Занимайтесь в свое удовольствие, не слушайте никого кроме своего тела. Другой вариант это проф спорт, но там интернет тренер не нужен, только реальный тренер и долгая и тяжёлая работа.. Удачи всем👍
а при махах тоже так контрбаланс ловить ??? или же надо держать в тонусе весь корсет мышц задействованный в упражнении - махи гирей... очень для меня интересный вопрос... буду благодарен ответившему...
Конечно контр баланс нужен! Иначе попробуйте гирю по тяжелее, чем та с которой работаете, и вас просто не получится на чистом сопротивлении выполнить упражнение. ЗЫ единственный случай когда это может быть обоснованно - если вы сознательно хотите перегрузить себя неправильным выполнением упражнения, быстрее устать и тп...
Класс. Настоящий тренер и профессионал.
Конечно, это так, спасибо, за Ваши советы! 👍
Занимайтесь в свое удовольствие, не слушайте никого кроме своего тела. Другой вариант это проф спорт, но там интернет тренер не нужен, только реальный тренер и долгая и тяжёлая работа.. Удачи всем👍
и да и нет. Можно и спинку себе свернуть. В удовольствие)))
точно, главное понять механику движений и будет в кайф.
Нет ничего проще как сделать статую из куска гранита, надо просто отрубить все ненужное.
покажите подводящие упражнения чтоб этот маятник поймать
Здоровый лось
а при махах тоже так контрбаланс ловить ???
или же надо держать в тонусе весь корсет мышц задействованный в упражнении - махи гирей...
очень для меня интересный вопрос...
буду благодарен ответившему...
Конечно контр баланс нужен! Иначе попробуйте гирю по тяжелее, чем та с которой работаете, и вас просто не получится на чистом сопротивлении выполнить упражнение. ЗЫ единственный случай когда это может быть обоснованно - если вы сознательно хотите перегрузить себя неправильным выполнением упражнения, быстрее устать и тп...
Опять Милена на тренировке?? 🙄😁
Коасс
Дизлайк за бабу. На фига бабе гиря? Ты из нее мужика делаешь?
Из себя мужика сделай!
@@modeshanjuj а я и есть мужик. Хочешь 30см попробовать?
Спотыкаешься наверно при ходьбе? Фантазер.
@@zealotzealot4848 мужчина, это совсем про другое.
@@Volk9696 это да. Женщина, кстати, тоже