Faz uns 15 dias gue eu achei seu canal,eu estava sofrendo com os efeitos da menopausa a 5 anos não aguentava mais, eu tenho 50 anos, e fiz todos os tipos de exames e não deu nada, comecei a tomar os hormônios, e no segundo dia eu ja vi diferença, ja passou os calor ,a dor de cabeça, a tontura,e estou feliz porque eu estou dormindo, fazia muito tempo que eu não durmia,obrigado minha linda, gue Deus ti abençoe,
Eu vim aqui agradecer a Deus pela sua vida, minha mãe entrou na menopausa com 50 anos, hoje ela tem 63, e durante todos esses anos eu acompanhei o sofrimento dela, ela tinha todos os sintomas da menopausa que vc pensa, foi diagnosticada com osteopenia, os medicos nunca orientou p ela fazer a reposição hormonal, comecei acompanhar alguns bons medicos aqui no RUclips, e achei vc tmb, que nos encoraja com seus conhecimentos, mimha mãe tem 2 meses usando os 3 hormônios, androgel, oestrogel e ultrogestan, e ela ja melhorou muito, so falta perder peso, mas diante da mulher prostada que ela estava, ver minha mãe de volta, disposta cheia de energia, nossa! Não tem preço, muito obrigada por tudo, Jesus continue abençoando sua vida.
4 месяца назад+6
🩷🩵🙏🏻Muito, muito obrigada pelo seu relato, pois são esses comentários que me encorajam a ter coragem em postar os vídeos sobre reposição hormonal e a manter o canal! Gratidão meu bem! 🩷🩵🙏🏻
Quando caí no seu canal há mais ou menos 30 dias estava pesquisando o que eu poderia ter...e foi aqui que descobri todos os sintomas que eu estava sentindo era em decorrência da menopausa. Estou dando um passo a cada dia mas já melhorei bastante. Gratidão por incentivar tantas mulheres. Deus abençoe 🙏😘🌻
Eu tb tava com medo de tomar hormônios essa semana comecei tô ótima pq eu dormi kkk 46 anos e tava sofrendo a 6 anos agora vamos emagrecer tô muito gorda e quase não como faço academia e não perco nem uma grama
Eu tenho 46 anos sempre fui magra mas quando a menopausa chegou eu não emagrecia por nada ,essa semana comprei tudo ela usa e eu ja mim sinto otima 6 anos sofrendo com calor com frio do nada e uma barriga de 8 meses e fazia dieta camiinhqva fazia academia e nada de perder so gahava comecei sabado e ja desenhei muito e dormi meu Deus eu dormi .obg❤
Como me identifico contigo,vc fala muito bem,poderia ser médica ,mas Deus separou vc pra usar exatamente como é,gratidão minha amada ❤️..Com certeza tá ajudando muitas mulheres ,autêntica é a palavra pra te descrever, parabéns!!!!
2 года назад+10
Ah, querida ... Obrigada pelo carinho! Ganhei o dia! 💜❤💕😍
Nossa mara vc tá me ajudando mt tenho 43anos e ainda tenho menstruação regular mas sinto todos os sintomas da menopausa obrigado pelo menos hoje já sei por onde começar ❤❤vc é um anjo de luz 🎉🎉
Estou assim! Há uns 2 meses, estou me sentindo com 80 anos... E tenho 41. 😢 Os médicos que fui, (vários, vários) só sabem me entupir de antidepressivos, anti-inflamatórios e mais mil e um tipos de fármacos. Eu tinha energia de 10 mulheres saudáveis... mas agora estou com menos de 1% daquela eneeeergia. 😢😢😢 Socorro!!!!! 😢😢😢
Estou aprendendo muito com seus ensinamentos seus vídeos tão abrindo minha cabeça para bons e felizes dias já sofri muito com a menopausa obrigada Deus abençoe por estar ajudando todas nós🥰🙏❤️👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu tô assistindo e nem na menopausa eu cheguei😂 Gosto muito do seu canal, eu tenho 37 anos e penso muito no meu envelhecimento, quero envelhecer com o máximo de saúde possível. Emagreci 12k aos poucos (quando completei 30 anos) com reeducação alimentar e atividade física (musculação+andar de bicicleta com meu esposo). E como faz diferença fazer atividade física no emagrecimento, a gente fica mais saudável, as pessoas olham e nos falam o quanto a gente está bem, perguntam o que eu tô fazendo, ficamos com mais disposição... Amigas q emagreceram apenas com dieta, no final ficou com aspecto de doente, claro que elas estão mais saudáveis por estarem mais magras, mas ganhar massa magra, ter mais disposição, isso faz muito mais pela saúde e só a atividade física pode trazer. Antes dos 30 anos sofri demais no efeito sanfona, emagrecia e engordava e ferrava com meu metabolismo. Aprendi a emagrecer com musculação+boa alimentação, e desde então mantenho o peso há 7 anos, sem efeito sanfona. Praticar musculação me ajudou a sair do efeito sanfona e me ajudou a poder comer mais do que eu comia e me manter magra. Depois q eu aprendi isso, meu Deus, foi maravilhoso. Aprendi que posso comer muita comida (saudável) e continuar magra desde que me mantenha ativa, com atividade física frequente. Adoro seu canal, alimentação equilibrada é essencial. E quando chegar a hora, irei fazer a reposição hormonal sim. Parabéns pelo canal! É ótimo! 😍
