Как УЛУЧШИТЬ зрение БЕЗ ОПЕРАЦИЙ? / ПРОСТЕЙШИЕ упражнения для глаз!

Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Екатерина - врач-терапевт.
В этом видео мы обсудим, как можно улучшить своё зрение без хирургического вмешательства. Улучшение зрения возможно с помощью простых, но эффективных упражнений для глаз, которые помогут расслабить глазные мышцы и уменьшить усталость.
Я поделюсь с вами методами расслабления глаз, способами быстрого снятия усталости после длительной работы за компьютером, а также общими советами по сохранению остроты зрения.
Понравились ли вам упражнения? Легко ли вам было их повторить? Напишите в комментариях!
#здоровье360 #здоровье #профилактика #врач #зрение #улучшитьзрение #упражнениядляглаз #глаза
Структура
0:00 - Вступление
0:35 - Когда необходимо идти к врачу?
1:00 - Опасные заболевания глаз
2:57 - Упражнение №1: Пальминг
3:57 - Упражнение №2: Осознанное моргание
5:15 - Упражнение №3: Фокусировка взгляда
5:55 - Заключение

[@Your-Health-360]

Понравились ли вам упражнения? Легко ли вам было их повторить? Напишите в комментариях!

[@user-ix8sb8ps6j]

Был у врача... Его диагноз: " Ну что вы хотите? В вашем возрасте (55) это нормально..." 😕Гыыыы!