Mein all time favourite ist ja der Spruch, den meine Mutter immer raushaut. "Du bist alt genug um alleine mit dem Verkäufer zu reden / zum Arzt zu gehen / einkaufen zu gehen etc."
"Wieso kannst du nicht telefonieren? Stell dich nicht so an!" Mein Bruder hat eine sozialphobie, weshalb ich kleine Dinge für ihn erledige und ihm helfe. Ich hingegen kann absolut nich telefonieren, es geht nich ich bekomm kein Wort raus, weshalb er das für mich macht...aber Mom checkt das nicht.
einkaufen geht bei mir noch, da muss man nicht so viel reden. ich hab aber mega angst davor mit einem Arzt allein reden zu müssen und als ich vor ein paar Monaten öfter ins kh musste hab ich jedes mal eine halbe panikattacke bekommen wenn meine mum mich allein hat warten lassen.
Ein Ausflug in die Innenstadt und die Energie für drei Tage ist aufgebraucht. Ich habe ständig das Gefühl von anderen Menschen verurteilt zu werden.. Ich hasse das.
"los, jetzt rede mit ihm, der beißt schon nicht" aber wie du schon sagst, wenn er "nur" beißen würde, würde ich frohlockend auf ihn zugesprungen kommen. "ist doch nur ein kleiner anruf, musst doch nur etwas fragen/einen termin machen" telefonieren ist so eines der schlimmsten dinge für mich überhaupt.
Telefonieren ist für mich auch der absolute Horror. Ich kann gerade mal bei Familienmitgliedern anrufen, aber auch da überleg ich vorher genau, was ich sage und krieg Panik, wenn es nicht klappt.
+Neila8399 die einzige, bei der ich ohne bedenken anrufen kann, ist meine mutter. bei allen anderen, auch freunden, krieg ich immer irgendwie angst. und ich habe ganz ehrlich keine ahnung, wie ich je einen normalen beruf ausüben soll, da man quasi immer telefonieren muss.
+scrido994 ich find es schlimmer, wenn ich den anderen nicht sehe, weil ich nicht weiß ob er mir mit seiner stimme was vor spielt und aber einen genervten blick drauf hat oder so.
"Ruf doch einfach an." Hahahaha...ha..ha. Gib mir ne Stunde Vorlaufzeit, Stift und Zettel um mir meine exakte Wortwahl zu notieren und dann, mit etwas Glück, bekomme ich nur eine leichte Panikattacke. Mit Leuten zu telefonieren ist das schlimmste, außer es sind meine besten Freunde.
+Kerstin S. Ich mach mir auch immer total viele Notizen, bevor ich irgendwo anrufe.. Das beste ist ja dann wenn niemand dran geht, dann war die ganze Aufregung umsonst ._.
Telefonieren ist tödlich. Ich brauche 2 Stunden Vorbereitungszeit, nur damit ich meine Notizen vor Angst stotternd runter lesen kann, um danach meinen Kopf gegen die Wand zu schmettern, weil ich es einfach nicht hinkriege! Fühlt ihr euch danach dann auch immer so ausgelaugt? Man kann mit mir nach dem Telefonat echt nichts mehr anfangen.
+Serena Leander Jaa! Es ist grausam. Besonders wenn man Termine machen muss zB. beim Arzt. Ich musste mal ein Bewerbungsgespräch teils per Telefon führen. Danach bin ich gestorben.
Telefonieren ist so schlimm. Mal "schnell" n Arzttermin machen? 2 Stunden Überwindung und dann nochmal ne Stunde Notizen machen für ein 2-Minuten-Gespräch...
Telefonieren ist so schlimm. Mal "schnell" n Arzttermin machen? 2 Stunden Überwindung und dann nochmal ne Stunde Notizen machen für ein 2-Minuten-Gespräch...
Ich gehe noch zur Schule und was ich auch noch total hasse ist der Satz: ,,Warum machen sie denn nicht mehr im Unterricht mit sie können das doch alles?" von den Lehrern und ,,Ach mensch melde dich doch einfach was soll schon passieren?" von meinen Eltern.
Das beste waren meine ehemaligen Deutschlehrer. Haben dauernd zu uns gesagt: "Lieber mitarbeiten und es ist falsch als gar nichts zu sagen. Es ist egal, wennetwas falsch ist. Keiner lacht euch aus!" Und dann haben selbst die Lehrer gelacht ...
+suggar shock und dann kommen oft diese dummen fragen du hast doch keinen Grund traurig oder schüchtern zu sein Wieso bist du es dan? das regt jedes mal so auf
Oh man, ich bin seit Jahren in Therapie und es wird und wird einfach nicht besser. Ich bin jetzt 22 und habe eine Betreuerin, einfach weil ich nirgendwo anrufen kann. Aber das bringt mich natürlich in peinliche Situationen. Wer versteht denn, warum eine 22-jährige sich selbst keinen ArztTermin machen kann, sich selbst nicht für den Führerschein anmelden kann oder selbst eine Wohnung suchen kann und mit Vermieter und Hausmeister sprechen kann?! Ich will dieses Leben nicht mehr, aber niemals könnte ich mir etwas antun, das ist seltsam. Ich dachte immer, ich bin die einzige, der es so geht...bis ich gerade auf diesen Kanal gestoßen bin! Das rührt mich zu Tränen... Ich habe das Gefühl, Menschen wie ich haben keinen Platz in dieser kapitalistischen Gesellschaft!
Ich versteh das so gut ich bin 17 und wohne noch bei mein Eltern und ich kann nicht mal dem Postboten die Tür aufmachen .. bin wirklich Jahre nicht zur Schule gegangen und war auch in Therapie und selbst Panik vor der Therapie .. es ist einfach nur die Höllen
@@leonie5199 Mein Kommentar ist 5 Jahre her und seitdem hat sich einiges getan :) im Positiven! Aber ja, natürlich fühle ich mich oft noch genauso und möchte alles hinschmeißen! So auch jetzt im Moment. Gefühlt haben alle anderen weniger Probleme als ich, weniger Behinderungen im Alltag. Anrufen...Oft brauche ich Wochen, Monate um einen Anruf zu machen, an den ich jeden Tag denke "Mache ich ihn heute oder nicht?" Aber trotzdem, ich habe soo viele Fortschritte gemacht in den letzten 5 Jahren! Gefühlt bin ich jetzt 25% weiter als vorher. Bin bei 50% insgesamt. Bekomme ich jemals die 90% vielleicht nie. Vielleicht ist das Leben unfair und wer psychisch Probleme hat, kann das nicht vollkommen überwinden, während andere nie solche Probleme hatten oder haben werden. Manchmal ärgert mich das. Aber bringt mich das weiter? Nein. Bin ich froh über jeden Fortschritt, den ich mache, obwohl mir das ganze viel zu langsam geht? Ja! Mein Therapeut hat immer zu mir gesagt "Aber sie machen doch schon so viel so gut! Und sie haben doch xy angerufen!" "JA" antworte ich ihm "aber mir geht's immer noch so scheiße beim mutig sein. Es fühlt sich oft an, als würde ich sterben!" Er hat mir erklärt, dass sich das noch sehr lange so anfühlt, weil ich ja auch 20 Jahre lang in meinen alten Verhaltensmustern gefangen war. Das wäre ein Prozess von Jahren. Und ich sollte sehen, egal wie es sich in den Moment anfühlt, ich bekomme ja auch oft etwas zurück für meinen Mut und das Aushalten der Angst dabei. Und er hat Recht. Leider ist es hart, zu akzeptieren, dass die Angst nicht weg geht. Erst wenn man das akzeptiert und trotzdem Dinge macht, die unangenehm sind und die immer und immer wieder macht, dann...nach langer Zeit...wird die Angst mal weniger. Aber bis dahin geht es nicht ohne. Das heißt, wenn du erwartest, dass du erst dann mit dem Postboten reden willst, wenn du keine Angst mehr davor hast, dann wirst du es nie tun. Du musst es trotz der Angst tun! Und dann irgendwann, wird die Angst weniger. Scheiße, klar. Aber so ist es. Aber dei Mut wird belohnt. Und wenn du manchmal dann doch wieder bricht mutig bist, sei dir selbst nicht so böse. Vorwürfe helfen dir nicht. Du bist gut wie du bist und dass du solche Probleme hast, hat Gründe für die nichts konntest. Aber halte dich auch hier nicht mit Hass auf die Verursacher auf, sondern schau nach vorne und auf das was du ändern möchtest. Du kannst dein Leven bestimmen, trotz Angst. Du bist nicht deine Angst, mich dir das klar, es ist wahr, auch wenn dein Gefühl dir etwas anderes sagt.
Eine Person aus meiner Klasse meinte mal, als ich mich wegen einer Panikattacke vor einem Referat gedrueckt habe, dass sie ''naechstes Mal auch so tut, als haette sie Sozialphobie, damit sie kein Referat halten muss.'' Ich wusste nicht genau, ob ich heulen, kotzen oder lachen sollte. Vermutlich alles gleichzeitig.
+Becci Manson Das ist einer der Gründe warum ich kaum unter Leute gehe. Viele haben einfach keine Ahnung und bilden sich keine Meinung und reden alles nach was ihnen gesagt wird.
Ich durfte mir auch mal anhören, ich hätte ja gar keine Sozialangst, weil ich ja sonst nicht auf Konzerte gehen würde. Wow..andere wissen so gut Bescheid.
+Mineko Der Satz ergibt auch Sinn^^. Aber was erwartet man von Leuten die sagen das Leute mit psychischen Erkrankungen alle einen an der Klatsche haben.
Ich finde es krass, wie viele hier doch unter sozialen Ängsten leiden. In meiner Umgebung und meinem direkten Umfeld kommt es mir immer so vor, als wäre ich die einzige mit diesen Problemen. Egal wo, ich bin immer "die Schüchterne" für alle. Ich treffe ganz selten jemanden, der das ähnlich tickt wie ich. Wo seid ihr alle?