Ha 3 meses, iniciei meu protocolo por indicação aqui da Mara. Progesterona 100mg todos os dias, estradiol 0,5 e androgel. Eu havia engordado 15kg nos ultimos 3 anos e estava com todos os pessimos sintomas. Infelizmente, engordei mais 2kg nesses ultimos meses, to super inchada, menstruação continua irregular e eu só penso em açucar! Sinto falta de açucar o dia inteiro! Comprei o Glofage XR e iniciei ha 3 meses, pq cheguei no meu limite. Me comprometo a reduzir açucar e farinha e melhorar a alimentação. Infelzmente, por agora, não posso pagar academia e nao consigo fazer atividade em casa. E creio que terei que buscar um bom medico pra avaliar meu protocolo. Mara, muito obrigada por nos orientar e inspirar!
2 месяца назад
🥰Querida Ana, se tudo o que está fazendo não estiver dando resultado, verifique os hormônios da tireoide.
Aiaii... esperei um mês para ter dinheiro e comprar o que faltava. O androgel! Vamos ver no que vai dar... acabei de comprar e vai chegar daqui a pouco... É caro o bicho.... mas seja o que Deus quiser. Vou melhorar em nome de Jesus.
Estava bem triste....com insônia e acabei caindo nos seus vídeos...tenho 38 anos e estou com esteatose hepática,por conta de uma tireóide desregulada saí de 68 para 88 kls...tenho problema de coluna,sou manicure essa doença está me matando....já faço o uso de levoid porém acho que ganhei mais peso ainda...seus vídeos me acenderam a esperança!gratidão ❤
Na menopausa por menos que a gente coma, perder 100gr é uma Odisséia. Eu já estava perdendo a esperança. Con uma semana de reposição eu fiquei feliz de notar que estou desinchando.
2 года назад+1
💕Sim! Não desista! Os hormônios colocam o nosso corpo em equilíbrio!
eu cortei gordura ruim a um ano ..emagreci 15 kg..só uso banha de porco , bom azeite, cortei farinha de trigo pão..até meu marido gostou e sente bem ...caminhamos tds os dias
3 года назад
Quero muito que meu marido também queira essa mudança.
Cansei do maldito efeito sanfona,vou mudar meu proceder,preciso eliminar 10 quilos a menopausa me fez engordar muito mesmo lutando contra. Amei sua sugestões depois volto aqui pra contar.
Mara vc é benção 🙏 descobri seu canal há dois dias e estou simplesmente maravilhada com tanta informação tenho 52 anos vários episódios já vividos 😊 sofro com a menopausa e muita insônia 😢 más enfim parabéns 👏 gratidão 🙏🙌
Não devemos discriminar o ser humano, em seu valor, mas que tem um grupo de pessoas ai que estão fazendo apologia a obesidade ahh isso tem, é um gde absurdo achar que ser obeso é uma virtude, obesidade é doença e mata.Mara me desculpe a sinceridade, mas mtos preferem arrumar desculpas, pq não querem se cuidar, com excessoes de pessoas que realmente não tem nenhuma condição de se cuidar.
Estou com 43 anos e muito desânimo, uma falta de energia terrível! As vezes tenho a sensação de não estar viva, não tenho libido nenhum ... Mas vendo seus vídeos estou com esperança.
2 года назад+3
Querida Kelly, dê uma atenção especial à vitamina D e aos hormônios da tireóide. Obrigada pelo carinho nos comentários! 😍
Primeira vez que vejo seu canal!! Amei,super me identifiquei, sempre achei que essas dietas radicais até podem funcionar por algum tempo,mas não perduram. Faço atividade física normalmente de segunda a sábado, algumas vezes 4 dias na semana, não estou obesa mas estou acima do peso, principalmente pq sou baixinha, e não consigo fazer dieta,amo frutas, legumes, verduras, proteínas, leite! Tenho 53 anos, estava tomando angeliq ,mas não vi muita melhora e parei por conta própria,no momento não estou tomando nenhum hormônio,apenas da tireóide e remédio da pressão,mas quero começar a repor! Preciso de um médico que me receite pq o médico que eu passo só deve conhecer o angeliq! bjs querida 😘
Conheci seu canal, hoje... MELHOR CANAL! Estava perdida com tanta informação de tantos médicos que sigo, porém sem respaldo do meu endocrinologista, daí vem você e me dá um norte. Muito obrigada!!!
