Можно! Вы молодец, что уже занимаетесь. Я обожаю боди-флекс и тоже практикую и включаю их в практики с клиентами и курсы. Очень важно все же сначала продиагностировать и наладить правильный паттерн дыхания, а затем выполнять более сложные тренировки. Удачи вам!
Контролируемая гипервентиляция - это полезно для баланса кислорода и углекислого газа. Это как тренировка в зале - сначала мышцы могут болеть, зато вы становитесь сильнее и выносливее. Здесь такой же принцип. С удовольствием проконсультирую индивидуально и отвечу на все вопросы. Пишите
Добрый день. Поможете мне выучить английский? 😊😊😊
Сморите видео на английском 😊хорошее начало!
@@olya.sachenkova какое видео вы имели в виду 🥰
Ольга, скажите пожалуйста, а можно ли делать эту дыхательную практику, если я с утра каждый день делаю Бодифлекс? Не мешает одно другому?
Можно! Вы молодец, что уже занимаетесь. Я обожаю боди-флекс и тоже практикую и включаю их в практики с клиентами и курсы. Очень важно все же сначала продиагностировать и наладить правильный паттерн дыхания, а затем выполнять более сложные тренировки. Удачи вам!
@@olya.sachenkova Спасибо 🩷
А такие дыхательные упражнения можно выполнять почти каждый день? (работаю стюардессой, летаю часто) Гипервентилчции легких не будет?
Контролируемая гипервентиляция - это полезно для баланса кислорода и углекислого газа. Это как тренировка в зале - сначала мышцы могут болеть, зато вы становитесь сильнее и выносливее. Здесь такой же принцип. С удовольствием проконсультирую индивидуально и отвечу на все вопросы. Пишите