Більше чудових вправ: ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5 Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?
Також в нас на каналі є багато хороших вправ для укріплення спини: ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5 ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM
Випадково потрапила на це відео і відразу спробувала. Мені 54 роки, давно не займалась ніякими вправами, тому боялась, що буде важко. Виявилось все легко і просто. При всих вправах тріщить в суглобах, навіть після двох тижнів, щоденних занять. Розумію, що сидьно запустила, але особливо ніяких болів не відчувала, просто розумію, що далі затягувати не можна, потрібні профілактичні заняття. Ваші підійшли чудово. Дякую!.
Дуже гарні вправи, красненько дякую.❤ Але музичний супровід - жахливий. Нервує, а не заспокоює, не сприяє сконцентруватись. Є бажання, щоб вона скоріше скінчилась. Вибачте, висловила свою думку❤❤❤
Рекомендуємо звернутись на консультацією до фізичного терапевта. Фізичний терапевт проводить кілька десятків тестів і визначає оптимальний набір вправ і рекомендацій. Консультація наших спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?
Дуже дякую вам за ці вправи, постійно рекомендую ваш канал родичам і друзям. Але скажіть, будь ласка, чи обов'язково цей комплекс робити щодня, чи можна через день чи через два, щоби вони мали корисні властивості для суглобів, враховуючи поєднання занять в тренажерному залі, щоби не було перетрену? Заздалегідь, дякую за відповідь 🙏
При остеопорозі рекомендується обережно підходити до фізичних навантажень, щоб уникнути пошкодження кісток. Однак вправи для ніг можуть бути корисними для остеопорозу, оскільки вони допомагають зміцнити м'язи і поліпшити баланс, що може знизити ризик падінь і переломів.
Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ: ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5
Це задля того, щоб можна було робити вправи разом з тим хто показує і не зупинятись задля перемотки відео. Майже всі фітнес комплекси так працюють)) А агресувати на людей, які допомогають, це така тупість, шкода тебе
Більше чудових вправ:
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Дякую за корисні, дуже потрібні вправи.
Дуже потрібні і корисні вправи.Дякую за вашу працю і допомогу
Ми завжди раді допомогти!
Щиро дякую за пошагове виконання вправ
.
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Дуже корисні та ефективні вправи! Дякую!
Також в нас на каналі є багато хороших вправ для укріплення спини:
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM
Дякую за корисні вправи!
дякую вам за вашу допомогу!
Випадково потрапила на це відео і відразу спробувала. Мені 54 роки, давно не займалась ніякими вправами, тому боялась, що буде важко. Виявилось все легко і просто. При всих вправах тріщить в суглобах, навіть після двох тижнів, щоденних занять. Розумію, що сидьно запустила, але особливо ніяких болів не відчувала, просто розумію, що далі затягувати не можна, потрібні профілактичні заняття. Ваші підійшли чудово. Дякую!.
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Дякую вам,будемо працювати над спиною!
Супер! Дуже доступно викладено.
Дякуємо за Ваш коментар
Дякую, мені довподоби ❤
Дякую
Щиро дякую
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Дуже гарні вправи, красненько дякую.❤ Але музичний супровід - жахливий. Нервує, а не заспокоює, не сприяє сконцентруватись. Є бажання, щоб вона скоріше скінчилась. Вибачте, висловила свою думку❤❤❤
Супер комплекс, и ваша клиника тоже
Дякуємо за Ваш відгук.
Дякую 🌹
А якщо біль не пускає робити вправи, які варіанти можливі? Артроз плечових суглобів підтверджено. Дякую
Рекомендуємо звернутись на консультацією до фізичного терапевта. Фізичний терапевт проводить кілька десятків тестів і визначає оптимальний набір вправ і рекомендацій.
Консультація наших спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
@@ivr_ua болить одна нога спереду в різних місцях після ходьби,і навантажень.
Дуже дякую вам за ці вправи, постійно рекомендую ваш канал родичам і друзям. Але скажіть, будь ласка, чи обов'язково цей комплекс робити щодня, чи можна через день чи через два, щоби вони мали корисні властивості для суглобів, враховуючи поєднання занять в тренажерному залі, щоби не було перетрену? Заздалегідь, дякую за відповідь 🙏
Такий варіант виконання вправ є прийнятним, але не забувайте про необхідність їх регулярного виконання.
дякую за відповідь)
Чи можна використовувати цей комплекс в якості заминки?
Так, ви можете використовувати ці вправи в якості розминки.
А при остеопорозі можна робити вправи на ноги?
При остеопорозі рекомендується обережно підходити до фізичних навантажень, щоб уникнути пошкодження кісток. Однак вправи для ніг можуть бути корисними для остеопорозу, оскільки вони допомагають зміцнити м'язи і поліпшити баланс, що може знизити ризик падінь і переломів.
Музика - агресивна !!!!!!!! Дратує
добрий день! можна, будь ласка, те саме відео, але без музики?
Як часто треба виконувати ?
Рекомендуємо виконувати вправи кожного дня, якщо є така можливість.
Музика нагадує початок сигналу тривоги. Жах.
фано
Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ:
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5
И чего идиотничать? Лишь бы время тратить! Показал, пару раз сделал и хватит. Можз ведь больше за это время показать движений.
Це задля того, щоб можна було робити вправи разом з тим хто показує і не зупинятись задля перемотки відео. Майже всі фітнес комплекси так працюють))
А агресувати на людей, які допомогають, це така тупість, шкода тебе
Щиро дякую
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