Vídeo maravilhoso! Tudo tão simples e a gente tem a mania de complicar! Não consigo fazer dieta, qualquer privação me deixa deprimida, triste mesmo. O tal do jejum intermitente me deixou tão ansiosa que passei a contar os minutos que faltavam para a próxima refeição, não me adaptei. Gosto de comer bem, pouca quantidade, mas comer de tudo. Estou fazendo a reeducação alimentar e gostei muito da simplicidade das suas dicas. A nossa alimentação precisa nos dar prazer e nos nutrir e não nos causar ansiedade e depressão com tanta informação desencontrada. Obrigada !
Mara ,sempre fui magra com um corpo ok , depois que entrei na menopausa tive todos os péssimos sintomas e engordei 15 kl e nao consigo perder por nada ,nem fazendo exercício e dieta. Comecei a usar oestrogel, utrogestan e androgel a um mes , nao perde peso ainda , mais melhorou muita meu humor e disposição. Agora vou querer o glifage tbem rsrs precisando muita perder esse sobrepeso que tem me deixando muito triste. Obrigada por suas dicas, você é MARAvilhosa
Oi Mara. Estou maratonando sua história e estou iniciando a minha. Estou com 45 anos e a menopausa chegou. E te agradeço por me fortalecer. Gostaria de te convidar pra passar uns dias aqui em casa. Moro em Fortaleza. Que tal, que tal vc vir pra cá e conhecer minha linda cidade. E fortalecermos nossos convicções sobre saúde física e espiritual. Espero que vc me responda e pense nessa proposta. Tudo de bom.continuem9s firmes e fortes.
Para peder peso na face da menopausa, precisamos fazer um tratamento da base hormonal metabólico, só o uso de hormônios não te faz emagrecer, tudo é um conjunto , reposição hormonal, alimentação saudável, e exercícios físicos.
Amei seu vídeo, muito informativo e voltado para a maioria das mulheres na menopausa. Faço sim uma observação para que se tome Colágeno , omega 3 e um blend de magnésio. ❤️
Oi Mara quero muito te agradecer por tudo A um tempo que achei você e comecei a te seguir ,lia os comentários vi que tudo o que elas estava passando eu também, calorão insuportável , secura vaginal, insônia,muitas dores pelo corpo, artrose nos joelhos, tendinite e muitas outras coisas Pensei que não ia aguentar mais trabalhar ia mancando e volta ,quando chegava em casa e sentava um pouco era uma luta para levantar ia aus médico só remédios mais nada foi assim que eu encontrei você tá sendo uma Maravilha na minha vida,A does meses eu estou usando estradiol e progesterona e Acabou as minhas deres todas ,claro não curou a artrose mais não doe mais ,Faso idrojinastica duas vezes por semana, gratidão por tudo que Deus abençoe vc
Muito obrigado pelo seu.canal achei que estava ficando louca por conta da menopausa com a reposicao já melhorei 85 por cento ,obrigado por nos encorajar a nos tratar Deus te abençoe
Eu uso textosterona ,e nao faco academia ,e e minha. Canseira ,fadiga pernas cansadas dumiram tudo qdo fico alguns dias sem usar sinto cansada e pernas doi ,secura vaginal melhora muito
Boa noite mara já estava com saudades de assistir seus vídeos ,é verdade eu estou na alimentação saudável estou me sentindo muito bem 💕 por causa mesmo da diabetes hj não tomo mais metformina só controlo com a alimentação saudável
A pura verdade vc é gente como a gente está sempre preocupada em passar teu conhecimento de uma maneira muito simples comecei a usar hormônios depois que ví tuas explicações já estava estudo sobre isso mas não me sentia segura por que não entendia direito gratidão por tudo
glifage você usou porque e como usou ??adoro seus vídeos me incoraja a continuar com os hormônios ...já melhorei muito ...depois de anos sofrendo e passando de médicos em médicos ...ufa hoje concordo que nosso corpo só funciona com hormônios
3 года назад+9
Depois de ouvir a Dra Sônia falando sobre o Glifage, os benefícios, e como ele previne o diabetes 2, não tive medo e comecei a usar.
oi Mara adoro seus vídeos. tenho 55 anos estou na menopausa desde 42 agora fiz todos os exames mesmo assim não passaram hormônios. e sou magra mais tenho gordura no abdômen e na barriga. vou comprar os hormônios q vc toma depois te falo. o que comer pra perder a barriga
Comecei a menopausa com 37 anos ja estou com 40 ta sendo muito difcil esta fase ...estava pesquisando sobre a menopausa precose achei vc 😍 estou amando...mas espero voltar ao normal meu libido isso q ta me acabando...alguma dica 😘
2 года назад+1
Querida Adry, seja muito bem vinda ao canal! Tenho resultados comprovados, mas você precisa se dedicar, pois libido e ansiedade são uns dos sintomas mais demorados para reverter. Eu acredito que com reposição hormonal de estradiol e progesterona, reeducação alimentar e exercícios, a libido melhora uns 80%.
