Влог о последних событиях в моей жизни. Клубника и финики в шоколаде brandberry_... ☆Мой instagram vesna13com vesna13com... ☆Почта litvinovaan@yandex.ru
бомбезная фигура, тело, кожа! мне 42 года и в ближайшем окружении нет ни одной женщины, которая была бы в такой шикарной форме в этом возрасте, большинство только на диетах по жизни сидят и максимум какие -то домашние простейшие нерегулярные тренировки, результаты соответствующие - никакущие )) шаг вперёд три назад )) я из их же числа... тело, которое мы заработали )) спасибо за мотивацию!
Анечка, вы просто встретили сразу своего мужчину, вам реально повезло. Но не согласна с вами, что дети временно, а муж навсегда! Как раз таки все наоборот, мужчины могут уйти одним днем, поверьте, а дети это наши дети, это наша кровинушка, они с нами навсегда
@@vesna13com Я тоже когда то думала ,что мне повезло с мужем.И поэтому до сих пор пребываю в шоке от того как он изменился,это я мягко сказала.Вместе с 14 лет,и после 45 лет человек показал себя ....Вам Аня желаю только хорошего,рада за вас.❤
Конечно без перемотки, а как иначе) интересна тема лайфстайла - прогулки, активности на улице, укладки, уход за собой, про котов можно прямо целое релакс-видео, какой-нибудь рецепт вкусной еды, интерьер, обустройство и ведение быта, профессиональная часть - особенности работы фотографа
У любимой Анны новое аппетитное видео 🤗 Удивительная, вдохновляющяя девушка! Очень интересно было бы увидеть ваш рацион в течение дня 😉, влоги ❤ и побольше спортивных видео! 🤩
Кто-то "играет" мышцами, а кто-то хвостом. 🤭 Забавное начало😂 Анна, вы прекрасны.❤ Желаю вашей семье всегда быть единой, счастливой и очень крепкой💝 Я просто влюблена в ваше трудолюбие, постоянство и в вашу любовь к жизни!!! Вашим мужчинам очень повезло с вами🤗💐
Анна, то что другие люди считают вас "слишком идеальной" это сугубо их проблема. 🙈 Начиталась коментов и не выдержала просто!!!! Как вы терпите😂 В целом видео очень понравилось! Сама занимаюсь спортом не смотря ни на что: семья, маленький ребенок, работа и т.д. И когда вижу таких женщин как вы, снова и снова понимаю, что иду в правильном направлении. Форма супер🫠
Огромное спасибо! С целлюлитом все просто, нужно увеличить мышечную массу и уменьшить жировую. Именно не просто похудеть, а заменить объем жира, сухой мышечной массой.
Анна, с большим удовольствием посмотрела Вас! Очень мотивируете и затрагиваете важные, глубокие темы 💌🌺 Продолжайте вдохновлять и радовать своих подписчиков и успехов вам во всем! 🕊️ Буду ждать новых видео ☺️
Анна, благодаря Вам и Вашему примеру, я открыла для себя вообще тему спорта в целом. И моя жизнь очень даже поменялась. Занимаюсь с тренером, уже подходит к концу мой месячный абонемент. Два раза у меня силовые - петли TRX, и два раза отдельно фитнес - сочетание растяжки, суставной гимнастики и аэробики. К тому же, утром я прихожу за 20 минут до занятия и лежу под присмотром тренера на доске мейрама (это штука для дополнительной коррекции позвоночника). Я себя не узнаю. Если в плане ментального здоровья я ощущала себя абсолютно идеально - давно хожу на личную терапию, то в плане тела я даже не подозревала о его возможностях. Оказалось, что я довольно выносливая и умею даже отжиматься. И что самое интересное, я получаю удовольствие от движения, от напряжения и горения мышц. Я не гонюсь за снижением веса, он и так в норме. Сейчас моя цель - это укрепить мышцы, которыми не занимались лет 15 точно. Сейчас еще и открываю для себя тему питания заново. Это действительно другая жизнь, другое мышление. И я уже столкнулась с отсутствием поддержки в обществе. Так странно сталкиваться даже с каким-то осуждением, а уж когда коллеги увидели, что я перестала пить с ними чай... по пять раз на дню... И протеиновые коктейли мои тоже пережили целую войну дебатов😅 Но я не собираюсь останавливаться. Я тоже хочу в свои 40 лет такие же подтянутые сильные мышцы, а не быть похожей на своих ближайших родственниц.
Анюта спасибо вам большое за видео. И да я с вами согласна,жить надо в гармонии с собой. Дети это чудесно и прекрасно,но муж это человек который действительно становится самым родным и самым близким человеком 🎉
Какому какая разница, мы все смотрим кино и там видим тоже красивую картинку, сюжет и хотим так же… Смотрите и этот ролик как фильм… Как бы не было за кадром, я смотрю и верю, что есть такие девушки, такая жизнь и это не просто такой образ жизни поддерживать, это заметно👍🏻💪🏻👌🏻 Это воспитание силы духа, дисциплина!Только восхищение Ани👏🏻
Анечка, благодарю за видео♥♥♥. Как всегда интересно👍. По поводу некоторых комментариев про перебор со спортом... Как говориться о вкусах не спорят🤗. В любом случае спорт, любые активности по силам, всегда хорошо. Это правда заряжает невероятной энергией, позитивом и отличным настроением!!! У каждого свой выбор в жизни. Я смотря на Аню всегда восхищаюсь ее трудолюбием, упорством и позитивом. И конечно великолепным внешним видом👌👌👌❤️❤️❤️
Anna, kak vsegda idealna! Smotrju i zaviduju beloi zavistju, tak kak ponimaju, chto eto ne povezlo, kak tu pishut, a eto rabota!! Jezhednevnaja rabota s saboi i eto kasajetsa ne tolko tela, no i vospitanaje sina, chistota doma, uhod za saboi! Vot chesno,ja slishkom lenivaja, i menja takije video ochenj motivirujut! Prodolzhaite snimatj! Privet iz Latvii 🇱🇻
Очень красивое видео, в вашем приятном позитивном духе 😉Вы с мужем очень интересная пара. Пусть эти чувства 💞, о которых вы рассказываете в видео, будут с вами на протяжении всей жизни. Поздравляю вас с красивым юбилеем семьи 🙂 Присоединяюсь к пожеланиям девушек, о темах для новых видео и добавлю, что интересно услышать от вас рекомендации и мнение о средствах для ухода за кожей лица/рук в зимнее время на улице с очень ветреным климатом.