Manchmal glaube ich das schon bei mir selber ... Vielleicht bilde ich mir alles nur ein und irgendwann wird dann alles gut und ich kann normal weiterleben.
"Also auf mich wirkst du nicht wie jemand mit Sozialphobie, bist du dir sicher?" "Du bist einfach zu schüchtern, du bist nicht krank!" "Warum hast du dann Freunde wenn du Sozialphobie hast?" Alles schon gehört.
Meine Freundin wollte unbedingt das ich dieses Jahr mit zum Faschingsfest in unserer Gegend komme und hat sich dann darüber aufgeregt das ich 'die ganze Zeit so pessimistisch drauf' war. Wenn ich ihr versuche zu erklären das ich mich in großen Menschenmengen überhaupt nicht wohl fühle behauptet sie immer das 'es nur daran liegt das ich diese Personen nicht mag'. Das ist so verdammt nervig das es so viele Menschen gibt die einfach nichts von diesem Thema verstehen und einfach blind urteilen wie oder warum sich jemand so verhaltet.
Hallo, pass bitte auf damit ! Bei mir hat es auch so angefangen, es wurde immer schlimmer bis ich mich nicht einen schritt vor die tür getraut habe. Die Kontakte wurden immer weniger, bis ich ganz alleine dastand. Ich wünsche dir nur das beste. UNd ich verstehe dich zu 100%
Wenn ich mir eine neue Tasche, Schuhe etc. kaufe traue ich mich nicht mal mit denen raus zu gehen, weil ich Angst habe was die Leute denken, das sie mich auslachen oder so ..
Omg ich bin so paranoid, im Einkaufszentrum Dreh ich mich 10 mal oder so um nur um ganz sicher zu sein , das mich ja keiner verfolgt.&was noch schrecklicher ist :SCHULE ich will da nicht hin , da sind so viele Menschen& darauf hab ich kein Bock.:)
+The M plant in germoney Mir gehts/gings auch so. :/ Hast du mal an eine Therapie gedacht? Ich hab letzt eine gemacht und mir gehts jetzt wirklich besser.
I just wanted to leave a comment here and say that when I'm going through a difficult time in my life and when I hear your voice I feel much better and calmer and these videos are very helpful. Thank you and I wish you much joy and health! ❤
Endlich mal einer der seine Öffentlichkeit nutzt, um auch mal über sowas zu sprechen. Bin jedesmal dankbar für deine Videos, weil sie einen fühlen lassen, dass man einfach nicht allein ist und jemand der es endlich versteht. Wenn ich Freunden und Familie das alles versuche zu erklären, verstehen sie nie was ich meine einfach, weil sie nicht darunter leiden. Das ist immer so schwer. Muss mal gesagt werden: einfach danke.
+BlaZe〈3 Uhh.. Hoffentlich nicht zu wörtlich. Eine Therapie kann ich leider auch nicht ersetzen, aber vielleicht ein wenig dabei helfen und jemanden in die richtige Richtung stupsen.
+Andre Teilzeit Ich denke das ist eher so gemeint, wie eine Umarmung, eine Dusche, ein paar Stunden Schlaf oder seinen Lieblingsfilm schauen Therapie sein kann :) 'ne kurzfristige, angenehme, wohltuende Ablenkung/Horizontöffnung/Hilfe. Sonst wär das ja 'ne riesige Verantwortung, die da auf dir lastete!
ich hab eine soziale Phobie und es ist halt so: Wenn ich auf der Bühne (beim Theaterstück) stehe ist davon nichts zu sehen (also alles was mit schauspielerei zu tun hat krieg ich locker hin) und auch bei irgentwelche Anime/Manga Cons komme ich echt gut klar. Aber wenn ich mal telefonieren muss, ist das die Hölle.. ich muss jetzt seit neuerdings anfangen Ausbildung zu suchen, ich krieg das einfach nicht hin und Jobcenter stresst mich übertrieben damit. >-< Und ich könnte heulen, bei jedes Bewerbungsgesprach muss ich meinen Heulkrampf versuchen zu unterdrücken, weil ich dann aufjedenfall nicht genommen werde, ist ja eig klar .. ok .. sry dafür.. bin schon weg.. bb xDD ps. hab ein Abo dagelassen :)
Ich habe Angst, wenn ich vor Menschen stehe und die mich anschauen und ich hasse Körperkontakt. Mit fremden menschen kann ich keine freundschaft führen. Oder wenn jemand redet denk ich immer die reden über mich.
"Der Beißt nicht!" "Es basiert dir doch gar nichts!" "Sag doch auch mal was!" "Dir muss man alles aus der Nase ziehen!" "Es ist doch nichts Schlimmes daran"! Ständig dieses Unverständnis die einen von allen Seiten entgegen gedonnert werden und selbst wenn ich Versuche es ihnen so gut wie es geht, zu erklären, verstehen sie es einfach nicht oder wollen es nicht verstehen!
Ich versuche mich meinen Ängsten zu stellen und mehr mit Menschen zu reden. Wenn ich von etwas Angst habe, versuche ich erst recht die Handlung durzuführen. Das ist ein echter Kampf im Kopf. Da kommen Gedanken wie: "Wann stell ich die Frage", "bestimmt werde ich mich wieder versprechen,"" ich bin lieber leise, dann mach ich nichts falsch."
Ich habe bald Praktikum. aber meine Sozialphobie steht mir dabei mal wieder sehr im Weg. Meine Therapie ist schon seit einem halben Jahr abgeschlossen, aber gerade fühle ich mich wie am Anfang. Danke für das Video Andre ♥
Das Video bringt es wieder auf den Punkt! Immer wieder wird mir gesagt "Stell dich nicht so an, du musst damit mal klar kommen" aber so einfach ist es halt leider nicht. Danke für diese tollen Beiträge, Andre! Ich fühl mich immer wieder verstanden und nicht wie ein Freak.
Habe seid 5 jahren eine Angststörung, ist nicht immer einfach, so durchs Leben zu gehen.. Du hast es auf den Punkt gebracht mit dem Video :) daumen hoch 👍
Du hast mir total aus der Seele gesprochen. Das passt alles zu mir, genau wie du es geschildert hast! Auf Musik Events kann ich auch einfach "ICH" sein. Aber sobald es wieder vorbei ist, bin ich wieder still. Ich finde dich einfach mega toll und wie du das erklären kannst. Besser geht es nicht. Mir wird auch oft gesagt, dass ich doch schon 21 bin und nicht mehr so schüchtern sein soll. Was soll ich machen? Einmal schnipsen und alles ist gut? Die meisten haben echt tolle Vorstellungen. Sie verstehen es nicht, weil sie selbst nicht darunter leiden. Dein Kanal ist mir richtig ans Herz gewachsen! Danke Dir 🖤
Jope, kenne ich nur zu gut.. Ich komme in manchen Situationen klar, aber wie zumbeispiel wenn ich in der Früh Bus fahre wo lauter Jugendliche Sitzen werde ich innerlich unruihg und versuche mir bewusst alles auszublenden.. Wenn ich einkaufen gehe, bekomme kein Ton raus bis auf ein ein leises "hallo" "Tschau" und "Danke" Und am besten bin ich sowieso dran wenn ich Unterwegs immer Musik höre xDD
Ich bin so froh eure Kommentare zu lesen, weil mein Leben wegen der Sozialphobie ein leeres Nix war und ist. Dachte immer es gibt nur mich, der so lebt und leidet.
Ich kam grade aus der Psychiatrie und habe direkt das Video angeklickt. Ich bin dort teilweise auch wegen meiner Sozialphobie, weil ich mich immer weiter zurückgezogen habe, nicht mehr wirklich in die Schule gegangen bin und auch keine Freunde mehr hatte, da diese nach einer Zeit den Kontakt abgebrochen, weil ich nichts mit ihnen unternommen habe. Ich bin in einer Geschlossenen und wow.. Es ist echt teilweise anstrengend... aber ich bin ja jetzt erstmal bis 18 Uhr zu Hause und werde mir weitere Videos von dir ansehen. Danke für die wundervolle Aufmunterung und für den kleinen Hoffnungsschmimmer, den du mir gibst, der mir zeigt, dass es mir bald wieder besser gehen wird.
"Geh doch einfach raus und such dir ein paar neue Freunde, und eine richtige Freundin, du zerstörst dir mit all dem was du gerade machst nur dein Leben." Sehr motivierende Worte meiner Mom.
+Floda Reltih Vor allem ´such dir doch einfach neue Freunde´. Wie stellt die sich das vor ? Soll man allein an eine Gruppe gehen und sich dadurch Freunde machen oder was ^^.
IBUYSAUSAGE Vor allem wie komisch es für die Gruppe sein muss, vor allem wenn die Gruppe etwas größer ist und die sich gut kennen, und dann irgendein Fremder angelaufen kommt und will sich mit einem befreunden^^. Ich glaube da wird mal gleich als Spinner oder Seltsamer abgestempelt und wird dann gemieden.
Der beste Satz meiner Familie ist: "Stell dich doch nicht so an" und "Einfach machen" Ich denke, Menschen die sich nicht mit dem Thema auseinandersetzen, dürften eigentlich gar nicht den Mund aufmachen um etwas zum Thema zu sagen.^^
Als ich bei meiner Psychologin war, hat sie mich gefragt, was ich auf RUclips denn so schaue. Natürlich hab ich dann kurz deinen Kanal erklärt und auch kurz deine psychische Lage erwähnt. Beim zweiten Gespräch kamen wir wieder auf RUclips zu sprechen und auch, dass ich dich bei dem Adam Angst Konzert getroffen hab. Als ich dann fertig war, sagte sie zum Ende: „Aber dieser Andre kann doch gar nicht auf Konzerte gehen mit seiner Sozialphobie und außerdem würde er erst gar nicht aus dem Bett kommen, wenn er Depressionen hat." Zum Glück war ich dann weg. War irgendwie wütend... Man erkennt einfach so gut an Psychologen, wie wenig sie einen verstehen. Hab eh schon immer sehr das Gefühl, dass sie mich sehr verändern wollen und meine Gefühle irgendwie unterdürcken...