Faz uns 15 dias gue eu achei seu canal,eu estava sofrendo com os efeitos da menopausa a 5 anos não aguentava mais, eu tenho 50 anos, e fiz todos os tipos de exames e não deu nada, comecei a tomar os hormônios, e no segundo dia eu ja vi diferença, ja passou os calor ,a dor de cabeça, a tontura,e estou feliz porque eu estou dormindo, fazia muito tempo que eu não durmia,obrigado minha linda, gue Deus ti abençoe,
Eu ando horrível de corpo e mente, quais hormônios vc está tomando. Obrigada
Eu vim aqui agradecer a Deus pela sua vida, minha mãe entrou na menopausa com 50 anos, hoje ela tem 63, e durante todos esses anos eu acompanhei o sofrimento dela, ela tinha todos os sintomas da menopausa que vc pensa, foi diagnosticada com osteopenia, os medicos nunca orientou p ela fazer a reposição hormonal, comecei acompanhar alguns bons medicos aqui no RUclips, e achei vc tmb, que nos encoraja com seus conhecimentos, mimha mãe tem 2 meses usando os 3 hormônios, androgel, oestrogel e ultrogestan, e ela ja melhorou muito, so falta perder peso, mas diante da mulher prostada que ela estava, ver minha mãe de volta, disposta cheia de energia, nossa! Não tem preço, muito obrigada por tudo, Jesus continue abençoando sua vida.
🩷🩵🙏🏻Muito, muito obrigada pelo seu relato, pois são esses comentários que me encorajam a ter coragem em postar os vídeos sobre reposição hormonal e a manter o canal!
Gratidão meu bem! 🩷🩵🙏🏻
Tenho 62 anos nunca usei esses hormônios, comprei ontem . 16/09/2024. Estou assim sem ânimo para nada.
Bom dia gente! Quais medicamentos eu compro? As miligramas? Como devo tomar? Por gentileza, alguém me ajuda, estou precisando muito. Obrigada ❤
Iolemoura onde compramos essa medicação qual mg.?
E aí? Ela conseguiu emagrecer?
Quando caí no seu canal há mais ou menos 30 dias estava pesquisando o que eu poderia ter...e foi aqui que descobri todos os sintomas que eu estava sentindo era em decorrência da menopausa. Estou dando um passo a cada dia mas já melhorei bastante. Gratidão por incentivar tantas mulheres. Deus abençoe 🙏😘🌻
Eu tb tava com medo de tomar hormônios essa semana comecei tô ótima pq eu dormi kkk 46 anos e tava sofrendo a 6 anos agora vamos emagrecer tô muito gorda e quase não como faço academia e não perco nem uma grama
Vc é uma médica constituída por Deus, para nos ajudar🎉 gratidão ❤
Eu tenho 46 anos sempre fui magra mas quando a menopausa chegou eu não emagrecia por nada ,essa semana comprei tudo ela usa e eu ja mim sinto otima 6 anos sofrendo com calor com frio do nada e uma barriga de 8 meses e fazia dieta camiinhqva fazia academia e nada de perder so gahava comecei sabado e ja desenhei muito e dormi meu Deus eu dormi .obg❤
Como me identifico contigo,vc fala muito bem,poderia ser médica ,mas Deus separou vc pra usar exatamente como é,gratidão minha amada ❤️..Com certeza tá ajudando muitas mulheres ,autêntica é a palavra pra te descrever, parabéns!!!!
Ah, querida ... Obrigada pelo carinho! Ganhei o dia! 💜❤💕😍
Mara você salva vidas! Gratidão Eterna❤
Vdd tem salvado a minha...
Esse canal foi um divisor de água na minha vida.❤
🩵🙏🏻🥰 Gratidão amada!
Nossa mara vc tá me ajudando mt tenho 43anos e ainda tenho menstruação regular mas sinto todos os sintomas da menopausa obrigado pelo menos hoje já sei por onde começar ❤❤vc é um anjo de luz 🎉🎉
🥰Vamos nos ajudando sempre 🩵🙏🏻
Estou assim! Há uns 2 meses, estou me sentindo com 80 anos... E tenho 41. 😢
Os médicos que fui, (vários, vários) só sabem me entupir de antidepressivos, anti-inflamatórios e mais mil e um tipos de fármacos.