Анюта, привет! Всегда смотрю без перемотки и с большим удовольствием. Уже года 4 наверное... (С истории про 11-й айфон 😉). Ещё и старые пересматриваю. 🙂🌹
Анна, спасибо огромное, что делитесь с нами событиями в своей жизни! Расскажите, пожалуйста, о лайфхаках тренировок на массу, какие упражнения вам по эффекту нравятся больше всего и как их правильно делать? А еще, для таких как я ленивых новичков, дайте, пожалуйста совет - ну каааак себя мотивировать тренироваться на постоянной основе?🫠😭😭😭
Здравствуйте Анна, жаль что вас не увидим в Яблоке). Приятно было познакомиться воочию. Нравятся смотреть ваши рилсы: работа, жизнь, спорт, хобби, отдых. ❤❤❤ Вам успехов, высот и удачи🌸🌸🌸
Анюта, спасибо, что делитесь своей жизнью, мыслями, красотой!!! Это очень важный период жизни, когда дети вырастают, и у тебя появляется время и ещё есть силы на себя! Правильно, что делаете свою жизнь интересной, насыщенной и плодотворной!!! Очень вдохновляете!!! Успехов Вам и Вашим близким, и ждём Ваши видео с нетерпением!!!❤
Увидела что у вас вышло видео вечером, если честно не было сил что б посмотреть, наслаждаюсь с ура ! Анечка ван лав❤! Подскажите пожалуйста откуда ваши серьги? Кругленькие там вроде еще камушек?
Анна , вы просто роскошная , такая настоящая Анна поделитесь пожалуйста как часто вы моете волос ? Например во время тренировки , после кардио моете волос ? Спасибо ☺️
Добрый вечер. Аня, большое спасибо за видеоролик, очень соскучились😉 А можно ролики про питание и упражнения для набора мышечной массы тела. Как правильно распределять по дням нагрузку на верх и низ. Как питаться до физ. нагрузки и после. А вообще, нам нравятся все ваши видеоролики☺ Про семейные отношения, про ваши замечательные поездки, про, как сохранить отношения между супругами, как общаться с сыном подростком. Как не потерять себя, когда муж и ребёнок на расстоянии и т. д. Анюта, мы вас любим и с большим удовольствием смотрим😘🥰 Счастья вашей семье❤❤❤
Здравствуйте Анна, очень интересно смотреть вас , очень рада за вас что вместе вы уже как 25 лет, 😊 и живете душа в душу ,это дорогого стоит, понимаю вас и эти ощущения,я с мужем вместе уже как 12 лет , а медовый месяц все еще идет 😊 Очень интересно посмотреть про спорт, питание , прогулки по городу, и душевные разговоры ✨✨✨ Вы можете даже и дальше в спорт пойти , видно что вам это очень нравится 🥰 форма очень хорошая
Анечка, спасибо за видео! Здорово, что ты ищешь наилучшую версию реализации себя. Я стала фитнес тренером в 38 лет( до этого было спорт прошлое, 10 лет в спортивной гимнастике, мастер спорта) но, работать тренером я не хотела никогда. Я когда распрощалась с гимнастикой, радовалась, и думала все, никогда больше! И после 20 лет « простоя» я нашла, чем мне хотелось бы заниматься больше всего. Желаю тебе найти то место, куда ты будешь бежать с хорошим настроением , каждое утро! Удачи!🙏🏻❤️( Киев- Берлин)
Аня, вот читаю комментарии, кто-то пишет про зависть. Какая может быть зависть, за вас можно только порадоваться. Вот бы у всех были такие отношения у супругов. Пусть у вас всегда так будет, на зло завистникам))) И кстати тело у вас красивое!
Аня,уже пора запускать курс, как быть здоровой и красивой 😉. Отличное видео,ты очаровательная ❤Самые любимые видео это про парфюмы и еду❤Это такой кайф слушать и смотреть ❤ такие видео😘
Анечка, форма заметно меняется!супер! Верх стал более выразительным, видно, что правильные углеводы идут куда надо)) отличная работа!! Восхищаюсь ❤ Тоже люблю более сухую и рельефную форму, когда прорисовываются вены и мышцы 😍 Мне интересны такие "болталки" про отношения с мужем и сыном, про спорт режим и питание , и про бьюти ритуалы :)) Обнимаю и благодарю 🤍🤍🤍
Аня, ну правда, фигура просто класс! И вообще, столько в вас энергии, позитива и творчества. Иивы щедро делитесь этим через экран❤ Я сама из Астаны и мне интересны ролики про все интересные места, находки ,магазины, чтобы было на что опереться, а особенно интересно про питание, да впрочем ВСЁ интересно!
