胸式呼吸？ 腹式呼吸？ 健走呼吸有訣竅【簡文仁老師 勇腳健走術】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 2

  • @yintom6853
    @yintom6853 2 года назад +1

    骗人的，胃是消化器官，腹部有大肠，跟呼吸一点关系都没有，吐气时，腹部可以鼓起，吸气时，腹部可以收起，而胸则必须与呼吸同步，没人能做到吸气时胸憋下去而腹部鼓起来，腹式呼吸就是个笑话

    • @R柔-u1h
      @R柔-u1h Год назад +3

      腹式呼吸是透過控制橫隔膜的降下來增加胸腔的空間，橫隔膜下降的同時擠壓到消化器官，自然肚子會往外擴張

Следующие
Автовоспроизведение
鬆開全身關節！ 身體柔軟，痠痛疲勞全消除【簡文仁老師軟Q健康術／早安健康】2:46鬆開全身關節！ 身體柔軟，痠痛疲勞全消除【簡文仁老師軟Q健康術／早安健康】
鬆開全身關節！ 身體柔軟，痠痛疲勞全消除【簡文仁老師軟Q健康術／早安健康】早安健康
Просмотров 66 тыс.
核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師5:44核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師
核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師阿舟 物理治療小教室
Просмотров 902 тыс.
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃8:20放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃世鴻耳鼻喉開講
Просмотров 379 тыс.
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update19:43I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits UpdateWinterKloudz
Просмотров 853 тыс.
These Are The Worst Job Interviews Ever34:19These Are The Worst Job Interviews Ever
These Are The Worst Job Interviews EverSMii7Yplays
Просмотров 430 тыс.
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!22:23Trying EVERY Fast Food Holiday Item!
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!Jake Webber
Просмотров 677 тыс.
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
睡眠引導 | 一聽就睏強力助眠腦波音樂中文助眠2:00:01睡眠引導 | 一聽就睏強力助眠腦波音樂中文助眠
睡眠引導 | 一聽就睏強力助眠腦波音樂中文助眠Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
Просмотров 189 тыс.
年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮｜程威銘 泌尿專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】11:41年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮｜程威銘 泌尿專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮｜程威銘 泌尿專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】早安健康
Просмотров 184 тыс.
頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解16:40頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解
頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
Просмотров 198 тыс.
隨時都可以做「吐濁功養生法」學會呼吸讓身體消炎！健康2.07:29隨時都可以做「吐濁功養生法」學會呼吸讓身體消炎！健康2.0
隨時都可以做「吐濁功養生法」學會呼吸讓身體消炎！健康2.0健康2.0
Просмотров 645 тыс.
什麼是放鬆減量呼吸訓練？會不會很困難呢？12:00什麼是放鬆減量呼吸訓練？會不會很困難呢？
什麼是放鬆減量呼吸訓練？會不會很困難呢？世鴻耳鼻喉開講
Просмотров 42 тыс.
站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠︱ 洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】10:20站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠︱ 洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】
站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠︱ 洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】早安健康
Просмотров 135 тыс.
運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】13:10運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】
運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Просмотров 224 тыс.
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師11:50動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 3,7 млн
古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】15:40古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】
古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】健康嗎 Health Code
Просмотров 270 тыс.
Редакция. News: 151-я неделя44:49Редакция. News: 151-я неделя
Редакция. News: 151-я неделяРедакция
Просмотров 598 тыс.
Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping#shorts00:17Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping#shorts
Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping#shortsBungee Jumping Park Official
Просмотров 6 млн
#kikakim00:14#kikakim
#kikakimKika Kim
Просмотров 11 млн
Revenge Success ✅💯😂 #shorts #trending #funny #comedy #viralvideo00:28Revenge Success ✅💯😂 #shorts #trending #funny #comedy #viralvideo
Revenge Success ✅💯😂 #shorts #trending #funny #comedy #viralvideoKL With TN
Просмотров 10 млн
сколько угадали?✨ | 🙆🏼жду тебя в тгк: Даня Ку01:00сколько угадали?✨ | 🙆🏼жду тебя в тгк: Даня Ку
сколько угадали?✨ | 🙆🏼жду тебя в тгк: Даня КуDany Ku
Просмотров 119 тыс.
오징어게임2 5인 6각 실제로 해봄00:56오징어게임2 5인 6각 실제로 해봄
오징어게임2 5인 6각 실제로 해봄하다필름 HADAFILM
Просмотров 12 млн
ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИ13:01ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИ
ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИАлександр Зеленский
Просмотров 104 тыс.
T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbang00:22T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbang
T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbangTan Jia Song
Просмотров 9 млн