Manchmal ist ein bester Freund/ eine beste Freundin besser als ein Psychologe, weil die akademischen Psychologen selten sagen: "und nun zeigen sie mir mal ihre negativen Emotionen." oder "Regene Sie sich mal bitte 1 Minute auf und erzählen sie mir, was sie so an anderen Menschen stört oder was im Alltag Ihnen auf die Nüsse geht." Ich habe heute z.B. mal meine aufgestauten schlechten Gefühle rausgelassen. Das geht aber auch im Keller oder im Wald. Ein normaler Mensch wird sowas jedoch nicht sofort verstehen. Psychologen sind eben auch nicht perfekt.
klassisches Beispiel bei mir: Freitag oder Samstag Nachmittag in der Stadt. es ist die Hölle los und ich kriege innerlich schon einen Tobsuchtanfall...Einkaufen oder in der Schlange stehen wenn viel los ist ist für mich die absolute Hölle.
Ich leide seit 4 Jahren an einer sozialphobie und Panikstörung mit Agoraphobie. Letzteres Sorgt dafür, dass ich nicht mehr das Haus verlassen kann. Ich spreche also aus Erfahrung wenn ich sage, ich in meinem Leben jeden dieser Sätze gehört habe. Wirklich ein gutes Video.
Stimmt so krass, super Video! Alle diese Sätze musste ich schon hören. Ein Standartsatz ist immer:"Warum sprichst du so leise?" oder "Entspann dich einfach!" Ja haha durch diese Sätze entspanne ich mich natürlich sofort und meine Stimme wird wieder total normal..Nicht ;)
Ich leide ebenfalls an Sozialphobie und möchte mich herzlich für das Video bedanken :) es passte gerade einfach perfekt, weil ich in ein paar Tagen meine mündliche Abiturprüfung habe und gerade das Gefühl hatte, das mich kein Mensch versteht. Es war für den Moment extrem hilfreich, danke :)
Hab tatsächlich (obwohl das ein ziemlich "populäres" Thema ist) noch nie wirklich drüber nachgedacht, ob ich Sozialphobie habe oder nicht. Trotzdem kann ich mich mit den meisten Situationen aus dem Video ziemlich gut identifizieren.
Ich weiß nicht ob es bei mir auch Sozialangst ist. Bei mir ist es zum Beispiel andersrum: ich kann easy in einen Supermarkt gehen, aber trau mich nicht ein Video zu machen, weil ich Angst vor negativen Reaktionen habe. Bei mir ist es so, dass ich bei meinen Freunden entspannt bin und auch meistens mit fremden Leuten im Gespräch, wenn ich weiß, dass ich die “Situation“ wieder verlassen kann. In der Arbeit allerdings traue ich mich kaum etwas zu sagen.. Ich hab immer Gedanken wie: ich bin dumm und die anderen finden mich alle komisch (weil ich so still bin) und so weiter. Ich habe auch kein Problem zu telefonieren, wenn ich alleine bin, aber wenn mehrere Leute im Raum sind, hab ich eher Angst wie sie über mich denken anstatt über das Gespräch an sich. Freue mich über Antworten :)
O man Andre du sprichst mir aus der Seele: Ich kann einfach nicht ohne Musik Bis fahren... wenn ich keine Musik höre dann bekomme ich Beklemmungen und irgendwie macht mir alles Angst
Danke für deine Videos! Der Großteil meiner Bekannten sollte die alle mal schauen!! Du bist mega sympatisch und sprichst an was so viele von uns denken, toll.
Danke, dass du diesen Satz "Man... du siehst gerade echt nicht gut aus.. Ist wirklich alles okay?" genannt hast. Richtig oft fragen mich Leute, ob alles okay ist und das tut mir immer mega leid und ich weiß nie, was ich darauf antworten soll, wenn ich überhaupt drauf antworten kann.
Mich hat gestern Jemand im Zug angeredet um eine Befragung zu machen und der Zug war schon so voll dementsprechend hatte ich Panik uns dann möchte der auch noch mit mir reden das hat mich so überfordert das ich fast umgekippt bin.....
Ach ja, diese Sätze, die man in bestimmten Situationen einfach nicht hören möchte...Ich nehme es meinem Umfeld nicht übel, wenn sie sich nicht in meine Lage versetzen können, dennoch sind manche Sätze einfach unpassend, aber ich weiß dass sie nicht willentlich in diese Fettnäpfchen treten ;) "Ist das jetzt eine Panikattacke oder geht's dir wirklich nicht gut?" ist eines meiner lieblings Exemplare :D
Danke für dieses Video Andre. Ich habe dir mein Problem, was sich in diesem Metier befindet, mal per Mail geschildert und freue mich sehr dieses Video gesehen zu haben. Du hast einen fantastischen Musikgeschmack. (musste von mir auch mal gesagt werden) Zum Thema Alkohol: Ich bin einer dieser Klammermenschen und habe mich vor kurzer Zeit heulend an einen komplett fremden Kerl geklammert...jetzt vertragen wir uns gut :D
Ich Weine immer bei deinen Videos da ich Angst habe das ich sowas auch habe weil ziemlich viel bei mir ähnlich ist was du so sagst... Wenn jemand mir vielleicht sagen kann ob er es kennt oder auch öfter hat(17.04.19 ist das passiert): Meine Oma, meine Mutter, mein kleiner Bruder und ich. Im IKEA. Wir waren in der Halle bei den Kissen. Ich fragte meine Mutter und Oma ob diese Kissenbezüge zu meinem Sofa passen. Mein kleiner Bruder kam und wollte was haben. Sie legten es für ihn in den Einkaufswagen und gingen weiter. Ich stand kurz allein da. Ging dann mit. Ich wurde kurz darauf gefragt warum ich mir nichts ausgesucht hab. Erklärte die Situation. Ich wurde gestresst und es waren plötzlich so unglaublich viele leute da. Mir wurde ein bisschen schwarz vor Augen und ich hab Panik bekommen. In dem Moment hat sich das kurz so angefühlt als hätte ich ganz allein da gestanden und alle hätten mich beschimpft und "abwertend" angesehen. Dann hab ich mich beeilt und als nicht mehr so viele leute da waren war es besser. Danke an alle die es gelesen haben und vielleicht sogar antworten.
hey Elliot du hast mich voll mitgenommen. Wenn ich dir zuhöre dann denke ich so: ja man das passt. Dem kann ich zuhören....gibt hier nämlich Viele Denen ich zu dem Thema nicht zuhören kann.
mach doch aus einer Mücke keinen Elefanten...lass die anderen doch denken was sie wollen...Bist du sauer auf mich?...Andere haben auch Sorgen und heulen auch nicht so viel rum...Was soll denn schon schlimmes passieren?...Das ist nur deine Wahrnehmung...
hey🙈 ich habe vor kurzem deinen Kanal gefunden, welcher mir unheimlich gut gefällt. Ich habe da aber mal eine frage. Ich habe manchmal total guet Tage und von der einen auf die andere sekunde geht es mir total schlecht. Ich weiss aber nie weshalb oder was mich traurig macht, da es keinen richtigen grund hat. Mein Freund ist dan immer total überfordert denn er weiss nicht was mir fehlt und kann mir so nicht helfen, da ich selber nicht weiss was ich habe. weisst du vielleicht was das sein könnte? ich wäre seehr dankbar über eine Antwort
Die Klassiker sind aber auch: "Ach, stell dich doch nicht so an" oder "Hä? Geh doch einfach hin?!?!" D: Aber wir suchen ja nur nach Ausreden für unser asoziales Verhalten! >:(
Ich finde es extrem gut, dass du auch die soziale Phobie mal ansprichst, ich habe das Gefühl, dass kaum einer weiß was das ist oder, dass es das überhaupt gibt.( Depressionen und Essstörungen sind schon bekannter) Ich habe auch eine soziale Phobie und komm auf Konzerten ebenfalls sehr gut klar während ich beim bzw. vor dem Bahnfahren oder Vorträgen in der Schule das Gefühl hab zu sterben ^^' Jedenfalls finde ich, dass dieses Thema öfter diskutiert werden sollte und habe deswegen auch schon Vorträge gehalten in der Schule (welch Ironie). Lange Rede, gar kein Sinn: Danke und du hast so recht mit dem was du gesagt hast!
Das beste, was ich zu einer Situation zu hören bekommen hab, die mich völlig gestresst hat: "Wieso jammerst du, das hast du dir doch selbst ausgesucht" ._.
Ich habe da mal eine Frage, du machst so viele videos über phobien usw. Mir ist klar das du die leute wahrscheinlich nur darüber aufklären möchtest. Aber woher weißt du über jede einzelne so gut bescheid? Kann ein Mensch überhaupt so viele phobien auf einmal haben. Ich habe beispielsweise soweit ich weiß keine einzelne. Ich habe auch angst vor manchen sachen oder reagiere Schreckhaft auf etwas aber ich würde nicht soweit gehen und es eine phobie nennen. Würde mich über eine Antwort sehr freuen. Anni.
Das trifft einfach so auf mich zu. Geh raus, mach Freunde, rede doch, sei nicht schüchtern .... Niemand versteht das es nicht daran liegt das ich schüchtern bin, sondern einfach das ich verdammt Angst habe. Ich kenne meine Freunde übers Internet und habe nicht wirklich Freunde im Reallife. Leider versteht meine Mutter es einfach nicht, sie redet nur davon ich soll rausgehen und Freunde machen. Wenn ich versuche ihr es irgendwie zu erklären sagt sie es sei eine Phase ..... Ok toll, hilft mir auch nicht :D Deine Videos helfen mir einfach bestimmte Dinge besser zu verarbeiten, danke dafür:)
Geh mal zu einem Psychologen. Wenn du über 14 bist hat der eine Schweigepflicht und deine Mutter muss erstmal nichts davon wissen. Wenn du eine soziale Phobie hast, wird er dir das deiner Mutter auch erklären, bis sie es einsieht. Lg
Wie immer tolles Video! Ich kriege immer so eine Art Panikattacke, wenn ich irgendwo anrufen soll, wo ich nicht genau weiß wer dran geht... Zum Beispiel beim Arzt oder Frisör oder bei Freunden auf dem Festnetz. Und wie du mag ich es nicht in öffentlichen Verkehrsmitteln oder Einkaufspassagen. Konzerte gehen aber total klar... Ich komme mir immer total doof vor wenn ich vor dem Telefon sitze und es einfach nicht schaffe auf den grünen Hörer zu drücken...