Аня, так давно вас не видела. Подписана на вас , когда ваш сын был маленький и вы жили в Новосибирске. Потом видела видео о возвращении в Казахстан. У меня вылетел звоночек о всех сообщениях. И тут увидела в ленте. У вас много событий. Вы очень правильно говорите о семейной жизни и что надо детей от себя отпускать. Мне отпускание детей далось очень тяжело, но я стараюсь с этим справляться, не показывать им. Конечно без видеосвязи было б совсем тяжело. И мы с мужем вместе уже 35 лет. Сыну 34 и он ни разу не пил алкоголь( говорил , что когда учился в институте попробовал глоток пива и ему не понравилось и нет желание ничего больше пробовать), тренируется и правильно питается( я даже училась у него правильному питанию).Кстати, друзья его , когда встречаются , то пьют спиртное, а сын пьёт сок и мне нравится что никто его не заставляет к ним присоединиться, а относятся с пониманием. Это выбор сына. Я тоже совсем не пью никакой алкоголь и в компаниях не пила, так что я его понимаю. А дочь с мужем любят хорошее вино и разбираются в нем. Но тоже правильно питаются и следят за своей физической формой. Так что жизнь без алкоголя это стиль жизни с твёрдым убеждением , а не какая-то особенность. Я так думаю. Аня на вас приятно смотреть, а котиков вообще обожаю( у нас их 4)😉😻👍
Анюта, доброго Вам дня! Всегда восхищалась Вашей фигурой. Можно сказать вдохновили меня тоже. Если не секрет, расскажите о питании, что позволяете себе из еды и по времени сколько раз в день (после 18:00, например). Благодарю 🤗
Анна, видео чудесное! Вы красавица! Форма шикарная😍 Будет интересно про спорт, тренировки, питание, набор мыссы и будущую сушку❤ Вообще в целом вас очень интересно слушать на любые темы😊
Очень хочется подробно про Ваше питание сейчас, от утреннего приёма пищи до сна, и чтобы всё в граммах😋Ваш стандартный рацион на массе☺Тоже хочу набрать мышц, по возможности без жира. Понятно, что калорийность подбирается индивидуально, но про питание хочу узнать очень. И про тренировки подробно тоже отдельно, если можно! Заранее спасибо. Вы красавица🥰, буду делать себе такую же форму, как у Вас!☺
Сделать то видео не проблема, но я же буду говорить о себе, учитывая исключительно МОЙ рост и вес, мою физическую нагрузку, ее регулярность, тяжесть рабочего веса и общую активность в течении дня. Намного важнее калорий - это БЖУ
Анна, вы очень красивая женщина. Слезы на глазах, когда слушаю рассказы о вашей семье, от радости конечно и от того что все же так бывает, но это несомненно ваша заслуга и работа. Нравится слушать и смотреть ваш тренировочный опыт, так же хотелось бы больше о вашем питании узнать. Вы в видео упоминали, что кушаете сейчас много углеводов. Когда веду дневник питания, всегда идет недобор углеводов, перебор жиров. Хочу что-то у вас подсмотреть)
Огромное спасибо! Тренер первым делом мне добавил углеводов, при моей физической нагрузке, они только помогают и не превращаются в жир. А вот с жирами Луше быть аккуратнее, они сразу в жир ))
Анна, доброе утро. Обожаю ваши влоги, они кайфовые вы живая в них😊... Знаете вы правы про отношения мужа и жены, у нас нет детей (так сложилось, мы всё пробывали, но не сложилось), но мы есть друг у друга и да всё бывает, но ближе него у меня не кого нет ( мы по старше вас, вчера он меня счикатал, я хохотала и нам было кайфово)... Желаю вам счастья, тепла и кайфа, вы прелесть (оба) ❤
Анечка! Вы как всегда прекрасны! Ходячий мотиватор👌Ваши видео нельзя перематывать-это удовольствие😊 Когда вы говорили про сына, я чуть не прослезилась🥲сижу пью кофе смотрю ваше видео у сына в комнате и тут он заходит, я его затискала😅у меня осталась 7 лет даже немного меньше и он тоже упархнет из гнезда. Смотрю на вас и пытаюсь впитать ваши мысли и как то к этому подготовится😊
Добрый день Анна, умничка ,молодец.Аня извени меня я хотела посоветуй мне пожалуйста какой парфюм купить маме пожилой женщине от бренда Ермес, я знаю что он очень нравиться .Очень скромный и спокойный запах.Спасибо.
Анна, здравствуйте! Очень нравится Ваша жизненная позиция в отношении себя, мужа, сына. Смотрю ваши видео и будто в зеркало смотрюсь.Приятно очень! Возникло 2 вопроса: 1.Как так удалось воспитать сына, что он не пьет газировку и алкоголь? Если говорить про собственный пример, не всегда срабатывает.Может Вы что-то объясняли ему или как? Поделитесь пожалуйста, у меня дочь подросток, хочу не упустить этот момент. 2. Где Вы находите друзей с мужем? В одном из видео услышала что это сложность. У нас с мужем так же.Любим спорт, велики, движение, нам очень хорошо. интересно вместе, но хочется похожих друзей, но не могу понять, как это срастить?)
Анна, спасибо большое за просмотр данного видео! Вркмя пролетело незаметно! Мне интересны все аспекты вашей жизни: отношения с мужем, ребенком,путешествия, тренировки (ваше тело великолепно!), бренды,чем пользуетесь и вообще все,о чем вы можете вещать🤗 Спасибо вам💐
Я сначала было расстроился, но если тебе так норм и ты решила сама без ущерба себе, то тогда отлично. Потом всегда можно вернуться или найти что-то другое🎉
Анечка, потрясающе! Вы совсем не изменились за эти годы!!! Предположу, что это , в первую очередь, любовь, еще и генетика, здоровый образ жизни. Даже не сомневаюсь, что Вас принимают за девушку сына. Очень люблю Ваши видео, смотрю давно и с удовольствием. Пушистым красоткам привет!
