ARALIKLI ORUÇ DİYETİ İLE KİLO VERMEK (INTERMITTENT FASTING)

Intermittent fasting yani bir diğer adıyla aralıklı oruç diyeti son zamanlarda en etkili diyet ler arasında yerini aldı. Bu diyet aslında bir beslenme modelidir. Bu videomda size tüm detayları ile intermittent fasting modellerini anlattım.
16:8 Kuralı
5:2 Kuralı
24 Saat Aç Kalmak gibi pek çok tipi olan bu diyetin detaylarına videomdan kolayca ulaşabilirsiniz.
www.diyetisyenmelisdestereci.com

[@turanlizad635]

maydanoz,limon,elma, darçin, zenzefil, karanfil kürün nasil tükete biliriz ramazanda ver yoğurt ciha, çörek otu pul biber kürün nasil tükete biliriz lütfən cevap

[@turanlizad635]

hocam sahurda yulaf yiye bilirmiyiz lütfən cevap, sahurda, iftarda kaç bardak su içmeliyiz?

[@hicransacar8323]

KaKahvalt 10 :00