Eu tinha energia de 10 mulheres saudáveis... mas agora estou com menos de 1% daquela eneeeergia. 😢😢😢
Socorro!!!!! 😢😢😢
Estou aprendendo muito com seus ensinamentos seus vídeos tão abrindo minha cabeça para bons e felizes dias já sofri muito com a menopausa obrigada Deus abençoe por estar ajudando todas nós🥰🙏❤️👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu tô assistindo e nem na menopausa eu cheguei😂 Gosto muito do seu canal, eu tenho 37 anos e penso muito no meu envelhecimento, quero envelhecer com o máximo de saúde possível. Emagreci 12k aos poucos (quando completei 30 anos) com reeducação alimentar e atividade física (musculação+andar de bicicleta com meu esposo). E como faz diferença fazer atividade física no emagrecimento, a gente fica mais saudável, as pessoas olham e nos falam o quanto a gente está bem, perguntam o que eu tô fazendo, ficamos com mais disposição... Amigas q emagreceram apenas com dieta, no final ficou com aspecto de doente, claro que elas estão mais saudáveis por estarem mais magras, mas ganhar massa magra, ter mais disposição, isso faz muito mais pela saúde e só a atividade física pode trazer.
Antes dos 30 anos sofri demais no efeito sanfona, emagrecia e engordava e ferrava com meu metabolismo.
Aprendi a emagrecer com musculação+boa alimentação, e desde então mantenho o peso há 7 anos, sem efeito sanfona. Praticar musculação me ajudou a sair do efeito sanfona e me ajudou a poder comer mais do que eu comia e me manter magra. Depois q eu aprendi isso, meu Deus, foi maravilhoso. Aprendi que posso comer muita comida (saudável) e continuar magra desde que me mantenha ativa, com atividade física frequente.
Adoro seu canal, alimentação equilibrada é essencial. E quando chegar a hora, irei fazer a reposição hormonal sim.
Parabéns pelo canal! É ótimo!
😍
Ha 3 meses, iniciei meu protocolo por indicação aqui da Mara. Progesterona 100mg todos os dias, estradiol 0,5 e androgel. Eu havia engordado 15kg nos ultimos 3 anos e estava com todos os pessimos sintomas. Infelizmente, engordei mais 2kg nesses ultimos meses, to super inchada, menstruação continua irregular e eu só penso em açucar! Sinto falta de açucar o dia inteiro! Comprei o Glofage XR e iniciei ha 3 meses, pq cheguei no meu limite. Me comprometo a reduzir açucar e farinha e melhorar a alimentação. Infelzmente, por agora, não posso pagar academia e nao consigo fazer atividade em casa. E creio que terei que buscar um bom medico pra avaliar meu protocolo. Mara, muito obrigada por nos orientar e inspirar!
🥰Querida Ana, se tudo o que está fazendo não estiver dando resultado, verifique os hormônios da tireoide.
Aiaii... esperei um mês para ter dinheiro e comprar o que faltava. O androgel! Vamos ver no que vai dar... acabei de comprar e vai chegar daqui a pouco... É caro o bicho.... mas seja o que Deus quiser. Vou melhorar em nome de Jesus.
Vc está se dando bem com os hormônios?
Amém
Estava bem triste....com insônia e acabei caindo nos seus vídeos...tenho 38 anos e estou com esteatose hepática,por conta de uma tireóide desregulada saí de 68 para 88 kls...tenho problema de coluna,sou manicure essa doença está me matando....já faço o uso de levoid porém acho que ganhei mais peso ainda...seus vídeos me acenderam a esperança!gratidão ❤
Levoid foi péssimo pra mim
@@goodnice1314vc tem ipor
Na menopausa por menos que a gente coma, perder 100gr é uma Odisséia. Eu já estava perdendo a esperança. Con uma semana de reposição eu fiquei feliz de notar que estou desinchando.
💕Sim! Não desista! Os hormônios colocam o nosso corpo em equilíbrio!
Vc tem o dom de animar as pessoas que assiste seus vídeos..sua luz é bem forte....Deus abençoe vc sempre 🙏❤
Encotrei seu canal hoje e estou muito feliz. Vc fala exatamente o q agente sente
eu cortei gordura ruim a um ano ..emagreci 15 kg..só uso banha de porco , bom azeite, cortei farinha de trigo pão..até meu marido gostou e sente bem ...caminhamos tds os dias
Quero muito que meu marido também queira essa mudança.
@😢
Cansei do maldito efeito sanfona,vou mudar meu proceder,preciso eliminar 10 quilos a menopausa me fez engordar muito mesmo lutando contra. Amei sua sugestões depois volto aqui pra contar.