Хочется послушать Ваши комментарии относительно истории Салтанат Нукеновой. Несколько недель назад случайно услышала про эту историю, и потом, конечно же, погрузилась.
@@vesna13com Вы знаете Казахстан и его социум изнутри. Я не про сам страшный вечер - нет. Я про то, как к истории относятся в обществе, каково положение женщины в роду, в семье и пр. Судебные заседания в полном виде я тоже не смотрю, несколько фрагментов посмотрела.
Хобби
бомбезная фигура, тело, кожа! мне 42 года и в ближайшем окружении нет ни одной женщины, которая была бы в такой шикарной форме в этом возрасте, большинство только на диетах по жизни сидят и максимум какие -то домашние простейшие нерегулярные тренировки, результаты соответствующие - никакущие )) шаг вперёд три назад )) я из их же числа... тело, которое мы заработали )) спасибо за мотивацию!
Анечка, вы просто встретили сразу своего мужчину, вам реально повезло. Но не согласна с вами, что дети временно, а муж навсегда! Как раз таки все наоборот, мужчины могут уйти одним днем, поверьте, а дети это наши дети, это наша кровинушка, они с нами навсегда
Да, мне действительно повезло! ))
100%
Всё правильно
@@vesna13com Я тоже когда то думала ,что мне повезло с мужем.И поэтому до сих пор пребываю в шоке от того как он изменился,это я мягко сказала.Вместе с 14 лет,и после 45 лет человек показал себя ....Вам Аня желаю только хорошего,рада за вас.❤
Огонь! я за ролики про питание, спорт, отдых, красивые места, уход косметический, да и ппросто болталки)
Благодарю за ответ!
Вы потрясающая и вашему мужу повезло не меньше, чем вам. Умная, красивая, мудрая молодая женщина. Очень приятно на вас смотреть и вас слушать!!!! 🌹
Огромное спасибо
Доброго времени суток! Покажите Казахстан, Ваши любимые места, прогулки по городу!И спорта побольше!!!🤗
Большое спасибо!
А мне нравится! Сын вырос и Анна делает себя👍. Это же работа, дисциплина, ответственность, сила и тд. Респект и уважение!
Спасибо! Очень ценю вашу поддержку!
Конечно без перемотки, а как иначе) интересна тема лайфстайла - прогулки, активности на улице, укладки, уход за собой, про котов можно прямо целое релакс-видео, какой-нибудь рецепт вкусной еды, интерьер, обустройство и ведение быта, профессиональная часть - особенности работы фотографа
Супер! Большое спасибо!
У любимой Анны новое аппетитное видео 🤗 Удивительная, вдохновляющяя девушка! Очень интересно было бы увидеть ваш рацион в течение дня 😉, влоги ❤ и побольше спортивных видео! 🤩
Благодарю вас!
Анна, вы счастливая женщина!
Очень приятно это видеть 😊
Благодарю вас! Не так часто встретишь людей, кто радуется за счастье других 🤍
Дякую Вам за таке позитивне відео❤❤❤
❤❤❤🌸🌸🌸 Анюта, спасибо! Рекомендации кино, книги, музыка )) Как проходит обычный день, косметика, вообще все про жизнь как она есть ))
Спасибо!
Кто-то "играет" мышцами, а кто-то хвостом. 🤭 Забавное начало😂
Анна, вы прекрасны.❤ Желаю вашей семье всегда быть единой, счастливой и очень крепкой💝
Я просто влюблена в ваше трудолюбие, постоянство и в вашу любовь к жизни!!!
Вашим мужчинам очень повезло с вами🤗💐
Ура, всегда с удовольствием смотрю ваши видео, очень интересна тема спорта и тренировок, спасибо вам))) 🌹
Большое спасибо!
Анна, спасибо за мудрость и новое видео🤍
И вам спасибо!
Анна, то что другие люди считают вас "слишком идеальной" это сугубо их проблема. 🙈 Начиталась коментов и не выдержала просто!!!! Как вы терпите😂
В целом видео очень понравилось! Сама занимаюсь спортом не смотря ни на что: семья, маленький ребенок, работа и т.д. И когда вижу таких женщин как вы, снова и снова понимаю, что иду в правильном направлении.
Форма супер🫠
Большое спасибо вам за приятные слова и поддержку! Я уже озвучивала здесь тему " моей идеальности" и мы тогда хорошо повеселились 😄
Аня, спасибо!😊
Всего доброго!🤗❤️🌼
Спасибо Вам!
@@vesna13com 🤗🫶💛💙🌷
Спасибо за видео. Было бы интересно про тренировки, питание при наборе массы
Спасибо!
Какая же вы крутая!
видео готова смотреть на любые темы, но особенно нравятся влоги!
Большое спасибо!
Рада новому видео! Люблю ваши видео о парфюмах!
Огромное спасибо!
Как хорошо увидеть ваши видео снова. Котейки просто прелесть
Спасибо вам за мотивацию к спорту! 🤗 Очень интересно послушать про борьбу с целлюлитом🙏☺️
Огромное спасибо! С целлюлитом все просто, нужно увеличить мышечную массу и уменьшить жировую. Именно не просто похудеть, а заменить объем жира, сухой мышечной массой.