Sozialphobie, Job verloren, Auto verloren, Freunde Verloren, Freundinn verloren und sich nicht raus trauen, also nichts draussen machen. Lieblingsfragen: Was arbeitest du? MIt wehm hängst du ab? Was hast du für ein Auto. Aber ja ist nun mal so 😽
(dritter kommi schon, aber das hier will ich noch sagen.) ich hab sozialphobie, werde natuerlich extrem nervoes wenn ich was vor mehreren leuten sagen muss wenn ich sie nicht gut kenne. (klassenkollegen gehoeren da dazu). allerdings faellt es mir auch extrem schwer, in jede art von lokal zu gehen, wenn ich alleine bin kann ich nichtmal in mecces weil ich mich einfach nicht traue, weiss aber nicht warum. ich weiss immer in solchen situationen dass ich danach denke "es war eh nicht schlimm wieso bin ich dann so".. ausserdem will ich total gerne einen samstagsjob (bin 17) aber ich hab einfach zu sehr angst, mich irgendwo zu bewerben. ich hab angst davor, fehler zu machen, alles falsch zu machen, nicht zu wissen was ich sagen soll oder leute zu enttaeuschen und deren erwartungen nicht erfuellen zu koennen.. nochmal zu lokalen: ich wuerde wirklich extrem gern mit freunden was trinken gehn, aber ich fuehl mich immer so als wuerde ich nicht dazugehoeren, ich kann auch fast nie mitreden, ausser wenn ich schon genug getrunken habe.. kann mir jemand tipps geben? ich habe angst, eine therapie zu machen weil ich angst vor dem ersten schritt und angst vor veraenderung habe. ich hab irl nur einen besten freund dem ich alles anvertrauen kann und nur mit ihm fuehle ich mich sicher aber er hat in letzter zeit fast nie zeit fuer mich..
"Jetzt sei doch nicht mal so schüchtern" - oh ja, den Satz kenn ich leider zu Genüge. Sowas lässt sich nicht ausknipsen. Aber das denken Leute, die sowas nicht haben. 4:22 Ein sehr passendes Zitat.
das blödesten Situationen sind für mich an der Kasse beim Bezahlen (ich denke ich bin zu langsam, werde von allen angeguckt, habe zu wenig Geld dabei), wenn ich irgendwo Leute lachen oder und denke das wäre über mich und wenn ich morgens alleine durch die Schule gehe, mit dem Gefühl alle gucken mich an... hab das ganze aber nur leicht und relativ im Griff ich kann nur ahnen wie schlimm das für andere sein muss 😪
Ich gehe am liebsten abends/nachts mit meinem Hund und immer dort hin wo mit absoluter Sicherheit niemals im Leben ein Mensch hingehen würde, sehe vermutlich dabei ziemlich paranoid aus weil ich bei jedem menschlichen Geräusch zusammenzucke und mich panisch umsehe, weil ich vermute irgendwer könnte mich ansprechen und meine Mutter regt sich auf, weil sie meint ich wäre sicherer in den befahrenen Straßen mit vielen Menschen. Trust me... Ich würde auch wenn es ein Mädchen in meinem Alter ist weglaufen, dann erstmal heftig anfangen zu zittern und hoffen, dass sie nichts gesehen hat. Wie soll eine fremde Person so in meine Nähe kommen, wenn ich Nischen und Gebüsche aus denen sie springen könnte meide, um mich auch vor Smalltalk oder Wo-geht-es-lang-Fragen zu schützen.
Meine geschwister sagen zu mir zbsp dass ich dass doch nur spiele um aufmerksamkeit zu bekommen und bekannte meiner eltern fragen :,,warum ist eure tochter soo arrogant geworden´´ andere im verein fragen :,,warum hast du nicht zugehört du hast wohl kein Bock?!´´ ja weil ich bei einem gespräch so mit meiner angst beschäfigt bin dass ich garnicht mitbekomme was man redet dabei habe ich doch einfach nur angst mit menschen zu reden etc. aber ich versteh die menschen auch ich mein wie sollen sie das wissen das ich sozialphobie habe ich dachte ich hab immer angst vor menschen aber es ist die angst der ablehnung von menschen aber ich arbeite grade daran dass es besser wird:)
Ich lebe nun seit einem Jahr mit einer Angst-und Panikstörung und obwohl es inzwischen jeder weis der mich kennt, höre auch immer wieder solche Sätze. "Das hat dich doch letztens nicht gestört? Was ist denn heute los mit dir?". Als wenn jeder Tag gleich wäre.
"trau dich mal, du kannst das doch eigentlich. vor deinen freunden hast du doch auch keine probleme mit sowas" ...ja, aber jetzt gerade geht es darum bei einer mir unbekannten fressbude scheiß fritten zu kaufen...ich bleibe dann mal bis heute abend hungrig...
WOAH, ich kenne so viele Situationen aber am meisten den Satz "Es gibt schlimmere Sachen im Leben oder achte doch einfach nicht auf die anderen Leute und habe keine Angst"... Das sagt mir ständig meine Mutter. Egal was ich versuche, sie versteht das nicht. Dahdr versuche ich ihre "Super tollen reden" gegen mich zu ignorieren, auch wenn sie mich ziemlich mitnehmen, weil sie schließlich meine Mutter ist
Mein all time favourite ist ja der Spruch, den meine Mutter immer raushaut. "Du bist alt genug um alleine mit dem Verkäufer zu reden / zum Arzt zu gehen / einkaufen zu gehen etc."
kenne ich so gut
"Wieso kannst du nicht telefonieren? Stell dich nicht so an!"
Mein Bruder hat eine sozialphobie, weshalb ich kleine Dinge für ihn erledige und ihm helfe. Ich hingegen kann absolut nich telefonieren, es geht nich ich bekomm kein Wort raus, weshalb er das für mich macht...aber Mom checkt das nicht.
Ooooooh das kenne ich so gut.
einkaufen geht bei mir noch, da muss man nicht so viel reden. ich hab aber mega angst davor mit einem Arzt allein reden zu müssen und als ich vor ein paar Monaten öfter ins kh musste hab ich jedes mal eine halbe panikattacke bekommen wenn meine mum mich allein hat warten lassen.
Wenn ich das schon höre 😤
Ein Ausflug in die Innenstadt und die Energie für drei Tage ist aufgebraucht. Ich habe ständig das Gefühl von anderen Menschen verurteilt zu werden.. Ich hasse das.
ben_the_unicorn *-* ich habe ads und permanente Reizüberflutung!! Es geht mit genauso wie euch !!
To
Ja stimmt..
Ist das nicht normal?
"los, jetzt rede mit ihm, der beißt schon nicht"
aber wie du schon sagst, wenn er "nur" beißen würde, würde ich frohlockend auf ihn zugesprungen kommen.
"ist doch nur ein kleiner anruf, musst doch nur etwas fragen/einen termin machen"
telefonieren ist so eines der schlimmsten dinge für mich überhaupt.
Ich kann dich verstehen. Telefonieren ist das schlimmste.
Telefonieren ist für mich auch der absolute Horror. Ich kann gerade mal bei Familienmitgliedern anrufen, aber auch da überleg ich vorher genau, was ich sage und krieg Panik, wenn es nicht klappt.
+Neila8399 die einzige, bei der ich ohne bedenken anrufen kann, ist meine mutter. bei allen anderen, auch freunden, krieg ich immer irgendwie angst. und ich habe ganz ehrlich keine ahnung, wie ich je einen normalen beruf ausüben soll, da man quasi immer telefonieren muss.
+Klobsi Ich hasse zwar telefonieren, aber ich finde es so entspannter, weil ich den anderen nicht sehe.
+scrido994 ich find es schlimmer, wenn ich den anderen nicht sehe, weil ich nicht weiß ob er mir mit seiner stimme was vor spielt und aber einen genervten blick drauf hat oder so.
Ich moechte dieses Video auf Dauerschleife in meinem Klassenzimmer und allgemein meiner Schule abspielen lassen, tyvm.
Das passt zwar gar nicht hier rein, aber ich mag deine Haare. :-)
+Kerstin Emmert Aw, dankesehr! :)
Dich hier auch zu treffen :D Ja, würde ich auch. Die sind alle so minderbemmitelt und so verdammt ignorant. Oh man, Menschen sind so dumme Wesen...
Dich hier auch zu treffen :D Ja, würde ich auch. Die sind alle so minderbemmitelt und so verdammt ignorant. Oh man, Menschen sind so dumme Wesen...
+Josh Sachau Es ist so traurig, dass sich kaum jemand mit solchen Dingen befasst.
"Ruf doch einfach an." Hahahaha...ha..ha. Gib mir ne Stunde Vorlaufzeit, Stift und Zettel um mir meine exakte Wortwahl zu notieren und dann, mit etwas Glück, bekomme ich nur eine leichte Panikattacke. Mit Leuten zu telefonieren ist das schlimmste, außer es sind meine besten Freunde.
+Kerstin S. Ich mach mir auch immer total viele Notizen, bevor ich irgendwo anrufe.. Das beste ist ja dann wenn niemand dran geht, dann war die ganze Aufregung umsonst ._.
Telefonieren ist tödlich.