Eai perdeu quantos kilos?
Eu mantenho meu peso desde da adolescência...agora tenho 50 anos e ja estou começandoa fazer uso dos ❤❤❤ hormônios...
Você é ótima!!! Continue com o canal e não desanime nunca pois, está esclarecendo e ajudando muitas mulheres. Deus te abençoe muito, querida!!
Obrigada de coração amada! 😍 🩷🌸
Mara vc é benção 🙏 descobri seu canal há dois dias e estou simplesmente maravilhada com tanta informação tenho 52 anos vários episódios já vividos 😊 sofro com a menopausa e muita insônia 😢 más enfim parabéns 👏 gratidão 🙏🙌
Não devemos discriminar o ser humano, em seu valor, mas que tem um grupo de pessoas ai que estão fazendo apologia a obesidade ahh isso tem, é um gde absurdo achar que ser obeso é uma virtude, obesidade é doença e mata.Mara me desculpe a sinceridade, mas mtos preferem arrumar desculpas, pq não querem se cuidar, com excessoes de pessoas que realmente não tem nenhuma condição de se cuidar.
Pois é, obesidade mata aos poucos!
Estou com 43 anos e muito desânimo, uma falta de energia terrível! As vezes tenho a sensação de não estar viva, não tenho libido nenhum ... Mas vendo seus vídeos estou com esperança.
Querida Kelly, dê uma atenção especial à vitamina D e aos hormônios da tireóide. Obrigada pelo carinho nos comentários! 😍
Estou igualzinha a vc. Morta viva! Sempre fui muito ativa e de repente morta. Horrível.
Eu estava exatamente assim, voltei a fazer a reposição e já estou melhorando.
Oiii Mara, estou te conhecendo hoje! Adorei essa descontração falando de coisas tão necessárias! Que bom te conhecer.❤
Melhor vídeo que já vi! Tu é realista! Bjs,sucesso e vida longa pra ti Mara!!!
Mara cria um grupo no WhatsApp para mulherada compartilhar vídeos com progresso da menopausa
Qual whatsap..rs
Eu pensei nisso seria perfeito pra todas nós 😂se ela tivesse um grupo de wats
@@rosanamendes8781nosso seria legal
Também queria muito ❤
O grupo do WhatsApp seria uma boa
Nunca tive dificuldades p emagrecer, mas depois dos 40 tem uma gordura abdominal e no suvaco q não sai,malho como de tudo ,mas sem exagero
Tenha certeza que você está ajudando muita mulheres assim como eu estou aprendendo muito com você
Primeira vez que vejo seu canal!!
Amei,super me identifiquei, sempre achei que essas dietas radicais até podem funcionar por algum tempo,mas não perduram.
Faço atividade física normalmente de segunda a sábado, algumas vezes 4 dias na semana, não estou obesa mas estou acima do peso, principalmente pq sou baixinha, e não consigo fazer dieta,amo frutas, legumes, verduras, proteínas, leite!
Tenho 53 anos, estava tomando angeliq ,mas não vi muita melhora e parei por conta própria,no momento não estou tomando nenhum hormônio,apenas da tireóide e remédio da pressão,mas quero começar a repor!
Preciso de um médico que me receite pq o médico que eu passo só deve conhecer o angeliq!
bjs querida 😘
Conheci seu canal, hoje... MELHOR CANAL!
Estava perdida com tanta informação de tantos médicos que sigo, porém sem respaldo do meu endocrinologista, daí vem você e me dá um norte.
Muito obrigada!!!
Eu sou que vc falou tem dias que encluo arroz e feijão legumes verduras frutas ovos frango aveia peixes fax parte da minha alimentação.
Amei o seu Canal..❤ Você fala minha língua 😂 vou assistir todos!!😘
Estou perdendo peso e desinstalando o meu peso com vc. Aprendendo muito com seus vídeos. Gratidão por dividir seus conhecimentos e experiências.
🥰Querida Célia, muito obrigada por escrever aqui as suas conquistas. Espero que você possa muito em breve nos contar muito mais. Gratidão amada!
Vídeo maravilhoso! Tudo tão simples e a gente tem a mania de complicar! Não consigo fazer dieta, qualquer privação me deixa deprimida, triste mesmo. O tal do jejum intermitente me deixou tão ansiosa que passei a contar os minutos que faltavam para a próxima refeição, não me adaptei. Gosto de comer bem, pouca quantidade, mas comer de tudo. Estou fazendo a reeducação alimentar e gostei muito da simplicidade das suas dicas. A nossa alimentação precisa nos dar prazer e nos nutrir e não nos causar ansiedade e depressão com tanta informação desencontrada. Obrigada !
Obrigada pelo comentário carinhoso. Gratidão!