С удовольствием посмотрела Ваш ролик) буду ждать новых) откликается Ваша философия жизни❤
Благодарю вас ❤
Анна, с большим удовольствием посмотрела Вас! Очень мотивируете и затрагиваете важные, глубокие темы 💌🌺 Продолжайте вдохновлять и радовать своих подписчиков и успехов вам во всем! 🕊️ Буду ждать новых видео ☺️
Огромное спасибо!
Анна, благодаря Вам и Вашему примеру, я открыла для себя вообще тему спорта в целом. И моя жизнь очень даже поменялась. Занимаюсь с тренером, уже подходит к концу мой месячный абонемент. Два раза у меня силовые - петли TRX, и два раза отдельно фитнес - сочетание растяжки, суставной гимнастики и аэробики.
К тому же, утром я прихожу за 20 минут до занятия и лежу под присмотром тренера на доске мейрама (это штука для дополнительной коррекции позвоночника).
Я себя не узнаю. Если в плане ментального здоровья я ощущала себя абсолютно идеально - давно хожу на личную терапию, то в плане тела я даже не подозревала о его возможностях. Оказалось, что я довольно выносливая и умею даже отжиматься. И что самое интересное, я получаю удовольствие от движения, от напряжения и горения мышц. Я не гонюсь за снижением веса, он и так в норме. Сейчас моя цель - это укрепить мышцы, которыми не занимались лет 15 точно. Сейчас еще и открываю для себя тему питания заново. Это действительно другая жизнь, другое мышление. И я уже столкнулась с отсутствием поддержки в обществе. Так странно сталкиваться даже с каким-то осуждением, а уж когда коллеги увидели, что я перестала пить с ними чай... по пять раз на дню... И протеиновые коктейли мои тоже пережили целую войну дебатов😅 Но я не собираюсь останавливаться. Я тоже хочу в свои 40 лет такие же подтянутые сильные мышцы, а не быть похожей на своих ближайших родственниц.
Как это это приятно прочитать, я в восторге! Вы умника, желаю вам крепкого здоровья, сил и отличного настроения!
Как вы круто написали про свои ощущения и общество))))
Анюта спасибо вам большое за видео. И да я с вами согласна,жить надо в гармонии с собой. Дети это чудесно и прекрасно,но муж это человек который действительно становится самым родным и самым близким человеком 🎉
Большое спасибо! Вы меня понимаете!
Анечка, как же я люблю ваши видео. Мне без разницы о чем они. Любые темы из ваших уст мне интересны! ❤
Большое спасибо!
Смотрю ваши видео, и ощущение только одно, во многом хочется с вас брать пример ❤
Большое спасибо!
Ролики о спорте, мотивации и здоровом питании, красоте ❤
Аня ,очень много взяла Ваших рецептов в свою жизнь. С удовольствием буду смотреть всё, что Вы показаете !
Здорово! Большое спасибо!
Вы чудесный человек и прекрасная девушка!
Аня, рады тебя видеть!❤
Спасибо! И я очень вам рада!
Рада Вас снова увидеть!!!
Спасибо! Взаимно!
❤ не устану говорить, но Анна - мой мотиватор!
Вот спасибо ❤
Какому какая разница, мы все смотрим кино и там видим тоже красивую картинку, сюжет и хотим так же… Смотрите и этот ролик как фильм… Как бы не было за кадром, я смотрю и верю, что есть такие девушки, такая жизнь и это не просто такой образ жизни поддерживать, это заметно👍🏻💪🏻👌🏻 Это воспитание силы духа, дисциплина!Только восхищение Ани👏🏻
Большое спасибо за ваши добрые слова, понимание и поддержку!
Здравствуйте Аня! Смотря на вас , я поймала себя на мысли , что улыбаюсь и радуюсь за вас! Спасибо большое вам, что делитесь своим жизненным опытом!
Очень приятно, что мои видео вызывают такие приятные эмоции! Спасибо вам!
Анна, прекрасное видео ❤
Большое спасибо!
Огромное удовольствие от всех Аниных видео❤️
Большое спасибо!
♥️♥️♥️
Хорошего Вам заживления пупка, сама через это проходила, только мне отрезали кожу.
Большое спасибо за поддержку!
И мужу повезло с Вами!❤
Все очень красиво и вдохновляюще! Можно видео про дом, быт, кошек))
Большое спасибо!
❤Анечка спасибо за видео, очень любопытно посмотреть Вашу полную тренировку на верх🙏
Большое спасибо!
Анечка, благодарю за видео♥♥♥. Как всегда интересно👍. По поводу некоторых комментариев про перебор со спортом... Как говориться о вкусах не спорят🤗. В любом случае спорт, любые активности по силам, всегда хорошо. Это правда заряжает невероятной энергией, позитивом и отличным настроением!!! У каждого свой выбор в жизни. Я смотря на Аню всегда восхищаюсь ее трудолюбием, упорством и позитивом. И конечно великолепным внешним видом👌👌👌❤️❤️❤️
Огромное спасибо!
Аня,я очень рада за вас ❤это чудесно,что есть такие семьи, где царит любовь 💘 пусть это чувство только приумножается!!!вам и вашим близким всех благ!
Огромное спасибо!
Здравствуйте Анечка! Очень рада Вас видеть снова❤ Выглядите шикарно👍🏻🌹
Здравствуйте! Огромное спасибо!
Anna, kak vsegda idealna! Smotrju i zaviduju beloi zavistju, tak kak ponimaju, chto eto ne povezlo, kak tu pishut, a eto rabota!! Jezhednevnaja rabota s saboi i eto kasajetsa ne tolko tela, no i vospitanaje sina, chistota doma, uhod za saboi! Vot chesno,ja slishkom lenivaja, i menja takije video ochenj motivirujut! Prodolzhaite snimatj! Privet iz Latvii 🇱🇻
Спасибо!