Ich brauche 2 Stunden Vorbereitungszeit, nur damit ich meine Notizen vor Angst stotternd runter lesen kann, um danach meinen Kopf gegen die Wand zu schmettern, weil ich es einfach nicht hinkriege!
Fühlt ihr euch danach dann auch immer so ausgelaugt? Man kann mit mir nach dem Telefonat echt nichts mehr anfangen.
+Serena Leander Jaa! Es ist grausam. Besonders wenn man Termine machen muss zB. beim Arzt. Ich musste mal ein Bewerbungsgespräch teils per Telefon führen. Danach bin ich gestorben.
Telefonieren ist so schlimm. Mal "schnell" n Arzttermin machen? 2 Stunden Überwindung und dann nochmal ne Stunde Notizen machen für ein 2-Minuten-Gespräch...
Telefonieren ist so schlimm. Mal "schnell" n Arzttermin machen? 2 Stunden Überwindung und dann nochmal ne Stunde Notizen machen für ein 2-Minuten-Gespräch...
Ich gehe noch zur Schule und was ich auch noch total hasse ist der Satz: ,,Warum machen sie denn nicht mehr im Unterricht mit sie können das doch alles?" von den Lehrern und ,,Ach mensch melde dich doch einfach was soll schon passieren?" von meinen Eltern.
Das beste waren meine ehemaligen Deutschlehrer. Haben dauernd zu uns gesagt: "Lieber mitarbeiten und es ist falsch als gar nichts zu sagen. Es ist egal, wennetwas falsch ist. Keiner lacht euch aus!"
Und dann haben selbst die Lehrer gelacht ...
Solche Sätze darf ich mir auch immer anhören. Ich würde dann am liebsten einfach nur die Leute anbrüllen und ihnen sagen was los ist
"sowas gibt es doch garnicht" durfte ich mir mal anhören
+Ritaku Ja dass wurde mir auch schon oft gesagt
+Ritaku hör ich ständig
Ich durfte mir so was ähnliches anhören , was in der Art. " sows giebt es nicht . du brauchst nicht lügen , wenn du uns nicht mehr magst..."
+suggar shock und dann kommen oft diese dummen fragen
du hast doch keinen Grund traurig oder schüchtern zu sein
Wieso bist du es dan?
das regt jedes mal so auf
Ritaku ich muss mir ständig:„aber früher hast du das auch gemacht“ anhören...
Ich werd jedesmal wenn du was hochlädst daran erinnert, dass ich eigentlich mal zu nem Psychologen sollte. Danke dafür schätze ich :D
Geht mir genauso. :D
Same xDD ^^
same.
Same
Ich auch -.-
Oh man, ich bin seit Jahren in Therapie und es wird und wird einfach nicht besser. Ich bin jetzt 22 und habe eine Betreuerin, einfach weil ich nirgendwo anrufen kann. Aber das bringt mich natürlich in peinliche Situationen. Wer versteht denn, warum eine 22-jährige sich selbst keinen ArztTermin machen kann, sich selbst nicht für den Führerschein anmelden kann oder selbst eine Wohnung suchen kann und mit Vermieter und Hausmeister sprechen kann?!
Ich will dieses Leben nicht mehr, aber niemals könnte ich mir etwas antun, das ist seltsam.
Ich dachte immer, ich bin die einzige, der es so geht...bis ich gerade auf diesen Kanal gestoßen bin! Das rührt mich zu Tränen...
Ich habe das Gefühl, Menschen wie ich haben keinen Platz in dieser kapitalistischen Gesellschaft!
Du hast so recht.
Unsere Gesellschaft ist oberflächlich und einfach scheiße.
Ja....
So geht es mir auch.. tagtäglich
Ich versteh das so gut ich bin 17 und wohne noch bei mein Eltern und ich kann nicht mal dem Postboten die Tür aufmachen .. bin wirklich Jahre nicht zur Schule gegangen und war auch in Therapie und selbst Panik vor der Therapie .. es ist einfach nur die Höllen
@@leonie5199 Mein Kommentar ist 5 Jahre her und seitdem hat sich einiges getan :) im Positiven!
Aber ja, natürlich fühle ich mich oft noch genauso und möchte alles hinschmeißen! So auch jetzt im Moment. Gefühlt haben alle anderen weniger Probleme als ich, weniger Behinderungen im Alltag. Anrufen...Oft brauche ich Wochen, Monate um einen Anruf zu machen, an den ich jeden Tag denke "Mache ich ihn heute oder nicht?" Aber trotzdem, ich habe soo viele Fortschritte gemacht in den letzten 5 Jahren! Gefühlt bin ich jetzt 25% weiter als vorher. Bin bei 50% insgesamt. Bekomme ich jemals die 90% vielleicht nie. Vielleicht ist das Leben unfair und wer psychisch Probleme hat, kann das nicht vollkommen überwinden, während andere nie solche Probleme hatten oder haben werden. Manchmal ärgert mich das. Aber bringt mich das weiter? Nein. Bin ich froh über jeden Fortschritt, den ich mache, obwohl mir das ganze viel zu langsam geht? Ja!
Mein Therapeut hat immer zu mir gesagt "Aber sie machen doch schon so viel so gut! Und sie haben doch xy angerufen!" "JA" antworte ich ihm "aber mir geht's immer noch so scheiße beim mutig sein. Es fühlt sich oft an, als würde ich sterben!" Er hat mir erklärt, dass sich das noch sehr lange so anfühlt, weil ich ja auch 20 Jahre lang in meinen alten Verhaltensmustern gefangen war. Das wäre ein Prozess von Jahren. Und ich sollte sehen, egal wie es sich in den Moment anfühlt, ich bekomme ja auch oft etwas zurück für meinen Mut und das Aushalten der Angst dabei. Und er hat Recht. Leider ist es hart, zu akzeptieren, dass die Angst nicht weg geht. Erst wenn man das akzeptiert und trotzdem Dinge macht, die unangenehm sind und die immer und immer wieder macht, dann...nach langer Zeit...wird die Angst mal weniger. Aber bis dahin geht es nicht ohne. Das heißt, wenn du erwartest, dass du erst dann mit dem Postboten reden willst, wenn du keine Angst mehr davor hast, dann wirst du es nie tun. Du musst es trotz der Angst tun! Und dann irgendwann, wird die Angst weniger. Scheiße, klar. Aber so ist es. Aber dei Mut wird belohnt. Und wenn du manchmal dann doch wieder bricht mutig bist, sei dir selbst nicht so böse. Vorwürfe helfen dir nicht. Du bist gut wie du bist und dass du solche Probleme hast, hat Gründe für die nichts konntest. Aber halte dich auch hier nicht mit Hass auf die Verursacher auf, sondern schau nach vorne und auf das was du ändern möchtest. Du kannst dein Leven bestimmen, trotz Angst. Du bist nicht deine Angst, mich dir das klar, es ist wahr, auch wenn dein Gefühl dir etwas anderes sagt.
Eine Person aus meiner Klasse meinte mal, als ich mich wegen einer Panikattacke vor einem Referat gedrueckt habe, dass sie ''naechstes Mal auch so tut, als haette sie Sozialphobie, damit sie kein Referat halten muss.'' Ich wusste nicht genau, ob ich heulen, kotzen oder lachen sollte. Vermutlich alles gleichzeitig.
Kann man Menschen bitte mal durch denken umbringen? Danke. :)
+Becci Manson
Das ist einer der Gründe warum ich kaum unter Leute gehe.
Viele haben einfach keine Ahnung und bilden sich keine Meinung und reden alles nach was ihnen gesagt wird.
"Stell dich nicht so an dir tut keiner was/dir passiert nichts" .. ist auch so n Satz..
Ich durfte mir auch mal anhören, ich hätte ja gar keine Sozialangst, weil ich ja sonst nicht auf Konzerte gehen würde. Wow..andere wissen so gut Bescheid.
Ja die haben echt Ahnung. +Regenbogending
Dasselbe haben Leute zu mir auch schon gesagt...
"Du machst damit mein Leben kaputt" ist auch ein netter Satz :3
+Mineko
Der Satz ergibt auch Sinn^^.
Aber was erwartet man von Leuten die sagen das Leute mit psychischen Erkrankungen alle einen an der Klatsche haben.
Oder "irgendwann wirst du mich nicht mehr haben, da musst du auch alleine durch"
Ich finde es krass, wie viele hier doch unter sozialen Ängsten leiden. In meiner Umgebung und meinem direkten Umfeld kommt es mir immer so vor, als wäre ich die einzige mit diesen Problemen. Egal wo, ich bin immer "die Schüchterne" für alle. Ich treffe ganz selten jemanden, der das ähnlich tickt wie ich. Wo seid ihr alle?
Beispielsatz: Das ist doch alles nur Einbildung. :D
Manchmal glaube ich das schon bei mir selber ... Vielleicht bilde ich mir alles nur ein und irgendwann wird dann alles gut und ich kann normal weiterleben.
"Also auf mich wirkst du nicht wie jemand mit Sozialphobie, bist du dir sicher?"
"Du bist einfach zu schüchtern, du bist nicht krank!"
"Warum hast du dann Freunde wenn du Sozialphobie hast?"
Alles schon gehört.
Meine Freundin wollte unbedingt das ich dieses Jahr mit zum Faschingsfest in unserer Gegend komme und hat sich dann darüber aufgeregt das ich 'die ganze Zeit so pessimistisch drauf' war.
Wenn ich ihr versuche zu erklären das ich mich in großen Menschenmengen überhaupt nicht wohl fühle behauptet sie immer das 'es nur daran liegt das ich diese Personen nicht mag'.
Das ist so verdammt nervig das es so viele Menschen gibt die einfach nichts von diesem Thema verstehen und einfach blind urteilen wie oder warum sich jemand so verhaltet.
