성룡-s3n]

서로 얘기하고 있네요.. 마이크 겹쳐서…

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 영상 시청하시면서 다소 불편하셨던 점이 있으셨던것 같습니다. 다음 영상 업데이트 시 참고하도록 하겠습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다.

[@halbeda]

아.....어떤 주스를 마시고 있는데...거기에는 설탕, 색소 등을 전혀 넣지 않고 과즙과 과육,과육, 천연향으로 이루어졌데서 안심하고 그걸 그냥 마시고있었는데 ㅜㅜ충격이네요 성분에는 한라봉착즙액 100%청귤찹즉100.. 그냥 안마셔야겠네요 아휴

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 주스보다는 평소 물을 드시는 것이 좋을 것 같고 과일은 먹을때는 그대로 씹어서 먹는 것을 권해드립니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡 플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시고 유튜브 아이디와 함께 답변받고 문의주신다고 하시면 더 상세한 상담 도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다♡

[@marine_peng]

만원 or 그 이상 고가 오렌지 주스 잘 살펴보시면 설탕 안 들어갔다고 하는 제품도 있어요..

[@숙자이-e5j]

아이고 두사람이 동시에 말하니 너무 시끄럽기만합니다

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 다음 영상 업데이트 시 참고하도록 하겠습니다. 저희 영상 시청해주셔서 감사합니다.

[@올라-v2v]

음질이
너무 안좋아 듣기가 어려움

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다. 다음 영상 업데이트 시 참고하도록 하겠습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다!

[@올라-v2v]

@@육아한방
네 감사합니다 ~