Как мне все понравилось, я смотрю всегда вас и успокаиваюсь)))во всех смыслах.
Большое спасибо!
Анна, вы большая молодец!
Спасибо!
Анна, Вы Прекрасны ! Всех Благ !
Спасибо! и Вам!
Аня, лайк и коммент в начале просмотра. Как всегда, обожаю ваши видео 🔥🔥🔥
Большое спасибо!
Анна, Вы великолепно выглядите, хотела бы видеть ролик о Вашем питании и режиме тренировок
Большое спасибо! Сделаю! !
Интересны ролики про питание,рацион может добавки,как расслабляетесь после тренировки,растяжка))
Великолепная Анна))) хотим больше видео)))
Большое спасибо! Приятно это прочитать!
Очень красивое видео, в вашем приятном позитивном духе 😉Вы с мужем очень интересная пара. Пусть эти чувства 💞, о которых вы рассказываете в видео, будут с вами на протяжении всей жизни. Поздравляю вас с красивым юбилеем семьи 🙂 Присоединяюсь к пожеланиям девушек, о темах для новых видео и добавлю, что интересно услышать от вас рекомендации и мнение о средствах для ухода за кожей лица/рук в зимнее время на улице с очень ветреным климатом.
Огромное спасибо! Очень приятно!
Эгоистично радоваться вашему свободному времени. Но зато теперь будут видео, ура! Всегда приятно их смотреть. Эстетика, вкус мммммммм
😁 Спасибо!
Анюта, привет! Всегда смотрю без перемотки и с большим удовольствием. Уже года 4 наверное... (С истории про 11-й айфон 😉).
Ещё и старые пересматриваю. 🙂🌹
Большое спасибо, очень ценю! Тот айфон все это время был у меня и только недавно заманила на новый 😃
Анна, спасибо огромное, что делитесь с нами событиями в своей жизни!
Расскажите, пожалуйста, о лайфхаках тренировок на массу, какие упражнения вам по эффекту нравятся больше всего и как их правильно делать?
А еще, для таких как я ленивых новичков, дайте, пожалуйста совет - ну каааак себя мотивировать тренироваться на постоянной основе?🫠😭😭😭
Большое спасибо! Вот если бы в зале еще разрешали вести съемки ))
Здравствуйте Анна, жаль что вас не увидим в Яблоке). Приятно было познакомиться воочию. Нравятся смотреть ваши рилсы: работа, жизнь, спорт, хобби, отдых. ❤❤❤ Вам успехов, высот и удачи🌸🌸🌸
Огромное спасибо! Приятно, что вы приходили в ЗЯ
С удовольствием посмотрела бы про уют дома)
Спасибо! Увы, мне не нравится квартира, в которой сейчас живу. Я бы здесь все переделала, но не могу, так как квартира арендованная 😀
Анна, вы такая открытая, здравомыслящая, красивая, прекрасно выглядите как душевно так и внешне, пусть у вас всегда все будет замечательно 🌸
Анюта, спасибо, что делитесь своей жизнью, мыслями, красотой!!! Это очень важный период жизни, когда дети вырастают, и у тебя появляется время и ещё есть силы на себя! Правильно, что делаете свою жизнь интересной, насыщенной и плодотворной!!! Очень вдохновляете!!! Успехов Вам и Вашим близким, и ждём Ваши видео с нетерпением!!!❤
Огромное спасибо! И вашей семье большого счастья!
Анечка! Какая перемотка?! Хочется слушать и смотреть, смотреть и слушать бесконечно!!!
Большое спасибо!
Урааааа! Наша Аня!❤❤❤
Спасибо! И я вам очень рада!
Увидела что у вас вышло видео вечером, если честно не было сил что б посмотреть, наслаждаюсь с ура ! Анечка ван лав❤! Подскажите пожалуйста откуда ваши серьги? Кругленькие там вроде еще камушек?
Огромное спасибо! Серьги - Pandora
Анна , вы просто роскошная , такая настоящая
Анна поделитесь пожалуйста как часто вы моете волос ?
Например во время тренировки , после кардио моете волос ?
Спасибо ☺️
Большое спасибо! По мере их загрязнения, после кардио - обязательно, голова сильно потеет.
Добрый вечер. Аня, большое спасибо за видеоролик, очень соскучились😉 А можно ролики про питание и упражнения для набора мышечной массы тела. Как правильно распределять по дням нагрузку на верх и низ. Как питаться до физ. нагрузки и после. А вообще, нам нравятся все ваши видеоролики☺ Про семейные отношения, про ваши замечательные поездки, про, как сохранить отношения между супругами, как общаться с сыном подростком. Как не потерять себя, когда муж и ребёнок на расстоянии и т. д. Анюта, мы вас любим и с большим удовольствием смотрим😘🥰 Счастья вашей семье❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, столько тем 👍
Пожалуйста, Анна, рассказывайте обо всем подробнее, когда будете сушиться к лету))) 😉
Договорились!
Здравствуйте Анна, очень интересно смотреть вас , очень рада за вас что вместе вы уже как 25 лет, 😊 и живете душа в душу ,это дорогого стоит, понимаю вас и эти ощущения,я с мужем вместе уже как 12 лет , а медовый месяц все еще идет 😊
Очень интересно посмотреть про спорт, питание , прогулки по городу, и душевные разговоры ✨✨✨
Вы можете даже и дальше в спорт пойти , видно что вам это очень нравится 🥰 форма очень хорошая
Здравствуйте! Большое спасибо!