Hallo, pass bitte auf damit ! Bei mir hat es auch so angefangen, es wurde immer schlimmer bis ich mich nicht einen schritt vor die tür getraut habe. Die Kontakte wurden immer weniger, bis ich ganz alleine dastand. Ich wünsche dir nur das beste. UNd ich verstehe dich zu 100%
Wenn ich mir eine neue Tasche, Schuhe etc. kaufe traue ich mich nicht mal mit denen raus zu gehen, weil ich Angst habe was die Leute denken, das sie mich auslachen oder so ..
100%
Omg ich bin so paranoid, im Einkaufszentrum Dreh ich mich 10 mal oder so um nur um ganz sicher zu sein , das mich ja keiner verfolgt.&was noch schrecklicher ist :SCHULE ich will da nicht hin , da sind so viele Menschen& darauf hab ich kein Bock.:)
Geht mir genauso ...
ich bin auch soo :D das macht mich traurig... :(
+Dutt kopf die meisten Menschen sind einfach so gemein & des macht alles noch schlimmer :/
Ja, geht mir auch so ;o
+The M plant in germoney Mir gehts/gings auch so. :/ Hast du mal an eine Therapie gedacht? Ich hab letzt eine gemacht und mir gehts jetzt wirklich besser.
"ich war früher auch bisschen schüchtern" ..^^
das ALLER beste ist immernoch: "mach es doch einfach"
.
.
.
Du sprichst mir so sehr aus der Seele...niemand nimmt mich ernst in meiner Familie, wenn ich sowas mal sage.
noch ein Satz ist "du kommst Bloß nicht mit weil du zu faul bist!"
I just wanted to leave a comment here and say that when I'm going through a difficult time in my life and when I hear your voice I feel much better and calmer and these videos are very helpful. Thank you and I wish you much joy and health! ❤
Endlich mal einer der seine Öffentlichkeit nutzt, um auch mal über sowas zu sprechen. Bin jedesmal dankbar für deine Videos, weil sie einen fühlen lassen, dass man einfach nicht allein ist und jemand der es endlich versteht. Wenn ich Freunden und Familie das alles versuche zu erklären, verstehen sie nie was ich meine einfach, weil sie nicht darunter leiden. Das ist immer so schwer. Muss mal gesagt werden: einfach danke.
Ich liebe deine Videos über Sozialphobie.
Du sprichst mir aus der Seele.
Iwie sind deine Videos eine Art Therapie für mich :)
+BlaZe〈3 Uhh.. Hoffentlich nicht zu wörtlich. Eine Therapie kann ich leider auch nicht ersetzen, aber vielleicht ein wenig dabei helfen und jemanden in die richtige Richtung stupsen.
+Andre Teilzeit Ich denke das ist eher so gemeint, wie eine Umarmung, eine Dusche, ein paar Stunden Schlaf oder seinen Lieblingsfilm schauen Therapie sein kann :) 'ne kurzfristige, angenehme, wohltuende Ablenkung/Horizontöffnung/Hilfe.
Sonst wär das ja 'ne riesige Verantwortung, die da auf dir lastete!
Ja genau das ;-)
+Marushka so ist es (:
^-^
ich hab eine soziale Phobie und es ist halt so:
Wenn ich auf der Bühne (beim Theaterstück) stehe ist davon nichts zu sehen (also alles was mit schauspielerei zu tun hat krieg ich locker hin) und auch bei irgentwelche
Anime/Manga Cons komme ich echt gut klar.
Aber wenn ich mal telefonieren muss, ist das die Hölle..
ich muss jetzt seit neuerdings anfangen Ausbildung zu suchen,
ich krieg das einfach nicht hin und Jobcenter stresst mich übertrieben damit. >-<
Und ich könnte heulen, bei jedes Bewerbungsgesprach muss ich meinen Heulkrampf versuchen zu unterdrücken,
weil ich dann aufjedenfall nicht genommen werde, ist ja eig klar ..
ok .. sry dafür.. bin schon weg.. bb xDD
ps. hab ein Abo dagelassen :)
F - Mystery Hab fast vor meinem Deutschlehrer geheult
Ich glaub sogar,er hat es gesehen.😐
Ich habe Angst, wenn ich vor Menschen stehe und die mich anschauen und ich hasse Körperkontakt. Mit fremden menschen kann ich keine freundschaft führen. Oder wenn jemand redet denk ich immer die reden über mich.
ich habe schon angst mir morgens eine fahrkarte zu kaufen
"Der Beißt nicht!"
"Es basiert dir doch gar nichts!"
"Sag doch auch mal was!"
"Dir muss man alles aus der Nase ziehen!"
"Es ist doch nichts Schlimmes daran"!
Ständig dieses Unverständnis die einen von allen Seiten entgegen gedonnert werden und selbst wenn ich Versuche es ihnen so gut wie es geht, zu erklären, verstehen sie es einfach nicht oder wollen es nicht verstehen!
Ich versuche mich meinen Ängsten zu stellen und mehr mit Menschen zu reden. Wenn ich von etwas Angst habe, versuche ich erst recht die Handlung durzuführen. Das ist ein echter Kampf im Kopf. Da kommen Gedanken wie: "Wann stell ich die Frage", "bestimmt werde ich mich wieder versprechen,"" ich bin lieber leise, dann mach ich nichts falsch."
Ist bei mir genau so :/
Kenne ich.
Einer meiner Lieblingssätze ist: "Du musst aufhören dir immer über alles so viele Gedanken zu machen".
Ja ne, is klar... 😝
Was ich mir immer anhören muss:
,, aber früher als Kind warst du doch so sozial! Ich kann es nicht verstehen“
Meine Familie glaubt es nicht. Auch wenn es diagnostiziert von einer Psychiatrie ist in der ich ein paar Monate war.
Oder auch: ,,du bist alt genug um alleine einkaufen/ telefonieren/ raus zu gehen!“
@@Li-0228 geht mir genau so.
Ich habe bald Praktikum. aber meine Sozialphobie steht mir dabei mal wieder sehr im Weg. Meine Therapie ist schon seit einem halben Jahr abgeschlossen, aber gerade fühle ich mich wie am Anfang. Danke für das Video Andre ♥
Das Video bringt es wieder auf den Punkt! Immer wieder wird mir gesagt "Stell dich nicht so an, du musst damit mal klar kommen" aber so einfach ist es halt leider nicht. Danke für diese tollen Beiträge, Andre! Ich fühl mich immer wieder verstanden und nicht wie ein Freak.
Habe seid 5 jahren eine Angststörung, ist nicht immer einfach, so durchs Leben zu gehen.. Du hast es auf den Punkt gebracht mit dem Video :) daumen hoch 👍
Du hast mir total aus der Seele gesprochen. Das passt alles zu mir, genau wie du es geschildert hast! Auf Musik Events kann ich auch einfach "ICH" sein. Aber sobald es wieder vorbei ist, bin ich wieder still. Ich finde dich einfach mega toll und wie du das erklären kannst. Besser geht es nicht. Mir wird auch oft gesagt, dass ich doch schon 21 bin und nicht mehr so schüchtern sein soll. Was soll ich machen? Einmal schnipsen und alles ist gut? Die meisten haben echt tolle Vorstellungen. Sie verstehen es nicht, weil sie selbst nicht darunter leiden.
Dein Kanal ist mir richtig ans Herz gewachsen!
Danke Dir 🖤
"ist doch nicht so schwer da anzurufen/das jetzt zu fragen" cool wenn du das so einfach findest.
"Warum bist du so still?" oder "boah, red doch einfach!", wie ich das hasse und keiner merkt's :)
Jope, kenne ich nur zu gut.. Ich komme in manchen Situationen klar, aber wie zumbeispiel wenn ich in der Früh Bus fahre wo lauter Jugendliche Sitzen werde ich innerlich unruihg und versuche mir bewusst alles auszublenden..
Wenn ich einkaufen gehe, bekomme kein Ton raus bis auf ein ein leises "hallo" "Tschau" und "Danke"
Und am besten bin ich sowieso dran wenn ich Unterwegs immer Musik höre xDD
YouNeko mir geht's genau so, bloß dass ich auch noch Angst habe die Leute könnten meine Musik hören und sich über mich beschweren😭
„ Mach das doch einfach mal „ - ein weiterer Satz der in solch einer Situation einfach nicht gesagt werden soll, denn einfach ist es sicherlich nicht
Ich bin so froh eure Kommentare zu lesen, weil mein Leben wegen der Sozialphobie ein leeres Nix war und ist. Dachte immer es gibt nur mich, der so lebt und leidet.
Ich kam grade aus der Psychiatrie und habe direkt das Video angeklickt. Ich bin dort teilweise auch wegen meiner Sozialphobie, weil ich mich immer weiter zurückgezogen habe, nicht mehr wirklich in die Schule gegangen bin und auch keine Freunde mehr hatte, da diese nach einer Zeit den Kontakt abgebrochen, weil ich nichts mit ihnen unternommen habe.
Ich bin in einer Geschlossenen und wow.. Es ist echt teilweise anstrengend... aber ich bin ja jetzt erstmal bis 18 Uhr zu Hause und werde mir weitere Videos von dir ansehen.
Danke für die wundervolle Aufmunterung und für den kleinen Hoffnungsschmimmer, den du mir gibst, der mir zeigt, dass es mir bald wieder besser gehen wird.
"Geh doch einfach raus und such dir ein paar neue Freunde, und eine richtige Freundin, du zerstörst dir mit all dem was du gerade machst nur dein Leben."
Sehr motivierende Worte meiner Mom.
Sie meint es doch nur gut. Ist leider nur einfacher gesagt als getan.
+Floda Reltih Yep, dass stimmt.
+Floda Reltih
Vor allem ´such dir doch einfach neue Freunde´.
Wie stellt die sich das vor ?
Soll man allein an eine Gruppe gehen und sich dadurch Freunde machen oder was ^^.
+MrMcBong Meine Rede. Das ist nunmal nicht so einfach. xD
IBUYSAUSAGE
Vor allem wie komisch es für die Gruppe sein muss, vor allem wenn die Gruppe etwas größer ist und die sich gut kennen, und dann irgendein Fremder angelaufen kommt und will sich mit einem befreunden^^.