Vc é sensacional, gratidão. Também quero o meu melhor anja, tô junto ap de hj. Que vc seja mais abençoada, bjs da Bruxa
Assim seja!🥰
Mara ,sempre fui magra com um corpo ok , depois que entrei na menopausa tive todos os péssimos sintomas e engordei 15 kl e nao consigo perder por nada ,nem fazendo exercício e dieta.
Comecei a usar oestrogel, utrogestan e androgel a um mes , nao perde peso ainda , mais melhorou muita meu humor e disposição. Agora vou querer o glifage tbem rsrs precisando muita perder esse sobrepeso que tem me deixando muito triste.
Obrigada por suas dicas, você é MARAvilhosa
Oi Mara. Estou maratonando sua história e estou iniciando a minha. Estou com 45 anos e a menopausa chegou. E te agradeço por me fortalecer. Gostaria de te convidar pra passar uns dias aqui em casa. Moro em Fortaleza. Que tal, que tal vc vir pra cá e conhecer minha linda cidade. E fortalecermos nossos convicções sobre saúde física e espiritual. Espero que vc me responda e pense nessa proposta. Tudo de bom.continuem9s firmes e fortes.
Monica, tb fiz 45 agora em fevereiro e minha menstruação não vem desde dezembro. Estou maratonando os videos da Mara e me ajudaram demais!
Para peder peso na face da menopausa, precisamos fazer um tratamento da base hormonal metabólico, só o uso de hormônios não te faz emagrecer, tudo é um conjunto , reposição hormonal, alimentação saudável, e exercícios físicos.
Amei seu vídeo, muito informativo e voltado para a maioria das mulheres na menopausa. Faço sim uma observação para que se tome Colágeno , omega 3 e um blend de magnésio. ❤️
Obrigada pelas dicas! ❤️
Olá querida Mara, estou tratando a menopausa há 3 anos, e nós 2 últimos anos engordei 10 ks.. não consegui emagrecer 😢
Oi Mara quero muito te agradecer por tudo
A um tempo que achei você e comecei a te seguir ,lia os comentários vi que tudo o que elas estava passando eu também, calorão insuportável , secura vaginal, insônia,muitas dores pelo corpo, artrose nos joelhos, tendinite e muitas outras coisas
Pensei que não ia aguentar mais trabalhar ia mancando e volta ,quando chegava em casa e sentava um pouco era uma luta para levantar
ia aus médico só remédios mais nada foi assim que eu encontrei você tá sendo uma Maravilha na minha vida,A does meses eu estou usando estradiol e progesterona e Acabou as minhas deres todas ,claro não curou a artrose mais não doe mais ,Faso idrojinastica duas vezes por semana, gratidão por tudo que Deus abençoe vc
Olá Cláudia, quais doses vc usa ? É gel ou comprimido?a mulher volta a menstruar?Será?
Aí Mara tenho 54anos não suporto está barriga eu não tinha agora braço grosso e barrigão ainda não me suplemento mas já comprei
PARABÉNS NARA VC É MAVILHOSA SEMPRE NOS AJUDANDO 👏👏
Ótimo o canal... Nos ajudou muito
Amando esse canal! Gratidão pelas dicas ❤
Muito obrigado pelo seu.canal achei que estava ficando louca por conta da menopausa com a reposicao já melhorei 85 por cento ,obrigado por nos encorajar a nos tratar Deus te abençoe
🌹 Obrigada querida, Gisela!
Mara querida! É um prazer conhecer vc e seus vídeos 👏👏👏
Eu uso textosterona ,e nao faco academia ,e e minha. Canseira ,fadiga pernas cansadas dumiram tudo qdo fico alguns dias sem usar sinto cansada e pernas doi ,secura vaginal melhora muito
Mars vc é bem parecida comigo, gosta de pesquisar tudo, sou assim também e agora estou na saga dos hormônios.
Mulher vc é maravilhosa
Você é maravilhosa! Quero aprender com Você. TENHO62 ANOS .
Gratidão. Concordo em tudo
Gratidão 🥰
Olha vc ESTÁ linda Maravilhosa ❤ gratidão
Mara cada dia você me surpreende mais, seus vídeos são maravilhosos 😊
Que bom que achei vc primeira vez aqui Est amando
🌸Querida Sandra, seja muito bem vinda!
Boa noite mara já estava com saudades de assistir seus vídeos ,é verdade eu estou na alimentação saudável estou me sentindo muito bem 💕 por causa mesmo da diabetes hj não tomo mais metformina só controlo com a alimentação saudável
Maravilha!
A pura verdade vc é gente como a gente está sempre preocupada em passar teu conhecimento de uma maneira muito simples comecei a usar hormônios depois que ví tuas explicações já estava estudo sobre isso mas não me sentia segura por que não entendia direito gratidão por tudo
Obrigada pelo carinho!