Анечка, спасибо за видео! Здорово, что ты ищешь наилучшую версию реализации себя. Я стала фитнес тренером в 38 лет( до этого было спорт прошлое, 10 лет в спортивной гимнастике, мастер спорта) но, работать тренером я не хотела никогда. Я когда распрощалась с гимнастикой, радовалась, и думала все, никогда больше! И после 20 лет « простоя» я нашла, чем мне хотелось бы заниматься больше всего. Желаю тебе найти то место, куда ты будешь бежать с хорошим настроением , каждое утро! Удачи!🙏🏻❤️( Киев- Берлин)
Большое спасибо! Очень рада за вас, желаю успехов вам и вашим спортсменам!
Аня, вот читаю комментарии, кто-то пишет про зависть. Какая может быть зависть, за вас можно только порадоваться. Вот бы у всех были такие отношения у супругов. Пусть у вас всегда так будет, на зло завистникам))) И кстати тело у вас красивое!
Огромное спасибо зла вашу доброту!
Анна, я разделяю ваши взгляды о построении семьи, ценностях. Вам повезло с мужем! Берегите его❤
Очень берегу 🤗
Аня,уже пора запускать курс, как быть здоровой и красивой 😉. Отличное видео,ты очаровательная ❤Самые любимые видео это про парфюмы и еду❤Это такой кайф слушать и смотреть ❤ такие видео😘
Огромное спасибо!
Вы красавица, фигура - отпад, для меня такие люди, как Вы - мотивация❤ мне нравится смотреть любые ролики с Вами❤
Огромное спасибо!
Анечка, форма заметно меняется!супер! Верх стал более выразительным, видно, что правильные углеводы идут куда надо)) отличная работа!! Восхищаюсь ❤
Тоже люблю более сухую и рельефную форму, когда прорисовываются вены и мышцы 😍
Мне интересны такие "болталки" про отношения с мужем и сыном, про спорт режим и питание , и про бьюти ритуалы :))
Обнимаю и благодарю 🤍🤍🤍
Аня, ну правда, фигура просто класс! И вообще, столько в вас энергии, позитива и творчества. Иивы щедро делитесь этим через экран❤ Я сама из Астаны и мне интересны ролики про все интересные места, находки ,магазины, чтобы было на что опереться, а особенно интересно про питание, да впрочем ВСЁ интересно!
Огромное спасибо!
Спасибо , Анечка ! ❤
И вам!
Аня, так давно вас не видела. Подписана на вас , когда ваш сын был маленький и вы жили в Новосибирске. Потом видела видео о возвращении в Казахстан. У меня вылетел звоночек о всех сообщениях. И тут увидела в ленте. У вас много событий. Вы очень правильно говорите о семейной жизни и что надо детей от себя отпускать. Мне отпускание детей далось очень тяжело, но я стараюсь с этим справляться, не показывать им. Конечно без видеосвязи было б совсем тяжело. И мы с мужем вместе уже 35 лет. Сыну 34 и он ни разу не пил алкоголь( говорил , что когда учился в институте попробовал глоток пива и ему не понравилось и нет желание ничего больше пробовать), тренируется и правильно питается( я даже училась у него правильному питанию).Кстати, друзья его , когда встречаются , то пьют спиртное, а сын пьёт сок и мне нравится что никто его не заставляет к ним присоединиться, а относятся с пониманием. Это выбор сына. Я тоже совсем не пью никакой алкоголь и в компаниях не пила, так что я его понимаю. А дочь с мужем любят хорошее вино и разбираются в нем. Но тоже правильно питаются и следят за своей физической формой. Так что жизнь без алкоголя это стиль жизни с твёрдым убеждением , а не какая-то особенность. Я так думаю. Аня на вас приятно смотреть, а котиков вообще обожаю( у нас их 4)😉😻👍
Здравствуйте! Здорово, что вы со ной уже столько лет!
Анюта, доброго Вам дня! Всегда восхищалась Вашей фигурой. Можно сказать вдохновили меня тоже. Если не секрет, расскажите о питании, что позволяете себе из еды и по времени сколько раз в день (после 18:00, например). Благодарю 🤗
Здравствуйте! Большое спасибо! Я сейчас на БЖУ ( Белок 80 -100 г, жиры 50 г, углеводы 350 г)
@@vesna13com Спасибо! 🌸
Анна, у вас офигенный прогресс по массе мышц! Вы всегда были красоткой, но сейчас вообще пушка! Знаю как это непросто, вы супер!
Спасибо от всей души!
Спасибо вам за видео 🌸, подскажите пожалуйста вы загараете или испольщуете автозагар?какой у вас любимый?
Большое спасибо! Любимый автозагар Clarins ( молочко)
Анна, так приятно смотреть на Вас ! Вы умница ) Все правильно говорите ) Но мой 5 летний сын на пьедестале пока)))
Вы очень красивая. Снимайте по больше , что едите , готовите , как проходит ваш день, вечер,утро.
Большое спасибо ❤️
Почитав другие комментарии, захотелось оставить свой в знак поддержки и восхищения такой осознанной работы над собой🤩
Благодарю! Вы очень добры 🤗
Аня, очень нравится эстетика Ваших видео!👍 На любые темы.
Благодарю!
От вас Анна все интересно,тренировки,питание,путешествия в сыну,бабушке с дедушкой.
Благодарю!
Анна, видео чудесное! Вы красавица! Форма шикарная😍
Будет интересно про спорт, тренировки, питание, набор мыссы и будущую сушку❤
Вообще в целом вас очень интересно слушать на любые темы😊
Большое спасибо! И мне эти темы интересны!