Ich glaube da wird mal gleich als Spinner oder Seltsamer abgestempelt und wird dann gemieden.
Der beste Satz meiner Familie ist: "Stell dich doch nicht so an" und "Einfach machen"
Ich denke, Menschen die sich nicht mit dem Thema auseinandersetzen, dürften eigentlich gar nicht den Mund aufmachen um etwas zum Thema zu sagen.^^
Als ich bei meiner Psychologin war, hat sie mich gefragt, was ich auf RUclips denn so schaue. Natürlich hab ich dann kurz deinen Kanal erklärt und auch kurz deine psychische Lage erwähnt. Beim zweiten Gespräch kamen wir wieder auf RUclips zu sprechen und auch, dass ich dich bei dem Adam Angst Konzert getroffen hab. Als ich dann fertig war, sagte sie zum Ende: „Aber dieser Andre kann doch gar nicht auf Konzerte gehen mit seiner Sozialphobie und außerdem würde er erst gar nicht aus dem Bett kommen, wenn er Depressionen hat." Zum Glück war ich dann weg. War irgendwie wütend... Man erkennt einfach so gut an Psychologen, wie wenig sie einen verstehen. Hab eh schon immer sehr das Gefühl, dass sie mich sehr verändern wollen und meine Gefühle irgendwie unterdürcken...
+Loni Keks
Das Andre diese Dinge im Griff nun hat hätte sie merken müssen.
Manchmal ist ein bester Freund/ eine beste Freundin besser als ein Psychologe, weil die akademischen Psychologen selten sagen: "und nun zeigen sie mir mal ihre negativen Emotionen." oder "Regene Sie sich mal bitte 1 Minute auf und erzählen sie mir, was sie so an anderen Menschen stört oder was im Alltag Ihnen auf die Nüsse geht." Ich habe heute z.B. mal meine aufgestauten schlechten Gefühle rausgelassen. Das geht aber auch im Keller oder im Wald. Ein normaler Mensch wird sowas jedoch nicht sofort verstehen. Psychologen sind eben auch nicht perfekt.
klassisches Beispiel bei mir: Freitag oder Samstag Nachmittag in der Stadt. es ist die Hölle los und ich kriege innerlich schon einen Tobsuchtanfall...Einkaufen oder in der Schlange stehen wenn viel los ist ist für mich die absolute Hölle.
"Niemand wird dich auslachen"
"Melde dich doch einfach"
"Schau mir in die Augen,wenn ich mit dir rede"
Ich leide seit 4 Jahren an einer sozialphobie und Panikstörung mit Agoraphobie.
Letzteres Sorgt dafür, dass ich nicht mehr das Haus verlassen kann.
Ich spreche also aus Erfahrung wenn ich sage, ich in meinem Leben jeden dieser Sätze gehört habe.
Wirklich ein gutes Video.
omg omg Danke dass du über Soziale Phobie wieder ein Video gemacht hast 😍
"Wieso musst du bei allem immer so ein Drama machen?"
Mein Lieblingssatz bei dem ich ganz sicher nicht jedes mal laut losheulen möchte.
Oder solche Sätze wie: "Andere finden Präsentationen auch nicht so toll, aber stellen sich nicht direkt so an" immer wieder sehr hilfreich.
Stimmt so krass, super Video! Alle diese Sätze musste ich schon hören. Ein Standartsatz ist immer:"Warum sprichst du so leise?" oder "Entspann dich einfach!" Ja haha durch diese Sätze entspanne ich mich natürlich sofort und meine Stimme wird wieder total normal..Nicht ;)
Ich leide ebenfalls an Sozialphobie und möchte mich herzlich für das Video bedanken :) es passte gerade einfach perfekt, weil ich in ein paar Tagen meine mündliche Abiturprüfung habe und gerade das Gefühl hatte, das mich kein Mensch versteht. Es war für den Moment extrem hilfreich, danke :)
Viel Glück dabei und lass dich nicht unterkriegen :3
+FineChan Danke, ich werde mein bestes geben :)
Hab tatsächlich (obwohl das ein ziemlich "populäres" Thema ist) noch nie wirklich drüber nachgedacht, ob ich Sozialphobie habe oder nicht. Trotzdem kann ich mich mit den meisten Situationen aus dem Video ziemlich gut identifizieren.
+Johnny Geht mir genauso :D
Ich weiß nicht ob es bei mir auch Sozialangst ist. Bei mir ist es zum Beispiel andersrum: ich kann easy in einen Supermarkt gehen, aber trau mich nicht ein Video zu machen, weil ich Angst vor negativen Reaktionen habe. Bei mir ist es so, dass ich bei meinen Freunden entspannt bin und auch meistens mit fremden Leuten im Gespräch, wenn ich weiß, dass ich die “Situation“ wieder verlassen kann. In der Arbeit allerdings traue ich mich kaum etwas zu sagen.. Ich hab immer Gedanken wie: ich bin dumm und die anderen finden mich alle komisch (weil ich so still bin) und so weiter. Ich habe auch kein Problem zu telefonieren, wenn ich alleine bin, aber wenn mehrere Leute im Raum sind, hab ich eher Angst wie sie über mich denken anstatt über das Gespräch an sich. Freue mich über Antworten :)
Danke, dass du dieses Thema ansprichst
"Spring' doch einfach über deinen Schatten" ist auch so ein Satz, den ich mir schon öfter anhören durfte :)
O man Andre du sprichst mir aus der Seele:
Ich kann einfach nicht ohne Musik Bis fahren... wenn ich keine Musik höre dann bekomme ich Beklemmungen und irgendwie macht mir alles Angst
Danke für deine Videos! Der Großteil meiner Bekannten sollte die alle mal schauen!! Du bist mega sympatisch und sprichst an was so viele von uns denken, toll.
Danke, dass du diesen Satz "Man... du siehst gerade echt nicht gut aus.. Ist wirklich alles okay?" genannt hast. Richtig oft fragen mich Leute, ob alles okay ist und das tut mir immer mega leid und ich weiß nie, was ich darauf antworten soll, wenn ich überhaupt drauf antworten kann.
ich mag deine Stimme,sie ist sehr beruhigend und schön anzuhören.
Wow, ich hab eine Agoraphobie mit einer Panikstörung und du hast mir gerade aus der Seele gesprochen, danke❤
Hab dich erst vor kurzem entdeckt aber sofort Interesse an deinem Kanal gehabt.
Bester Mann, danke für deine Videos ❤
Mich hat gestern Jemand im Zug angeredet um eine Befragung zu machen und der Zug war schon so voll dementsprechend hatte ich Panik uns dann möchte der auch noch mit mir reden das hat mich so überfordert das ich fast umgekippt bin.....
Ach ja, diese Sätze, die man in bestimmten Situationen einfach nicht hören möchte...Ich nehme es meinem Umfeld nicht übel, wenn sie sich nicht in meine Lage versetzen können, dennoch sind manche Sätze einfach unpassend, aber ich weiß dass sie nicht willentlich in diese Fettnäpfchen treten ;)
"Ist das jetzt eine Panikattacke oder geht's dir wirklich nicht gut?" ist eines meiner lieblings Exemplare :D
Sie sagen es ist nur eine Phase aber ich möchte mich nur Ok fühlen 😞😭😞
Wow wahnsinn wie sympathisch du bist! Mach weiter so! :)
du hast es auf den punkt gebracht!
Danke für dieses Video Andre.
Ich habe dir mein Problem, was sich in diesem Metier befindet, mal per Mail geschildert und freue mich sehr dieses Video gesehen zu haben.
Du hast einen fantastischen Musikgeschmack. (musste von mir auch mal gesagt werden)
Zum Thema Alkohol: Ich bin einer dieser Klammermenschen und habe mich vor kurzer Zeit heulend an einen komplett fremden Kerl geklammert...jetzt vertragen wir uns gut :D
Ich Weine immer bei deinen Videos da ich Angst habe das ich sowas auch habe weil ziemlich viel bei mir ähnlich ist was du so sagst...
Wenn jemand mir vielleicht sagen kann ob er es kennt oder auch öfter hat(17.04.19 ist das passiert):
Meine Oma, meine Mutter, mein kleiner Bruder und ich. Im IKEA. Wir waren in der Halle bei den Kissen. Ich fragte meine Mutter und Oma ob diese Kissenbezüge zu meinem Sofa passen. Mein kleiner Bruder kam und wollte was haben. Sie legten es für ihn in den Einkaufswagen und gingen weiter. Ich stand kurz allein da. Ging dann mit. Ich wurde kurz darauf gefragt warum ich mir nichts ausgesucht hab. Erklärte die Situation. Ich wurde gestresst und es waren plötzlich so unglaublich viele leute da. Mir wurde ein bisschen schwarz vor Augen und ich hab Panik bekommen. In dem Moment hat sich das kurz so angefühlt als hätte ich ganz allein da gestanden und alle hätten mich beschimpft und "abwertend" angesehen. Dann hab ich mich beeilt und als nicht mehr so viele leute da waren war es besser.
Danke an alle die es gelesen haben und vielleicht sogar antworten.
Dein Musikgeschmack ist klasse. Durch dich habe so viele neue Bands lieben gelernt. Ich hoffe, es kommen noch einige mehr
+Kathi ! Sehe ich genauso! Ich hoffe, er erhört uns
hey Elliot du hast mich voll mitgenommen. Wenn ich dir zuhöre dann denke ich so: ja man das passt. Dem kann ich zuhören....gibt hier nämlich Viele Denen ich zu dem Thema nicht zuhören kann.
mach doch aus einer Mücke keinen Elefanten...lass die anderen doch denken was sie wollen...Bist du sauer auf mich?...Andere haben auch Sorgen und heulen auch nicht so viel rum...Was soll denn schon schlimmes passieren?...Das ist nur deine Wahrnehmung...
