Ölziehen und Zungeschaben - Mundhygiene im Ayurveda | Natürlich Gesund by Tasty Katy

In dieser Folge geht es um das Thema Mundhygiene im Ayurveda. Im Ayurveda spielt die Mundhygiene eine große Rolle und es wird ein regelmäßiges Zungenschaben und Ölziehen empfohlen. Die Zunge repräsentiert im Ayurveda unter anderem den Zustand des Agnis (Verdauungsfeuer). Daher ist es auch so wichtig die Zunge regelmäßig zu reinigen.
In der Folge erfährst du:
* Was man unter der Mundhygiene im Ayurveda versteht
* Warum sie so wichtig ist
* Welche Auswirkungen so auf die Gesundheit hat
* Wie man die Zunge schabt
* Wie man richtig Öl zieht und welches Öl dafür am besten geeignet ist
Viel Spaß beim Zuhören!
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[@ulipfarr4841]

Ein toller informativer Podcast. Werde mir morgen gleicheinen Zungenschaber besorgen und das Ölziehen werde ich auch ausprobieren. Durch dich habe ich schon viel in meinem Leben verändert(viel Yoga, jeden Morgen einen Porridge und warmes Ingwerwasser und auch schon viele Rezepte aus deinem Buch oder auch Blog ausprobiert) Vielen lieben Dank 🙏

[@NatuerlichGesundPodcast]

Das freut mich riesig, vielen Dank für die schöne Rückmeldung🥰

[@schnappsi62]

Vielen Dank für das Video
Ich habe über das Öl ziehen schon ein Buch gelesen, aber da meine Schwester nicht liest, aber ich ihr das Zungen reinigen und Öl ziehen "verschrieben" habe, suchte ich alternativ etwas und Dein Video, ist das Beste, dass ich gefunden habe. Allerdings habe ich gelesen, dass man nicht länger, als 3-5 Minuten, dass Öl ziehen soll, da sonst eine Rückvergiftung statt findet. Auch, dass man keinen Plastik Schaber nutzen soll und Du sagst, es ist egal welcher. Das soll natürlich keine Kritik sein, ich möchte es nur richtig machen
Bin gespannt, was noch alles so kommt, hab Dich gern abonniert 👍
Namaste 🙏

[@NatuerlichGesundPodcast]

Das freut mich sehr😊 Nach 3-5 Minuten bekommt man definitiv keine Rückvergiftung. Es sollten nicht länger als 20 Minuten sein.
Beim Zungenschaber ist es am wichtigsten, dass er den Belag entfernt. Plastik würde ich da auch nicht empfehlen, da dort gerne Bakterien hängen bleiben😊 Ich empfehle immer gerne einen aus Edelstahl.

[@charlottek.3222]

Kann es auch Rapsöl sein oder hat Sesam- bzw. Kokosöl besonders heilende Eigenschaften? Vielen Dank für deine Podcasts und alles was du tust um es mit uns zu teilen🧡💚💛

[@NatuerlichGesundPodcast]

Jedes Öl ist etwas anders. Du kannst aber gerne Rapsöl nehmen😊