Grata!
Boa tarde! Estou amando os seus vídeos 💖
Bom dia é verdade têm q está o nosso fígado sim consertesa
Vc é muito querida ❤
🥰Obrigada, querida!
glifage você usou porque e como usou ??adoro seus vídeos me incoraja a continuar com os hormônios ...já melhorei muito ...depois de anos sofrendo e passando de médicos em médicos ...ufa hoje concordo que nosso corpo só funciona com hormônios
Depois de ouvir a Dra Sônia falando sobre o Glifage, os benefícios, e como ele previne o diabetes 2, não tive medo e comecei a usar.
Tem que cuidar da B12 ,glifage diminui essa vitamina super importante !
@precisa de receita pra comprar ?
Te desejo o céu Mara, Deus te abençoe
Parabéns Mara❤
Já ouvi dizer que quando usamos t4 temos que repor o t3 ! O que vc me fala ? Vc repõe t3 ? Como seria essa reposição?
Mara você parece muito mais jovem daria ai uns 40 no máximo para vc, acha que os hormônios ajudam a rejuvenescer ? Pele etc?
🥰Eu acho que melhora tudo
oi Mara adoro seus vídeos. tenho 55 anos estou na menopausa desde 42 agora fiz todos os exames mesmo assim não passaram hormônios. e sou magra mais tenho gordura no abdômen e na barriga. vou comprar os hormônios q vc toma depois te falo. o que comer pra perder a barriga
Gratidão querida!
Estou amando os vídeos ❤👏👏👏🙏graças a Deus te encontrei.
Tem dois anos que eu entrei na menopausa este ano que eu estou usando hormônios estou muito melhor
🌷❤️💕😍🤩💖
Cheguei agora estou encantada
Comecei a menopausa com 37 anos ja estou com 40 ta sendo muito difcil esta fase ...estava pesquisando sobre a menopausa precose achei vc 😍 estou amando...mas espero voltar ao normal meu libido isso q ta me acabando...alguma dica 😘
Querida Adry, seja muito bem vinda ao canal!
Tenho resultados comprovados, mas você precisa se dedicar, pois libido e ansiedade são uns dos sintomas mais demorados para reverter.
Eu acredito que com reposição hormonal de estradiol e progesterona, reeducação alimentar e exercícios, a libido melhora uns 80%.
Top Você grato
Você é divertida pra falar e aí agradável de ouvir
Querida Ana, obrigada de coração! 💞
Mara o Utrogestan 100 engorda?
Sorriso lindo
Verdade mara,so comecar a mudar alguns hábito, o corpo começa a reagir
Oi Mara vc sabe algo sobre pregnenolona
Eu faço reposição e o calor sumiu todo. Também sumiu as aceleração do coração, mas não sei se foi a vit D
Amada me responde por favor a médica mandou tomar 14 dias de progestan
Sou nova no seu canal estou gostando muito vc é uma pessoa maravilhosa
Porque não consigo perder peso com o glifage xr? Tenho resistência insulinica, sop, miomas.
Talvez falte repor os hormônios!
Estou seguindo ouvindo suas descobertas e também com seu embasamento científico grato
Fico feliz em saber! Aqui vamos nos ajudando. 💞
Mara maravilha maravilhosa!!! ❤️❤️
Excelente vídeo! Estou aprendendo muito com você
Querida Célia, fico feliz em saber!
Obrigada.❤
Mara está linda ! Deus te abençoe sempre ❤
Eu estou com esteatose hepatica
Parabens, aprendendo muito com vc❤
Parabéns pelo seu conhecimento e dedicação, humildade
Como me alegro e absorvo seu conhecimento
Gratidão amada!
Vc pode me ajudar com o que tomar ou pode me indicar um medico ?
Obrigada pelas estás divas maravilhosas 🌺amei.
Olá Mara e referente ao leite e derivados, vc cortou, reduziu? Ou consome normalmente eles, cortando o gluten, reduzindo o açúcar e Alcool.
Você podia criar um Instagram, pra nós trocarmos experiências.
Querida Magali, eu vou te confessar que não sei usar Hahahahaha ... é sério!
Estou seguindo comer direito limpo kkk
Como comprar a progesterona
Eu compro na farmácia comum
Ótimas dicas! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
Obrigada 😃
Adoro. Você Mara
Vc tem grupo pra perguntas?
🌸Olá querida, Cleide!
Tento responder por aqui, mas vou confessar que não consigo responder a todas...
Você anima muito ajenti ❤ obrigada pelas dicas
Vou começar a fazer omeu regime vc me animou......Deus te abençoe.....bjs
Ah, que maravilha! Sucesso querida Sonia!