+Pullerente
Typische Menschen die eben keine Ahnung haben was sie das sagen.
hey🙈
ich habe vor kurzem deinen Kanal gefunden, welcher mir unheimlich gut gefällt.
Ich habe da aber mal eine frage. Ich habe manchmal total guet Tage und von der einen auf die andere sekunde geht es mir total schlecht.
Ich weiss aber nie weshalb oder was mich traurig macht, da es keinen richtigen grund hat. Mein Freund ist dan immer total überfordert denn er weiss nicht was mir fehlt und kann mir so nicht helfen, da ich selber nicht weiss was ich habe.
weisst du vielleicht was das sein könnte?
ich wäre seehr dankbar über eine Antwort
,,Denk einfach nicht vorher nach"
,,Es muss dir egal sein"
Wenn das so leicht wäre 😤
Die Klassiker sind aber auch: "Ach, stell dich doch nicht so an" oder "Hä? Geh doch einfach hin?!?!" D:
Aber wir suchen ja nur nach Ausreden für unser asoziales Verhalten! >:(
Ich finde es extrem gut, dass du auch die soziale Phobie mal ansprichst, ich habe das Gefühl, dass kaum einer weiß was das ist oder, dass es das überhaupt gibt.( Depressionen und Essstörungen sind schon bekannter)
Ich habe auch eine soziale Phobie und komm auf Konzerten ebenfalls sehr gut klar während ich beim bzw. vor dem Bahnfahren oder Vorträgen in der Schule das Gefühl hab zu sterben ^^'
Jedenfalls finde ich, dass dieses Thema öfter diskutiert werden sollte und habe deswegen auch schon Vorträge gehalten in der Schule (welch Ironie).
Lange Rede, gar kein Sinn: Danke und du hast so recht mit dem was du gesagt hast!
Das beste, was ich zu einer Situation zu hören bekommen hab, die mich völlig gestresst hat: "Wieso jammerst du, das hast du dir doch selbst ausgesucht" ._.
Ich habe da mal eine Frage, du machst so viele videos über phobien usw. Mir ist klar das du die leute wahrscheinlich nur darüber aufklären möchtest. Aber woher weißt du über jede einzelne so gut bescheid? Kann ein Mensch überhaupt so viele phobien auf einmal haben. Ich habe beispielsweise soweit ich weiß keine einzelne. Ich habe auch angst vor manchen sachen oder reagiere Schreckhaft auf etwas aber ich würde nicht soweit gehen und es eine phobie nennen. Würde mich über eine Antwort sehr freuen. Anni.
o.o Ich wusste bisher nicht mal, dass ich krank bin :o Danke für die Aufklärung... Du süßes Alpaka :o
Das trifft einfach so auf mich zu.
Geh raus, mach Freunde, rede doch, sei nicht schüchtern ....
Niemand versteht das es nicht daran liegt das ich schüchtern bin, sondern einfach das ich verdammt Angst habe. Ich kenne meine Freunde übers Internet und habe nicht wirklich Freunde im Reallife. Leider versteht meine Mutter es einfach nicht, sie redet nur davon ich soll rausgehen und Freunde machen. Wenn ich versuche ihr es irgendwie zu erklären sagt sie es sei eine Phase ..... Ok toll, hilft mir auch nicht :D
Deine Videos helfen mir einfach bestimmte Dinge besser zu verarbeiten, danke dafür:)
Geh mal zu einem Psychologen. Wenn du über 14 bist hat der eine Schweigepflicht und deine Mutter muss erstmal nichts davon wissen. Wenn du eine soziale Phobie hast, wird er dir das deiner Mutter auch erklären, bis sie es einsieht. Lg
ich liebe deine viedeos so sehr
die meisten spiegeln meine seele und meine psychen wieder.
mach bite weiter solche viedeos :3
ich finde deine Stimme total beruhigend =)
habe ich eine sozial störung wenn ich panisch werde wenn ich in einer masse von fremden menschen stehe?
Wie immer tolles Video! Ich kriege immer so eine Art Panikattacke, wenn ich irgendwo anrufen soll, wo ich nicht genau weiß wer dran geht... Zum Beispiel beim Arzt oder Frisör oder bei Freunden auf dem Festnetz. Und wie du mag ich es nicht in öffentlichen Verkehrsmitteln oder Einkaufspassagen. Konzerte gehen aber total klar...
Ich komme mir immer total doof vor wenn ich vor dem Telefon sitze und es einfach nicht schaffe auf den grünen Hörer zu drücken...
Sozialphobie, Job verloren, Auto verloren, Freunde Verloren, Freundinn verloren und sich nicht raus trauen, also nichts draussen machen. Lieblingsfragen: Was arbeitest du? MIt wehm hängst du ab? Was hast du für ein Auto. Aber ja ist nun mal so 😽
(dritter kommi schon, aber das hier will ich noch sagen.)
ich hab sozialphobie, werde natuerlich extrem nervoes wenn ich was vor mehreren leuten sagen muss wenn ich sie nicht gut kenne. (klassenkollegen gehoeren da dazu). allerdings faellt es mir auch extrem schwer, in jede art von lokal zu gehen, wenn ich alleine bin kann ich nichtmal in mecces weil ich mich einfach nicht traue, weiss aber nicht warum. ich weiss immer in solchen situationen dass ich danach denke "es war eh nicht schlimm wieso bin ich dann so".. ausserdem will ich total gerne einen samstagsjob (bin 17) aber ich hab einfach zu sehr angst, mich irgendwo zu bewerben. ich hab angst davor, fehler zu machen, alles falsch zu machen, nicht zu wissen was ich sagen soll oder leute zu enttaeuschen und deren erwartungen nicht erfuellen zu koennen..
nochmal zu lokalen: ich wuerde wirklich extrem gern mit freunden was trinken gehn, aber ich fuehl mich immer so als wuerde ich nicht dazugehoeren, ich kann auch fast nie mitreden, ausser wenn ich schon genug getrunken habe..
kann mir jemand tipps geben? ich habe angst, eine therapie zu machen weil ich angst vor dem ersten schritt und angst vor veraenderung habe.
ich hab irl nur einen besten freund dem ich alles anvertrauen kann und nur mit ihm fuehle ich mich sicher aber er hat in letzter zeit fast nie zeit fuer mich..
"Jetzt sei doch nicht mal so schüchtern" - oh ja, den Satz kenn ich leider zu Genüge. Sowas lässt sich nicht ausknipsen. Aber das denken Leute, die sowas nicht haben.
4:22 Ein sehr passendes Zitat.
Deine Videos helfen mir wirklich sehr :) Danke! Weiter so! :D
das blödesten Situationen sind für mich an der Kasse beim Bezahlen (ich denke ich bin zu langsam, werde von allen angeguckt, habe zu wenig Geld dabei), wenn ich irgendwo Leute lachen oder und denke das wäre über mich und wenn ich morgens alleine durch die Schule gehe, mit dem Gefühl alle gucken mich an... hab das ganze aber nur leicht und relativ im Griff ich kann nur ahnen wie schlimm das für andere sein muss 😪
Danke für dieses wundervolle Video!
Ich gehe am liebsten abends/nachts mit meinem Hund und immer dort hin wo mit absoluter Sicherheit niemals im Leben ein Mensch hingehen würde, sehe vermutlich dabei ziemlich paranoid aus weil ich bei jedem menschlichen Geräusch zusammenzucke und mich panisch umsehe, weil ich vermute irgendwer könnte mich ansprechen und meine Mutter regt sich auf, weil sie meint ich wäre sicherer in den befahrenen Straßen mit vielen Menschen. Trust me... Ich würde auch wenn es ein Mädchen in meinem Alter ist weglaufen, dann erstmal heftig anfangen zu zittern und hoffen, dass sie nichts gesehen hat. Wie soll eine fremde Person so in meine Nähe kommen, wenn ich Nischen und Gebüsche aus denen sie springen könnte meide, um mich auch vor Smalltalk oder Wo-geht-es-lang-Fragen zu schützen.
Meine geschwister sagen zu mir zbsp dass ich dass doch nur spiele um aufmerksamkeit zu bekommen
und bekannte meiner eltern fragen
:,,warum ist eure tochter soo arrogant geworden´´
andere im verein fragen :,,warum hast du nicht zugehört du hast wohl kein Bock?!´´
ja weil ich bei einem gespräch so mit meiner angst beschäfigt bin
dass ich garnicht mitbekomme was man redet
dabei habe ich doch einfach nur angst mit menschen zu reden etc.
aber ich versteh die menschen auch ich mein wie sollen sie das wissen das ich sozialphobie habe
ich dachte ich hab immer angst vor menschen
aber es ist die angst der ablehnung von menschen
aber ich arbeite grade daran dass es besser wird:)
Ich lebe nun seit einem Jahr mit einer Angst-und Panikstörung und obwohl es inzwischen jeder weis der mich kennt, höre auch immer wieder solche Sätze. "Das hat dich doch letztens nicht gestört? Was ist denn heute los mit dir?". Als wenn jeder Tag gleich wäre.
"trau dich mal, du kannst das doch eigentlich. vor deinen freunden hast du doch auch keine probleme mit sowas"
...ja, aber jetzt gerade geht es darum bei einer mir unbekannten fressbude scheiß fritten zu kaufen...ich bleibe dann mal bis heute abend hungrig...
Solche Sprüche höre ich jeden Tag von meinen Eltern....
du sprichst mir aus dem Herzen :D
Tolles Video! Wirklich gut geworden & du hast so recht!
WOAH, ich kenne so viele Situationen aber am meisten den Satz "Es gibt schlimmere Sachen im Leben oder achte doch einfach nicht auf die anderen Leute und habe keine Angst"... Das sagt mir ständig meine Mutter. Egal was ich versuche, sie versteht das nicht. Dahdr versuche ich ihre "Super tollen reden" gegen mich zu ignorieren, auch wenn sie mich ziemlich mitnehmen, weil sie schließlich meine Mutter ist
Es fühlt sich schon beschissen an, wenn dich niemand ernst nimmt.