Очень хочется подробно про Ваше питание сейчас, от утреннего приёма пищи до сна, и чтобы всё в граммах😋Ваш стандартный рацион на массе☺Тоже хочу набрать мышц, по возможности без жира. Понятно, что калорийность подбирается индивидуально, но про питание хочу узнать очень. И про тренировки подробно тоже отдельно, если можно! Заранее спасибо. Вы красавица🥰, буду делать себе такую же форму, как у Вас!☺
Сделать то видео не проблема, но я же буду говорить о себе, учитывая исключительно МОЙ рост и вес, мою физическую нагрузку, ее регулярность, тяжесть рабочего веса и общую активность в течении дня. Намного важнее калорий - это БЖУ
Анна, вы очень красивая женщина. Слезы на глазах, когда слушаю рассказы о вашей семье, от радости конечно и от того что все же так бывает, но это несомненно ваша заслуга и работа.
Нравится слушать и смотреть ваш тренировочный опыт, так же хотелось бы больше о вашем питании узнать. Вы в видео упоминали, что кушаете сейчас много углеводов. Когда веду дневник питания, всегда идет недобор углеводов, перебор жиров. Хочу что-то у вас подсмотреть)
Огромное спасибо! Тренер первым делом мне добавил углеводов, при моей физической нагрузке, они только помогают и не превращаются в жир. А вот с жирами Луше быть аккуратнее, они сразу в жир ))
Добрый день. Сколько повторений в подходах делаете?
Аня вы нашли друг друга, СЧАСТЬЯ на долгие годы! Сыну удачи,!
Большое спасибо ❤
Мотиватор наш!🎉 Покажите, пожалуйста, тренировки)
Спасибо!
Анна, доброе утро. Обожаю ваши влоги, они кайфовые вы живая в них😊... Знаете вы правы про отношения мужа и жены, у нас нет детей (так сложилось, мы всё пробывали, но не сложилось), но мы есть друг у друга и да всё бывает, но ближе него у меня не кого нет ( мы по старше вас, вчера он меня счикатал, я хохотала и нам было кайфово)... Желаю вам счастья, тепла и кайфа, вы прелесть (оба) ❤
Доброе утро! Спасибо, что поделились своей историей! Пусть у вашей замечательной семьи будет всё хорошо 🤍
Аня, какая же вы красивая женщина!
Благодарю вас!
Как приятно вас смотреть и слушать❤
Спасибо!
Анна скажите пожалуйста сколько грамм углеводов и протеина на кг веса у вас ?
Анечка! Вы как всегда прекрасны! Ходячий мотиватор👌Ваши видео нельзя перематывать-это удовольствие😊
Когда вы говорили про сына, я чуть не прослезилась🥲сижу пью кофе смотрю ваше видео у сына в комнате и тут он заходит, я его затискала😅у меня осталась 7 лет даже немного меньше и он тоже упархнет из гнезда. Смотрю на вас и пытаюсь впитать ваши мысли и как то к этому подготовится😊
Большое спасибо! Пусть у вас все пройдет гладко и безболезненно 🤍
@@vesna13com благодарю вас,Анна!
Добрый день Анна, умничка ,молодец.Аня извени меня я хотела посоветуй мне пожалуйста какой парфюм купить маме пожилой женщине от бренда Ермес, я знаю что он очень нравиться .Очень скромный и спокойный запах.Спасибо.
Спасибо! Извините,. но я не подбираю парфюмерию в слепую, все слишком индивидуально )
Анна, здравствуйте!
Очень нравится Ваша жизненная позиция в отношении себя, мужа, сына.
Смотрю ваши видео и будто в зеркало смотрюсь.Приятно очень!
Возникло 2 вопроса:
1.Как так удалось воспитать сына, что он не пьет газировку и алкоголь? Если говорить про собственный пример, не всегда срабатывает.Может Вы что-то объясняли ему или как? Поделитесь пожалуйста, у меня дочь подросток, хочу не упустить этот момент.
2. Где Вы находите друзей с мужем? В одном из видео услышала что это сложность. У нас с мужем так же.Любим спорт, велики, движение, нам очень хорошо. интересно вместе, но хочется похожих друзей, но не могу понять, как это срастить?)
Анна, спасибо большое за просмотр данного видео! Вркмя пролетело незаметно!
Мне интересны все аспекты вашей жизни: отношения с мужем, ребенком,путешествия, тренировки (ваше тело великолепно!), бренды,чем пользуетесь и вообще все,о чем вы можете вещать🤗
Спасибо вам💐
Спасибо! Буду снимать с удовольствием!
Я сначала было расстроился, но если тебе так норм и ты решила сама без ущерба себе, то тогда отлично. Потом всегда можно вернуться или найти что-то другое🎉
Спасибо! Все только к лучшему!
@@vesna13com 💯
Анечка, потрясающе! Вы совсем не изменились за эти годы!!! Предположу, что это , в первую очередь, любовь, еще и генетика, здоровый образ жизни. Даже не сомневаюсь, что Вас принимают за девушку сына. Очень люблю Ваши видео, смотрю давно и с удовольствием. Пушистым красоткам привет!
Спасибо! Какой теплый комментарий! 🤍
Хочется послушать Ваши комментарии относительно истории Салтанат Нукеновой. Несколько недель назад случайно услышала про эту историю, и потом, конечно же, погрузилась.
А я наоборот не погрузилась и не смотрю суд.
@@vesna13com Вы знаете Казахстан и его социум изнутри. Я не про сам страшный вечер - нет. Я про то, как к истории относятся в обществе, каково положение женщины в роду, в семье и пр. Судебные заседания в полном виде я тоже не смотрю, несколько фрагментов посмотрела.